خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رواندرمانی و رویکردهای رواندرمانی سرتان کلاه نرود!
-شاید احساسات مثبت، شاید احساسات منفی. فروید این فرایند را انتقال نامید، یعنی: مراجع تمام احساسات مثبت یا منفی مرتبط با روابط دیگر بیمار را به روانکاو منتقل می کند . به عنوان مثال، شایان در حال گذراندن دوران روانکاوی است. در طول زمان، درمانگر برای شایان مانند پدرش است. او احساسات خود را در مورد پدرش به درمانگر خود منتقل می کند، شاید در تلاش برای بدست آوردن عشق و توجهی که از پدر خود دریافت نکرده است ...
تجربه های جدید باعث شادی می شود
.... این امر نشان از وجود ارتباطی میان مواجهه با تجربه های تازه و متنوع در دنیای واقعی و افزایش احساسات مثبت می دهد. شیوع کرونا در جهان باعث ایجاد محدودیت های اجتماعی بسیاری شده که حرکت انسان را به شدت کاهش داده است. با این حال برای به دست آوردن تجربه های نوین و متنوع نیاز به سفر به مکان های دور نیست و حتی کوچک ترین تغییرات می تواند باعث تنوع در روتین فیزیکی و ذهنی افراد شود و در نهایت ...
هنر درمانی در کودکان
گروهی و انفرادی اجرا می شود. وقتی کودکان با هم کار می کنند روحیه همکاری در آنها به وجود می آید. تجربه موقعیت های مختلف باعث می شود تأثیر رفتارشان بر دیگران را شاهد باشند و مسئولیت کارهایشان را راحت تر پذیرا باشند. همچنین احساس متعلق بودن به گروه و خواستنی بودن تجربه لذت بخشی است که در افزایش اعتماد به نفس کودکان نقش مهمی دارد. پرواضح است که این امر در بلوغ اجتماعی بچه ها تا چه اندازه اهمیت دارد ...
ورزشی که به کاهش افسردگی کمک می کند
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یوگا می تواند به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی هستند، کمک کند تا علائم افسردگی خود را کاهش دهند. پژوهشگران استرالیایی 13 مطالعه گذشته در مورد تأثیر یوگا بر سلامت روان را بررسی کردند؛ افراد بررسی شده در این مطالعه به طور متوسط ، حدود 2.5 ماه از کلاس های یوگا استفاده کرده بودند. درنهایت مشخص شد، این ...
کتابی برای کتاب خوان کردن فرزندان
به گزارش خبرنگار سرویس کتاب و نشر خبرگزاری رسا ، در منزل خود من، همه افراد - بدون استثنا - هرشب در حال مطالعه خوابشان می برد. خود من هم همین طورم ... من فکر می کنم که همه خانواده های ایرانی باید این گونه باشند. توقع من، این است. باید پدرها و مادرها، بچه ها را از اول با کتاب محشور و مأنوس کنند. حتی بچه های کوچک باید با کتاب انس پیدا کنند. این بخشی از یک دغدغه دیرینه رهبر معظم انقلاب است که بارها و ...
آگاهی بیشتر از کرونا احساس بهتری به همراه دارد
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، محققان از دو نظرسنجی بزرگ در سراسر کشور در چین و در زمان شیوع کروناویروس انجام شده دریافتند که شروع این بیماری همه گیر منجر به کاهش 74درصد بهزیستی عاطفی شد. ساکن بودن در نزدیکی یک مرکز شیوع عضویت در گروهی آسیب پذیر مانند سالمندان و مقابله با مسائل مربوط به روابط در قرنطینه همه عواملی بودند که این روند را کاهش می داد. محققان خاطرنشان می ...
اختلال اضطراب و انواع مختلف آن
افراد دارای اختلالات اضطراب که در دوره های رفتار درمانی شناختی شرکت می کنند، بهبود در سلامت روانی خود را تجربه خواهند کرد و توانایی بهتری در مقابله با اضطراب می یابند. دارو اگرچه داروهای ضد اضطراب مانند داروهای ضد افسردگی و بنزودیازپین ها دلیل زمینه ای اختلالات اضطراب را درمان نمی کنند اما می توانند عملکرد افراد در زندگی روزانه را تسهیل کنند. اگر اضطراب چنان شدید ...
چگونه بدون ورزش کردن لاغر شویم
...> از طبیعت لذت ببرید مطمئناً پیاده روی در کوهستان ورزش خوبی است، اما نباید از مزایای سلامتی حضور در طبیعت غفلت کنید. براساس تحقیقات انجام شده توسط انجمن دیابت آمریکا، قرار گرفتن در مناطق "سبز" به کاهش وزن شما کمک می کند؛ بنابراین گاهی از خانه خارج شوید و از طبیعت لذت ببرید. از نور خورشید لذت ببرید طبق یک مطالعه منتشر شده در PLoS ONE، شروع روز با چند دقیقه تابش نور ...
پول خرج کردن شادی آور است؟
، 6271 شهروند ساکن آمریکا، کانادا، دانمارک و هلند را مورد بررسی قرار داده و ارتباط مشابهی بین خرید زمان و رضایت از زندگی - بدون توجه به سطح کلی درآمد - مشاهده کردند. از شرکت کنندگان در این مطالعه پرسیده شد که آیا آنها برای داشتن اوقات فراغت بیشتر، پول خرج می کنند و درصورت مثبت بودن پاسخ، هر ماه چه مبلغی را هزینه می کنند. میزان رضایتمندی افراد از زندگی و زمان هایی که در فشار (کاری- روانی ...
آسیب اجتماعی در خانواده چه روابطی را تحت تأثیر قرار می دهد و ویژگی های خانواده های دارای تاب آوری چیست؟
نیز واکنش های متفاوتی در مواجه با آسیب های خانواده نشان می دهند که بسته به سن، سطح و نوع آسیب، پیش زمینه روحی و همچنین نوع تعاملات و ارتباط با دیگر اعضاء خانواده، متفاوت است. تحقیقات نشان می دهد که آسیب در تمام سطوح خانواده تأثیرگذار است: روابط والدین و فرزندان: در معرض آسیب قرار گرفتن، نقش بسیار مهمی در تنظیم روابط والدین و فرزندان دارد. واکنش های مراقبتی و موثر والدین در چنین شرایطی می ...
تاثیرات شنا کردن بر روی سلامتی بدن و تناسب اندام
...، توصیه میشه حداقل به مدت 20 تا 40 دقیقه شنا کردن سریع رو در استخر انجام بدید تا ضربان قلب افزایش پیدا کنه. فراموش نکنید در طول شنا کردن مقدار زیادی آب بنوشید، در فواصل زمانی مشخص استراحت کنید و از همه مهم تر از این ورزش لذت ببرید. مطالب مرتبط و پیشنهادی: چرا همه خانم ها باید شنا کنند تاثیر شنا بر کاهش وزن و تناسب اندام مراقبت از پوست و مو قبل و بعد از شنا ...
تعریفی که علم دارد: چرا قلب نماد عشق است؟
توسط طبیعت قابل مقایسه نیست. این امکان وجود دارد که درک دقیق تری از نحوه تعامل هورمون های مختلف درنهایت به ما امکان دهد تا دارویی ایجاد کنیم که احتمال عاشق شدن ما را افزایش دهد؛ اما چیزهایی مانند تاریخ مشترک، ارزش ها و نکات مرجع فرهنگی در این که چگونه عاشق می شویم نقش دارد و این موارد به طور مستقیم تحت کنترل هورمون های ما نیستند؛ بنابراین عشق از منظر علمی تا حدی در کنترل هورمون ها و اعصاب انسان قرار داشته و بخشی از آن نیز تابع فرهنگ و تاریخ و نوع تربیت افراد یک جامعه خواهد بود. مترجم: فاطمه کردی لینک کوتاه ...
کتاب زدگی کرونایی
روزهای اول شیوع ویروس جدید و آغاز قرنطینه همه وحشت کرده بودیم از احتمال ابتلا، کمی که گذشت این وحشت جایش را به کلافگی داد؛ کلافگی از این همه وقت بی برنامه پیش رو. آن هایی که حواسشان جمع تر بود و دلشان پی دغدغه مردم، شروع کردند به ایده دادن که چطور این همه زمان را در کنج خانه و کنار خانواده، مدیریت کنیم تا هم مفید باشد و هم مفرح. تنوع ایده ها و فهرست ها محدود بود، چون شرایط خاص و بحرانی ...
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟
...: گاهی اوقات در خیالات غرق می شویم و سخت مشغول انجام کاری هستیم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در خیالات خود با کسی مشاجره و اشتباهات خود را توجیه می کنید. نقد های منفی اغلب اثراتی به مراتب بیشتر از تعریف و تمجید دارند و خبر های منفی بیشتر مورد توجه قرار می گیرند تا خبر های مثبت. دلیل این موضوع این است که اتفاقات منفی اغلب اثرات بیشتری نسبت به خبر های مثبت، بر مغز دارند. روانشناسان ...
چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟
اعتماد به نفس جنسی فرد می شود. همسر خوب، همسری است که از نظر جنسی همسر خود را سرکوب نکند و به همراه او یک رابطه لذت بخش به وجود آورد. مسخره یا مقایسه کردن اشتباه بزرگی است. اعتماد به نفس جنسی در یک مرد یا زن با نگاه های همسر تقویت می شود. چیزی به نام حافظه جسمی واقعا وجود دارد. اندام های ما تمام تجربه های مثبت و منفی را در خود ذخیره می کنند. هر چه تجربه های مثبت ما بیشتر باشد ...
توصیه هایی برای نوازش کردن
را منتقل می کند: مردم به سادگی برای لذت بردن، تسکین دادن یا مراقبت و رضایت بخشیدن به دیگران نوازش نمی دهند.ما نوازش می کنیم تا بخشی از خودمان را منتقل کنیم و پیوند برقرار کنیم. نوازش می تواند در مورد ما چیزهای زیادی بگوید. بنابراین، ما باید آن ها را با آرامش و ظرافت انتقال دهیم چراکه می تواند احساسات ناخوشایند ما را نیز منتقل کند. نوازش به عنوان بخشی از دل بستگی سالم: درست است ...
نحوه مواجهه با کودکان داغدیده از کرونا / سرکوب احساسات باعث مزمن شدن سوگ می شود
به گزارش ایکنا، همزمان با شیوع کرونا در سراسر جهان و کشور ما، کودکان و نوجوانان نیز همچون بزرگسالان در معرض فشار ها و نگرانی های ناشی از همه گیری این بیماری قرار گرفتند و آن ها نیز مانند سایر افراد بزرگسال از دوری یا مرگ عزیزان خود رنج می برند و این رنج بر روحیه و ادامه زندگی آن ها اثرگذار است. از آنجایی که توانایی کودکان برای سازگاری با شرایط پرتنش و فقدان های پیش آمده کمتر از افراد ...
سوگواری پشت ویترین کرونا
سوگواری پشت ویترین کرونا یادداشت اختصاصی معصومه کمال الدینی – دکتری جامعه شناسی و مددکار اجتماعی مرگ مفهومی پیچیده و در عین حال استرس زا ترین واقعه زندگی هر انسان است؛ اما رنج ناشی از آن برای هر فرد یا خانواده متفاوت است، درد مرگهای ناگهانی به دلیل حوادث طبیعی، سانحه هوایی، تصادف و بیماری های همه گیر مانند کرونا، علاوه بر درد از دست دادن عزیز، تنهایی اجتماعی و رنج سوالات بی جواب ...
ترومای روحی: کنترل اشک دلقک
آسیب های خودش تحقیق می کرد، بدنش را تقویت می کرد و از توانبخشی به سمت جلو بهره می گرفت. نگاه کردن به بدن خود به صورت عینی و استفاده از تمرکز شدید بر مناطقی برای حمایت از پیشرفت درمان خود، به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید و سریعتر بهبود یابید. این باعث می شود تمرکز شما از همه تغییرات منفی که شما تجربه می کنید دور شود و به آنها انگیزه ببخشد. روش درمانی: در مورد میزان و شدت ...
خودکشی آمریکایی ها در اواخر بهار و تابستان اوج می گیرد/ ترامپ چه چیزی را انکار می کند؟
همزمان مولد بحران های روانی، اقتصادی و جسمی در ایالات متحده بوده است. داده های تحقیقاتی نشان می دهد که در چنین شرایطی افراد در معرض از دست دادن کنترل احساسات خود و در نهایت خودکشی قرار دارند. عوامل وسوسه کننده جهت خودکشی شهروندان آمریکایی تارنمایی آلمانی دویچه وله نیز در گزارشی اختصاصی، موضوع افزایش میزان خودکشی در آمریکا را (بر اثر بحران های ناشی از شیوع کرونا) مورد بررسی قرار ...
برای خوشبختی بیشتر، گردش کنید
پژوهشگران در تحقیقی جدید با دنبال کردن مکان و نوسانات در وضعیت روحی و خُلق و خوی 122 نفر در سراسر شهر نیویورک و ایالت میامی طی سه تا چهار ماه به این نتیجه رسیده اند.نتیجه این پژوهش این است که تجربیات جدید و متنوع روزانه با احساسات مثبت در ارتباط است .کاترین هارتلی و ارون هلر، از محققان این پژوهش به نشریه رسانه آمریکایی اینوِرس می گویند که تنوع بخشی به تجربیات روزانه، گردش بیشتر و کشف مکان ها و ...
کووید -19: اولین مطالعه تصویربرداری روده، خون لخته شده نشان داد
تجزیه وتحلیل اسکن های شکمی را انجام دادند و تغییرات کبد و روده را که با عفونت در ارتباط است، آشکار ساخت. آن ها یافته های خود را در مجله Radiology گزارش می دهند. علائم دستگاه گوارش محققان سوابق 412 بزرگ سال مبتلا به کووید-19 را که پزشکان بین 27 مارس و 10 آوریل 2020 در بیمارستان بستری بودند مطالعه کردند. از این تعداد، 136 مورد تحت مراقبت های ویژه قرار گرفتند. حدود یک سوم از بیماران ...
مقابله با روانشناس نماها زمان بر است
استانداردی در حوزه مداخله با بحران تهیه کردیم که بیشتر در مورد ارجاع و راهنمایی است و در این چارچوب و استاندارد افراد می توانند از طریق تلفن یا به صورت مجازی مشاوره را انجام دهند اما سازمان نظام روانشناسی فراتر از این حد را مجاز نمی داند؛ یعنی ما برای روان درمانی های پیچیده مجوزی صادر نکردیم و حتما باید حضوری صورت گیرد و کار بنیادی انجام شود. در حد مقابله با بحران راهنمایی و آموزش و نشان دادن مهارت های ...
آنچه از اختلال شخصیت ضد اجتماعی باید بدانید
معلمان و همکلاس ها، در کودکی این افراد دیده می شود. تجربه روانشناسان در جلسات مشاوره کودک نشان می دهد اگر این افراد در کودکی به درستی درمان نشوند، همچنانکه پا به بزرگسالی می گذارند برخی از این اعمال ضد اجتماعی را ادامه خواهند داد. آنها اکثراً به وضوح حق دیگران را پایمال می کنند. تا به این وسیله خواسته ها و برنامه های خود را عملی کنند. و هر جا لازم باشد به زور متوسل می شوند. پیامدهای ...
نگران سوگواری های بیمارگونه ایم
سلامت اجتماعی، روان و اعتیاد وزارت بهداشت است، روز گذشته در نشست خبری مجازی در پاسخ به سوال درباره نحوه حمایت از این افراد، گفت که به فراخور زیرساخت ها در دانشگاه علوم پزشکی، مداخلات غیردارویی و گروهی برای کادر درمان درنظر گرفته شده است. به گفته او، تجربه نشان می دهد افراد تیم درمان به چند علت مستعد مشکلات روانشناختی هستند؛ افزایش ساعت کاری و دوری از خانواده ها و قرنطینه شدن پس از ساعت کاری و همچنین ...
چهار گام تا یافتن منابع الهام بخش
تاثیر می گذارند. آنچه بر ما الهام می شود مانند یک نیروی درونی عمل می کند. آیا کسی هست که حس الهام گرفتن را دوست نداشته باشد؟ آیا کسی هست که نخواهد سرچشمه الهام برای شخص دیگری باشد؟ شاید لازم باشد زمان زیادی صرف کنید تا آخرین باری که از کسی یا چیزی الهام گرفتید را به خاطر آورید. حالا کمی بیشتر وقت بگذارید تا دوباره با ذهن خود ارتباط برقرار کنید، حال ببینید می توانید متوجه اثر آن ...
