خانه
توصیه های مهم تغذیه برای شیرخواران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند سی سی شیر برای نوزاد مورد نیاز است؟
اوقات بین شش ماهگی تا یک سالگی که غذای جامد به کودک داده می شود و کم کم مقدار آن افزایش می یابد، مصرف شیر مورد نیاز کودک کاهش می یابد، اما شیر مادر باید همچنان قسمت اعظم غذای نوزاد را در یک سال اول فراهم کند. از آنجایی که مقدار مواد جامد در طول شش ماه دوم تنوع زیادی دارد، مقدار شیر مورد نیاز نیز متفاوت خواهد بود. یک مطالعه نشان می دهد متوسط مصرف شیر مادر در 7 ماهگی 30 اونس در روز (875 میلی لیتر ...
18 درمان نفخ شکم نوزاد
درمانی گیاهی خانگی و مکمل ها توسط بهداشت نظارت نمی شوند. به همین دلیل ممکن است مواد مضری داشته باشند و برای نوزاد مناسب نیستند. اما اگر پزشک به شما اجازه داد می توانید نوزاد را با آن ها آرام کنید. از چای گیاهی بدون کافئین استفاده کنید تا نوزاد تمام شب بیدار نباشد. پیش از استفاده از آب قند از پزشک اجازه بگیرید زیرا احتمال دارد با شیر مادر یا شیر خشک تداخل داشته باشد. در صورت تایید پزشک ...
توصیه هایی ساده برای داشتن قلبی سالم
به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ممکن است بین سلامت دهان و دندان و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مهمی وجود داشته باشد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند ممکن است از طریق جریان خون حرکت کرده و باعث التهاب و آسیب عروق خونی شوند. علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی، حداقل دو بار در روز مسواک زده و هر بار پس از غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری های ...
حدود 90درصد بیماران کرونایی استان بوشهر علامت ندارند
بوشهر گفت: بدلیل شیوع بیماری در زمان حاضر 84درصد مردم استان گیلان دارای آنتی بادی هستند که حکم واکسینه شدن را برای افراد در مقابل بیماری ها دارد به همین دلیل از پلاسمای خون آنها استفاده و حتی امکان ساخت دارو نیز وجود دارد. وی با اشاره به فوت مادر باردار و یک نوزاد 35روزه در روزهای اخیر در استان بوشهر افزود: بی توجهی به دستور العملهای بهداشتی باعث خیز بی مهابای ویروس کرونا خواهد شد و در ...
آشنایی با خواص منگوستین
شود و از تنوع گونه ای برخوردار نیست. این میوه برای مصارف دارویی مدتهاست که مورد استفاده قرار می گرفته است. ارزش غذایی 100 گرم منگوستین : 15.6 گرم کربوهیدرات 0.4 گرم چربی 0.5 گرم پروتئین 5.1 گرم فیبر 7.2 میلی گرم ویتامین C 0.36 میلی گرم آهن 10 میلی گرم کلسیم سیستم ایمنی بدن را از سموم مختلف، رادیکال ...
کوشندگان گمنام مقابله با کرونا
بسیاری دیگر از همکارانش است. بخشی که او در آن کار می کند را icutv بیمارستان هم می شناسند؛ جایی که برای رسیدن به آن باید 150پله از حیاط بیمارستان بالا رفت؛ پله هایی که نفس هر بالا رونده ای را بدون تجهیزات حفاظتی می گیرد چه برسد به پرستارانی غرق شده در تجهیزات ایمنی. لرون 12سال است که هر روز با این تجهیزات سرکار می آید. اصلاً دوست ندارد جای دیگری جز در بخش عفونی کار کند. کرونا و شیوعش البته برای او ...
راهنمای شروع غذای جامد
. دستورالعمل هایی که در ادامه گفته می شود، به شما در راستای قدم های بزرگی که کودکتان به سوی غذای جامد برمی دارد کمک خواهد کرد. تغذیه مناسب مخصوص معده های کوچک بعد از 6 ماهگی کودکان برای رشد و تکامل، در کنار شیر مادر به غذاهای دیگر نیز نیاز دارند. از آنجایی که معده کودک هنوز بسیار کوچک است، غذایی که می خورد باید شامل مواد مغذی بسیاری باشد. آهن یکی از مهم ترین مواد مغذی است که کودک در این ...
غذای کودک 6 ماهه تا یک ساله
هر قاشق غذا را به عنوان بخشی از رشد سالم و تکامل کودک در نظر بگیرید شروع تغذیه با غذا ی جامد اتفاق ویژه ای در رشد او به حساب می آید. از آن جایی که در 6 ماهگی معده بسیار کوچک است و همچنان منبع اصلی غذای کودک 6 ماهه شیر مادر است، تنها مقدار کمی غذای کمکی می خورد. اما حتی این لقمه های اولیه نیز برای رشد سالم و تکامل کودک بسیار مهم هستند زیرا کودک نیاز بالایی به مواد مغذی دارد، اما درعین ...
مواد غذایی گرم که سردی بدن را دفع می کنند
معتقد است که هر نوع بدن به طور متفاوتی نسبت به مواد غذایی واکنش نشان می دهد، اما قوانین کلی وجود دارند که ماهیت مواد غذایی یا مواد تشکیل دهنده آن را تعیین می کنند . غذاهای گرم معمولا دمای بدن را بالاتر می برند ، هضم غذا را بهبود می بخشند و احساس سبکی را در بدن ایجاد می کنند . اما مصرف مقدار زیادی از غذاهای گرم ممکن است موجب خارش، استفراغ و یا سوزش سر دل شود. از طرف دیگر ، غذاهایی با ...
تغذیه سالم، غذای کودک یک ساله
مواد مغذی مورد نیاز او را فراهم می سازد. معرفی غذاهای جدید به همراه غذاهای مورد علاقه کودک موجب می شود راحت تر غذای جدید را بپذیرد. برای مثال، اگر کودک شما ذرت دوست دارد، سعی کنید تکه های کوچک فلفل قرمز را نیز به آن اضافه کنید. 4. اجازه دهید فرزندتان خودش تصمیم بگیرد چه اندازه غذا بخورد. وقتی به کودکتان اجازه می دهید خودش تصمیم بگیرد چه چیزی و به چه مقدار بخورد، در واقع به او ...
خاصیت درمانی بوییدن برخی گل ها
را برای درمان برخی بیماری ها تجویز می کرده است. از سوی دیگر در احادیثی از امام رضا (ع) علیه السلام هم به این مسأله اشاره شده است. فرآیند انجام گیاهان به طور طبیعی دارای یک سری مواد شیمیایی مفید مثل اسانس هستند که از آن ها برای محافظت خود در برابر حشرات و عوامل بیماری زا مثل باکتری ها و ویروس ها استفاده می کنند. به وسیله روش تقطیر، اسانس یا روغن از گیاهان مورد نظر ...
با این غذاها تابستان را بگذرانید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، هر شهری به مقتضای موقعیت جغرافیایی، ذائقه غذا های مختص خود را دارد که به آن غذای محلی گفته می شود. امروزه علاوه بر غذا هایی که مورد استفاده عموم قرار می گیرد در گذشته در منطقه تربت حیدریه غذا های سنتی و محلی نیز مرسوم بوده که بیشتر مورد استفاده مردم قرار می گرفته است. آرزو علومی محقق و پژوهشگر تاریخ محلی تربت حیدریه در گفت ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
، اکثر مواد غذایی مثل سبزیجات، میوه ها، گوشت و مرغ دارای مقادیر قابل توجهی آب هستند و این احتمال وجود دارد که مقدار آب لازم برای بدن از همین مواد تامین شود. بهترین میزان آب خوردن میزان مصرف آب در هر فردی متفاوت است، اما به طور متوسط روزانه نوشیدن 8 لیوان یا هر 15 دقیقه 170 میلی لیتر آب توصیه می شود. اگر شاغل هستید، یک بطری آب پر کرده و کنار خود قرار دهید. این کار باعث می شود ...
داستان مشکلات آب در بشیرآباد و سقط جنین که می گفتند چه بود؟
قرار گرفت. دکتر محمد افکار، رئیس دانشکده علوم پزشکی شهرستان تربت جام در گفت وگویی که یکشنبه شب با ایسنا داشت با اشاره به کارگروهی که از سمت دانشکده علوم پزشکی برای بررسی اتفاق ها به روستای بشیرآباد رفته بودند، بیان کرد: روستای بشیرآباد از سال 85 تا کنون هشت مورد سقط جنین، یک مرده زایی، یک فوت نوزاد پنج روزه به علت مشکلات تنفسی و چهار مورد زایمان زودرس داشته است. آخرین مورد مرده زایی مربوط ...
نشانه های ابتلا به عفونت ریه و درمان آن
خود در مقابل عفونت کمک کرده و خود را با داروهای زیر و مراقبت های خانگی راحت تر کنید: استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید تا تب شما کاهش یابد مقدار زیادی آب بنوشید چای داغ را با عسل یا زنجبیل امتحان کنید آب نمک غرغره کنید تا حد امکان استراحت کنید از رطوبت ساز برای ایجاد رطوبت در هوا استفاده کنید تا زمانی که عفونت از بین برود ...
طرز تهیه سس تند و خوشمزه خانگی
است که تندی فواید بسیار زیادی دارد. غذا های تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند که امری منطقی است، زیرا بعد از سوختنِ دهان تان به دلیلِ تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید. هزاران نوع فلفل تند وجود دارد که فواید غذایی مشابهی هم دارند. مثلا فلفل چیلی سبز کالری، قند، چربی و کربوهیدرات پایینی دارد، فاقد کلسترول است و مقدار زیادی ویتامین سی دارد. ویتامین ...
چه خوراکی هایی را نباید به صورت خام یا نارس بخوریم؟
. جوانه گیاهان سرشار از مواد مغذی است؛ بااین حال خوردن جوانه های خام ممکن است سبب مسمومیت غذایی شود که با علائمی مانند گرفتگی عضلات شکم، اسهال و استفراغ همراه است و معمولا یک تا هشت روز بعد از خوردن آن ظاهر می شود. جوانه خام یا نیمه خام می تواند شما را به انواع بیماری های ناشی از غذا مبتلا کند. گوجه فرنگی رسیده را می توان به شکل خام خورد و این کار واقعا مشکلی ندارد؛ اما مطالعه ای در دانشگاه ...
اگر دیابت دارید این سبزی را بخورید!
شدن رگها شود. همچنین می تواندباعث جلوگیری از بیماریهای قلبی در بیماران دیابتی و دیگر اثرات ایجاد شده توسط رادیکالهای آزاد در افرادی که به مدت طولانی دیابت دارند شود. علاوه بر آن خوردن غذایی مانند کدو زمستانی که سرشار از شبه کاروتن است ممکن است در تنظیم خون موثر باشد. مصرف بتاکروتین در کاهش ابتلا به سرطان روده نیز موثر است. بتا کروتن می تواند سلولهای روده را در برابر مواد شیمیایی که باعث سرطان می ...
راهکارهای تناسب اندام بعد از زایمان
، نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد. بهتر است غذا های پروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ وحبوبات را بیشتر مصرف ونیاز به کلسیم را از شیر و ماست و پنیر تامین کنید. ماهی سالمون و قزل آلا برای شما مفید است، زیرا حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند که نوزاد شما هم به آن نیاز دارد. میان وعده های سالم را فراموش نکنید از مصرف میان وعده های پر شکر و پرچرب خودداری و از میان وعده ...
گرفتگی بینی نوزاد، چه دارویی زود خوبش می کنه؟
پزشک مراجعه کنید. شربت سرماخوردگی زیر سه سال ممنوع است همچنین سیتریزین زیر شش ماه ممنوع است. برای برفک دهان باید نیستاتین را با پارچه تمیز و یا گوش پاک کن روی سفیدی های دهان بچه بمالید تا سفیدی ها به مرور کنده شود. اگر شیر مادر میخورد ممکن است سینه مادر دچار قارچ شده باشد.
خوردن باقالی برای چه افرادی مضر است؟
از لحاظ علمی ثابت نشده است. با این حال بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مبتلایان به کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات، خارش پوستی و صرع نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند. فواید باقلا برای پوست و مو برای از بین بردن لکه های پوستی، باقلا را بپزید و له کنید سپس آن را مانند ماسک روی صورت خود بمالید و ...
مرغ آب پز، کبابی یا بریان؛ کدام یک سالم تر است؟
خروج سریع آب و ویتامین های مرغ شده، آن را دیرپز می کند. از طرفی ید نمک که عاملی برای تنظیم ترشح غده تیروئید است و به رشد مغزی کودکان کمک می کند، در همان ساعات اولیه پخت تبخیر و از ظرف خارج می شود، بنابراین مرغ را با حرارت ملایم در مقدار کمی آب با فشار زودپر بپزید و نمک آن را در دقایق پایانی پخت یا سر سفره بیفزایید. در این صورت مرغ آب پز نسبت به مرغ بریان و سوخاری بخوبی مغز پخت شده، پروتئین های آن ...
توصیه های ضدکرونایی به مادران باردار
ویروسی ممکن است موضوع اختلال رشد جنین مطرح باشد، مراقبت دقیق تر از جنین الزامی بوده و به این زنان توصیه می شود که در صورتی که ابتلای قطعی داشتند، از نظر رشد جنین بررسی شوند. بر همین اساس اولین سونوگرافی که برای رشد جنین برایشان انجام می شود، 14 روز بعد از بهبود علائم بیماری کووید-19 است. وی همچنین گفت: ممکن است برای افرادی که عفونت سه ماهه اول و دوم داشتند، بررسی دقیقی بین 18 تا 23 هفتگی ...
تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری
رژیم غذایی مناسب در بارداری برای سلامتی جنین و مادر بسیار مهم است. اما آیا باید به توصیه قدیمی ها گوش دهید و به اندازه دو نفر غذا بخورید؟ درست است که شما می دانید چه غذاهایی و موادی برای رشد و تکامل جنین لازم است اما باید دقت کنید بیش از حد غذا نخورید. در بارداری عملکرد بدن شما برای جذب مواد مغذی بالاتر می رود و شروع به ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی مهم و حیاتی می کند. بنابراین نیازی ...
کاملترین و بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی ww
می کنند. این رژیم چگونه عمل می کند: در این رژیم غذایی خوردنی هایی از جمله گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، صدف ها، ریشه گیاهان، انواع میوه ها، میوه های مغزدار، قارچ های خوراکی و مانند آن مورد استفاده قرار می گیرد و از مواردی مانند سیب زمینی، شکر، مواد غذایی فرآوری شده، لبنیات، حبوبات و غلات اجتناب می شود هر چند که در برخی روش های متعادل تر این رژیم، مصرف برخی از مواد غذایی لبنی از جمله ...
قیمت خرید پودر سوپرفود گیاهی NBS دکتر خلخالی و مشاوره
توانید به فروشگاه اینترنتی توسکا مراجعه نمایید. پودر سوپر فود چه ترکیباتی دارد؟ سوپرفود یک مکمل بسیار مغذی غذایی محسوب می شود که از ریز دانه های غلات تولید شده است. مجموعه ای از ویتامین ها، موادمعدنی، آنتی اکسیدان ها، بیوفلاونیدها، و آنزیم های مورد نیاز بدن و بیشتر مولکول ها مثل ای تی پی و... در این محصول وجود دارد. بدون هیچ مواد شیمیایی این محصول باتنظیم ...
نشانه های عفونت ریه و علل ابتلا به آن
شما کاهش یابد مقدار زیادی آب بنوشید چای داغ را با عسل یا زنجبیل امتحان کنید آب نمک غرغره کنید تا حد امکان استراحت کنید از رطوبت ساز برای ایجاد رطوبت در هوا استفاده کنید تا زمانی که عفونت از بین برود آنتی بیوتیک مصرف کنید برای عفونت های شدیدتر ریه ، ممکن است در طول بهبودی خود نیاز به ماندن در بیمارستان داشته باشید. در صورت مشکل در تنفس ، ممکن است در طی مدت اقامت آنتی بیوتیک ، مایعات داخل ...
