سایر منابع:
سایر خبرها
انتصاب جدید در پرورش اندام قم/ استارت فعالیت باشگاه های بدن سازی
: نتایج آزمون دوره مربیگری درجه سه رشته فیتنس که زیر نظر فدراسیون در هر دو بخش آقایان و بانوان در سال گذشته برگزار شد، امروز بر روی سایت فدراسیون قرار گرفت و شرکت کنندگان در این آزمون می توانند با مراجعه به سامانه ملی پرورش اندام و بخش استعلام نتیجه دوره کارنامه خود را مشاهده کنند. آمده خاطرنشان کرد: مربیان شرکت کننده در این دوره باید توجه داشته باشند فقط افرادی که معدل کل آنها 14 و ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
خواهم در کوتاه ترین زمان به لاغری شکم برسم. جواب: البته عجله کار شیطان است! مخصوصاً در کاهش وزن. بطور کلی اگر مثلث ورزش، تغذیه و زندگی سالم را در نظر داشته باشید به لاغری و تناسب اندام می رسید. ضمن اینکه رژیم لاغری که بهترین روش کاهش وزن را لاغری سریع و با کاهش وزن زیاد می داند به خاطر خطرات و عوارضی که برای شما دارد توصیه نمی شود. اگر همه راهکار هایی که گفتیم را امتحان کردید ...
هیات بدن سازی آذربایجان شرقی جزو سه هیات برتر کشور است
پرورش اندام آذربایجان شرقی درباره اینکه آیا فدراسیون بدن سازی و پرورش اندام موفق به کسب مجوز برای برگزاری مسابقات پاور لیفتینگ بانوان شد، اضافه کرد: تقریباً نزدیک به یک و نیم سال است که فدراسیون بدن سازی به دنبال کسب مجوز برای حضور بانوان در مسابقات پاور لیفتینگ هستند و حتی شنیدیم که به دنبال طراحی و تایید نهایی لباس مخصوص این رشته هستند تا بانوان علاقه مند به این رشته ورزشی بتوانند با پوشش اسلامی در ...
چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
3 تا 4 هفته اتفاق می افتد، بنابراین افزایش های قدرت قبلی، کمی طولانی تر از آمادگی قلبی عروقی پابرجا می ماند. لورن ساگلیمبن، یک مربی تناسب اندام می گوید: پس از ماه ها و سال ها وقفه در ورزش، شما می توانید استخوان ها، رباط ها و تاندون های ضعیف تر را انتظار داشته باشید، و در این زمان، خطر آسیب دیدگی شما بشدت افزایش می یابد. بار تمرین، تکرارها و ست ها را حدود 20٪ کاهش داده، و مدت زمان های ...
تشکیل کارگروه ویژه برای مبارزه با مکمل های غیرمجاز
به گزارش مدال و به نقل از ایسنا، محمدتقی امیری خراسانی درباره مهمترین برنامه های خود پس از انتخابش به عنوان سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، اظهار کرد:با توجه به ماموریت تعریف شده برای سرپرستان فدراسیون های ورزشی، هدف اصلی ما تسهیل شرایط برای برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی است و سعی ما این است طبق هماهنگی با وزارت ورزش این اتفاق در اسرع وقت و با طی شدن مراحل قانونی انجام شود. ...
علی نژاد: با وزارت آموزش و پرورش در سه بٌعد همکاری می کنیم
مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش امروز (دوشنبه) با حضور در معاونت قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان تفاهم نامه ای را با مهدی علی نژاد امضا کرد. علی نژاد درخصوص عقد این تفاهم نامه اظهار داشت: تفاهم نامه ای را بین این دو وزارتخانه به امضا رساندیم که در سه بعد خلاصه می شود. یکی از بندهای این تفاهم نامه درباره استعدادیابی است. یکی درخصوص برگزاری المپیاد ...
جلوگیری از موازی کاری در ورزش
برتر به صورت مشترک است و موضوع سوم آموزش نیروی انسانی است که فدراسیون های ما در حوزه بحث مربیگری، داوری و موضوعات فنی آموزش معلمان ورزش را داشته باشد. وی افزود: این تفاهم نامه برای هر 2 وزارت بسیار ارزشمند است و موجب می شود که در سال 99 همکاری های نزدیک تری داشته باشیم. به ویژه در بحث برگزاری المپیاد استعداد های برتر و استعدادیابی موضوعات مهمی هستند که عملا بدون حضور آموزش و پرورش به نتایجی ...
کاهش وزن بدون ورزش، تاثیر رابطه زناشویی
صورت غیرمستقیم باعث می شود که عادت های غذایی سالم تر و ورزش بدنی منظمی را برای تناسب اندام خود انتخاب کنید. تاثیر افزایش سطح تستوسترون چاقی و افزایش وزن باعث بالارفتن سطح هورمون ها به صورت غیرطبیعی می شود. این امر تاثیر منفی بر میل جنسی افراد گذاشته و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه خواهد داشت. اما افزایش رابطه جنسی به مرور باعث بالارفتن سطح تستوسترون و لذت بخشی روابط زناشویی و به ...
آخرین خبرها از تب و تاب ورزش مازندران در تعطیلات کرونایی
ماند یا خیر؟! * با کسب 12 رأی؛ خلیلی رئیس هیأت ووشوی مازندران شد با حضور سرپرست فدراسیون ووشو و مدیرکل ورزش و جوانان مازندران، انتخابات هیأت ووشو استان مازندران برگزار و مهدی خلیلی سوادکوهی با کسب 12 رای توانست برای 4 سال کرسی ریاست این هیات را در اختیار گیرد. مجمع عمومی انتخابات هیأت ووشو استان مازندران با حضور دکتر خسروی سرپرست فدراسیون ووشو، حبیب حسین زادگان ...
سرکه سیب چگونه لاغرمیکند؟
...: بسیاری از متخصصان تغذیه در مورد سرکه سیب به عنوان ابزاری برای کاهش وزن صجبت می کنند. آیا می خواهید بدانید که سرکه سیب چطور می تواند برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید باشد؟ به مطالعه خود در بخش ورزش و تناسب اندام ادامه دهید و قطعاً متوجه خواهید شد. رژیم غذایی که بر پایه سرکه سیب باشد ، به شما در کاهش وزن حدود 2 کیلوگرم در هفته کمک می کند، اما هیچ مدرک علمی برای استفاده از سرکه ...
استاندار: سند جامع سلامت استان اردبیل تدوین و آماده اجراست
پرورش باید جدی گرفته شود، افزود: تعداد جمعیت خانواده آموزش و پرورش با بیش از 220 هزار نفر بیشتر از دیگر ارگان ها بوده و نقش مهمی در سلامت عمومی جامعه و پیشگیری از بیماری های زمینه ای دارد. استاندار اردبیل اضافه کرد: اجرای این سند بعد از فروکش کردن ویروس کرونا با هماهنگی دستگاه های متولی و سازمان های مردم نهاد در استان با مشارکت مردم اجرا و عملیاتی می شود. وی با تاکید بر ...
باشگاه های ورزشی همچنان زیان می بینند
ورزشی جزو مکان هایی به شمار می روند که در آنها هر ابزار به طور مشترک توسط چند ورزشکار مورد استفاده قرار می گیرد، به همین دلیل رعایت موارد بهداشتی و ایمن سازی آنها در مواجهه با ویروس کرونا پس از بازگشایی بسیار اهمیت دارد. جلیل حق گویان، سرپرست اداره ورزش و جوانان سازمان منطقه آزاد قشم در این باره گفت: ایمن سازی باشگاه های ورزشی در مواجهه با کرونا توسط هیات بدنسازی و پرورش اندام این سازمان و ...
افتتاح اولین باشگاه پرورش اندام در محله حصار طرقبه
به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، امیر زارعی در این خصوص اظهار کرد: خوشبختانه اولین باشگاه پرورش اندام حصار به همت هیئت امنای مسجد جامع، پایگاه بسیج شهید مطهری حصار و با سرمایه گذاری بخش خصوصی افتتاح و به بهره برداری رسید. وی ادامه داد: تمام تلاش ما بر این است که بتوانیم در سال 99 کار سوله ورزشی ده ساله را با حمایت شورای شهر طرقبه به اتمام برسانیم . در حاشیه این مراسم رجب زاده ...
رعایت نمایشی بهداشت در باشگاه های ورزشی
نبود ماسک و دستکش در باشگاهی واقع در خیابان طبرسی شاکی می شویم، متصدی می گوید: باشگاه ها را که باز کردند، یعنی کرونا تمام شد! نگرانی ندارد. بعد هم مهم آن است که دستتان را با مایع ضدعفونی کننده دائم بشویید. پورآزاد: نیاز به همدلی داریم رئیس هیئت بدن سازی و پرورش اندام خراسان رضوی می گوید: با ادامه دار شدن تعطیلی ها، تعداد زیادی از باشگاه داران در آستانه تعطیلی بودند که امنیت شغلی ...
پایان کابوس چاقی با من و رژیم
کارها و عادات سالم برای زندگی گفته می شود که شامل، خوردن میوه و سبزیجات، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و نخوردن الکل را شامل می شود. اما سوال بسیار مهم این است که بعد از پروسه ی رژیم گرفتن و اتمام آن آیا راهی وجود دارد که از افزایش وزن مجدد جلوگیری کرد یا این که وزن را در حالت تعادل نگه داشت؟ با من و رژیم سالم بمانید و لاغر شوید شاید شما هم حداقل یک نفر را در میان دوستان و ...
هیات کشتی گیلان در آستانه تصاحب توسط غیرورزشی ها!
گیل خبر/ سرویس ورزشی: هرچند کاندیداهای ریاست هیات کشتی گیلان مدتی پیش ثبت نام کردند اما انتخابات مجمع هیات کشتی گیلان دو بار با ورود سازمان بازرسی به آن دچار تعویق گشته است. اشکالات بازرسی به نحوه چیدمان مجمع نشان از آن می دهد که شائبات در مورد بسته شدن مجمع برای رای آوردن یک گزینه از قبل تعیین شده برای آن جدی به نظر می رسد. آذر ماه سال گذشته به دنبال برکناری نقی هدایتی از ریاست هیات ...
مراسم معارفه سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام برگزار شد
فدراسیون های مهم برای ورزش قهرمانی است و همه رشته های ورزشی نیز به آن نیاز دارند.پورعلی فرد در این چند سال زحمات بسیاری زیادی را برای رونق بخشی به فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام متحمل شده و بعد از 35 سال خدمت صادقانه به افتخار بازنشستگی نائل آمده اند. وی در ادامه خطاب به امیری خراسانی سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام تاکید کرد: امیری خراسانی از جوانان خوب و با انگیزه ای هستند که ...
انتخاب دکتر امیری خراسانی بعنوان سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش کشور
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین در کیش و به نقل از سایت رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ، محمد تقی امیری خراسانی با حکم مقام عالی وزارت ورزش و جوانان بعنوان سرپرست فدراسیون معرفی شد. سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام را بیشتر بشناسیم . نام ونام خانوادگی: محمد تقی امیری خراسانی نام پدر: احمد محل تولد: رفسنجان تاریخ تولد: 11 / 6 / 1361 تسلط به زبانهای خارجی ...
زیان مالی بالای باشگاه های بدنسازی در پی شیوع کرونا
فراهم شود چندین میزبانی در رشته های پرورش اندام، پاورلیفتینگ و... داشته باشیم. او با تاکید براینکه طی پنج سال حضورش در هیات کرمانشاه رشته های مختلف پرورش اندام استان ارتقاء و رشد خوبی پیدا کرده اند، ادامه داد: مسابقاتی که ما در استان برگزار می کنیم در سطحی هستند که از نظر کیفی با مسابقات ملی و بین المللی این رشته رقابت می کنند. شیروانی توجه ویژه به بخش بانوان، توجه به شهرستان ها و استعدادیابی را از دیگر برنامه هایی دانست که هیات پرورش اندام استان روی آن ها تمرکز کرده است . انتهای پیام/ ...
نکات کاربردی دربدنسازی بانوان
افراد نیز نتیجه بخش باشد و آنها را به آن چیزی که مد نظر دارند، برساند. از همین رو این مسئله بسیار اهمیت دارد که مربیان بدنسازی بانوان نسبت به تمرینات و همچنین تغذیه خوب و مناسب برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام آگاهی لازم را باید داشته باشند. زیرا در غیر اینصورت افراد علاقمند به این ورزش با مشکلات بسیار زیادی روبرو خواهند شد. رژیم غذایی در بدنسازی بانوان شوخی بردار ...
حمله به رکورد 50 1
یک یا دو ساعت است. و عجیب است که اصلا هم اذیت نمی شوم. همیشه با دوستانم شوخی می کنم و می گویم اگر جایی به نگهبان شب نیاز داشت به من بگویید برای استخدام. خلاصه این که تمرینات و تغذیه ام مرتب است و فقط خواب ندارم. احتمال پایان همکاری با فدراسیون بدنسازی مجتبی ملکی در یک سال اخیر به عنوان رئیس کمیته پاورلیفتینگ، در فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام مشغول فعالیت است. البته با توجه به ...
اینگونه سالم غذا بخورید و وزن کم کنید
به گزارش شیعه نیوز ، عنوان این مطلب جذاب بنظر می رسد و ممکن است برای بسیاری از افراد یک رویا بنظر برسد. اگر فقط با پیروی از یک رژیم غذایی سالم کاهش وزن داشته باشید عالی خواهد بود. با این اوضاع نیازی نیست غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید و در عین حال می توانید کاهش وزن هم داشته باشید. آنچه که می خورید و نحوه ای که غذا مصرف می کنید یک فاکتور اصلی برای کاهش وزن محسوب می شود. در این قسمت از ...
6 راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
وزن کم کنید، بلکه باعث خواهد شد تا پوست شما ظاهر بهتری پیدا کند. ورزش منظم، قابلیت ارتجاعی طبیعی پوست را افزایش خواهد داد، و آنرا صاف و نرم و سالم تر خواهد کرد. پوستتان را لایه برداری کنید مطالعات متعددی نشان داده اند که لایه برداری ملایم از پوستتان کمک خواهد کرد تا به زودی کاهش وزنتان، پوستتان نیز سفت شود. دلیل اینکه چرا این اتفاق می افتد این است که لایه برداری باعث خواهد شد ...
نکاتی برای سلامتی و لاغر شدن کارمندان !
. به اندازه ی کافی بخوابید وقتی به نظر می آید که به اندازه ی کافی وقت ندارید، شب بیدار ماندن یا صبح خیلی زود بیدار شدن برای انجام کارهای تان می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد. مخصوصا وقتی که سعی می کنید ورزش منظم را نیز میان همه ی کارهای دیگرتان، بگنجانید. اما اگر به اندازه ی کافی نخوابید تا بدن تان بتواند عملکرد درستی داشته باشد، این روش ممکن است نتیجه ی عکس به همراه داشته باشد. ...
مقایسه میزان خودکارآمدی تحصیلی، کیفیت زندگی و سلامت روان در مبتلایان به کمبود هورمون رشد
پیش بینی عملکرد حل مساله افراد در حوزه های مختلف همچون تحصیلات، کار و روابط، خودکار آمدی نقش مهمی را ایفا می کند. بنابراین به نظر می رسد هرچه خودکارآمدی افراد بیشتر باشد، قدرت حل مساله آنان نیز افزایش می یابد. در حال حاظر عملکرد حل مساله افراد در حال تحصیل یکی از موضوعات مهم و مورد توجه آموزش و پرورش هر کشور است. از جمله متغیرهای تاثیر گذار بر عملکرد حل مساله خودکارآمدی تحصیلی می باشد. ...
دوئل کرونا و ورزش ایران در 100 روز
انجمن های ورزش های رزمی، کونگ فو و هنرهای رزمی و انجمن های رزمی در فدراسیون انجمن های ورزشی و استخرهای سرپوشیده آزاد است.همچنین در این اطلاعیه اعلام شد که در شهرهای قرمز فعالیت تمامی استخرها (اعم از روباز و سرپوشیده) و ورزش های غیرمجاز در شهرهای زرد ممنوع است و در شهرهای قرمز فعالیت رشته های اسکواش، بدنسازی و پرورش اندام، بسکتبال، هندبال، فوتسال و شمشیربازی به شرط اخذ تاییدیه فضای فیزیکی از مراکز بهداشت شهرستان و دانشگاه های علوم پزشکی یا دفاتر خدمات سلامت بلامانع است و در شهرهای قرمز نیز فعالیت مابقی رشته های ورزشی که پیش تر اعلام نشده از جمله فوتبال بلامانع است. ...
دشمن رونالدو راهی یوونتوس می شود؟
به گزارش "ورزش سه"، فران لمپارد در اولین فصل حضور در چلسی به شدت به جوانگرایی علاقه نشان داده است و به نظر می رسد پدرو قربانی بعدی سرمربی جوان و انگلیسی چلسی باشد. نشریه کالچومرکاتو در گزارشی مدعی شد قرارداد این وینگر باتجربه و اسپانیایی با چلسی در ماه آینده به پایان می رسد و در حال حاضر هیچ پیشنهادی مبنی بر تمایل چلسی برای برای تمدید قرارداد پدرو وجود نداشته است. پس بدین ترتیب به نظر می رسد ...
بازگشایی باشگاه های ورزشی شهرستان زرند از فردا
زرد فعالیت باشگاه های بدنسازی به صورت انفرادی، سایر رشته های انفرادی و استخرهای رو باز در منطقه با رعایت پروتکل منعی ندارد. 4- همچنین شروع تمرینات لیگ برتر و دسته در مناطق زرد از تاریخ اول خرداد 99 و شروع مسابقات از 22 خرداد 99 بدون تماشاچی بر اساس پروتکل های لیگ فوتبال بلامانع می باشد. 5- لازم به توضیح است رشته های انفرادی با تماس متوسط مثل بدنسازی و پرورش اندام با تاییدیه ...
این علامت هنگام ورزش کردن نشانه بیماری قلبی است
به گزارش شمانیوز به نقل از مهر: فشارخون بالا در طول ورزش و تأخیر در بهبود وضعیت فشارخون بعد از ورزش با ریسک بالا فشارخون و بیماری قلبی عروقی بالینی و مرگ در بین افراد جوان تا میانسال مرتبط است. محققان دانشگاه بوستون ارتباط تغییرات فشارخون و بهبود آن را با شاخص های بیماری بالینی در بین شرکت کنندگان با میانگین سنی 58 سال بررسی کردند. سپس این شرکت کنندگان به منظور ارزیابی ...