خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مسکن های خانگی
است که نسبت مشابهی با استیل سالیسیلیک اسید یا همان آسپرین دارد. استفاده از چوب بید برای تسکین درد، پایین آوردن تب و کاهش التهاب سابقه طولانی دارد. امروزه از چوب بید به صورت خشک شده برای افزودن به چایی و یا مکمل های مایع و کپسولی استفاده می شود. به خاطر خواص مشابه چوب بید با آسپرین هر دو عوارض جانبی یکسانی دارند. مصرف طولانی مدت موجب ناراحتی های معده، اختلالات خونریزی و عملکرد کند کلیوی ...
پاکسازی بی دردسر کبد با 7 نوشیدنی شگفت انگیز
به دنبال یک نوشیدنی فوق العاده هستید ، چای سبز را حتما یکبار امتحان کنید . چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد را از بین می بردبه همین دلیل باعث می شود که چای سبز به عنوان یک مبارز در برابر سرطان شناخته شود. چای سبز همچنین به چربی سوزی بدن شما کمک می کند و بنابراین بسیاری از فشارهای ناشی از تجمع چربی در کبد بر بدن تان را برطرف می کند . در زمان مصرف چای سبز سعی کنید ...
مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز باید از آن ها دوری کنید
.... روغن ذرت امگا 6 زیادی دارد که درست است ما به اسیدهای چرب آن نیاز داریم اما مقدار بیش از حد آن می تواند باعث ایجاد التهاب شود. امگا 6 در روغن هایی از جمله آفتابگردان، ذرت، سبزیجات، بادام زمینی، انگور و در محصولاتی مانند سس سالاد و مایونز پیدا می شود. کربوهیدرات هایی تصفیه شده مثل کیک و نان، کراکر و غلات که فراوری شده اند، هیچ یک از ارزش های غذایی اصلی گندم را ارائه نمی ...
خوراکی هایی که استرس را به سرعت درمان می کند
مانند التهاب و درد می شود. ماهی چرب ساردین، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و سایر ماهی های چرب حاوی چربی های امگا 3 و ویتامین D. هستند، مواد مغذی که به نظر می رسد به کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو کمک می کند. امگا 3 نه تنها مغز و خلق و خوی شما را تقویت می کند بلکه به بدن نیز کمک می کند تا استرس را برطرف کند. مصرف کم این چربی سالم با اضطراب و افسردگی در جمعیت های غربی ارتباط دارد. از ...
فواید و مضرات داروی ناپروکسن را بدانید
متوسط ناشی از شرایط مختلف به کار می رود. همچنین این دارو برای کاهش درد، تورم و سفتی مفاصل ناشی از آرتروز استفاده می شود. نحوه عملکرد داروی ناپروکسن عملکرد داروی ناپروکسن به شکل جلوگیری از ترشح برخی مواد طبیعی بدن است که موجب التهاب می شود. ناپروکسن به آرامی جذب می شود و نباید در شرایطی مانند حمله نقرس که نیاز تسکین فوری دارند مورد استفاده قرار بگیرد. نحوه مصرف ...
تنظیم فشار خون، آب آلبالو مفید است؟
کاهش می دهد که به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. نقرس را درمان و از التهاب جلوگیری می کند نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوریک در بدن به وجود می آید. اسید اوریک کریستال ها را در مفاصل رسوب و منجر به ورم و التهاب می شود و باعث جلوگیری از این بیماری با تنظیم فرآیندهای متابولیک که میزان اسید اوریک را در خون کنترل می کند می شود. به کاهش درد ماهیچه کمک می کند ...
کرونا در کمین مصرف کنندگان مواد مخدر
اتحاد خبر:ادیکتولوژیست دانشگاه با اشاره به این که استعمال دخانیات و سیگارهای الکترونیک موجب از بین رفتن بافت ریه، التهاب و کاهش توانایی پاسخ ریه به عفونتها می شود، گفت: ویروس کرونا به طور مشخص به ریه ها آسیب می رساند و کسانی که از مواد دخانی، سیگارهای الکترونیک و ماری جوانا استفاده می کنند به شدت در معرض ابتلا به خطر هستند. دکتر هومن شریفی ادیکتولوژیست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ...
کرونا در کمین مصرف کنندگان مواد مخدر
سازمان ملل از 33 سال قبل، روز 26 ژوئن را به عنوان روز جهانی مبارزه با سوءمصرف و قاچاق موادمخدر اعلام کرد و مقرر شده همه کشورها ضمن ارائه فعالیت های انجام شده، نسبت به تقویت اقدامات و همکاری های منطقه ای و بین المللی، برای نیل به جهانی عاری از اعتیاد و مصرف مواد تلاش جدی کنند. مطابق گزارش سازمان ملل از دهه 1990 میلادی، بعد از فقر و شکاف اجتماعی، تولید و انباشت سلاح های هسته ای، اعتیاد چالش ...
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. از بروز هر نوع سرطان جلوگیری می کند اعتقاد بر این است که هنگامی که فلفل با ...
درمان سریع نفخ با 3 نوشیدنی طبیعی
: نعناع تازه، خیار، نمک دریا بسیاری از مشکلات گوارشی به دلیل التهاب اتفاق می افتند، چراکه این قسمت از بدن انسان برای این که بتواند عمل کند باید خیلی گرم شود. خیار و نعناع هر دو خاصیت خنک کنندگی دارند و این گرما را خنثی می کنند. تحقیقات نشان داده اند نعناع با رفع دل درد و التهاب سیستم گوارش، حتی می تواند سندروم روده تحریک پذیر (نوعی اختلال در عملکرد روده که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییر در دفع غذا همراه است) را هم درمان کند. اگر شما هم با مشکل نفخ روبه رو هستید به ما بگویید چطور با این مشکل روبه رو می شوید و آن را حل می کنید؟ ...
هرآنچه درباره زخم اثنی عشر باید بدانید + علل، علایم و درمان
شروع کنید. دارو های سرکوب کننده اسید: متداول ترین دارو مهارکننده های پروتون پمپ (PPI) است اقدامات سبک زندگی می تواند علائم را بهبود بخشد، مانند: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید. از هر نوع غذای محرک مانند قهوه، شکلات، گوجه فرنگی، غذا های چرب یا غذا های پرادویه خودداری کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید و وعده شام خود را 3-4 ساعت قبل از خواب بخورید. سیگار کشیدن را متوقف کنید. میزان مصرف الکل را کاهش دهید. ...
پنج ماده غذایی حاوی آهن برای گیاهخواران
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مریم عمادی در خصوص دلایل بروز پرخوری احساسی، اظهار کرد: پرخوری عصبی یک مسئله طبیعی و فزیولوژیک است که غالباً بر اثر بروز مشکلات روحی نظیر تنش ها و استرس های مزمن اتفاق می افتد.بروز مشکلات روحی سبب ترشح کورتیزول که هورمون جنگ و ستیزاست، در بدن می شود، ترشح این هورمون در انسان های نخستین که بیشتر جنگ و ستیز فیزیکی داشتند، موجب افزایش انرژی و توانایی مقابله با سایر عوامل ...
برای از بین بردن درد مفاصل چه غذا هایی بخوریم؟
. مرکبات: بدن ما برای تقویت سیستم ایمنی به ویتامین c نیاز دارد. پرتقال، گریپ فروت و دیگر میوه های مرکبات دارای ویتامین C بالا هستند که به جلوگیری از آرتریت التهابی و درد مفصلی کمک می کند. گیلاس: گیلاس و آلبالو نتایج خوبی در افراد مبتلا به آرتروز دارد. مطالعه ای در زنان مبتلا به این بیماری نشان داد که پس از مصرف 3 هفته، آب گیلاس، نشانه های التهاب کاهش یافته و بخشی از درد آنها نیز ...
راه تشخیص ماهی پرورشی خوب از بد
رویداد24 خوردن غذا های دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسید های چرب، امگا 3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن یک تا دو وعده ماهی در هر هفته، خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و باعث کاهش التهاب بدن و همچنین بهبود سلامت مغز می شود. اما آیا خوردن همه نوع ماهی برای بدن مفید است و می توان ماهی های پرورشی را بدون هیچ نگرانی مصرف نمود؟ در این بخش شما را با فواید و مضرات ماهی پرورشی آشنا ...
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
. این نوع خوردنی ها سبب آرامش جسمی هم هستند. اپیوئید ها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند. همینطور تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند اثر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد. کمبود این ویتامین سبب رفتار های روانی، جنون، کم شدن ...
لاغری با رژیم شیر +آموزش
های سالم و کربوهیدرات به حفظ PH بدن کمک و التهاب را کاهش می دهد. ناهار باید سبک باشد . سوپ خیار را بدون خامه سرو کنید . ماهی منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا سه می باشد. چنانچه مواد لازم را در دسترس نداشتید می توانید آن ها را با مواد زیر جایگزین کنید: دارچین --- فلفل سیاه میوه --- آبمیوه تازه بادام --- فندق یا گردو تخم مرغ آبپز ...
همه چیز درباره خواص و فواید امگا 3 + نکات مصرف
، افسردگی، اختلال کم توجهی، بیش فعالی، سیستم ایمنی ضعیف، دیابت، ورم مفاصل، بیماری آلزایمر، اختلالات چشمی، انحطاط ماکولار و زخم مفید است. طبق گزارشات پایگاه ملی مواد مغذی وزارت کشاورزی آمریکا، بیشتر فواید روغن ماهی را می توان به وجود اسیدهای چرب ضروری امگا 3 مانند دوکوزاهگزانوئیک اسید (مرجع پشتیبانی مسکن) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) در آن نسبت داد.دیگر اسیدهای چرب ضروری در روغن ماهی شامل ...
آنچه شما را پیر می کند
قدرتمندترین ترکیب ضدپیری است. 8. غذا ها را با حرارت بالا نپزید برخی از روغن های چنداشباع نشده حاوی مقادیر بالایی اسید های چرب امگا 6 هستند؛ مانند روغن ذرت و روغن آفتابگردان. این روغن ها می توانند رادیکال های آزاد و مضر ایجاد کنند و منجر به افزایش التهاب شوند. اگر هر روز با حرارت بالا غذا ها را سرخ کنید یا بپزید، مضرات آن چندبرابر می شود. اما آن چه گفتیم به این معنی نیست که همه روغن ها ...
18 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
.... مطالعات مختلف نشان می دهد که این اسید چرب قادر است خطر ابتلا به اریتمی و سایر بیماری های قلبی را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند ماهی سالمون و سایر ماهی های حاوی اسید های چرب سالم هفته ای دو بار مصرف شود. اسید های چرب امگا 3 در مکمل های غذایی نیز موجودند. جوی دوسر: همانطور که می دانید جوی دوسر در برگیرنده فیبر محلول است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد. این ماده ...
5خوراکی که پس از 60سالگی باید بخورید
باید ویتامین D. بیشتری را در رژیم غذایی خود استفاده کنند. یک منبع این ویتامین تخم مرغ و به ویژه زرده تخم مرغ است. ماهی بنیاد تغذیه بریتانیا (BNF) به افراد مسن توصیه می کند که هر هفته دو بار ماهی بخورند. نمونه هایی از ماهی های روغنی مناسب میانسالان شامل ماهی سالمون، ساردین و ماهی قزل آلا است. این غذای سالم حاوی اسید های چرب امگا 3 است که می تواند به محافظت در برابر بیماری های قلبی ...
کبدچربتان را بااین نسخه گیاهی درمان کنید
شود و خطرناک تر است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه کاهش وزن، اساس درمان کبد چرب است تصریح کرد: ماه رمضان فرصتی است که می توان با رعایت اصول صحیح تغذیه، بخشی از اضافه وزن بدن را کاهش داد. کاظم زاده، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی ها در بدن را یکی از فعالیت های مهم کبد برشمرد و افزود: هر گاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن شود کبد چرب حاصل می ...
36 خاصیت فوق العاده پیاز خام
، پتاسیم، سدیم، گوگرد، ید، سلنیوم، سیلیس و قند است که به طور مستقیم جذب بدن می شود. 7 – پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه ها گردد با عفونت های مجاری تنفسی، مانند آسم، برونشیت و گریپ و ... مبارزه می کند. 8 – یک پزشک هندی به نام مِنون در پی تحقیقات دو ساله ی خود در دانشکده ی پزشکی، دانشگاه نیوکاسل انگلستان، اعلام نمود که: پیاز خام، پخته و یا سرخ کرده ...
نقش ژل رویال و بره موم در درمان بیماری های باکتریایی و ویروسی
سیستم ایمنی بدن یکی ازمهمترین و حساس ترین سیستم های موجود در بدن انسان وسایر جانداران است. وجود این سیستم برای بدن حیاتی است وبه همین جهت باید درتقویت این ویژگی در بدن تلاش کرد. در صورتی که سیستم ایمنی بدن به خوبی کارنکند، باکتری ها، ویروس ها وقارچ ها به بدن انسان حمله ور شده و باعث بروز انواع بیماری های خطرناک می شوند.درصورتی که سیستم ایمنی بدن تقویت شود، مشکلاتی از این دست برای بدن انسان کمتر ایجاد خواهد شد. ...
سریع ترین روش های درمان خانگی برای سوختگی های معمولی
سوختگی سرکه : سرکه سفید دارای اسید استیک یک جزء از آسپرین است که میتواند به تسکین درد، خارش و التهاب ناشی از سوختگی کمک شایانی کرده و بعنوان یک ضد عفونی کننده و قابض موجب بسته شدن منافذ باز پوست میشود شناخته می شود و بهمین دلیل از ایجاد عفونت و التهاب در محل سوختگی پیش گیری میکند. این ماده طبیعی در کاهش حرارت ناحیه سوخته و درنتیجه کم کردن درد و سوزش تاثیر فوق العاده خوبی می ...
مصرف پیاز، مشکلات جسمی افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد/ پیاز یک ماده غذایی عالی برای تقویت سیستم ...
زدایی از بدن و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا می شود اما هیچ مطالعه علمی در این خصوص انجام نشده است. درباره تأثیر مصرف پیاز بر کاهش چربی خون نیز هنوز تحقیق جامعی انجام نشده است. هرگونه اظهارنظر درباره اثربخشی پیاز باید بر مبنای تحقیقات علمی باشد. پیاز دارای اثرات آنتی بیوتیکی است اما پیاز حاوی پتاسیم است که برای افراد مبتلا به فشار خون مفید خواهد بود. سیر هم در کنار پیاز یک ماده ...
آنچه که درباره عوارض خوردن هسته زردآلود نمی دانید
...> 8 درصد کربوهیدرات فیبر 5 درصد آنها همچنین دارای چربی های سالم هستند که به کاهش کلسترول "بد" کمک می کنند. مغزها حاوی اسیدهای چرب ضروری (امگا 6 و امگا 3) هستند. اینها به مبارزه با بیماری های قلبی، بهبود سلامت روان و فواید دیگری نیز کمک می کند . ادعاها چیست؟ هسته زردآلو همچنین حاوی ترکیب شیمیایی آمیگدالین است. این قبلاً با ادعاهای مبارزه با سرطان در ...
