خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20نکته برای یادگیری بهتر در امتحانات
، راه های کاهش آن ، نقش والدین و خانواده ها در این زمینه (مخصوصاً در این روزهای کرونایی)، نکات تغذیه ای مورد توجه در ایام امتحانات و انواع روش های مطالعه را مورد بررسی قرار می دهیم. مهم ترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان: 1- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده 2- سخت گیری معلمان در طول سال تحصیلی 3- انتظار بیش از حد والدین 4- عدم وجود خود ...
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. بعضی از سبزی ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند. خوردن نان و پنیر و گردو یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می کند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. در ...
چگونه استرس امتحانات را از خود دور کنید ؟
این زمینه ایجاد شده است. در این مجال برای دانش آموزان و مراقبان امتحانات و اولیا دانش آموزان توصیه هایی برای عبور از این مرحله داریم که آنها را مرور می کنیم: توصیه هایی برای دانش آموزان -بخش مهمی از توصیه برای کاهش استرس امتحان ربطی به شرایط کرونا ندارد. اساس کاهش استرس امتحان (هر امتحانی) این است که دانش آموزان به مرور دروس خود را خوانده باشند و همه چیز را به شب ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
...، وی را مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش کردن او خودداری کنید. 11 از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود. 12 تغذیه دانش آموز مناسب و مقوی باشد. 13 انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان می تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد، پس انتظارات خود را تعدیل کنید. 14 کمال گرایی بیش از حد والدین و ...
رمز و رازهای موفقیت در امتحانات آنلاین
مرتکب شده اید، مجدد تکرار نکنید. شب بیداری مفید نیست شب بیداری و درس خواندن شبانه نه تنها مفید نیست بلکه می تواند تاثیر منفی در عملکرد یک شخص بگذارد و باعث شود استرس بیشتری را تجربه کنید. پس بهتر است در فصل امتحانات هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید تا بتوانید صبح به موقع از خواب بیدار و با حداکثر انرژی در جلسه فیزیکی یا مجازی امتحان حاضر شوید. همچنین روز قبل از امتحان، سعی کنید خلاصه درس، فیش ...
چگونه در امتحانات نهایی نمره خوب بگیریم؟!
امتحان نهایی و استرس گرفتن نمره خوب استرس گرفتن نمره خوب در امتحان نهایی ،سال های سال در چند نسل از دانش آموزان،وجود داشته است.امتحان نهایی می تواند در انتخاب مسیرهای آینده شما تاثیر بسزایی داشته باشد.اهمیت بالای امتحانات نهایی در آینده تحصیلی، سبب شده که به فکر یادگرفتن راه حل ها و راهکار های گرفتن نتیجه بهتر باشیم. امتحانات تست هایی هستند که توسط آموزش و پرورش طراحی شده و ...
عادت های غلط دانش آموزان هنگام مطالعه چیست؟
.... برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از تمام اضطراب های کاذب جلوگیری می کند. اضطراب در بسیاری از موارد از تصورات نگران کننده دانش آموزان درباره خودشان نشات می گیرد، یعنی با این که شما درس خود را می خوانید و اهل مطالعه هستید، مدام تصور نگران کننده ای از خودتان در ذهن دارید که بازده فعالیت ذهنی شما را کاهش می دهد و به حافظه و تمرکز ...
توصیه های بهداشتی به دانش آموزان برای امتحانات حضوری
، معلمان و کارکنان مدارس از احتیاطات لازم در زمان شروع بیماری از طریق ارائه آموزش های لازم. قرار گرفتن مواد ضدعفونی کننده برای استفاده به ویژه ورودی ها و خروجی ها الزامی است. تمام دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه دست های خود را ضد عفونی کنند. ضدعفونی کردن محل برگزاری امتحان و تجمع مراقبان قبل و بعد از آزمون الزامی است. در مناطق گرمسیری کشور که سیستم های سرمایشی و تهویه ...
دستورالعمل های بهداشتی مقابله با کرونا برای امتحانات دانش آموزان
در مدرسه هستند ماسک خود را برندارند و دست به صورت خود مخصوصا اطراف بینی و دهان نزنند از خوردن وآشامیدند در مدت امتحان حتی المقدور خوداری شود مدیران مدارس از نیروی بیشتری جهت برگزاری امتحان و مراقبت های مذکور استفاده نمایند اگر رعایت فاصله گذاری مناسب بین صندلی ها مقدور نیست از قبل پیش بینی و برنامه ریزی شود که از اماکن و مدارس بیشتری استفاده شود وجود ...
برگزاری امتحانات با رعایت پروتکل های بهداشتی
رعایت فاصله حداقل دو متری میان صندلی های دانش آموزان ایجاد شده است. سرپرست اداره آموزش و پرورش عشایری خوزستان بیان کرد: از دانش اموزان عزیز خواسته شده است در هنگام امتحان تنها از وسایل شخصی خود استفاده و یک روز قبل از امتحان از سلامت خود در سامانه وزارت بهداشت به ادرس سایت: salamat.gov.ir اطمینان حاصل کنند. ...
آغاز امتحان نهایی حضوری دانش آموزان در روز های پرخطر کرونایی
به دستورالعمل ستاد مقابله با کرونا، دانش آموزان موظف هستند همراه با ماسک و دستکش یک ساعت قبل از شروع امتحانات در حوزه امتحانی حضور پیدا کنند و در محل استقرار خود قرار گیرند. او گفت: با توجه به هماهنگی با شبکه بهداشت، هلال احمر و دانشگاه علوم پزشکی و با استقرار ناظران بهداشتی بعد از پایان هر آزمون محل های برگزاری ضدعفونی شده و اگر دانش آموزی دارای بیماری خاصی باشد، جدا از دانش آموزان دیگر ...
افزایش حوزه های امتحانی دانش آموزان در قزوین برای پیشگیری از شیوع کرونا
می شود. مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین ادامه داد: سعی کردیم در مناطق دوردست این موضوع مورد توجه قرار گیرد برای نمونه در سال گذشته در منطقه طارم یک حوزه امتحانی را داشتیم که امسال در سه حوزه امتحانی، امتحانات برگزار خواهد شد. وی عنوان کرد: تعداد دانش آموزان برای برگزاری امتحانات نهایی در هر حوزه امتحانی 100 نفر بود که در سال جاری در منطقه ای نظیر طارم پنج نفر هم در حوزه ...
آماده سازی مدارس باوی برای برگزاری امتحانات نهایی
پروتکل های بهداشتی در حوزه های مذکور، پیش از ظهر امروز صورت گرفته است و امیدواریم خانواده ها و همچنین دانش آموزان نسبت به حضور خود در حوزه های امتحانی نگرانی نداشته باشند و بدون اضطراب ناشی از این مسئله سر جلسه امتحان حاضر شوند. انتهای پیام/ن
زور دانش آموزان به آموزش و پرورش نرسید
...، چه کار کنم. من که دستم به جایی بند نیست شما یک کاری کنید . این حرف ها، بخشی از درد دل یک مادر است که نگرانی اش را در میان گذاشته است؛ مادری که چند ماه است، دغدغه سلامت فرزندانش، خواب را از چشمانش ربوده است و حالا از اینکه فرزندش مجبور است در پایه نهم امتحان حضوری بدهد، نگران است؛ اما به رغم تمام نگرانی های خانواده ها و دانش آموزان، امتحانات دانش آموزان پایه نهم از هفته گذشته آغاز ...
آغاز امتحانات نهایی از فردا/ نکات بهداشتی که دانش آموزان باید بدانند
از دو ساعت خوردن هر گونه مواد خوراکی به جز آب آشامیدنی شخصی در زمان امتحان مجاز نیست. برای آزمون های طولانی تر لازم است به دانش آموزان در خصوص همراه داشتن مواد خوراکی سالم و لزوم رعایت ملاحظات بهداشتی قبل از خوردن مواد خوراکی اطلاع رسانی شود. به گزارش تسنیم، امتحانات نهایی دانش آموزان در حالی از روز شنبه آغاز می شود که هم اکنون مهمترین نگرانی توانایی مدارس برای اجرای پروتکل ...
امتحانات نهایی در شرایط کرونایی آغاز شد
به گزارش شمال نیوز، خسرو ساکی رئیس مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی اظهار کرد: امسال 659 هزار و 456 دانش آموز پایه دوازدهم در امتحانات نهایی شرکت می کنند و 6780 حوزه امتحانی برای حضور آنها پیش بینی شده است. وی با اشاره به شرایط کرونا، گفت: به منظور حفظ فاصله گذاری اجتماعی، دانش آموزان را به دو گروه تقسیم کردیم که یک گروه در روزهای زوج و گروه دیگر روزهای فرد در حوزه های امتحانی حضور می ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم در 239 حوزه امتحانی گیلان آغاز شد
مراقبت از حوزه های اجرا را انجام می دهند ضمن اینکه حوزه های اجرا از قبل ضدعفونی شده و تمهیدات مقدمات لازم برای ایجاد فضای خوب برگزاری امتحانات دانش آموزان پایه دوازدهم فراهم شده است. مدیرکل آموزش و پرورش گیلان از خانواده های دانش آموزان پایه دوازدهم استان خواست تا با توجه به برگزاری کشوری و نهایی آزمون این پایه، همراهی خوبی با دانش آموزان داشته و اضطراب و نگرانی نداشته باشند، حوزه های ...
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می شود. بیشتر بخوانید: روش هایی برای مرور مطالب درسی در فصل امتحانات 6. خط کشیدن زیر مطالب مهم استفاده از این روش، یکی از شایع ترین روش هایی است که اغلب دانشجویان از آن استفاده می کنند. هنگام ...
بهترین روش برگزاری امتحانات پایان سال تحصیلی دوره متوسطه در دوران کرونا
...> در شرایط به سرعت در حال تحول و مدت زمان نامعین پایان یافتن شیوع کونا ویروس، هنوز مشخص نیست که کدام یک از رویکرد ها صحیح است و احتمالاً ماه های آینده نشان خواهد داد که از بین رویکردهای مختلف، کدام یک مناسب و بهترین وجه برای سیستم برگزاری امتحانات است. امیدواریم در هفته ها و ماه های آینده، با رعایت و ارتقای سیستم های بهداشتی ،خانواده ها و دانش آموزان در سراسر جهان از نگرانی در مورد چگونگی برگزاری ...
ضرورت برنامه ریزی و هدفمندی اوقات فراغت کودکان در شرایط کرونا
توجه به آن که کودکان و نوجوانان با رفتن به مدرسه و داشتن تکالیف روزانه و امتحانات، نمره، تشویق و پاداش دریافت می کردند، تمایل به درس خواندن نیز در آن ها بیشتر بود، اما در حال حاضر خانواده ها با برنامه ریزی، درس پرسیدن به روش بازی و ... اقدامات کودکان را مورد ارزشیابی قرار دهند و با دریافت نتایج دلخواه برای آن ها جایزه و پاداش در نظر بگیرند. وی نسبت به استفاده از موبایل و وسایل الکترونیکی ...
امکانات تب سنجی و ضدعفونی حوزه های امتحانات نهایی فراهم شده است
است و بخشی که بصورت غیرحضوری و درمدرسه تلویزیونی و نیز با استفاده فضای مجازی و بستر سامانه شاد آموزش ها ادامه یافته است، طراحی سوالات انجام شده و دانش آموزان می توانند با پاسخگویی به سوالات انتخابی که از هر دو بخش در اختیار آنان قرار می گیرد، امکان کسب نمره کامل را داشته باشند. رئیس مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی در پایان گفت: ارسال سوالات به حوزه های اجرا امسال نیز با استفاده از روش الکترونیکی انجام می شود و برگزاری امن امتحانات و صیانت از سوالات نیز از موارد بسیار با اهمیتی است که به آن توجه کافی شده است. ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد
تجربی با حفظ پروتکل های بهداشتی آزمون دادند و با رعایت فاصله اجتماعی برای ارائه امتحان در مدرسه حاضر شدند. وی گفت: در این 3 ماه که دانش آموزان مجبور به ماندن در خانه بودند، ما سعی کردیم آموزش های مجازی خود را با نرم افزارهای مختلف و روش های متفاوت آموزشی پوشش دهیم تا این کمبود را جبران کنیم. تاجی افزود: همچنین از تاریخ مشخص شده، بعضی از دانش آموزان برای رفع مشکل امکان مراجعه به مدارس ...
آخرین وضعیت بازگشایی مدارس و امتحانات حضوری
بچه ها را رفع کرده تا برای امتحانات آماده شوند. وی ادامه داد: ما با آزمون و خطا در روش آموزش الکترونیکی پیش رفتیم، اما قصه اصلی ما مربوط به دانش آموزانی بود که دسترسی به اینترنت و فضای اپلیکیشن شاد نداشتند و تلاش کردیم برای این دانش آموزان آموزش حضوری داشته باشیم. ثقفی در پاسخ به پرسشی درباره تعلق نگرفتن اینترنت رایگان به استفاده از برنامه شاد گفت: فکر می کنم اپلیکیشن شاد به ...
چرا دانش آموزان اضطراب می گیرند؟
خوزستان با اشاره به عامل فردی ایجاد کننده اضطراب، تصریح کرد: یکی از عوامل فردی که باعث ایجاد اضطراب می شود، عدم برنامه ریزی است. معمولا دانش آموزان عادت دارند که تا شب امتحان درس خواندن را پشت گوش بیاندازند و اهمال کاری کنند. در طول فصلِ مدرسه مطالعه نمی کنند و همه مطالب را به شب امتحان موکول می کنند، در نتیجه با حجم وسیعی از اطلاعات و مطالب درسی مواجه می شوند. راه حل این مشکل برنامه ریزی منظم ...
رعایت پروتکل های بهداشتی از استرس امتحانی می کاهد
استرس حاصل از آن یکی از چالش های مهم دانش آموزان و خانواده های آن ها به ویژه در پایان سال تحصیلی است. همه می دانیم هرچه دانش آموزان از ابتدای سال تحصیلی برنامه ریزی درستی داشته باشند و از اوقات خود به خوبی برای مطالعه و درس خواندن استفاده کنند، هنگام امتحانات پایان سال با مشکل کمتری مواجه هستند. برای موفقیت در امتحانات روش های مختلفی وجود دارد که به کارگیری این اصول در مطالعه مطالب ...
روش های علمی برای موفقیت در آزمون های مهم
برداری کنید، هایلایت بکشید و دوباره مطالب مهم را بخوانید، اما بهتر است بدانید طی تحقیقاتی که در سال 2013 در مورد تکنیک های افزایش یادگیری برای دانشجویان صورت گرفت، مشخص شد که استفاده از فلش کارت و آزمون های تمرینی تأثیر بسیاری در یادگیری و موفقیت در آزمون های پایان ترم دارند. 9) مطالعه تان را مرحله به مرحله پیش ببرید هنگام مطالعه ی مطالب آموزشی سعی کنید مبحث به مبحث پیش بروید. پس ...
7 راهکار برای کاهش فشار روانی دانشجویان در ایام امتحانات
سازگار شدند. اکنون که روزهای پایانی این نیمسال متفاوت و پر تنش را می گذرانیم، دانشجویان علاوه بر استرس امتحانات، درگیر بلاتکلیفی تاریخ امتحانات، نحوه برگزاری و اضطراب کرونا هستند که این موارد فشار روانی را در این روزها افزون کرده است. پس بهتر است دانشجویان با به کار بستن برخی از راهکارها با آرامش و تمرکز بیشتری خود را برای امتحانات آماده کنند: _داشتن یک برنامه ریزی مناسب برای ...
