سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش مصرف غذاهای پر چرب و سنگین سبب افزایش ایمنی بدن می شود
به گزارش وانانیوز، دکتر مرتضی مجاهدی در خصوص مصرف غذاهای پر چرب و سنگین صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار کرد: جهت حفظ توان قوه مدبره در زمان ابتلا به بیمارهای حاد بهتر است غذا در حد مختصر میل شود تا قوه مدبره فرصت پرداختن به بیماری را پیدا کند.
تب و تاب روزه داری با اصلاح عادات غذایی نادرست
دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. خسرو نژاد در پاسخ به این پرسش علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد چیست؟ می گوید: جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده. برای افطار و سحری آب خیلی سرد نخورید. پژوهش ها نشان داده اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی اینکار را خواهد کرد. مصرف آب خیلی سرد سبب دیابت، کبد چرب، بیماری قلبی و... می شود. وی در تکمیل صحبت هایش ...
رایحه درمانی نقش مهمی در کاهش مشکلات روزه داری دارد
مانند عسل یا خرما در وعده سحر قابل توصیه نیست و این خوراکی ها لازم است با غذا هایی مانند شیر مصرف شوند که این گرمی و خشکی را تعدیل کند. او با تاکید بر اینکه خوردن زیاد مایعات در وعده سحری مضر است، زیرا نوشیدن آن ها همراه با غذا باعث اختلال هضم، نفخ، ترش کردن معده و رفلاکس می شود ، تصریح کرد: روزه داران حتما در سحر از لیمو ترش به همراه آب استفاده کنید تا بوی بد دهان در طول روز از بین برود ...
حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد
کاهو در فاصله بین افطار تا سحر اهمیت فراوانی دارد. قند خون فرد روزه دار به علت عدم دریافت مواد غذایی در طول روز کاهش پیدا کرده و بدن به سمت تجزیه پروتئین ها برای ساختن قند جدید خواهد رفت. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، افراد حتما افطار را با نوشیدن مایعات گرم شروع کنند تا با این روش معده به راحتی بتواند غذا را دریافت کند. گفتنی است؛ در صورتی که وعده افطار با عجله مصرف ...
چگونه تشنگی را در ماه رمضان تحمل کنیم و ضعف نکنیم؟
خبرگزاری میزان - به علت طولانی بودن روز ها در این فصل سال و گرم بودن هوای بعضی از شهر های کشور طبیعی است که روزه گرفتن باعث بروز تشنگی در طول روز شود. در این نوشته قصد داریم راهکار هایی را معرفی کنیم که با انجام آن ها و پرهیز از خوردن بعضی غذا ها و آشامیدنی ها هنگام افطار و سحری تا حد امکان در طول روز تشنه نشوید. میان خوردن غذا هنگام صحری و افطار آب نخورید! هیچ گاه ق ...
چند خواص شگفت انگیز گیاه ریواس
، بلندی های البرز در شمال تهران، خراسان رضوی، کوه های روستای رباط ترک (دلیجان) و قلعه تخت کوه است، اما بیشتر از همه سوغات نیشابور به حساب می آید.این گیاه خاصیت های فراوانی همچون مقوی قلب و اعصاب، کاهش خون ریزی از معده و رود، ترمیم جراحات، کاهنده چربی و کلسترون خون دارد و باعث رفع افسردگی می شود.باید توجه داشته باشید که طبع ریواس از لحاظ طب سنتی سرد است، اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود از سردی آن ...
ترفند های طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
روده سالم عبارتند از: سبزیجات تازه گیاهان، ادویه جات، چای ها (زردچوبه، ریحان، پونه کوهی، آویشن، چای سبز، قهوه) غذا های دارای پروبیوتیک (ماست، کفیر، کیمچی، کامبوچا، کلم ترش) سیر، پیاز سرکه سیب روغن نارگیل عصاره استخوان از ماه رمضان شروع کنید و به جای اینکه در وعده های سحر و افطار معده خود را بی هدف و با غذا های مضر پر کنید از چنین غذا هایی استفاده ...
زولبیا بامیه و تلخ کامی+ فیلم
مرتضی مجاهدی عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل، در گفت وگو با فارس مازندران، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان مصرف شیرینی خاص به نام زولبیا و بامیه بسیار رواج پیدا می کند. وی افزود: بامیه از آرد گندم، تخم مرغ، روغن و مربا تشکیل شده و زولبیا از ماست و نشاسته به علاوه روغن و مربا تهیه می شود که تا اینجا مشکلی از نظر مواد غذایی این شیرینی ها نیست. مجاهدی ...
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افطار را باید با غذا های سبک و از نظر مقدار نیز مثل نهار سبک روز های معمول شروع کرد. استفاده از مواد سبک و حاوی فیبر و قند طبیعی باعث کنترل اشتها می شود، غذا هایی نظیر فرنی، حلیم خانگی کم روغن و سوپ های ساده برای افطار مناسب هستند در حالیکه آش های پرحبوبات مانند آش رشته، ممکن است معده را اذیت کنند. افطار، زمان بازسازی و بالا بردن سطح انرژی ...
بهترین خواص هلیله سیاه برای پوست و مو و سلامتی
از گیاهان دارویی ممکن است عوارضی داشته باشد و مصرف ان برای برخی افراد ممنوع است. عده ای از موارد منع مصرف و عوارض جانبی هلیله سیاه را ادامه میخوانید. کسانی که قصد جراحی دارند 2 الی 3 هفته قبل از جراحی مصرف هلیله را قطع کنند. کسانی که به هر دلیلی از خون ریزی شدید رنج می برند نباید هلیله مصرف کنند. با استفاده از هلیله سیاه می توان میزان قندخون بالا را کاهش داد و به ...
سماق گیاهی ضد درد و اضطراب
در حال افزایش است. اما این امر مستلزم اثبات موثر بودن این داروها است. از آنجا که اکثر داروها موجب وابستگی فیزیکی می شوند و از نظر روانی ایجاد اعتیاد می کنند، همچنین به علت میل روز افزون مردم به سوی گیاهان دارویی در این مطالعه اثر ضد اضطرابی سماق بررسی شده است . بر اساس آنچه در تحقیق آمده است : سماق از نظر طب سنتی سرد و خشک بوده و خاصیت ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی دارد. برای بیماران ...
عوارض خوددرمانی
می دهد و برای دیابتی های مبتلا به این بیماری مضر است. همچنین عملکرد دارو در بدن افراد مختلف متفاوت است و دارو برای هر فردی باید به طور اختصاصی تجویز شود. بنابراین هرگز داروی خود را با کسی شریک نشوید و از داروی افراد دیگر استفاده نکنید چون ممکن است عوارض مرگباری داشته باشد. ویتامین بی خطر نیست خیلی ها فکر می کنند مصرف بی رویه ویتامین ها مشکلی ایجاد نخواهد کرد به همین دلیل با ...
13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها
تواند فشار خون را تا سطح قابل توجهی کاهش دهد که این ویژگی برای افراد دارای فشارخون بالا مفید است ولی برای کسانی که فشار خون پایینی دارند می تواند مضر باشد. عسل دارای نوعی از کربوهیدرات آنتی اکسیدانی به نام الیگوساکارید می باشد که فشار خون بالا را کاهش می دهد بنابراین باید مراقب میزان و مقدار مصرف عسل باشید. التیام زخم و سوختگی عسل علاوه بر اینکه در درمان زخم معده مفید است برای ...
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
چربی سوزی را تا 17٪ افزایش دهد ، خصوصاً چربی مضر شکم. چای سبز ماتا نوعی چای سبز پودر است که حتی از چای سبز معمولی نیز می تواند مزایای سلامتی بسیار قدرتمندتری داشته باشد. 13. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید : میوه ها و سبزیجات غذاهای بسیار سالمی هستند. آنها علاوه بر داشتن آب ، مواد مغذی و فیبر زیاد ، چگالی انرژی بسیار کمی دارند. این امر باعث می شود بدون مصرف کالری زیاد ...
زمان را برای کنترل آلزایمر از دست ندهید
این داروها می توانند عوارض جانبی خطرناکی مانند مشکلات کلیوی و کبدی و نیز بروز زخم های معده را در پی داشته باشند. همچنین اگر سیگاری هستید، آن را ترک کنید؛ زیرا افراد با سیگارکشیدن می توانند تا 70 درصد احتمال ابتلای خود را افزایش دهند . به موازات پیشرفت های علم پزشکی تحقیقات جدید خصوصا در سال های اخیر چشم اندازهای تازه ای از امید برای درمان آلزایمر به وجود آمده است اما درحال حاضر فرآیند درمان ...
8 راهکار برتر برای افزایش قد و رشد سریع تر کودکان
می تواند کیفیت خواب شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. 2. رژیم غذایی سالم تغذیه سالم برای رشد مناسب کاملاً ضروری است، مهم است که اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما برای رشد و نمو کامل دریافت می شود. نکته اصلی تغذیه سالم، پایبندی به یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف غذا های نا سالم است. برای رشد حداکثری قد، باید عادات غذایی زیر را در نظر داشته باشد: ...
آخرین وضعیت کرونا در ایران + آمار کرونا و تعداد مبتلایان امروز دوشنبه 15 اردیبهشت 99/ کرونا کی تمام می ...
هستیم که می تواند به آغاز موج دوم شیوع کرونا خصوصا در مراکز استان ها و شهرهای بزرگ منجر شود. هر چند بارها شنیده اید اما اگر هنوز جدی نگرفته اید، توجه کنید ویروس کرونا هنوز درمان و واکسن و دارو ندارد. تنها راه، پیشگیری از طریق خانه نشینی و شستشوی مرتب دست ها و رعایت سایر نکات بهداشتی است. پیشگیری کنید تا پشیمان نشوید! کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در حال ...
حفظ سلامت با حذف قندها و چربی ها از سفره رمضان
روده ها باقی می مانند. از خوردن مواد غذایی سرخ شده، چرب و قندی خودداری کنید. این متخصص داخلی با تاکید بر اینکه در فاصله افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید، درباره برنامه تغذیه در وعده افطاری توضیح می دهد: باز کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خون تان دوباره بالا رود. سپس یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت های طولانی و متمادی روزه بودن، معده شما آرام ...
مصرف غذاهای کم چرب بدن را در مبارزه با بیماری ها مقاوم می کند
نیست فرد حجم زیادی از مایعات و غذا را مصرف کند و اگر به دستور ارایه شده عمل بشود و نوشیدنی گرم و کمی شیرین در اول اذان مغرب موقع افطار میل شود، نیاز و تمایل فرد به خوردن مایعات زیاد و غذای سنگین در زمان افطار برطرف خواهد شد و به معده و سیستم گوارش هم فشار چندانی وارد نمی شود. نوشیدن آب و مایعات سرد موقع افطار برای کبد و معده مضر است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان ...
علت بوی بد دهان روزه داران چیست؟
دندان که باعث تجمع جرم و باکتری ها می شود، می تواند از دلایل تلخ کامی و بوی بد دهان باشد. وی ادامه داد: به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود را فراموش نکنند. این متخصص طب سنتی با توضیح اینکه تلخ کامی در دوران روزه داری، با بوی بد دهان همراه است، تصریح کرد: البته این ...
روزه داری بیماران گوارشی
هنگام افطار از خوردن غذاهای پرحجم و پرچرب خودداری کنند. افراد مبتلا به این درد باید حتماً به پزشک معالج خود مراجعه کرده تا با استفاده از داروهای کنترل کننده، اسید و یک رژیم غذایی مناسب، بتوانند با آرامش جسمی روزه بگیرند. گروه دیگری نیز هنگام گرسنگی دچار درد معده می شوند و مصرف غذا باعث تسکین درد آنها می شود. این گروه هنگام روزه داری دچار دردهای شدید در ناحیه معده شده که با شناسایی علت ...
نان بهتر است یا برنج؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از جیران ، طب سنتی بر این باور است که خوردن نان و گندم از برنج بهتر است و گندم را غذای اصلی بشر می داند و بعد از گندم، برنج در جایگاه دوم قرار می گیرد. گندم بامزاج های مختلف سازگاری دار. در حالی که برنج این چنین نیست. برنج می تواند مزاج سرد را به سمت سردی و مزاج گرم را هم به سمت گرم تر شدن ببرد( به خلط غالب تبدیل شود). برنج معمولاً با خورش خورده می ...
لزوم آهستگی در افطاری خوردن
.../02/16 ساعت 13:33 به گزارش رادیو ورزش؛ دکتر آزاده نجارزاده، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه درباره راهکارهای تغذیه ای پیشگیری از ابتلا به کرونا و رعایت نکات تغذیه ای مربوط به مقابله با این ویروس و مبارزه با آن در صورت ابتلا در روزهای ماه مبارک رمضان با رادیو ورزش گفتگو کرد. نجارزاده در خصوص لزوم رعایت آهستگی در خوردن وعده افطار توضیح داد: بارها شنیده ایم که باید هر لقمه 30 بار ...
بوی عطر خوش بهارنارنج در نارنجستان های فارس
: میوه ترش نارنج نیز طبیعت سرد و خشک دارد، طبق اصول طب سنتی، ترشی ها همه به عصب ها ضرر می رسانند، اما از بین ترش مزه ها نارنج کمترین ضرر را به عصب ها می رساند و خوردن آب نارنج همراه با شکر، صفرای زیادی را از بدن خارج می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: پوست این میوه هم سرشار از خاصیت است، طبیعت پوست نارنج، گرم و خشک و بوییدن پوست و برگ آن هم نشاط آور است، از خلال ...
کمک مؤمنانه| اهدای سبد کالا به خانواده های کودکان سرطانی + فیلم
صدیقه کیوانی عصر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در بندرعباس اظهار داشت: مؤسسه خیریه ساحل خلیج فارس از سال 1389 پس از راه اندازی بخش خون و سرطان بیمارستان کودکان با شماره ثبت 888 در شهر بندرعباس شروع به فعالیت کرد. وی با بیان اینکه مؤسسه ساحل خلیج فارس تحت پوشش هیچ ارگان دولتی نبوده و بیشترین کمک ها از مردم و خیرین صورت می گیرد، افزود: هدف از تأسیس این مؤسسه خیریه، حمایت درمانی از ...
در گفت وگو با کارشناس تغذیه مطرح شد؛ تغذیه و روزه داری سالم در رمضان کرونایی
پتاسیم است و توصیه می شود در وعده افطار در صورت امکان دو یا سه خرما مصرف شود اما مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود. مصرف آب خیلی زیاد در افطار و بین صرف غذا باعث اختلال در هضم مواد غذایی می شود و خیلی از افراد از ترس تشنگی بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیحی نیست و توصیه می شود برای رفع تشنگی در فاصله افطار تا سحر از میوه ها و سبزیجات استفاده شود و از مصرف زیاد چای در سحر ...
درمان ویروس کرونا، نقش هورمون های جنسی زنانه
...> دکتر راشل کای، متخصص گوش و حلق و بینی و اختلالات بلع در دانشگاه راتگرز می گوید: ویروس ها علت اصلی تغییر در حس بویایی یا طعم هستند. عفونت ویروسی می تواند باعث التهاب و تورم پرده حفره بینی و احتقان بینی شود. علاوه بر این، عفونت ویروسی می تواند منجر به آسیب عصبی در گیرنده های بویایی شود. از علائمی که بیماران مبتلا به ویروس کرونا گزارش داده اند، مه مغزی و احساس خستگی شدید است. به عقیده دکتر ...
قطره AD یا مولتی ویتامین، کدام بهتر است؟
نوزادان پیشنهاد می دهند، اشاره می کنیم. آهن شیر مادر و شیر خشک، هر دو حاوی آهن هستند. اما زمانی که نوزاد شروع به مصرف غذای جامد می کند، نیاز او به آهن از 0.27 میلی گرم در روز (تا شش ماهگی)، به 11 میلی گرم در روز (از 7 تا 12 ماهگی) می رسد. در این زمان، مهم است که غذای کودک سرشار از آهن باشد. بهترین منابع غذایی آهن پوره گوشت، سرلاک های غنی شده از آهن و پوره حبوبات خصوصا عدس و ...
در چه صورت استفاده از روغن سیاه دانه ضرر دارد؟
. یک آزمایش که به تازگی بر 29 بیمار انجام گرفت، نتیجه داد که مصرف روغن سیاه دانه عوارض ناراحت کننده آسم مثل خس خس سینه را در بیماران بهبود بخشید و همچنین عملکرد ریه را طوری تقویت کرد که افراد نیاز کمتری به مصرف دارو های استنشاقی داشتند. 4. بهبود ناراحتی های معده و سوءهاضمه خوردن سیاه دانه و یا مصرف روغن آن، سبب تسکین درد معده می شود و برای افزایش اشتها و بهبود مشکلاتی از قبیل ...