خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسب درآمد آن لاین از فروش صنایع دستی
، باید هزینهٔ زیادی را صرف اجاره یا خرید فضا و نیروی انسانی می کردید. اما امروز، با کمک اینستاگرام، این کار به راحت ترین حالت ممکن درآمده است. شما، حتی بدون داشتن فروشگاه سنتی، می توانید هر محصول صنایع دستی و فایل های آموزشی در قالب کتاب الکترونیکی و ویدئویی را بفروشید . به طور کلی، فروش محصولات و خدمات در اینستاگرام از دو راه انجام می شود. در هر دو روش، صفحهٔ اینستاگرام شما مثل یک ویترین ...
راه هایی برای داشتن دندان های زیبا
به آنها می رسانید. مسواک زدن بعد از خوردن خوراکی های اسیدی مانند آبمیوه، میوه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه می تواند مینای دندان را تضعیف کند و باعث پوسیدن دندان شود. زردی، ترک خوردن و شکستن ناگهانی دندان ها، می تواند حاصل استفاده بی موقع شما از مسواک باشد. پس اگر پزشک تان گفت که باید دندان های تان را ترمیم کنید، تعجب نکنید و به خاطر مدام مسواک زدن تان انتظار داشتن دندان های سالم را نداشته باشید ...
راه های جلوگیری از پرخوری؛ چگونه با پرخوری مقابله کنیم؟
سطح گرسنگی خود را تعیین کنید، بهتر است از ساعت خود استفاده کنید. فاصله ی بین گرسنگی معمولی تا گرسنگی کامل چیزی بین 4-5 ساعت است. اگر بیشتر از این صبر کنید، شرایط می تواند بحرانی شود. در اینجا، قدرت اراده دیگر نمی تواند شما را نجات دهد. مصرف منظم غذا سبب تنظیم قند خون و سطح انرژی می شود که برای جلوگیری از پرخوری بسیار ضروری است. راهنمای لاغر ماندن: اگر بین وعده های غذایی حس گرسنگی سراغ ...
آزمایش های تجاری؛ یاد بگیرید ایده هایتان را آزمایش کنید
.... با اجرای این روش، می توانید ایده ها را در مقیاس کوچک امتحان کنید تا مجبور نباشید زمان و منابع زیادی صرف پروژه های بزرگ کنید. در این مقاله، درباره ی چگونگی اجرای آزمایش های تجاری صحبت خواهیم کرد و خواهیم دید چطور می توانید از آن ها نکات مهمی بیاموزید. بسیاری از کسب و کار ها بدون نوآوری رشد نخواهد کرد و نوآوری با استفاده از توسعه و پیاده سازی ایده های جدید به وجود می آید. با این حال ...
راهنمای کاربردی برای عبور از قرنطینه
زندانی شده ام. بلکه به خودم گفتم الان که در خانه هستم چه کارهایی می تواند مرا شاد کند؟ پس کمی استراحت کردم، کتاب خواندم، کارهای عقب افتاده ام را انجام دادم، وسایل خراب خانه را تعمیر کردم و اصلاً نفهمیدم که زمان چگونه گذشت! این داستان مرا به یاد وضعیت فعلی یعنی قرنطینه و ماندن در خانه هایمان می اندازد. آیا شما هم می توانید کارهایی برای خود در خانه پیدا کنید؟ آیا خانه برایتان محیطی ...
علت فراموشی چیست وقتی آلزایمر ندارم؟
فراموشی و 7 علت آن که ارتباطی به آلزایمر ندارند اگر نگران شرایط حافظه خود هستید، یکی از نخستین اقداماتی که باید انجام دهید بررسی فهرست داروهای مصرفی خود همراه با پزشکتان است.این که هر از گاهی دچار فراموشی شوید، شرایطی عادی بوده و نباید موجب نگرانی شما شود، اما اگر هر روز در حال مبارزه با این شرایط هستید، ممکن است زمان انجام یک بررسی عمیق تر برای شناسایی دلیل آن فرا رسیده باشید. ...
فال روزانه جمعه 30 خرداد 1399
.... بعد از انجام هر کاری شما آماده اید بی هیچ معطلی به سراغ کار بعدی که در ذهنتان دارید بروید، ولی در حال حاضر متاسفانه نمی توانید زمان و انرژی لازم برای به دست آوردن اهدافتان را به درستی تخمین بزنید و همین می تواند برایتان مشکل زا شود. یادتان باشد به کیفیت رابطه عاطفی تان اهمیت بدهید، این مهم ترین مسئله در زندگی شما است که باید در آن به موفقیت دست پیدا کنید، پس نسبت به آن بی تفاوت نباشید. ...
واکنش مهران احمدی به شایعه اختلافش با عوامل پایتخت +عکس
این دانه کوچک سینما خودش بلد است حرف بزند .به جل جلاله بلد است. من اگر با کسی یا گروهی مسئله داشته باشم، و لازم باشد که بگویم ،که در اکثر مواقع لازم نیست، انقدر در خودم میبینیم؛ که بگویم. مرد باشید ،ازاد مرد باشید، دین که ندارید. با 50 میلیون وام ازدواج چه می توان کرد؟ چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند با این خوراکی ها به سرعت لاغر شوید آرتروز سراغ چه کسانی می رود؟/ همه علائم و نشانه هایی که می گویند سلامت زانوهای تان در خطر است همراه قرص این نوشیدنی ها را نخورید / خطرناک است لینک کوتاه کپی لینک ...
طرز تهیه مرغ برگر، شام ساده و لذیذ
خام چرخ کرده و با مواد مثل روش بالا داخل یخچال قرار داده و بعد سرخ کنید. 2) اگر مواد شما چسبندگی نداشت به آن تخم مرغ اضافه کنید. 3) سبزیجات معطر را میتوانید بنابر سلیقه تان انتخاب نمائید، استفاده از مقداری رنده پوست لیمو ترش عطر خوبی به کباب شما می دهد. 4) برگر مرغ را می توانید روی کباب پز نیز آماده کنید، برای کباب کردن دو طرف برگر را به کمی روغن آغشته نمائید سپس ...
5 روش علمی برای بهبود حساسیت به انسولین
.... همچنین، یک بررسی در سال 2013 نشان داد که افراد می توانند بیشترین فواید را از ترکیب تمرینات ایروبیک با تمرینات قدرتی دریافت کنند، حتی اگر به دیابت مبتلا باشند. خواب کافی خواب نیز نقش مهمی در مدیریت واکنش بدن به انسولین دارد. در حقیقت، مطالعه ای در سال 2015 نشان داد شرکت کنندگانی که با کمبود خواب مواجه بودند و زمان استراحت خود را تنها به میزان یک ساعت در روز ...
احمد سعادتمند: با کسانی که بخواهند به باشگاه لطمه بزنند، با قدرت برخورد خواهم کرد
مسائل فکری کرد. امیدوارم اتفاق خاصی نیفتد. در کل می خواهم بگویم که ما با قدرت تمام، آماده حضور در مسابقات هستیم. بازیکنان فوق العاده انگیزه دارند و مدعی قهرمانی هستیم. هواداران مان چندین سال است حق و حقوقشان پایمال شده و قهرمانی ندیده اند. امسال تلاش می کنیم همه جوره از آن ها و از تیم پشتیبانی کنیم و باشگاه نیز در مواردی مانند تمدید قراردادها و ... سعی می کند کارش را به موقع انجام داده و پشتیبان تیم ...
وقتی بدن ما خسته است نیاز به استراحت دارد ولی خستگی ذهن ما چگونه در می رود؟
... حالا بیایید به یک موضوع جایگزین بهتر فکر کنیم، مثل وقت گذرانی در دنیای واقعی و حقیقی. اگر می خواهیم دوستان مان را ببینیم، خودمان را گول نزنیم و با یک تماس تصویری که تنها درصد کمی از لذت دیدار را دارد، بیخیال دیدارهای حضوری نشویم. برای خودمان برنامه ی هفتگی تفریحی داشته باشیم. با دوستان و خانواده هایمان به گردش برویم. در هفته، دو ساعت را برای خودمان باشیم بدون اینکه، فکر عقب افتاد از برنامه ...
5 پیشنهاد برای رهایی از خستگی ذهن
خلیج فارس:برای هیچ کسی تبدیل شدن به فرد منفی جمع های دوستانه جذابیت ندارد؛ اما اگر حواسمان نباشد به راحتی در چاله جاذب افکار منفی می افتیم و اتفاقات بد یکی پس از دیگری ما را پیدا می کنند. 1. یوگای فوری؛ در 3 مرحله به راحتی ذهن خود را خاموش، روشن کنیم تنها کافی است 20 دقیقه خالی را در محل کار یا دانشگاه به این کارها اختصاص دهید تا انگیزه لازم برای ادامه روزتان بازیابی شود: الف) 3 بار نفس عمیق بکشید: از بینی تا جایی که ریه هایتان جا دارد نفس بکشید و از دهان آن را بیرون دهید. ب) چشم های خود را ببندید: خاطراتی را یادآوری کنید ...
6 ماسک صورت خانگی عالی برای پوست های مختلف
...، اما روش های مراقبتی می توانند به داشتن پوستی بهتر و زیباتر کمک کنند. برنامه مراقبت از پوست یعنی چه؟ منظور از این برنامه، رسیدگی هایی مانند پاکسازی پوست، لایه برداری پوست و مرطوب سازی پوست است. استفاده از ماسک صورت خانگی را دست کم نگیرید. همراه ما باشید تا شما را با 6 ماسک صورت خانگی عالی آشنا کنیم. بعضی از افراد برای رسیدگی به پوست به سالن های زیبایی مراجعه می کنند. چنین گزینه ای ...
درمان سریع پا درد بدون دارو
قطره از روغن معطر موردعلاقه تان را داخل آب بریزید. پشنهاد ما استفاده از اسطوخودس است که هم آرامش بخش است و هم ضدعفونی کننده. در طول این مدت زمان ریلکس کنید و به پشتی صندلی یا مبلی که رویش نشسته اید تکیه دهید. صبور باشد و بگذارید پاهای تان به خوبی مرطوب شوند. - بعد از ده دقیقه پاها را یکی یکی از داخل آب درآورده و با یکی از حوله هایی که از قبل آماده کرده اید، خشک کنید. بهتر این این حوله ...
بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل
لزوما به معنای نشستن پای کتاب نیست و منابع زیادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند که در مسیر درستی قدم بردارید. اگر در خانه تان از روش ها و منابع درستی استفاده کنید، کارتان روی غلتک می افتد. پس حتما این راه های عالی را برای تمرین زبان انگلیسی امتحان کنید. اگر هم مشکل تقویت انگیزه برای یادگیری زبان دارید، سری به مقالات چطور در این زمینه بزنید. ویدیو تماشا کنید ...
فال روزانه پنج شنبه 29 خرداد 1399
آرامش می گذرانید. ولی اگر اصرار داشته باشید که حتماً کاری را انجام دهید، ناامیدی و حتی دردسر به سراغتان می آید. آبان شما نظم و ترتیب و دقت زیادی دارید. برای همه چیز برنامه ریزی می کنید. ولی امروز می خواهید بدون برنامه ریزی و بی خیال شدن این مسائل کارتان را بکنید. در هر صورت هر روز که روز کار نیست. شما خیلی راحت نگران می شوید و استرس می گیرید، ولی نگذارید این مسئله شما را ...
علت کمبود انرژی بدن چیست؟
کاهش وزن و درد شما می شود و انرژی تان را افزایش می دهد. شما دارید غذاهای بد زیادی مصرف می کنید ما همیشه به مواد قندی و شیرین به عنوان راهی سریع برای افزایش انرژی نگاه می کنیم، در صورتی که با گذشت زمان کاملا برعکس است. همه چیزهایی که به “اوز” ختم می شوند، مانند گلوکز، دِکستروز، مالتوز و ساکاروز شما را بیشتر کسل و بی حال خواهند کرد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای فست فودی هم ...
نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی
مرکز لذت در مغز اثر می گذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجان زده می شویم–چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش می دهد. مشخص است که نمی توانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح ، زیر دوش حمام یا در اتاقی ...
نرم افزار مدیریت رمز عبور چیست و چگونه کار می کند؟
برنامه های مدیریت رمز عبوری که از تکنیک های رمزگذاری ناآشنا و اختصاصی بجای رمزگذاری گاوصندوق با روش های استاندارد صنعتی استفاده می کنند محتاط باشید. • از هر برنامه مدیریت رمز عبوری که ادعای بازیابی رمز عبور اصلی تان را دارد پرهیز کنید. این یعنی آنها رمز عبور اصلی تان را میدانند، و شما در معرض ریسک بیشتری قرار می گیرید. برنامه های مدیریت رمز عبور راه حلی قوی برای ذخیره امن همه رموز ...
راهکار هایی برای کم کردن حس رقابت میان خواهر و برادر ها در کودکی
کودکان تان جداگانه وقت بگذارید. لازم نیست کار خاصی انجام دهید؛ مثلاً می توانید در مدتی که فرزند کوچک ترتان چرت می زند، با فرزند بزرگ ترتان گوشه ی دنجی بنشینید و کتاب بخوانید، یا می توانید وقتی فرزند بزرگ ترتان در مدرسه است، با فرزند کوچک ترتان فیلم تماشا کنید. کافی است مطمئن شوید که همه ی فرزندتان می دانند که جایگاه ویژه ای در قلب شما دارند. منبع: روزیاتو ...
در سال 2020 با شیوه ای جدید زندگی کنید
تغییر شیوه زندگی تان متعهد باشید این مراحل به ویژه مورد شماره سوم یعنی تعهد را در نظر داشته باشید. تا تصمیم نگیرید که متعهد به اقدام و ایجاد تغییر واقعی در زندگی خود شوید، هیچ یک از این ایده ها کار نمی کنند. در زیر 10 روش تغییر شیوه زندگی در سال 2020 را به شما معرفی می کنیم. 1-رژیم غذایی سالم تری اتخاذ کنید میوه و سبزیجات، غلات سالم و آجیل بیشتری میل کنید. غذاهای ...
فال روزانه پنجشنبه 29 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/29
بسیار روشن است. شکر خدا را بجا بیاور زیرا خزان به زندگی تو راه ندارد. و از این فرصتی که به دست آورده ای نهایت استفاده را ببر. شما نظم و ترتیب و دقت زیادی دارید. برای همه چیز برنامه ریزی می کنید. ولی امروز می خواهید بدون برنامه ریزی و بی خیال شدن این مسائل کارتان را بکنید. در هر صورت هر روز که روز کار نیست. شما خیلی راحت نگران می شوید و استرس می گیرید، ولی نگذارید این مسئله شما را ...
طراحی سایت شرکتی و 10 مزیت برتر آن!
سایت های شرکتی مشاهده کنید. از این رو در ادامه می توانید تنها 10 نمونه از این مزیت ها را دنبال کنید و دیدگاهتان را تغییر دهید. بهبود بخشیدن به اعتبار کسب و کار یک روش ساده برای اینکه بتوانید یک وب سایت را مشاهده کنید این است که آدرس کسب و کار آنلاین باشد. به صورتی که مشتریان شما و همچنین همکارانتان در اینترنت به دنبال صفحه تان خواهند بود. صفحه اصلی سایت شما و یا همان Home Page ...
شیوه های مقابله با افکار منفی کنکور
از جمله این راه حل های مبارزه با افکار منفی کنکور میتوان به موردهای زیر اشاره نمود: هر کاری را که با موفقیت انجام داده اید، یادداشت کنید مسلما شما تا به حال موفقیت های تحصیلی و یا غیر تحصیلی داشته اید تا بتوانید آن ها را یادداشت کنید. جایگزینی افکار مثبت باید به موردهای مثبت فکر کنید.و آنها را در خویش تقویت کنید.سعی کنید از امروز به بعد در تمام روز به موردهای مثبت ...
9 عادت موفقیت آمیز برای میلیاردر شدن که زندگی تان را تغییر می دهد
کتاب مطالعه می کنند. وارن بافت ، سرمایه گذار و اقتصاددان آمریکایی، نمونه بارز یکی از این افراد است. او 80 درصد زمان خود را در روز به مطالعه کردن اختصاص می دهد. وارن بافت در اولین روزهای سرمایه گذاری خود، روزانه حدود 600 تا 100 صفحه مطالعه می کرد. درحالی که افراد ثروتمند گاهی تنها برای سرگرمی مطالعه می کنند، روی بهبود خودشان نیز متمرکز هستند. آنها موضوع هایی درباره رهبری ، چگونگی انجام دادن ...
علت بی حوصلگی و روش های غلبه بر بی حوصلگی
به گزارش، کسالت و بی حوصلگی احساسی است که همه اشخاص گه گاه دچار آن می شوند. شدت و تعداد روز های بی حوصلگی در بعضی اشخاص کم تر و در بعضی بیشتر است، ولی آیا تابحال فکر کرده اید که چرا گاهی بی سبب بی حوصله می شوید؟ آیا راهی برای رفع بی حوصلگی خویش پیدا نموده اید؟ معمولاً اشخاص در زمان تنهایی، غم، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، اضطراب و... دچار کم حوصلگی میشوند، ولی گاهی همه چیز بر وفق مراد است ...
بلیط هواپیما را چه زمانی بخریم که قیمت بهتری داشته باشد؟
...> وارد سایت گوگل فلایتز شوید و در سرچ باکس ابتدا صفحه شهر یا فرودگاه مبدا و مقصد را انتخاب کنید و سپس تاریخ و تعداد مسافران و نوع کلاس پروازی مد نظر را انتخاب کنید و گزینه جستجو را بزنید. در مرحله بعد گوگل فلایتز پرواز های موجود برای تاریخ مورد نظر شما را نمایش می دهد. حتی می توانید با استفاده از فیلتر های موجود نوع ایرلاین، زمان پرواز، تعداد توقف و ... را نیز مشخص کنید. با ...
مهارت آموزی، با نهایت سرعت!
هایی که مشخص کرده بودید برمی گردند. مثلاً اگر می خواهید یک زبان جدید یاد بگیرید، ممکن است یکی از بهانه ها این باشد که، چون مجبورید هر بار با اتوبوس پیش معلم تان بروید، کمی برایتان سخت است. برای رفع این مشکل در صورت امکان از معلم تان بخواهید 5 جلسه اول را از طریق تماس تصویری و آنلاین به شما آموزش دهد. تیم فریس (Tim Feriss) وقتی یاد گرفت که شنا کند، کاری مشابه انجام داد. دردی که احساس می ...
چالش مدیریت زمان در بازاریابی محتوایی
کمپین بازاریابی اختصاص دهیم، در تحلیل نهایی فرصت و زمان بیشتری برای کار خواهیم داشت. بدون شک صرفه جویی در زمان برای بازاریابی بهتر امری ضروری است. امروزه بسیاری از برندها به دنبال کاهش مدت زمان بازاریابی شان هستند. استفاده از ایده های مورد بحث در این مقاله فقط شروع یک جریان طولانی و بلندمدت محسوب می شود. شما به عنوان بازاریاب یا مدیر یک شرکت باید به دنبال استفاده مداوم از یافته های تازه در زمینه بازاریابی بهتر باشید بنابراین مقاله کنونی فقط نقطه شروعی برای این امر خواهد بود. ...
