خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب امتحانات؛ عوامل و راه های مقابله با آن
تواند همین تأثیر را داشته باشد، توجه به روش های رفع استرس در روز امتحان از اهمیت بسزایی برخوردار است که در ادامه به برخی از این موارد اشاره ای اجمالی می شود: سعی کنید زودتر از ساعت تعیین شده امتحان، در محل باشید. وسایل مورد نیازتان را به همراه داشته باشید. در صورت نیاز یک بطری کوچک آب به همراه داشته باشید. یادداشت های خود را که شامل نکات مهم درس، فرمول ...
باید و نباید های غذایی دانش آموزان در روزهای کرونایی/مصرف پروتئین در فصل امتحانات فراموش نشود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می ...
علل ایجاد اضطراب امتحان در دانش آموزان
به عامل فردی ایجاد کننده اضطراب، تصریح کرد: یکی از عوامل فردی که باعث ایجاد اضطراب می شود، عدم برنامه ریزی است. معمولا دانش آموزان عادت دارند که تا شب امتحان درس خواندن را پشت گوش بیاندازند و اهمال کاری کنند. در طول فصلِ مدرسه مطالعه نمی کنند و همه مطالب را به شب امتحان موکول می کنند، در نتیجه با حجم وسیعی از اطلاعات و مطالب درسی مواجه می شوند. راه حل این مشکل برنامه ریزی منظم پیش از شروع فصل ...
رعایت پروتکل های بهداشتی درحوزه های امتحانی البرز
،استفاده ازدستکش برای پیشگیری ازانتقال ویروس کورید 19 لازم نیست. وی ازخانواده ها خواست به گونه ای برنامه ریزی کنند که دانش آموزان یک ساعت قبل در محل برگزاری آزمون حضور یابند و از تجمع در ورودی ها خودداری نمایند. قاسمی تصریح کرد: با توجه به شیوع کرونا و با تصمیم ستاد ملی کرونا امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و تمامی پروتکل های بهداشتی به صورت حضوری درحوزه ...
20 نکته تغذیه ای برای دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش سرمدنیوز، به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان دانش آموزان را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می دهد: 1- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. 3- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان س ...
امتحانات نهایی دانش آموزان در استان ایلام
به گزارش خبرگزاری برنا از ایلام : رضا زینی وند مقدم اظهار داشت: بدلیل شیوع کرونا ویروس امسال برگزاری امتحانات با اجرای کامل پروتکل های بهداشتی از جمله فاصله گذاری صندلی ها، استفاده الزامی ماسک و دستکش، ضدعفونی و گندزدایی حوزه امتحانات قبل و بعد از امتحان، جلوگیری از تجمع دانش آموزان و ... انجام می شود. او با بیان اینکه در این امتحانات 6 هزار و 172 دانش آموز در 97 حوزه امتحانی حضور ...
هشدار تجمعات دانش آموزی در امتحانات نهایی مدارس کرمان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کرمان ، امتحانات نهایی تمامی رشته های تحصیلی پایه دوازدهم دوره دوم متوسطه نظری و فنی و حرفه ای و دوره پیش دانشگاهی از 17خرداد در تمامی مناطق استان با رعایت پروتکل های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی به صورت حضوری در حال برگزاریست. گرچه برای حفظ سلامت دانش آموزان ورفع دغدغه خانواده ها پیش از برگزاری آزمون همه حوزه های امتحانی ضدعفونی می شوند و دانش آموزان ...
ابتکار از مشکلات و سختی برگزاری آزمون در روزهای شیوع بیماری کرونا گزارش می دهد
کرونا نگیریم، 20 نمره! زهرا داستانی امتحانات پایان ترم سال تحصیلی 98-99 برای آن دسته از کسانی که باید به صورت حضوری در جلسه آزمون حاضر شوند، خاطره انگیز خواهد شد. کسانی از جمله دانش آموزان مقاطع پایه نهم، دوازدهم، پیش دانشگاهی، سوم متوسطه که از سال های قبل باقی مانده اند و البته دانشجویان. آنهایی که علاوه بر استرس شب امتحان باید اضطرابِ احتمال ابتلا به کرونا ویروس جدید را هم تحمل کنند ...
کرونا حق ورود به حوزه های امتحانی ندارد
صادق نیسی گمراوی مدیر اداره آموزش و پرورش ناحیه یک اهواز در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: با توجه به شیوع گسترد ه ویروس کرونا در کشور و استان خوزستان، براساس تصمیم وزارت آموزش و پرورش، امتحانات همه مقاطع تحصیلی بصورت مجازی در حال برگزاری است. او با بیان اینکه پایه تحصیلی دوازدهم از این مصوبه مستثنی هستند و امتحانات آن ها بصورت حضوری برگزار می ...
امتحانات دانشگاه پیام نور شروع شد
تمام ارزشیابی های دروس نظری نیمسال تحصیلی جاری در بازه زمانی ابلاغ شده در برنامه امتحانات و منطبق با جدول زمان بندی و تاریخ از قبل تعیین شده، برگزار می شود. عدم شرکت دانشجو در ارزشیابی در تاریخ و ساعت اعلام شده، به منزله غیبت در جلسه امتحان است.چنانچه مدرس قبل از تاریخ اعلام شده در برنامه امتحانات، نسبت به ارزشیابی برخی یا کلیه دانشجویان اقدام کرده باشد، ارزشیابی مجدد لازم نیست.نوع ارزشیابی به ...
فصل امتحانات و راه های مقابله با استرس دانش آموزان و خانواده ها
روش های پیشگیری از استرس و اضطراب خاطر نشان کرد: دانش آموزان و دانشجویان نباید یادگیری تمام مفاهیم درسی را به شب امتحان موکول کنند بلکه باید سعی کنند هر درسی در زمان خود و در فرصت مناسب مطالعه کنند تا درشب های امتحان با خیالی آسوده فقط به مرور درس ها بپردازند از یادگیری دروس به صورت فشرده اجتناب کنند . بهروزی، هم صحبتی با شخص مورد اعتماد ،مشاور ،استفاده از روش های ایجاد تمرکز ،استراحت ...
کاهش استرس امتحان با همراهی والدین و دانش آموزان
اما کمتر دانش آموزی پیدا می شود که این مسائله را جدی بگیرد. جاوید نسب عنوان کرد: گذشته از مواردی که دانش آموز خواندن کل درس را به شب قبل از امتحان موکول می کند، مواردی هم هستند که مطالب درسی یاد گرفته شده به دلیل زمان بندی غلط و دوره ناصحیح در ذهن به هم می ریزد و فرد نمی تواند در امتحان نمره خوبی بگیرد. وی یادآور شد: در صورت توجه به برنامه ریزی در امتحان، پاسخ دادن به سووالات ...
توصیه های مهم به دانش آموزان در هنگام برگزاری امتحانات نهایی خرداد ماه 99
نظری طبق برنامه اعلام شده و امتحانات داخلی پایه دوازدهم نظری نیز با تصویب شورای مدرسه تحت عنوان تکمیل فرآیند آموزش، به صورت حضوری برگزار می شود. رستمی در ادامه توصیه هایی به دانش آموزان پایه دوازدهم داشت که مهم ترین این توصیه های به شرح ذیل می باشد: استفاده از ماسک و دستکش درتمامی مدت الزامی بوده و بهتر است که ژل ضدعفونی بهمراه داشته باشید از تجمع یا دست دادن و صحبت مستقیم ...
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
ی مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کن ...
دانش آموزان به این نکات توجه داشته باشند
به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. بعضی از دانش ...
8 عادت غلطی که باعث افت تحصیلی می شود
خوابی و هیجان فراوان نمی توانید تمرکزی عالی داشته باشید و این عدم تمرکز کاملا طبیعی است. هیچ دانش آموزی نمی تواند در حالت خستگی پس از ورزش تمرکز حواس داشته باشد. شما باید ابتدا استراحت کنید، آرام شوید و پس از ایجاد حالت یادگیری مطالعه را شروع کنید. مطالب درسی را روی هم انبار نکنید بی توجهی به مطالعه منظم و روزمره باعث می شود شما مجبور شوید حجم زیادی از مطالب درسی را شب امتحان ...
چگونه در امتحانات نهایی نمره خوب بگیریم؟!
امتحان نهایی و استرس گرفتن نمره خوب استرس گرفتن نمره خوب در امتحان نهایی ،سال های سال در چند نسل از دانش آموزان،وجود داشته است.امتحان نهایی می تواند در انتخاب مسیرهای آینده شما تاثیر بسزایی داشته باشد.اهمیت بالای امتحانات نهایی در آینده تحصیلی، سبب شده که به فکر یادگرفتن راه حل ها و راهکار های گرفتن نتیجه بهتر باشیم. امتحانات تست هایی هستند که توسط آموزش و پرورش طراحی شده و ...
افزایش حوزه های امتحانی دانش آموزان در قزوین برای پیشگیری از شیوع کرونا
می شود. مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین ادامه داد: سعی کردیم در مناطق دوردست این موضوع مورد توجه قرار گیرد برای نمونه در سال گذشته در منطقه طارم یک حوزه امتحانی را داشتیم که امسال در سه حوزه امتحانی، امتحانات برگزار خواهد شد. وی عنوان کرد: تعداد دانش آموزان برای برگزاری امتحانات نهایی در هر حوزه امتحانی 100 نفر بود که در سال جاری در منطقه ای نظیر طارم پنج نفر هم در حوزه ...
17 توصیه به خانواده ها برای کاهش اضطراب امتحانی فرزندان
...> 7 ساعات تماشای برنامه های تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد. 8 از ایجاد ترس و دلهره بیجا در بچه ها خودداری کنید. 9 از توقعات بیجا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید. 10 در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت، وی را مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش کردن او خودداری کنید. 11 از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن ...
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
حتی داخل سرویس و هنگام مسافرت تمرکز حواس خود را حفظ کرد؛ اما نمی توان در حال گرسنگی و یا تشنگی شدید، نگرانی و ناراحتی فکر و اندیشه، با تمرکز مطالعه کرد و یا کار دیگری را با تمرکز انجام داد. روش های تقویت تمرکز حواس تمرکز حواس در هنگام مطالعه، کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب است و کلید اساسی تمرکز حواس، استفاده از روش هایی است که باعث تقویت و پرورش مهارت های لازم برای این کار ...
امتحانات نهایی پایه دوازدهم با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد
طنین همتی/به گزارش شهرآرا نیوز، امسال مدارس سال تحصیلی متفاوتی را تجربه کردند و در شرایطی که کرونا همچنان به شدت خود باقی است، مسئولان تصمیم به برگزاری امتحانات پایه دوازدهم گرفتند و امروز 17 خردادماه این این امتحانات به مدت 2 هفته در حوزه های مشخص شده و با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد. مدیر دبیرستان متوسط دخترانه سعدی مشهد دراین باره گفت: امروز 257 دانش آموز در رشته ریاضی و ...
افزایش حوزه های امتحان نهایی تهران به منظور برگزاری امتحانات
به گزارش مرور نیوز، عبدالرضا فولادوند مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران در بازدید از 2 حوزه امتحان نهایی شهر تهران و فرایند برگزاری امتحانات در این حوزه ها، اظهار کرد: امتحانات پایه نهم در انتخاب رشته دانش آموزان و آینده شغلی آنها مؤثر است و امتحانات پایه دوازدهم هم به دلیل تأثیر معدل دیپلم در کنکور دارای اهمیت است. وی با اشاره به شیوع ویروس کرونا و ضرورت پیشگیری بر اساس پروتکل های ...
آغاز امتحان نهایی حضوری دانش آموزان در روز های پرخطر کرونایی
اجتماعی در 33 شهرستان و منطقه و در 278 حوزه برگزار شد. معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش مازندران افزود: 25 هزار دانش آموز در امتحانات نهایی پایه دوازدهم نظام جدید و قدیم حضور دارند که از این تعداد 22 هزار و 300 نفر نظام جدید و 2 هزار و 700 نفر نظام قدیم هستند. او گفت: امتحانات نهایی پایه دوازدهم نظام جدید و قدیم تا تا 16 تیر ماه امسال ادامه دارد. نظری افزود: با توجه ...
امتحانات دانشگاه شهید باهنر کرمان غیرحضوری برگزار می شود
...، آزمون های طول ترم و فعالیت های کلاسی دانشجو است لذا در نیم سال جاری با توجه به شرایط موجود، حداکثر سهم نمره ی امتحان پایان نیم سال از کل نمره ی نهایی دانشجو در هر درس، 12 از 20 است . وی ضمن آرزوی سلامتی و موفقیت برای دانشجویان گفت: دانشجویان باید از فرصت یک ماه باقی مانده تا آغاز امتحانات بیشترین استفاده را ببرند و نسبت به مرور مطالب جهت یادگیری کامل، برنامه ریزی کنند . ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات
بود 2- پرهیز از کاهش تغذیه افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. باید با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب ، از لحاظ روحی و جسمی، خود را آماده امتحان کرد. 3- آماده شدن برای امتحان داشتن برنامه ریزی و روش های صحیح مطالعه در طول سال تحصیلی الف - مطالب درسی را به تدریج و در طول زمان مرور کنید، نه اینکه در آخرین دقایق قبل از ...
احتمال شروع سال تحصیلی جدید از تابستان / ممکن است در مقاطعی از سال مدارس را تعطیل کنیم
تعداد حوزه های امتحان را 50 درصد افزایش دادیم و این امکان فراهم شده است دانش آموزان با فاصله مناسب از هم در امتحانات شرکت کنند. حاجی میرزایی متذکر شد: مسئولان مدارس توجیه شدند قبل و بعد از حضور دانش آموزان، محیط مدرسه را ضدعفونی کنند و ملاحظات بهداشتی رعایت شود همچنین به مدارس توصیه شده است دانش آموزان حتماً از ماسک استفاده کنند و اگر فردی بدون ماسک آمد مدرسه ماسک لازم را در اختیار او قرار دهد تا امتحانات با آرامش لازم برگزار شود. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
توصیه های بهداشتی به دانش آموزان برای امتحانات حضوری
، معلمان و کارکنان مدارس از احتیاطات لازم در زمان شروع بیماری از طریق ارائه آموزش های لازم. قرار گرفتن مواد ضدعفونی کننده برای استفاده به ویژه ورودی ها و خروجی ها الزامی است. تمام دانش آموزان قبل از ورود به مدرسه دست های خود را ضد عفونی کنند. ضدعفونی کردن محل برگزاری امتحان و تجمع مراقبان قبل و بعد از آزمون الزامی است. در مناطق گرمسیری کشور که سیستم های سرمایشی و تهویه ...
