سایر منابع:
سایر خبرها
نوبتی هم باشد نوبت گرانی نان است
...: پله پله در حال افزایش قیمت از اقلام ضروری و غیر ضروری هستیم، پس چرا نان گران نشود. قیمت های جدید انواع نان: نان لواش ماشینی یارانه ای 200 تومان لواش معمولی 300تومان تافتون معمولی 300 تومان سنگک آزادپز بدون کنجد هزار و 900تومان سنگک با کنجد یک رو 2 هزار و 250 تومان سنگک با کنجد دو رو 2 هزار و 500 تومان بربری معمولی بدون کنجد هزار و 300 تومان ...
چطور نان سالم تری انتخاب کنیم؟
علی ملائکه روزنامه نگار و پزشک انتخاب نان سالم را با توجه به نوع آرد آن شروع کنید؛ آردی که از غلات (گندم، جو، جوی دوسر، چاودار و..) کامل به دست می آید، سالم تر است. دانه کامل غله شامل یک غلاف بیرونی (سبوس)، یک رویان ریز (گیاهک) و منبع نشاسته ای برای این گیاهک (اندوسپرم) است. این سه جزء دانه کامل غله حاوی مقدار زیادی ویتامین های بی، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای خوراکی ...
دیابت، قاتل شیرین اما خاموش
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تصریح کرد: غذا های پرفیبری مانند نان های سبوس دار، غلات کامل، حبوبات، برنج قهوه ای، سبزیجات (خام یا پخته) و میوه ها باعث سیری می شوند، همچنین مصرف چای سبز، چای دارچین، بامیه، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، غذا های حاوی جو یا جوی دوسر، سیر، شنبلیله مفید است چراکه به کاهش قندخون و کلسترول کمک می کنند. وطن خواه با تاکید بر استفاده صحیح از موادغذایی حاوی قند بالا ...
میان وعده های سالم و کم کالری
میوه این ترکیب خوشمزه و کم کالری می تواند برای روز های تابستان انتخاب مناسبی باشد. نصف لیوان ماست کم چرب را با نصف لیوان توت فرنگی خرد شده مخلوط کنید جو پرک را هم به آن اضافه کنید و از این ترکیب خوشمزه و هیجان انگیز در عصر های گرم خرداد لذت ببرید. نان و عسل یک عدد نان تست را بردارید (اگر نان جو باشد بهتر است) و یک قاشق عسل روی آن بمالید این ترکیب علاوه بر سالم بودن می تواند ...
دستور تهیه فرنچ تست
نوع شکری استفاده کنید. برای یکدست تر شدن مخلوط، پودر قند استفاده کنید. اگر از شکر قهوه ای استفاده می کنید، باید مقدار بیشتری شکر داخل مخلوط بریزید. چون شیرینی شکر قهوه ای از شکر سفید کم تر است. • تعداد زیادی نان تست را همزمان داخل تابه قرار ندهید. زیرا این کار در روند پخت آن ها اخلال ایجاد می کند. ...
مزارع گندم ابرکوه کمتر به آفت سِن مادر آلوده شد
حسن زارع روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: کشاورزان با سمپاشی به موقع علاوه بر افزایش وزن گندم، در بالا بردن کیفیت محصول برای تولید نان تلاشی خوبی کرده اند . وی با بیان اینکه شهرستان ابرکوه بعداز ورامین دومین کانون سن خیز کشور است، اظهارکرد: با پایان کار مبارزه شیمیایی ، کشاورزان سه هزار و 650 هکتار کشتزارهای گندم و جو را که آلوده به آفت پوره سن و سن مادر بود، مبارزه کردند. ...
جایگزین گوشت چه بخوریم؟
، رواج رژیم گیاهخواری می تواند انتشار گاز آلاینده دی اکسید کربن ناشی از تولید مواد غذایی را تا دوسوم کاهش دهد. این در حالی است که طبق برآوردهای سازمان خواروبار و کشاورزی سازمان ملل متحد حدود 83 درصد زمین های کشاورزی دنیا برای چرای دام و تولید غلات از آن استفاده می شود. این در حالی است که می توان پروتئین مورد نیاز را از منابع گیاهی بدون افراط در مصرف منابع حیوانی به دست آورد. چرا که مصرف پروتئین حیوانی ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
ماست کم چرب با میوه تازه یا اسموتی همراه با ماست به عنوان میان وعده است. غلات سبوس دار: جو دوسر، برنج قهوه ای، نان گندم کامل غلات کامل سرشار از ویتامین های B هستند که برای انرژی و سلامتی بهینه مغز مهم هستند. به لطف فیبر آن ها، غلات کامل نیز به حفظ قند خون کمک می کنند، که می تواند در جلوگیری از نوسانات خلقی به شما کمک کند. اگر مشغول خوردن نان هستید، از نان گندم کامل ...
یک برنامه غذایی عالی برای کاهش فشار خون
... یک تکه نان یک دوم فنجان (80 گرم) برنج ، ماکارونی یا غلات پخته شده گوشت ، مرغ و ماهی فاقد چربی : (85 گرم ) ماهی پخته شده ، گوشت فاقد چربی یا مرغ آجیل ، دانه و حبوبات: یک دوم فنجان (90 گرم) حبوبات پخته شده ( لوبیا خشک ، نخود فرنگی) یک سوم فنجان (45 گرم ) آجیل یک قاشق غذاخوری ( 10 گرم ) انواع دانه ها چربی ها و روغن ها : ...
ترکیب های غذایی ایرانی؛ ارزش یک بار امتحان را دارد+تصاویر
ایرانیان قبل از حمله مغول ها با برنج آشنا بودند، اما شکل پلو و چلو و رواج گرفتن آن ها به صورتی که ما امروز می شناسیم ظاهراً کاری است که در دوره ایلخانیان صورت گرفته است. کله پلو در افغانستان هم غذای پادشاهی محسوب می شود و گفته شده در فصل زمستان هفته ای یک بار در قصر شاهی تهیه و به پادشاه پیشکش می شده است. البته آن ها برای طبخ این غذا از شکنبه گوسفند هم استفاده و گندم، نخود، بادمجان و ادویه ...
چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم
کنید یکی از ساده ترین کار هایی که می توانید برای آب کردن شکم انجام دهید، جایگزین کردن کربوهیدرات های ساده با غذا های پر فیبر مانند غلات کامل، سبوس گندم، انواع توت ها، سبزیجات، آجیل و دانه است. میزان مصرف قند خود را کاهش داده و مقدار فیبر غذایی را که می خورید افزایش دهید همانطور که خودتان هم می دانید، توقف مصرف غذا های حاوی قند بالا، به صاف کردن شکم شما کمک می کند. ...
روحانی که در 70سالگی زنبورداری می کند +عکس
خبرگزاری مهر: حجت الاسلام قویدل حافظ زاده که دکترای خود را از جمهوری آذربایجان اخذ کرده، با وجود داشتن 70 سال سن در منطقه خداآفرین به کار زنبورداری و تولید عسل مشغول است. این پژوهشگر و محقق تاریخ آذربایجان که پیش از این کتاب هایی همچون ارس در گذرگاه تاریخ، مجموعه ارسباران و قره باغ را به چاپ رسانده و اخیراً کتاب شهر های گمنام آذربایجان را چاپ و در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، در ...
همکاری دولت و مجلس، یادگاری دائمی برای مردم
بسیار بزرگی انجام شد، یعنی زیرساخت ها آماده شد، باندها و پهن باندها آماده شد، شرایط برای استفاده از موبایل های هوشمند مهیا شد و دیدیم در این مدت بر اساس همین رقمی که الان اعلام شد، ضریب نفوذ اینترنت در این چند سال به حدود 4 برابر رسیده است. یعنی مثلاً 27 درصد بوده و الان نود و خرده ای درصد است. از 4 برابر یک مقدار کمتر است، اما این تحول مهمی است. همان نکته ای که در آغاز جلسه اعلام شد که اساساً چه ...
سنگینی هزینه ها بر دوش درآمد
شیر یا ماست مصرف کند، قیمت آن به حدود سه هزار و 500 تومان می رسد و در ماه 100 هزار تومان هزینه خواهد داشت. در مقابل هزینه مصرف پنیر طبق این میزان از نیاز روزانه 250 هزار تومان در ماه می شود. با احتساب کشک، دوغ و... در گروه لبنیات، یک فرد باید برای تامین حداقل نیاز بدن خود به این واحد غذایی دست کم 150 هزار تومان بپردازد. غلات غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم، جو و ...
روحانی: علیرغم سختی های فراوان ناشی از تحریم ها مردم باید دلگرم باشند
نهضت اسلامی در طول حدود 16 سال و رهبری نظام و انقلاب در طول 10 سال، تدبیر و معماری دقیق امام (ره) را برای پیشبرد نهضت و هم برای نظام جمهوری اسلامی ایران مشاهده می کنیم. البته اقدامات بسیار مهم امام در سال آخر زندگی شان وجود دارد که در برخی از موارد هم ایشان این تعبیر را در سال آخر در بیانیه ها و جملات شان داشتند که امیدوارم خداوند ما را بپذیرد و گویی این تأکید و جمله ایشان، نگاه خود ...
روحانی: شاهد تدبیر امام خمینی (ره) و معماری دقیق ایشان در طول 10 سال رهبری نظام اسلامی بودیم
قبل از هر چیز باید نام و یاد امام عزیز و بزرگوارمان را گرامی بداریم که این هفته مصادف با سالروز آن عزیز در 31 سال پیش است. در همه دوران رهبری امام برای نهضت اسلامی در طول حدود 16 سال و رهبری نظام و انقلاب در طول 10 سال، تدبیر و معماری دقیق امام(ره) را برای پیشبرد نهضت و هم برای نظام جمهوری اسلامی ایران مشاهده می کنیم. البته اقدامات بسیار مهم امام در سال آخر زندگی ...
نان گران شد
...: قیمت انواع نان بسته به نوع یارانه ای و آزاد پز متفاوت است. قیمت انواع نان در بندرعباس به شرح زیر است: نان لواش ماشینی با وزن 90 گرم/200 تومان نان لواش معمولی با وزن 130 گرم /300 تومان نان تافتون معمولی با وزن 130 گرم / 300 تومان نان سنگک آزاد پز بدون کنجد با وزن 420 گرم /1900 تومان نان سنگک با کنجد یک رو با وزن 430 گرم / 2250 ...
کمبود تجهیزات و روندکند برداشت گندم در کهگیلویه و بویراحمد
آنان می گویند: باید محصول گندم آنان هر چه زودتر برداشت شود تا اقدام به کشت برنج کنند اما روند برداشت در این استان بسیار کند است. با توجه به نامگذاری امسال به نام جهش تولید به نظر می رسد توجه به تامین زیرساخت های کاشت،داشت و برداشت نیازی ضروری برای رونق تولید در این استان است. کارشناسان اقتصادی همواره افزایش کمی و کیفی تولید محصولات کشاورزی را به دلیل امنیت غذایی دارای اهمیت ...
این دانه های خوراکی را از تغذیه خود حذف نکنید
سدیم کمتر، ولی میزان کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، مس، منگنز و روی بیشتری از گندم، جو و ذرت دارند. دانه های کینوا را می توان به صورت برنج پخت و مصرف کرد. همچنین می توان از آن به صورت نان بدون گلوتن برای مصرف در کنار غذا هایی مانند مرغ چینی استفاده کرد. دانه کتان انسان ها از 9 هزار سال قبل از میلاد تا کنون دانه های کتان را به دلیل فواید آن ها برای سلامتی مصرف کرده اند. ...
اسرار کاهش وزن در کشورهای مختلف جهان
آن برای فعالیت های روزانه مانند خرید و رفتن به محل کار استفاده می کنند آلمان: صبحانه تان را حذف نکنید 75 درصد مردم آلمان هر روز صبحانه می خورند. آن ها هر روز سر میز می نشینند و برای صبحانه میوه، غلات کامل و نان می خورند. متخصصان تغذیه سال ها به مردم توصیه می کردند که از صبحانه صرف نظر نکنند، اما مطالعات اخیر تصویر بهتری از اهمیت آن نشان می دهد. در یک مطالعه در سال 2018 نشان ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی در 11 خرداد 1399
... کنجاله کلزا 36.550 سبوس برنج 3.317 متیونین 740.000 تردونین 725.000 کولین 135.000 لیزین 285.000 کاه 11.000 فسفات 50.200 باگاس 2.850 گندم 23.950 پودر ماهی 107.500 ...
پیش بینی تولید 67 هزار تن گندم در خرم آباد در سال زراعی جاری
...: با تلاش مستمر ، نظارت ، پیگیری و مبارزه اصولی و مناسب طی سه سال گذشته ، در سال زراعی 99- 98 بطور کم سابقه ای مبارزه با آفت سن گندم به حداقل میزان خود رسیده است ، به طوریکه تنها در سطح حدود 2000 هکتار مبارزه با سن مادر صورت گرفته، و در حال حاضر تراکم پوره سن بسیار پائین و در حد مبارزه نمی باشد که این روند نوید سمت و سو به طرف حداقل درصد سن زدگی محموله های گندم تولیدی را در سال زراعی جاری بشارت ...