سایر منابع:
سایر خبرها
12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن
منظم گزینه ایده آل برای درمان و پیشگیری از مشکلات سلامت مختلف است، اما به واسطه زندگی پر مشغله این امکان برای بسیاری از ما وجود ندارد. با این وجود، مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که حتی 20 دقیقه فعالیت بدنی از جمله پیاده روی در روز نیز می تواند نشانگرهای التهابی خون را کاهش دهد. مصرف ادویه ها برخی مطالعات نشان داده اند که افزودن سیر یا گیاهان دارویی و ادویه هایی مانند زردچوبه ...
نوشیدنی که چربی شکمی را کاهش می دهد
به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد قهوه می تواند به زنان در کاهش چربی شکم کمک کند. محققان در پژوهش های اخیر خود دریافتند، مصرف روزانه قهوه می تواند به افراد به ویژه زنان در کاهش کل چربی بدن و همچنین چربی های شکمی کمک کند. تحقیقات جدید حاکی از آن است که نوشیدن روزانه چند فنجان قهوه ممکن است فقط کلید کاهش وزن زنان باشد. مرکز ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
...، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است. نتایج یک مطالعه که به مدت بیش از پنج سال میزان چربی شکم افراد بزرگسال را پیگیری می کرد، نشان داد که هر 10 گرم افزایش در فیبر محلول مصرف شده، میزان انباشت چربی احشایی افراد را به میزان 3.7 درصد کاهش داده است. یک پیمانه عدس پخته 14 گرم فیبر دارد که حدود نیمی از آن از نوع فیبر محلول است که این نوع به تنظیم اجابت مزاج و کاهش کلسترول نیز کمک می ...
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی های جهان
.... مطالعات بالینی نشان می دهد که کورکومین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و خاصیت ضد التهابی، ضد سرطان و محافظت کننده عصبی دارد. خردل طعم دار شده یا خردل ترکیبی ممکن است حاوی شکر اضافه شده باشد، بنابراین، قبل از مصرف آن بر روی غذا حتماً روی برچسب را به خوبی مطالعه کنید. اطلاعات غذایی زیر توسط USDA برای 1 قاشق چایخوری خردل تند شامل موارد زیر می شود: • کالری: 5 ...
عالم گیری کووید 19 چگونه به کاهش آلودگی هوا کمک کرد؟
یک مطالعه جدید نشان داده است که بهبود کیفیت هوا طی یک ماه گذشته به خاطر ویروس کرونا منجر به 11000 مرگ کمتر در اثر آلودگی در انگلستان و سایر نقاط اروپا شده است. به گفته مرکز تحقیقات انرژی و هوای پاک، کاهش چشمگیر ترافیک جاده ای و انتشار گازهای گلخانه ای صنعتی از ابتلای 6000 کودک به آسم، مراجعه 1900 نفر به اورژانس ها و 600 زایمان زودرس جلوگیری می کنند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به ...
مبتلایان به دیابت نوع 1 نسبت به کرونا آسیب پذیرترند
...: مطالعات اخیر محققان انگلیسی نشان می دهد دیابت به میزان قابل توجهی خطر مرگ ناشی از کرونا را افزایش می دهد و این احتمال در مبتلایان به دیابت نوع یک بیشتر است. به گزارش روز چهارشنبه پایگاه خبری گاردین، این مطالعه که توسط محققان سرویس ملی بهداشت انگلیس صورت گرفته است، نشان می دهد مبتلایان به دیابت نوع یک نسبت به ویروس جدید کرونا آسیب پذیرتر هستند. این مطالعه نشان می دهد در ...
دانستنی هایی درباره مسمومیت با ویتامین E
ویتامین E می تواند موجب رقیق شدن خون شده و به خونریزی مرگبار منجر شود. همچنین، میزان بیش از حد این ویتامین می تواند در لخته شدن خون تداخل ایجاد کرده که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن در برابر خونریزی شدید پس از یک آسیب دیدگی است.همچنین، مصرف بیش از حد ویتامین E با افزایش خطر سکته مغزی هموراژیک یا سکته مغزی ناشی از خونریزی در مغز پیوند خورده است.افزون بر این، یک مطالعه نشان داد که مصرف بیش از حد ویتامین E ...
کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
به گزارش سلامانه اگر بهداشت فردی تان را رعایت می کنید اما همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. در ادامه با برخی مواد غذایی که موجب افزایش بوی بدن می شود بیشتر آشنا می شویم. گوشت قرمز پژوهشگران دردانشگاه چارلز پراگ، مطالعه ای عجیب و جالب توجه را انجام دادند. آن ها به جمع آوری نمونه های عرق از مردانی که گوشت قرمز ...
ارتباط نوشیدن قهوه با لاغری در زنان
...: نتایج تحقیق جدید نشان می دهد زنانی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می نوشند در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه می نوشند، چربی تحتانی و شکمی کمتری دارند. به گزارش مهر محققان دانشگاه آنجلیا راسکین انگلستان در مطالعه خود دریافتند زنان 20 تا 44 سال که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه می نوشیدند دارای کمترین میزان چربی دورشکمی بودند که 3.4 درصد کمتر از افرادی بود که قهوه نمی نوشیدند ...
مضرف زیاد نوشیدنی ای که به کلیه هایتان آسیب می رساند
گروه دانش تیتریک ،محققان در مطالعه اول دریافتند مصرف 500 میلی لیتر نوشابه های بدون گاز شیرین شده با شربت ذرت با میزان گلوکز بالا ریسک مقاومت عروقی در کلیه ها را در مدت 30 دقیقه افزایش می دهد. در مطالعه دوم، پژوهشگران دریافتند تغییرات جریان خون در کلیه ها ناشی از شربت ذرت است، نه کافئین موجود در آن. مجموع شرکت کنندگان دو مطالعه، 25 مرد و زن سالم با میانگین سنی 22 تا 24 سال ...
کووید -19: اولین مطالعه تصویربرداری روده، خون لخته شده نشان داد
...> تحقیقات قبلی حاکی از لخته شدن غیرطبیعی خون در مرگ بیماران با شدت زیاد است که تحت مراقبت فوری پزشکان قرارگرفته اند. در این مقاله همچنین آمده است که بیماران با افزایش سطح آنزیم های کبدی در خون خود، نشانه آسیب کبد، همچنین اسکن سونوگرافی از این منطقه از شکم خود انجام داده اند. از 44 اسکن که گروه های پزشکی انجام داده اند، تقریباً نیمی از آن ها نشان داد که کیسه صفرا متسع شده و با مایع لجن مانند پر شده ...
همه چیز درباره قهوه اسپرسو
قهوه ی اسپرسو چه نوع قهوه ای است؟ قهوه و دیگر نوشیدنی هایی که پایه قهوه دارند، از پرطرفدار ترین نوشیدنی های جهان هستند. درمیان انواع قهوه های خوش طعم و پر طرفدار، قهوه اسپرسو نامی آشناست. در این مطلب نیز به قصد آشنایی بیشتر، اطلاعاتی جامع در خصوص این قهوه ی پر طرفدار گردآوری شده است. انواع گوناگون قهوه از جمله قهوه اسپرسو، همگی از دانه ی قهوه به دست می آیند و ماده ی اولیه ...
هر آنچه می خواهید درباره تاریخچه چای و انواع آن بدانید
ویژه در ژاپن دارد. چای سبز بسیار سالم است و یکی از بهترین مواد غذایی و نوشیدنی های تحقیقاتی در جهان به شمار می رود. به طور خاص، بررسی های سیستماتیک نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان و فشار خون را کاهش دهد. چای ماچا ماچا نوعی چای سبز ژاپنی است. برای نوشیدن این نوع چای، بهترین برگ های چای رشد یافته در سایه برداشت می شود و سپس به دقت به صورت پودر تبدیل می ...
آمریکا مراقب آینده تلخ بعد از کرونا باشد/ نرخ مرگ و میر بسیار بالاست
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، نتایج مطالعه جدید دانشمندان نشان می دهد که اگر ایالات متحده مبارزه جدی علیه شیوع ویروس انجام ندهد، آینده ای تلخ برای این کشور رقم خواهد زد. محققان دریافتند که میزان مرگ و میر در بین مبتلایان به کروناویروس جدید که باعث ابتلا به کووید-19 شده 3.1درصد است. این مقدار برای آنفولانزای فصلی 1/0بوده است. آنیربان باسو، استاد اقتصاد بهداشت و مدیر ...
ترامپ بیش از 1.5 میلیون مبتلا در آمریکا را مایه افتخار دانست
بینجامد و عوارض کشنده داشته باشد. ترامپ در ادامه صحبت هایش، تحقیقی که درباره مصرف این دارو هشدار داده بود را بدون ارائه دلیل رد کرد و آن را غلط توصیف کرد. این در حالی است که مقامات دولت وی گفته اند که این دارو برای کرونا تنها در بیمارستان یا مرکز تحقیقی باید مورد استفاده قرار بگیرد. اظهارات او ظاهراً در اشاره به مطالعه انجام شده بر روی صدها بیمار، توسط وزارت امور کهنه سربازان ...
فواید حفاظتی توت، سیب و چای در برابر آلزایمر
...، گروه سلامت: مطالعه نشان می دهد مصرف کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در طول 20 سال بعد مرتبط است. محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی با احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال ...
تصاویر/ زنی که در ماه رمضان مردم را با طبل بیدار می کند
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ خانم جانکورت 58 ساله که پس از مرگ همسرش به زادگاهش بازگشته قهوه خانه ای که توسط پدرش اداره می شد کار می کند و چهار سال است که طبل ماه رمضان را می نوازد. او می گوید که قهوه خانه اش به دلیل شیوع ویروس کرونا بسته شده است. جانکورت هر روز ساعت 3 صبح از خانه خارج شده و شروع به طبل نوازی می کند. وی می گوید که به انجام این کار افتخار می کند. ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
...> عدم توجه به خانواده در مواقع مهم می تواند باعث ایجاد شرایط استرس زا شود و خطر بروز حوادث قلبی عروقی را افزایش دهد. گاهی اوقات کار را پشت سر بگذارید و به خانواده و دوستان توجه کنید. حواستان به روحیه تان باشد افسردگی و اضطراب تأثیر زیادی در سلامت قلب و عروق دارند و می توانند باعث انقباض رگ های خونی و افزایش ضربان قلب شوند. سیگار نکشید یک مطالعه نشان داد از مؤثرترین ...
راز عمر طولانی در برخی نقاط دنیا چیست؟
. تمام این شهرها در پنج گوشه ی متفاوت از جهان قرار دارند. شهرهای فوق را می توان بهترین نقطه برای افرادی دانست که به دنبال طول عمر بالا هستند. به این شهرها مناطق آبی هم گفته می شود. در این مناطق شانس زندگی افراد به 100 سال هم می رسد که ده برابر بیشتر از میانگین آمریکایی است. برای اولین بار همه گیرشناسی ایتالیایی به نام جیانی پس و میشل پولیان، جمعیت شناس بلژیکی، با بررسی نرخ مرگ و میر در ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همچنین دارای مزایای ضد میکروبی می باشد. ترخون: ترخون بوی خوشی دارد. یکی از بالاترین منابع غذایی آنتی اکسیدانی در میان گیاهان دارویی است. یک مطالعه نشان می دهد که این سیستم، سلول های مغزی را تثبیت می کند. بابونه: بابونه، معمولاً به عنوان چای مصرف می شود. گل های تازه اش در دسترس هستند و ترجیح داده می شود که خشک شوند ...
چه چیزی بلای جان غذاهای فیبردار است؟
بیشتر در رژیم غذایی می تواند امید به زندگی را در چنین بیمارانی افزایش دهد، به شرطی که این غذاها فرآوری نشده باشند. چراکه در غیر این صورت، تأثیر مثبت آن ها تا حد زیادی از بین می رود. مجریان یکی از این تحقیقات که 8300 فرد بالغ مبتلابه دیابت نوع 1 و 2 در آن مشارکت داشته و نتیجه فوق را نشان داده اند، می گویند: مصرف 35 گرم فیبر در روز می تواند تا 35 درصد ریسک مرگ زودهنگام را کاهش دهد. این فیبر ...
افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان با مصرف نوشابه
عروق خونی تأثیرگذار خواهد بود. از سوی دیگر، مواد شیرین کننده مصنوعی به کار رفته در انواع نوشابه، موجب می شود که فرد تمایل پیدا کند به دنبال غذا های شیرین تر و با کالری بالاتری برود. مهم تر از همه اینکه، رنگ قهوه ای نوشابه ها که به دلیل وجود کارامل در آن است موجب مقاومت به انسولین در بدن می شود. محققان دریافتند زنانی که روزانه یک لیوان نوشیدنی قندی یا بیشتر مصرف می کردند نسبت ...
غذاهای شادی آور برای دور کردن احساسات منفی
افسردگی را در خود دیدید به سراغ ماهی بروید. ماهی ها سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که افسردگی را از شما دور می کنند. ماهی آزاد، قزل آلا، ساردین، شاه ماهی، ماهی کولی و ماهی تن بیش ترین میزان امگا 3 ها را دارند. اگر ماهی دوست ندارید حتماً مکمل های روغن ماهی استفاده کنید. مصرف گردو نیز کمک کننده است، چون این ماده ی غذایی نیز حاوی اسید های چرب امگا 3 می باشد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که اسید ...
زنانی که روزانه قهوه می نوشند، چربی بدن کمتری دارند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز به نقل از شفقنا محققان دانشگاهی در ایالات متحده به بررسی رابطه بین کل چربی بدن و نوشیدن قهوه پرداختند و کشف کردند که افرادی که بیشتر قهوه می نوشند دارای کمترین میزان چربی شکمی هستند. این تیم داده های آزمایش ملی بررسی سلامت را مورد بررسی قرار دادند، که نشان داد زنان 22 تا 44 ساله که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند، بیش از سه درصد چربی ...
نسکافه چیست؟
به حدی بوده که امروزه آمار مصرف قهوه ی فوری یا همان نسکافه بر مصرف قهوه ی اصیل پیشی می گیرد. در واقع با پیشرفت سیستم های تولید، قهوه ی فوری نیز طی پروسه ی آماده سازی به یک محصول فرآوری شده و پرورده تبدیل می شود که اتفاقا طعمی خوب و بی نظیر به آن می بخشد. انواع نسکافه نسکافه یا قهوه فوری در دو نوع گلد و کلاسیک تولید و عرضه می شود. تفاوتی که میان این دو نوع قهوه ی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
امتحان کنید. از برنج و پاستای قهوه ای استفاده کنید و به غذاهای خود، حبوبات را اضافه کنید. همچنین بهتر است با غذای اصلی خود، سبزی های مختلف را به صورت تازه و یا حتی فریزشده و کنسرو شده (البته با سدیم کم) مصرف کنید به گفته محققان، این تحقیقات که پیشینه ای چهل ساله دارد، نشان می دهند که نقش رعایت چنین رژیمی از غذاهای مفید، می تواند به اندازه استفاده از انواع دارو مفید باشد . ارزش غذایی گوشت ...
برای تهیه یک فنجان قهوه خوشمزه به چه نکاتی توجه کنیم؟
تولید قهوه خوش طعم بهتر هستند. فیلترهای کاغذی یک بار مصرف هستند در حالی که، فیلترهای دائمی برای سال ها قابل استفاده می باشند. فیلترهای پارچه ای به طور کلی از پارچه پنبه، شاهدانه یا موسلین ساخته شده اند و بسته به محل تهیه الیاف، می توانند یک گزینه سازگار با محیط زیست باشند. 5. فنجان را فراموش نکنید قهوه مناسب به بهترین فنجان احتیاج دارد. در مورد بهترین فنجان قهوه ...