بیان رویکرد "زندگی راحت" و چالش مسائل حل نشده

صبر، ویژگی بارز “زندگی آرام”

می کنند. این افراد مکالمات تلفنی کوتاهی دارند و از افراد کم حرف خوششان می آید. همچنین برخلاف افراد آرام، کسانی که زندگی راحت را انتخاب کرده اند صبور و اهل سازش نیستند. رییس دانشکده روانشناسی و مشاوره دانشگاه اصفهان گفت: مسیر زندگی افراد آرام کُند پیش می رود، آن ها بسیار کمال گرا هستند و بسیار دقت می کنند در حالی که در زندگی راحت کمال گرایی وجود ندارد. کتاب هایی که بسیار دقیق و با ریزه ...

نکاتی که باید هنگام ورزش با ماسک رعایت کنیم

اکسیمتر است که به طور دقیق میزان اشباع اکسیژن خون را تشخیص می دهد. به گفته این متخصص بهترین روش برای فهمیدن دریافت اکسیژن کافی این است که به وضعیت بدن خود توجه کافی داشته باشید، اگر احساس سرگیجه، تنگی نفس و علائمی از این قبیل دارید، ورزش کردن را متوقف کنید و استراحت کنید تا اکسیژن کافی به بدن شما برسد؛ بنابراین همه افراد می توانند با خیال راحت با ماسک ورزش کنند، مشروط بر اینکه به علائم هشدار دهنده بدن خود توجه کنند و هنگامی که دوباره بتوانید آزادانه ورزش کنید، ریه های شما بسیار قوی تر خواهد شد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...

وارثِ آوارِ عالی قاپو کیست؟

می کشند، بدون هیچ یاریگری. کرونا و رعایتِ درخواست ها برای فاصله گذاری اجتماعی در طول دست کم دو ماه گذشته، یک طرف داستانِ لایوِ اینستاگرامی است که متولیان شهری اصفهان برای هفته فرهنگی اصفهان و روز ملی خلیج فارس برگزار کردند، اما طرف دیگرِ داستان در شرایطی که متولیان نخست تلاش کردند با انتشار فیلمی همه چیز را عالی و به نفع عالی قاپو ی میدانِ نقش جهان نشان دهند، به انتخاب مکان برمی گردد؛ انتخابی که ...

آموزش مجازی خطر درگیری کودکان و نوجوانان با آسیب های اجتماعی در فضای مجازی را افزایش داده است

بودن زیرساخت ها و ملزومات اولیه انجام و رده بندی سنی، محتوایی و مرزی باید برای استفاده از فضای مجازی در کشور اعمال شود. فضای مجازی، بستری مناسب با دسترسی آسان برای بهره مندی از محتوای آموزشی فروهر درباره مزایای استفاده از فضای مجازی برای ارائه محتوای آموزشی عنوان کرد: اگر فضای مجازی نبود امکان دسترسی راحت محصلان به این حجم از آموزش وجود نداشت؛ در حال حاضر هر دانش آموز یا ...

طرز صحیح خوابیدن برای کاهش درد دیسک گردن در خواب

وجود دارند که می توانند به روند درمان کمک کنند یا از بدتر شدن مشکل جلوگیری نمایند. ما در این مطلب طرز صحیح خوابیدن برای دیسک گردن را بررسی کرده ایم و به شما خواهیم گفت که چه نوع بالش هایی می توانند گزینه های بهتری باشند. تغییر شکل خوابیدن یا انتخاب یک بالش مناسب، یکی از کار هایی است که تاثیر بسزایی در کاهش درد و بهبود دیسک گردن دارد، اما این مورد نیز مانند بسیاری از مواقع دیگر، برای همگان ...

از دریافت جریمه تأخیر اقساط وام توسط بانک ها تا گلایه از بالا رفتن قیمت مسکن

کردیم الان با سابقه بیمه 26 سال و سن پنجاه هنوز بازنشست نشدم. سهام عدالت ما اشتاباهی ثبت نام کردیم در سهام عدالت و روش مستقیم را انتخاب کردیم آیا روشی هست که آن را تغیر داد لطفا پیگیری کنید. ترافیک سنگین معاینه فنی ها متاسفانه بدلیل اطلاع رسانی دیرموقع و جریمه های زود هنگام این ترافیک ها را در معاینه فنی های اصفهان شاهد هستیم. بنده از ساعت 8:30 در این صف ...

10 سوگلی برقی برای سال جدید +تصاویر

اس آر، کارایی بهتر جدیدترین موتورسیکلت برقی، مدل زیرو اس آر (ZERO SR) است که توجه افراد بسیاری را به خود جلب کرده است. این موتور از نظر ارگونومی و البته سیستم تعلیق، بهتر و سریع تر از موتور های دارای بادگیر نسل قبل خود است. دسته های این موتور، بلند و پهن تر شده و راکب آن ها را به راحتی می تواند بگیرد. همچنین فنر ها و ضربه گیر های آن نرم تر و صندلی اش جادارتر شده است. روی هم ...

چگونه بدانیم که افسرده شده ایم ؟

چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟

نظام روان شناسی و مشاوره و رئیس انجمن روان شناسی تربیتی به گپ و گفت نشستیم. آقای دکتر! درباره سلامت روان جامعه فارغ از موضوع کرونا و تبعات آن، در ایران چه تحقیقاتی صورت گرفته و آیا غربالگری در این خصوص انجام شده است؟ چه شاخصی در ایران بالا یا پایین تر است؟ بررسی اپیدمیولوژی درباره غربالگری سلامت روانی به دلیل اینکه هزینه بسیار بالای به دنبال دارد، معمولا به ندرت انجام می شود ...

آشنایی کامل با منطقه کوپا اونیک در صربستان

کاج در این کوهستان در نوع خودش منحصر به فرد و لذت اسکی سواری در چندین برابر می کند. مطالب مرتبط: آیا صربستان برای زندگی مناسب است؟ آشنایی با بهترین مراکز خرید بلگراد در صربستان قلعه بلگراد ، نماد تاریخ و فرهنگ صربستان در این منطقه فعالیت های آتشفشانی نیز گزارش شده است و به همین دلیل چشمه های آب گرم طبیعی بسیار زیادی وجود دارند که سالانه بسیاری از افراد برای درمان انواع بیماری ...

با زندگی پس از زندگی از ترس عبور کردم

18 سال پیش هم که کارم را با انجمن سینمای جوان آغاز کردم فکر تهیه چنین اثری در سرم بود تا اینکه با یک تجربه گر به اسم آقای زمانی که اهل اصفهان بود آشنا شدم. به اصفهان رفتم. تجربیات او را شنیدم و از او خواستم که اجازه دهد تجربیاتش را در قالب کتابی منتشر کنم. اما آقای زمانی نپذیرفت. دلیل آن هم ترس از قضاوت ها و حرف هایی بود که برخی در باره چنین افرادی می زنند. مثلا می گویند متوهم یا خواب زده است. از ...

ساز و کاری برای انضباط شهری

های فرهنگی شهر نیز از دیگر کارهاست. مردم از ما توقع دارند تخلفی را که گزارش می دهند، رفع کنیم و طی تماس هایی که از سوی شهروندان به 137 گرفته می شود ما نیز باید برای تحقق حقوق شهروندی تلاش کنیم، اما این امر روش های مختلفی دارد؛ زیرا هر دو طرف ما مردم و قانون هستند. نیروهای این مجموعه نیز با توجه به نوع برخوردهایی که از قبل آموزش دیدند، با متخلفان برخورد می کنند. برای آموزش به نیروهای این ...

اردشیر کامکار: پشت موسیقی شاد هم باید تفکر وجود داشته باشد

... موسیقی یکی از راه های رسیدن به آرامش روانی است. کتاب خواندن هم روش دیگری است که در این مواقع پیشنهاد می شود، اما گفته شده اگر فرد خواننده حرفه ای کتاب نیست، از خواندن آثار نویسندگانی مانند، صادق هدایت، فرانتس کافکا و آلبر کامو دوری کند، چراکه می تواند تأثیری عکس بر روان افراد داشته باشد. کامکار درباره موسیقی مناسب با شرایط امروز توضیح داد: موسیقی که از قلب مردم بیرون آمده باشد، مانند موسیقی ...

صلاح امت یا شهوت قدرت؟! | قسمت دوم

...! به قول شعر معروف که می گوید گیرم پدرت هست فاضل/ از فضل پدر تو را چه حاصل؟! آرایش انتخابات 98 و پیروزی لیست مذکور در انتخابات برای من عجیب تداعی گر عقاید اهل تسنن در قبال خلافت است. اهل تسنن در قبال حکومت دیدگاه جالبی دارد که در اینجا مختصرا آن را بیان می کنم. آنان اعتقاد دارند که امامت و خلافت امری عرفی و دنیوی است و انتخاب خلیفه را با روش های مختلفی؛ از جمله انتخاب ...

طاعون ارغوانی

ترمو و باکتریوم لاکتیس که این آخری در تبدیل شیر به پنیر کار مفیدی انجام می ده. پیرمرد موقعیت و فضا را یک باره از یاد برده بود و درباره میکروب ها و باکتری ها و باسیل ها و ویژگی های هر یک توضیحاتی می داد و نام های علمی و کلمات لاتین را با وسواس و دقتی فراوان پشت هم ردیف می کرد. پنداری برای دانشجویان دانشگاه درس می دهد. پسران که از این کلمات چیزی سر در نمی آوردند با اخم های درهم ...

چگونه لباس های خاکی رنگ را ست کنیم؟ +عکس

، اما شک نکنید که وقتی ترکیب خوبی به دست بیاید نتیجه حتی بیشتر از انتظار شما رضایت بخش می شود. مثلا همیشه یک مانتوی ساده و اسپرت خاکی رنگ با یک شلوار جین سرمه ای و یک شال سرمه ای ترکیب خوبی می سازد. برای انتخاب کفش با این مدل نیز می توانید روی کفش های تخت و مسطح یا انواع کتانی حساب کنید و چه بهتر اگر همرنگ مانتو یا شال تان باشد. شال با رنگ شاد نیز گزینه خوبی برای پوشیدن با این رنگ مانتو ...

مادری که روز قیامت سربلند خواهد بود + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کجا از مرگ می هراسد آن کس که به جاودانگی روح در جوار رحمت حق آگاه است؟ و اینچنین، اگر یک دست تو نیز هدیه ی راه خدا شود، باز هم با آن دست دیگری که باقی است به جبهه ها می شتابی. وقتی که اسوه ی تو آن تمثیل مطلق وفاداری، عباس بن علی (ع) باشد، چه باک اگر هر دو دست تو نیز هدیه ی راه خدا شود؟ کلماتی که این چنین زیبا به قلم سید شهیدان اهل قلم کنار هم گذاشته ...

مهمترین دلایل زوجین برای درخواست طلاق

کردن آن باشند، ایجاد یک سرگرمی مشترک مانند کوهنوردی، سینما، بازی، موسیقی و مسائلی از این دست فرصت مغتنمی برای پیدا کردن ناراحتی های پنهان همسر است، چراکه افراد در فضای سرخوشی راحت تر اعتماد و احساس امنیت می کنند و ناگفته های خود را به زبان می آورند. وی یکنواختی و روزمرگی را یکی دیگر از عوامل دلزدگی دانست و افزود: قرارهای دونفره در مکان های خاطره انگیز گذشته، ارائه هدیه های کوچک هفتگی و ...

نجابت معلمان، ناکارآمدی مسئولان

منصوبانتان آغاز کنید. مع الاسف، چنین افکاری پیش ازاین هم وجود داشت و هنوز هم دوام دارد. مسئله دیگر بی اطلاعی سطوح عالی وزارت آموزش وپرورش نسبت به آن چیزی است که در کف این حوزه رخ می دهد. سخنگوی گروه امنیت ملی مجلس گفته هنوز در مجلس که بالاترین سطح برگزاری جلسه در کشور است، یک جلسه آنلاین با حضور اکثریت نمایندگان شکل نگرفته، حال 14 میلیون دانش آموز در شهر و روستا چطور باید از سامانه شاد استفاده کنند؟ ...

درد پشت چشم چه دلایلی دارد؟

نکونام: یک مربی راه درست را به من یاد داد

مربیگری چقدر به بیرحمی احتیاج دارد؟ این موضوع هست. وقتی 20-30 بازیکن دارید چنین اتفاقاتی می افتد،بازی نمی دهید ناراحت می شوند ،یا بد بازی می کنند یا مشکلات اخلاقی دارند و باید با آن ها برخورد کنید. من خودم بازیکنی بودم که همیشه نظم و انضباط را رعایت می کردم. بهترین تمرین را انجام می دادم و سعی می کردم با تمام وجودم بازی کنم. خودم وقتی چنین خصیصه ای داشتم بازیکن هم حتما باید داشته باشد. نظم ...

نتایج اولیه نظرسنجی تأثیر بحران کرونا بر زندگی افراد دارای معلولیت منتشر شد

مراقبتی (شستشوی دست ها، زدن ماسک، ضدعفونی کردن سطوح و...) عمل می کرده اند. در پیش بینی زمان مهار کرونا 22.9 درصد سه ماه و شش ماه و 60.4 درصد گزینه نمی دانم را انتخاب کرده اند. تلویزیون با 65 درصد و شبکه های اجتماعی با 59.1 درصد بیشترین نقش را در آموزش پاسخگویان در مورد کرونا داشته اند. (امکان انتخاب سه گزینه وجود داشته است) تلگرام با 61.8 درصد و اینستاگرام با 29.3 و واتس اپ با 22. ...

دکتر ساینا، پزشک آنلاین خانواده شما در زمان قرنطینه!

نگ باشید. در این نوع مشاوره، پزشک در کوتاه ترین زمان ممکن به صورت تلفنی با شما تماس خواهد گرفت. مزیت این نوع مشاوره، ارتباط کلامی با پزشک است که به انتقال راحت مطلب می کند. همین حالا از بهترین پزشکان، مشاوره تلفنی دریافت کنید. دریافت مشاوره تلفنی مشاوره آنلاین دکتر ساینا بسیاری از ما ارتباط متنی را به صوتی ترجیح می دهیم. اگر شما هم جز این دسته افراد هستید، ...

دلایل پنهان پا درد که نمی دانستید

...> توجه نکردن به قوس کف پا زمان خرید کفش با افزایش سن ، قوس کف پا صاف می شود پس اگر دچار درد پاشنه پا شده اید ، کفش خود را عوض کنید زیرا ممکن است نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا داشته باشید . شما می توانید برای ارزیابی نوع قوس پایتان و انتخاب کفش مناسب از متخصصان پا کمک بگیرید. آسیب به کمر، زانو و یا عضله ران اگر نمی توانید راه بروید و در حال استراحت و مراقبت از آسیبی ...

نشانه های اردیبهشتی اصفهان

فعال تر از اینها بود؛ فقط دغدغه سینما را نداشت؛ بلکه به هنرهای دیگر از جمله ادبیات و تئاتر سرک می کشید و از ارتباطاتش برای برپایی مسابقه ادبی، جشنواره تئاتر و سینما، نشر کتاب، نشست و آوردن چهره های شناخته شده به اصفهان کمک می گرفت. فعالیت هایش برایم بسیار قابل احترام بود. هر چند به نحوه انجام بعضی از آنها نقد داشتم، ولی روزی که رفت، غمگین به شهر نگاه کردم. شهرم اصفهان یکی از نشانه هایش را دیگر ...

طرح و مدل اپن آشپزخانه ام دی اف و مدرن + نمونه

در سطح کانترها از سنگ های معدنی و یا چوب های طبیعی استفاده می شود که در زیباتر شدن فضای آشپزخانه تاثیر دارند، ولی نکته حائز اهمیت در انتخاب طرح و نوع اپن آشپزخانه سبک کلی منزل می باشد. به طور مثال اگر سبک آشپزخانه مدرن را انتخاب کرده اید، بهتر است میز ناهارخوری و سایر وسایل و ظروفی که در آن قرار می گیرد هم متناسب با آن باشد و هم چنین رنگ هایی که در قسمت های مختلف به کار می رود باید ...

از نقدها به شاد تا شباهت به روبیکا؛ آموزش و پرورش: مسائل مالی محرمانه است

امنیتی قابل قبول نیست. البته اظهارات مسئولان آموزش و پرورش درباره برتری آموزش چهره به چهره هم نشان می دهد آنها روش تدریس از راه دور را یک روش موقتی که بالاجبار به آن تن داده اند، می دانند؛ موضوعی که شریفی هم به آن اشاره می کند. به گفته او، فضای مجازی مزیت ها و معایب خاص خود را دارد و نمی توان همان محتوا و روش تدریسی که در کلاس های حضوری استفاده می کردیم، در این فضا نیز پیاده کنیم. ...

حاشیه های یک اپلیکیشن

همان روز(جمعه دوم اسفندماه) رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک از شناسایی دو مورد مثبت مبتلا به ویروس کرونا در استان مرکزی خبر داد و روز بعد از رای گیری در شنبه سوم اسفندماه، فوت یک نفر در استان مرکزی به سبب ابتلا به ویروس کرونا از سوی دانشگاه علوم پزشکی تایید شد و بر همین اساس پس از تشکیل جلسه قرارگاه پدافند زیستی تمامی مدارس و دانشگاه های استان به منظور کنترل ویروس در استان به مدت یک هفته تعطیل شدند ...