تصاویری جالب از خلق آثار هنری با نان تست، چاقو و سوزن
سایر خبرها
20 نکته تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4- کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 5- بعضی از دانش آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات/ راه های کاهش اضطراب امتحان
پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4- کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 5- بعضی از دانش آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند ...
دانش آموزان به این نکات توجه داشته باشند
... مثلا شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنید. اگر امتحان قبلی رضایت بخش نبوده است، به آن نیندیشید و تحلیل امتحان قبلی را به فرصت مناسب خودش موکول کنید. توصیه هایی برای تغذیه مناسب در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. بررسی دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان ...
طرز تهیه انواع فرنچ تست خوشمزه
فرنچ تست، یکی از غذا هایی است که به روش های متفاوتی طبخ می شود، روش های پخت آن در موقعیت های استفاده آن متفاوت است. مثلا یک نمونه آن را برای صبحانه و یک نمونه را به عنوان فینگرفود استفاده می کنند. مواد لازم فرنچ تست سوخاری: نان تست 4 ورق ژامبون 2 ورق پنیر گودا یا چدار 4 ورق تخم مرغ 1 عدد شیر 1/4 لیوان پودر سوخاری به مقدار لازم نمک و فلفل ...
طرز تهیه نان فانتزی؛ صبحانه ای خوشمزه
...؛ در این مطلب دستور پخت و طرز تهیه نان صبحانه فانتزی خانگی را به شما آموزش می دهیم. بسیاری از افراد فکر می کنند پختن نان فانتزی در خانه کار دشواری است، اما تهیه کردن این نان آنقدر ساده و لذت بخش است که اگر یک بار آن را امتحان کنید احتمالا هر روز صبح هوس می کنید نان صبحانه تازه بپزید. مواد لازم (برای 8 نفر) آرد نان فانتزی: 3 پیمانه روغن مایع یا ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات
نمی توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 5- بعضی از دانش آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. بعضی از سبزی ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند. 6- خوردن نان و پنیر و گردو یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می کند تا ...
تغذیه در کودکان مبتلا به اسهال
... برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال روز اول: مایعات روشن و چای ضعیف (بدون کافئین) استفاده کنید. روز دوم: کم کم غذا های شیرین و مطلوب را در مقدار کم در صورت تحمل مصرف کند به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک (بدون شیر) برنج ساده (حاوی کربوهیدرات کم فیبر) یا پاستا (بدون کره، روغن و سس)، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی (بدون پوست)، موز ...
طرز تهیه سوپ ماست و خیار؛ برای روز های گرم تابستان
پیتا یا نان تست میل می کنند و در کنارش هم سالاد تبوله می گذارند. نکته بسیار مهم اگر طعم خیار را در این سوپ نمی پسندید به جای خیار از اسفناج استفاده کنید. در این صورت اسفناج ها را در کره و پاپریکا تفت دهید و به سوپ به عنوان یکی از انواع ماست و خیار مجلسی مناسب مهمانی اضافه کنید. ترک ها از سوپ ماست و خیار در سینی مزه هم استفاده می کنند و به آن همان meze می گویند. ...
میوه هایی که نباید به صورت ناشتا مصرف شوند
...، باعث تقویت آن شود. اغلب افراد در وعده صبحانه و با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند که هنگام صبح این میوه ها مصرف نشوند: پرتقال پرتقال یکی از خوشمزه ترین میوه هایی است که در سراسر کشور طرفداران خاص خود را ...
مبل کهنه منزلتان را نو کنید
مناسب را از میانشان انتخاب کنید. توصیه می شود، به هنگام تعویض پایه ها، از این فرصت برای تنظیم ارتفاع مبل هم استفاده کنید. تنظیم ارتفاع به مدل مبل بستگی دارد، اما در بیشتر مدل های امروزی تر، هرچه ارتفاع کمتر باشد و مبل به زمین نزدیک تر باشد، ظاهر بهتری به دکوراسیون داخلی خانه می بخشد. پس از آنکه پایه های قدیمی را باز کردید، با گذاشتن چیزی زیر مبل (مثل کتاب) ارتفاع دلخواهتان را پیدا کنید. اگر ...
غرق شدن 5 نفر در دریا و رودخانه های مازندران
: در همین خصوص برابر اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 در ساعت 19 و 34 دقیقه روز چهارشنبه 14 خردادماه در منطقه دو هزار شهرستان تنکابن، مردی 37 ساله که در کنار رود خانه ایستاده بوده به علت لغزش به داخل رودخانه سقوط کرد و غرق شد . سرهنگ ساداتی با اشاره به وقوع حادثه مشابه در این منطقه از وقوع غرق شدگی یک زن 31 ساله به علت بی احتیاطی و سر خوردن از روی سنگ و سقوط به داخل رودخانه خروشان خبر داد ...
تامین سوخت گاز تلمبه خانه شهید سیفی (آسار) پلدختر
به گزارش خبرآنلاین از لرستان، سرپرست شرکت گاز استان لرستان لرستان گفت: با بهره برداری از طرح گازرسانی به تلمبه خانه شهید سیفی منطقه آسار شهرستان پلدختر امکان بهره برداری و استفاده تاسیسات آسار از گاز بعنوان یک سوخت پاک ، ارزان ، بهره ور و دوستدار محیط زیست فراهم گردید. کرم گودرزی تاکید کرد: ایستگاه گاز این تلمبه خانه 10 هزار مترمکعب در ساعت، ظرفیت دارد و فشار ورودی آن 250 psiمی باشد ...
موج دوم کرونا در ایران فرا رسیده است؟
به شعار در خانه بمانیم پایبند باشند و فقط در دو مورد می توانیم از منازل خودمان خارج شویم. اول برای فعالیت های اقتصادی و اجتماعی و دوم رفع مایحتاج مورد نیاز، که اگر برای این دو منظر هم بخواهیم از منزل خارج شویم باید توصیه بهداشتی رعایت شود. عرفانی اظهار داشت: انجام تست غربالگری برای افرادی که با افراد مشکوک در ارتباط بودند باید انجام شود تا بتوان این بیماری را در مرحله کمون کشف کرد و ...
زنان خانه دار رکوردار مبتلا به کرونا در میناب/ کارگاه های تولید ماسک مجدداً فعالسازی می شوند
عزیزانشان به هشدارها توجه جدی داشته و از حضور در مراسمات و تجمعات خودداری نمایند. بنابر این گزارش به شهروندان توصیه می شود،نان خریداری شده از نانوایی ها را قبل از مصرف بر روی اجاق گاز و یا مایکروفر و. ..گرم کرده و مصرف نمائید. ،در خرید مایحتاج ضروری منزل خصوصا مواد غذایی نهایت دقت و رعایت مسائل بهداشتی را داشته و قبل از استفاده نسبت به ضدعفونی اقدام نمائید، دست های خود را مرتب با آب و صابون بشوئید، دست های آلوده را به صورت و چشم ها نکشید، ماسک های آلوده را به محیط داخلی منزل نبرید. انتهای پیام/ ...
کرونا را همچنان جدی بگیرید/ فاصله گذاری اجتماعی رعایت شود
ملت ایران همچنان باید به شعار و کمپین "در خانه بمانیم" پایبند باشند و فقط در دو مورد می توانیم از منازل مان خارج شویم؛ یکی برای انجام کار و فعالیت های اقتصادی و یکی هم رفع مایحتاج خانواده است که در این دو مورد هم توصیه می شود که رعایت بهداشت دست و تنفس، استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را مورد توجه قرار دهیم. عرفانی ادامه داد: جزء دوم این سه گانه، انجام تست و غربالگری در موارد ...
لیست جهیزیه عروس
خرید جهیزیه یکی از جذاب ترین قسمت های شروع یک زندگی جدید است که عروس و داماد با نهایت سلیقه و توجه سعی دارند خانه ی خود را به زیباترین و آرام بخش ترین حالت ممکن بچینند. برای داشتن لذت دو چندان در رابطه با خرید جهیزیه عروس بهتر است ابتدا لیستی از لوازم و اقلام منزل تهیه کنید و با استفاده از آن لیست به خرید جهیزیه بپردازید. برای تهیه لیست جهیزیه عروس بهتر است از دیگران و به خصوص کسانی که در ...
دانش بنیانی که با فناوری نانو به جنگ کرونا آمد/ از تولید ماسک N95 تا توسعه کیت تشخیص کرونا
. تمامی این تست ها تنها با چند قطره خون یا ادرار انجام می شوند و قابل استفاده در خانه هستند. باوجود این که بیشتر ظرفیت و تمرکز این شرکت دانش بنیان روی تولید ماسک بوده اما خللی در روند تولید این کیت ها ایجاد نشده و حتی تحقیق و توسعه در خصوص کیت تشخیص کرونا انجام شده و در مرحله تست و اخذ تأییدیه قرار دارد. نمونه هایی از محصولات کیت تشخیص کرونا برای چند بیمارستان و مجموعه های خاص فرستاده شده تا ...
خطر اوج مجدد کرونا در کشور
تشخیصی برای انجام تست PCR بیش از گذشته شده است. به طوری که در ابتدای شیوع بیماری سه آزمایشگاه در کشور در این بخش فعال بودند، اما اکنون بیش از 60 مرکز اخذ تست را انجام می دهند. در وهله سوم نیز که اهمیت بسیار زیادی دارد افزایش تحرکات اجتماعی است. در عید نوروز و سیزده بدر رعایت خوبی صورت گرفت، اما اکنون می بینیم حضور و تحرک در خیابان ها حتی نسبت به قبل از شیوع کرونا در کشور بیشتر است. این نشان می دهد مردم ...
مشکلات اراضی رها شده در طبرسی شمالی/ مسئولان تهدید ها را به فرصت تبدیل کنند!
از سوی شهرداری انجام نشده است. حسین فیروزآبادی ضمن تأیید صحبت های هم محله ای اش رشته کلام را به دست می گیرد و می گوید: این زمین ها هم چهره محله را زشت کرده و هم باعث شده است خانه و زندگی مردم پر از گرد و خاک شود. حالا دیگر بحث حیوانات و کارتن خواب ها و معتادان بماند. دست کم باید دیواری اطراف این زمین ها کشیده شود تا مشکلات ناشی از آن ها تا اندازه ای کاهش پیدا کند. هرچند علاج قطعی، استفاده ...
ایران در میان 6 منطقه اصلی برداشت چای در آسیا!
او بارها با خوردن گیاهان مختلف مسموم شده بود. درزمانی که به خاطر خورد سبزی های سمی مختلف احتمال داشت زندگی خود را از دست بدهد، برگ سبزی داخل دهانش گذاشت. وقتی درحال جویدن ان بود احساس کرد که بدنش شفا یافته است. با این اتفاق چین پی بوجود چای برد. درواقع حقیقت کمی جدی تر بود اما شنیدن آن نیز خالی از جذابیت نیست. بر اساس تاریخچه کوتاهی که توسط تاریخ نویس شاننگ تِنگ درباره چای نوشته شده ...
10 پیشنهاد برای رسیدن به وزن ایده آل بعد از زایمان
زودتر به وزن قبل از بارداری رسیده اند. آب بنوشید اگر قبل از غذا آب بنوشید احساس سیری می کنید و هوس خوردن نمی کنید. علاوه بر این اگر بدن تان دچار کم آبی شود، نمی تواند کالری زیادی بسوزاند. پس حداقل یک لیوان آب با هر بار شیردهی بنوشید. فعال باشید لازم نیست حتما به باشگاه ورزشی بروید. کودک تان را در کالسکه بگذارید و در هوای آزاد به پیاده روی بروید. دیدن افراد ...
تأثیر خواب در پیشگیری از کرونا
عین حال بقیه افراد به علت به هم خوردن برنامه های روزانه قبلی و استرس ناشی از این ویروس کمتر می خوابند. به هرحال اگر شما مشکلات خواب را قبل از همه گیری کرونا داشته اید یا به تازگی دچارش شده اید، راهکارهایی برای کمک به شما در بهبود خوابتان وجود دارد. استرس تأثیر منفی ای روی کیفیت و کمیت خواب ما دارد، در عین حال کمبود خواب هم خودش با افزایش ترشح هورمون های استرسی مثل کورتیزول منجر به افزایش استرس ...
9 صبحانه ای که شما را چاق می کنند!
به گزارش شمانیوز به نقل از همگردی: در این مقاله 9 تا از بدترین انتخاب ها برای صبحانه، و پس از آن انتخاب های برتر ما برای اینکه روزتان را سالم و پر انرژی شروع کنید، به شما معرفی می شود: بدترین صبحانه شماره 1: صبحانه نخوردن! در حالی که یک کارآزمایی بالینی انسانی جدید، گزارش داده که خوردن صبحانه برای کاهش وزن ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که خلاف آن را نشان می دهند. در بزرگترین آزمون از افراد رژیم ...
آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر ، طالبی طاهر متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا خستگی و خواب آلودگی نشانه بیماری کرونا است؟ اظهار کرد: خستگی و خواب آلودگی می تواند علائم هر عفونتی باشد، اما خواب آلودگی علامت اختصاصی بیماری کووید 19 محسوب نمی شود.
معرفی تعدادی از مشهورترین جاهای دیدنی اطراف شانگهای
شده اید، با استفاده از مترو به شهرک تامز بروید و از سبک معماری قدیمی و سحرانگیز الهام گرفته از انگلیس بازدید کرده و لذت ببرید. دهکده هلند رویداد اکسپو تنها مکان موجود در شانگهای نیست که بتوانید از فرهنگ های مختلف بین المللی بهره ببرید و الگوبرداری کنید. برای لذت بردن از اتمسفری جذاب و اروپایی به دهکده هلند در نزدیکی شانگهای بروید. جیتانگ این شهر کوچک آبی ...
نقشه اصلی مجلس یازدهم، آرمان های انقلاب است
خبرگزاری خانه ملت ؛ محمدرضا میرتاج الدینی با اشاره به نقشه راه مجلس یازدهم گفت: نقشه اصلی مجلس یازدهم، آرمان های انقلاب است که از اندیشه های امام خمینی (ره) نشات گرفته که باید تابلو و سرلوحه حرکت همه مسئولان کشور و نمایندگان مجلس به ویژه مجلس یازدهم قرار گیرد؛ چراکه این مجلس تشکیل شده از نمایندگان انقلابی، متخصص و نخبه است. این نماینده مجلس در دوره یازدهم ادامه داد: با توجه به اینکه ...