خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استرس امتحان با همراهی والدین و دانش آموزان
آموزشی و روانشناسی توجه کنند. فرارسیدن ایام امتحانات به خصوص برای دانش آموزان پایه نهم و دوازدهم که نتیجه آن تاثیر مستقیم درسرنوشت آینده تحصیلی و شغلی نصیرن دارد به قدرکافی استرس دارد درحالی که دانش آموزان باید به پس دادن اندوخته ها خود درکلاس های درس معلمانشان نیزنگاه ویژه داشته باشند چرا که زمان محک خوردن آنها فرا رسیده است. بیشتردانش آموزان درروز امتحان زمانی که برگه سوالات ...
فصل امتحانات و راه های مقابله با استرس دانش آموزان و خانواده ها
خبرگزاری شبستان - مازندران؛ فصل امتحانات شاید برای همه ما همراه با استرس بوده است اما در برخی از افراد این استرس بیشتر است و گاهی اوقات موجب ایجاد اختلال در امر امتحان و عدم موفقیت دانش آموزان خواهد شد. همواره از سوی کارشناسان، مشاوران و مربیان مرور و مطالعه دروس در طول سال تاکید شده است و اینکه دانش آموزان باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشند و روزهای امتحان ...
20 نکته تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان دانش آموزان را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد: 1- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذا های نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب ...
اضطراب امتحانات؛ عوامل و راه های مقابله با آن
نسبت به کاری که انجام می دهد، می دانند. در این نظریه، فرض این است که نگرانی یا تجلیات شناختی اضطراب، توجه فرد را از کاری که بر عهده دارد منحرف می کند و به این ترتیب، کارآمدی او را تحت تأثیر قرار می دهد. گروهی از محققان بر عواملی مانند فقدان مهارت های مطالعه تأکید کرده اند، یعنی چون فرد نمی داند چگونه و با چه شیوه ای مطالعه کند، مطالب را خوب دریافت نمی کند و در نتیجه هنگام امتحان مضطرب می ...
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
اضطراب زیادی دارند. رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش خوزستان با اشاره به اینکه به طور کلی دو نوع اضطراب امتحان وجود دارد، گفت: در نوع اول دانش آموز اضطراب کمتری دارد، در حد معقول است و باعث افزایش انگیزه دانش آموز برای درس خواندن می شود. اما اضطراب نوع دوم ناتوان کننده است، دلهره زیادی ایجاد می کند و بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد. این اضطراب نشانه هایی دارد از جمله تحت فشار قرار گرفتن ...
جزئیاتی از برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد اسلامی مرکزی
ارائه گزارش درباره نحوه برگزاری کلاس های مجازی با نظر استادان محاسبه می شود. نحوه محاسبه نمره درس آشنایی با قرآن کریم وی اضافه کرد: با توجه به هماهنگی معاونت دانشجویی و فرهنگی و نیز جلسه شورای تخصصی استادان گروه قرآن و عترت و نظر به اینکه 12 نمره از 20 نمره درس آشنایی با قرآن کریم به بخش شفاهی و هشت نمره به بخش کتبی اختصاص دارد و نمره بخش کتبی با نظر استادان این درس لحاظ می شود ...
دانشجویان برای تقویت حافظه در ایام امتحانات از چه منابع غذایی استفاده کنند؟
نکته ای که باید به آن توجه داشته باشیم، استفاده دانشجویان از یک صبحانه خوب قبل از شروع امتحان است؛ یک صبحانه خوب، دارای مواد مغذی کافی و پروتئین های مورد نیاز بدن است. نون و پنیر و گردو، تخم مرغ آب پز و عدسی همراه با مقداری نان، از مواد غذایی مغزی هستند که می تواند در وعده صبحانه دانشجویان استفاده شود. موجانی ادامه داد: استفاده از غذاهای پرحجم و سنگین در طول روز و مدت زمانی که دانشجویان ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تقویت حافظه در شب امتحان در روزهای کرونایی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می توانند باعث تامین انرژی مغز و کاهش اضطراب ...
شروع امتحانات دانشگاه آزاد گیلان از 24 خردادماه/دانشجویان غیربومی می توانند در شهر محل زندگی خود امتحان ...
به گزارش ندای گیلان ،سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی گیلان امروز گفت : امتحانات پایان ترم درس های نظری از 24 خرداد در واحد های مختلف دانشگاه آزاد اسلامی گیلان آغاز می شود و به مدت 4 هفته تا 19 تیر ادامه دارد. محمد دوستار افزود : برای مقابله با شیوع بیشتر ویروس کرونا و جلوگیری از تجمع بیش از حد دانشجویان رشت ه های مختلف در دانشگاه ، مدت برگزاری امتحانات دروس نظری از 2 هفته به 4 هفته افزایش ...
امتحانات دانشگاه پیام نور شروع شد
صورت غیرمتمرکز است و روش انجام آن غیرحضوری بوده و صرفاً از طریق بستر الکترونیکی و یا سایر روش های غیرحضوری مورد تأیید مرکز/واحد و توسط مدرسین ذیربط طراحی و انجام می شود.مدرسین باید همه سوابق ارزشیابی درس را حفظ کنند به نحوی که در صورت لزوم، قابلیت مراجعه و بررسی مجدد را داشته باشد.ستاد امتحانات در هر استان و مرکز/واحد وظیفه راهبری و نظارت بر نحوه ارزشیابی ها را بر عهده دارد.ثبت نمره ارزشیابی باید ...
حاشیه های امتحانات آنلاین/ ما تقلب نمی کنیم، کمک می کنیم!
عضو هستید، معادله زیر را حل کنید با فرض اینکه m اولین رقم از سمت راست شماره همراه شماست و n دومین رقم. فرصتی برای یک تغییر اصولی فضای خانواده ها هم در این میان کاملا فرق کرده است. یعنی اگر تا پیش از این پدر و مادر ها باید زمان امتحان بالای سر بچه می ایستادند و با هزار ترفند و وعده و وعید دانش آموزان را به درس خواندن ترغیب می کردند، حالا همه یک گوشه کار را گرفته اند. یک نفر تایپ ...
امتحانات دانشگاه بیرجند به صورت غیرحضوری برگزار می شود / برگزاری دروس عملی در تیر و مرداد
الکترونیکی برگزار می شود. بازه برگزاری امتحانات دروس نظری از 31 خرداد تا 14 تیر اعغلام شده و و اعلام نمرات نیز تا 10 مرداد صورت می گیرد. دانشجویان برای بررسی مجدد نمره نیز تا 20 مرداد مهلت دارند. براساس این اطلاعیه امکان برگزاری امتحان غیرحضوری دروس نظری با هماهنگی آموزش و درخواست استاد آن درس، تا پایان تیر وجود دارد. این اطلاعیه اعلام می کند که آزمون های دروس عملی و در زمان حضور ...
نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه صنعتی امیرکبیر اعلام شد
تکمیلی براساس ارزیابی مستمر، پروژه های درسی و امتحان پایانی غیرحضوری انجام می گردد و نتیجه ارزیابی درس بسته به ماهیت درس و نظر استاد به صورت رد/ قبول و یا نمره ثبت در کارنامه خواهد شد. پیرو مصوبات فوق، کلیات برنامه ریزی امتحانات به صورت زیر خواهد بود: 1- تمامی امتحانات دروس غیرعلمی کارشناسی و دروس تحصیلات تکمیلی با یک تاخیر سه هفته ای ( نسبت به تقویم آموزشی اولیه) از تاریخ شنبه 14 ...
امتحانات دانشگاه صنعتی قم به صورت مجازی برگزار می شود
امتحان طبق تشخیص استاد درس خواهد بود. شایان ذکر است که مبنای ارزشیابی هر درس، ترکیبی از روش های مختلف شامل ارزشیابی از فعالیت های کلاسی دانشجویان، کوییز های اخذ شده، تمرین ها تفصیلی، پروژه ها و امتحانات تشریحی، تستی و شفاهی می باشد. طبعاً استاد درس مخیّر است از همه یا بخشی از این روش ها برای اعلام نمره نهایی دانشجویان استفاده کند. در صورت تعریف پروژه درسی، ارائه پروژه ها نیز بر بستر ...
شروع امتحانات دانشگاه آزاد از 24 خردادماه
اجرای دستورالعمل های بهداشتی به صورت حضوری و دوره های دکترا به علت داشتن کارهای پژوهشی و عملی در اختیار استاد درس می باشد و آزمون دوره های عمومی نیز در اختیار دفتر نهاد رهبری در دانشگاه است که 15 نوامبر در دفتر نهاد صادر می شود و 5 نمره در اختیار استاد درس است. وی تصریح کرد: آزمون دروس عمومی طبق برنامه امتحانی و به صورت حضوری است که با توجه به یک سری شرایط در صورت امکان به صورت برخط ...
چگونه در دوران نوجوانی موفق باشیم؟
...، مهم نیست که چقدر خسته کننده است. در حال حاضر، خدمات آموزش و پرورش به شما کمک خواهد کرد که یک عضو مولد در جامعه باشید. در تلاش برای برتری در مدرسه، بهترین های خود را امتحان کنید، به معلمان خوب گوش کنید، تکالیف خود را انجام دهید، مطالعه کنید، و نمرات خوب دریافت کنید. انجام این کار به شما کمک خواهد کرد تا به یک دانشگاه بهتر راه یابید، همچنین به شما امکان می دهد تا در آینده کارهای بزرگی ...
رمز و راز های موفقیت در امتحانات آنلاین
، مجدد تکرار نکنید. شب بیداری مفید نیست شب بیداری و درس خواندن شبانه نه تنها مفید نیست بلکه می تواند تاثیر منفی در عملکرد یک شخص بگذارد و باعث شود استرس بیشتری را تجربه کنید. پس بهتر است در فصل امتحانات هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید تا بتوانید صبح به موقع از خواب بیدار و با حداکثر انرژی در جلسه فیزیکی یا مجازی امتحان حاضر شوید. همچنین روز قبل از امتحان، سعی کنید خلاصه درس، فیش برداری ...
فرایند برگزاری امتحانات دانشگاه علم و فرهنگ جهاددانشگاهی
استاد درس مبنی بر الزام به برگزاری آزمون پایانی به شیوه حضوری، ضمن تأکید بر رعایت شیوه نامه های بهداشتی، امتحانات به صورت حضوری و بر اساس تقویم اعلامی برگزار خواهد شد؛ ولی در صورت برگزار نشدن امتحان حضوری، نمره درس یا دروس به صورت ناتمام درج خواهد شد. وی افزود: شرکت نکردن دانشجو در ارزشیابی در تاریخ و ساعت اعلام شده، به منزله غیبت در جلسه امتحان است و در صورت برگزاری امتحانات پایان نیمسال تحصیلی ...
شیوه برگزاری امتحانات پایان ترم در دانشگاه های کشور
به دنبال شیوع ویروس کرونا در کشور و تعطیلی آموزش حضوری، دانشگاه های مختلف شیوه برگزاری امتحانات پایان ترم را اعلام کردند.
چگونه استرس امتحانات را از خود دور کنید ؟
اینکه قرار است با ماسک سر جلسه امتحان بنشینید بهتر است با بی خوابی سبب کاهش اکسیژن رسانی به مغزتان نشوید. -سعی کنید در این روزهای امتحان خود و خانواده را مجاب کنید تا رفت و آمدها به حداقل خود برسد تا محیطی آرامش بخش را برای مطالعه داشته باشید. -تغذیه همیشه یکی از مواردی است که در زمان امتحانات بر آن توصیه می شود. خوردن مواد مغذی و میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از خوردن مواد قندی و ...
20نکته برای یادگیری بهتر در امتحانات
، راه های کاهش آن ، نقش والدین و خانواده ها در این زمینه (مخصوصاً در این روزهای کرونایی)، نکات تغذیه ای مورد توجه در ایام امتحانات و انواع روش های مطالعه را مورد بررسی قرار می دهیم. مهم ترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان: 1- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده 2- سخت گیری معلمان در طول سال تحصیلی 3- انتظار بیش از حد والدین 4- عدم وجود خود ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد
را داشتند که آن هم اختیاری بود و معلمان با حضور در مدرسه به رفع اشکالات دانش آموزان کمک کردند تا برای امتحانات آمادگی کافی داشته باشند. یکی از دانش آموزان در گفت وگو با خبرنگار شهرآرا نیوز گفت: اینکه از درس هایمان عقب افتادیم خیلی به ما ضرر رساند. با تلویزیون نشد کاری از پیش ببریم و اینکه 20 درصد تأثیر در نمره گذاری داشت، کمک بزرگی کرد. وی ادامه داد: این نرم افزارها هم نتوانست ...
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
، جزوه و یادداشت. مطالعه درس مورد نظر در زمان مقرر طبق برنامه امتحانی انجام شود از و موکول کردن آن به ساعات آخر شب یا قبل از امتحان خودداری کنید. خواب و تغذیه مناسب و پرهیز از استرس قبل از امتحان را جدی بگیرید. ساعت 7.30 صبح درب حوزه امتحان بسته خواهد شد. استفاده از سرویس بهداشتی منزل و خروج به موقع با توجه به فاصله از حوزه امتحانی و زمان مورد نیاز جهت ...
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
، بطری آب آشامیدنی جهت استفاده شخصی در جلسه امتحان همراه داشته باشید. همراه نداشتن کیف،کوله پشتی و سایر وسایل شخصی غیر ضروری. لوازم غیر مجاز که همراه داشتن آن در حوزه امتحان تخلف محسوب می شود عبارتند از تلفن همراه، ساعت هوشمند، هندزفری کتاب، جزوه و یادداشت. مطالعه درس مورد نظر در زمان مقرر طبق برنامه امتحانی انجام شود از و موکول کردن آن به ساعات آخر شب یا قبل از امتحان خودداری کنید ...
ضرورت برنامه ریزی و هدفمندی اوقات فراغت کودکان در شرایط کرونا
توجه به آن که کودکان و نوجوانان با رفتن به مدرسه و داشتن تکالیف روزانه و امتحانات، نمره، تشویق و پاداش دریافت می کردند، تمایل به درس خواندن نیز در آن ها بیشتر بود، اما در حال حاضر خانواده ها با برنامه ریزی، درس پرسیدن به روش بازی و ... اقدامات کودکان را مورد ارزشیابی قرار دهند و با دریافت نتایج دلخواه برای آن ها جایزه و پاداش در نظر بگیرند. وی نسبت به استفاده از موبایل و وسایل الکترونیکی ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
های خانوادگی تعطیل یا محدود شود. 3 محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش آموزان فراهم کنید. 4 به استراحت و خواب دانش آموزان توجه کافی داشته باشید. 5 وظایف خانگی محوله به دانش آموزان را حذف کنید یا کاهش دهید. 6 در هنگام امتحانات، دانش آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند. لذا در این زمینه اقدام موثرانجام دهید. 7 ساعات تماشای برنامه های تلویزیون ...
آخرین جزئیات از برگزاری امتحانات پایان ترم در دانشگاه های کشور
به عنوان یک سبک جدید به نحو احسن برگزار شد. حیدری در ادامه اظهار کرد: امتحانات پایان ترم دانشجویان در دانشگاه آزاد به صورت حضوری و با رعایت تمهیدات بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی برگزار خواهد شد. سخنگوی دانشگاه آزاد در ادامه بیان کرد: بازه زمانی برگزاری امتحانات دانشگاه آزاد از 24 خرداد تا 20 تیر ماه خواهد بود. زمان برگزاری امتحانات در سال های گذشته 2 هفته بوده که امسال با توجه ...
