خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل عجیب و باورنکردنی سکته قلبی!
شدید هم می تواند این حالت را ایجاد کند. اما خشم، عصبانیت و اضطراب شما را بیشتر در خطر قرار می دهند (براساس آمار گروه بلژیکی هفت درصد از موارد بروز حمله قلبی در افرادی بود که دچار احساس اضطراب، خشم و عصبانیت شدید شده بودند و سه درصد از حملات قلبی هم متعاقب مواردی بود که اشخاص احساس شادی و سرخوشی زیادی را تجربه کرده بودند). دکتر جفری راسموسن، مدیر مرکز لایف منیجمنت در لنوکس ماساچوست می ...
گیاهان شادی آوری که استرس را از شما دور می کنند
آور دارند که مصرف آنها به میزان تعادل توصیه می شود. وی با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی ایران سه عضو اصلی در بدن وجود دارد، تاکید کرد: در اصطلاح به این 3 عضو اعضای رئیسه گفته می شود که شامل قلب، کبد و مغز است. حالت روحی و روانی انسان عمدتا مربوط به دو عضو قلب و مغز است، بنابراین مصر گیاهانی که حالت شادی آور دارند، باعث انبساط روح و برطرف کردن ضعف، کسالت و افسردگی در افراد خواهد شد و ...
6 خوراکی برای کاهش سریع دمای بدن
معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایین تر از دمای معمول بدن شما نگه می دارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا می رود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته می شود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذا های خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم. ...
حالت تهوع در ماشین؛ راه های کنترل و مقابله
، شما متوجه بروز اغتشاش و تلاطم نیستید، اما بدن شما آن را احساس می کند. این احساس گیجی حالت تهوع و استفراغ را به دنبال دارد. نبود تهویه کافی در وسیله نقلیه، استرس هنگام سفر و ندیدن محیط بیرون از جمله عواملی هستند که ممکن است شما را بیشتر مستعد بیماری حرکت کند. درمان دارویی و جایگزین درمان های مختلفی برای درمان بیماری حرکت وجود دارند که بیشتر آن ها از شروع بیماری جلوگیری می ...
دام های واقعی برای رؤیاهای خیالی!
های خطرناک به دلیل کاهش احساس درد؛ همگی از عوارض مصرف انواع مواد مخدر است . او می گوید: برهم خوردن تعادل روانی، بی توجهی به اصول و مقررات جامعه، ضعف اراده، ازبین رفتن احساس مسئولیت، ایجاد احساسات خصومت زا، بی قراری، عصیانگری، اضطراب دائم و احساس بی کفایتی و تنهایی، اختلال در خواب، بروز انواع بیماری ها و اختلالات روانی نیز از عوارض مصرف مواد مخدر است . او تصریح می کند: عدم احساس مسئولیت نسبت به ...
چند راهکار برای جلوگیری ازناخن جویدن
...: مهرداد ثابت، روانشناس در رابطه با اختلال ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان اظهار کرد: ناخن جویدن یکی از اختلالات شایع بین کودکان و نوجوانان است که آن ها هنگام ناراحتی و نگرانی این کار را انجام می دهند، امّا در حقیقت، این اختلال معمولا با مشکلات دیگری مانند شب ادراری و پرخوری همراه است و در تمامی گروه های سنی و اجتماعی دیده می شود. وی بیان کرد: ناخن جویدن وسیله ای برای کاهش فشار ...
خوراکی هایی که استرس را به سرعت درمان می کند
روزانه ویتامین B 6 را شامل می شود که مصرف بیشتر آن باعث کاهش خطر اضطراب و افسردگی بخصوص در خانم ها می شود. نخود این حبوبات خوشمزه مملو از ویتامین ها و مواد معدنی مقابله با استرس مانند ویتامین های گروه B. روی، منیزیم و منگنز است که به بدن شما برای تولید انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو کمک می کند. تحقیقات نشان داده که رژیم غذایی سرشار از پروتئین های گیاهی مانند نخود ممکن است به تقویت سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی کمک کند. ...
بلایی که استرس برسر اندام های بدن می آورد
.... یکی دیگر از آثار استرس بر دستگاه گوارش، اختلال در کارکرد کبد و کیسه صفراست. استرس می تواند باعث کاهش ترشح صفرا و اختلال در هضم چربی ها شود. 7- سیستم اسکلتی- عضلانی استرس در بروز و تشدید دردهای عضلانی-اسکلتی پراکنده نقش پررنگی دارد. فیبرومیالژیا یکی از بیماری هایی است که کاملا به استرس و اضطراب وابسته است و باعث دردهای پراکنده در نقاط مختلف بدن مثل زانو، کمر، گردن و... می شود ...
سایه مرگ در کمین بیماران اعصاب و روان؛پایین آمدن آستانه تحمل مردم در این روزهای سخت
بیماری کرونا، اضطراب های مرتبط با آن افزایش پیدا کرده و به شکل های مختلف خود را نشان داده است. وی افزود:این بیماری در دسته اول به شکل بی خوابی، وسواس، نگرانی های مفرط از ابتلا به بیماری و حساس شدن به علائم جسمانی می باشد که علائم اضطراب متعددی دارد. البته در برخی افراد نیز ممکن است به دنبال تغییراتی که بر اثر اضطراب در سطح هورمون ها و مواد شیمیایی بدن اتفاق می افتد فرد دچار سرگیجه، حالت ...
علائم وجود مشکل در متابولیسم بدن انسان
متابولیسم روی پوست و ناخن های شما اثر می گذارد، شما همچنین ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن متوجه تغییر در ناخن های خود شوید. ناخن های شکننده می توانند از شایع ترین علائم مشکلات متابولیسم باشند. دچار سردرد های مکرر می شوید هنگامی که هورمون های تیروئید شما از حالت عادی خارج است می تواند به مفهوم مشکلات متابولیسم باشد. این می تواند باعث سردرد یا حتی میگرن شود. ...
بختک سراغ چه کسانی می آید؟
...: بختک چیست و چگونه رخ میدهد؟شاید برای شما هم تجربه هایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمی اش فلج خواب است و ایرانی ها آن را بختک می نامند. فلج خواب یا به اصطلاح عموم بختک به علت استرس های روزانه و دیدن کابوس های وحشتناک فراوان مانند افتادن از جایی، غرق شدگی یا مرگ به وقوع می پیوندد . در این حالت فرد احساس می کند جسمش سنگین گشته و هر چه فریاد می زند کسی ...
شیوع سرطان تیروئید در سطح جهان 2 برابر شد
...> این هورمون بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیروئید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز بدن تنبل می شود. اختلالات تیروئید در سراسر جهان بسیار شایع هستند و شامل تمام سنین می شوند. پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید، التهاب تیروئید و سرطان ...
3 راهکار طلایی برای مبارزه با پرخوری عصبی
می شود، که این امر ترشح انسولین و کاهش قند خون را به همراه دارد و سبب می شود بعد از افت قند فرد دوباره احساس گرسنگی کند و یک چرخه معیوب اتفاق بیفتد. وی اضافه کرد: این چرخه معیوب تا جایی ادامه دارد که قند خون تثبیت و سرتونین که هورمون شادی است، ترشح شود و فرد بر اساس این تجربه در هنگام اضطراب به پر خوری روی می آورد تا به آرامش برسد. این کارشناس تغذیه در مورد راهکار های مقابله ...
علت هوس نمک، آیا می دانید؟
محسوب می شود و باعث می شود که طول زندگی او کوتاه شود. فیبروم باعث می شود که بدن شما میل به نمک بیشتری پیدا کند و آب سلول ها از دست برود. این موضوع باعث می شود که مخاط بدن شما غلیظ تر از حالت طبیعی شود و می تواند باعث انسداد ریه و مشکلات پانکراس شود و بدن شما در این شرایط برای رسیدن به تعادل میل به نمک زیادی پیدا می کند. سایر علائم فیبروم شامل یبوست تکرر ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم
مشکل خود شما هستید؛ سبک زندگی پر از استرس، زمان کار طولانی و طاقت فرسا و استفاده از تلفن همراه در تخت خواب از دلایل اصلی اختلالات خواب محسوب می شود. اما یکی از عوامل نادیده گرفته شده نقش ویتامین در بی خوابی است. همه ما به میزان مشخصی از مواد مغذی نیاز داریم تا بتوانیم خواب راحت و با کیفیتی داشته باشیم. 1. ویتامین C حتما اهمیت ویتامین ث. برای تقویت سیستم ایمنی بدن را می دانید ...
چند سوال جنسی مهم و خجالت آور که در اینجا به آنها پاسخ می دهیم
از این سوالات پاسخ می دهیم و این اعتقادات اشتباه را برطرف می کنیم. آیا رابطه جنسی باعث افزایش وزن می شود؟ رابطه جنسی باعث افزایش وزن نمی شود، اما عدم تعادل هورمون های جنسی می توانند بر روی وزن تاثیر گذار باشند. اما این عدم تعادل بر روی فعالیت های جنسی شما تاثیری ندارد و به عواملی مانند سن بلوغ، قاعدگی و یائسگی بستگی دارد. برخی افزایش وزن بعد از ازدواج را با رابطه ...
تقویت نعوظ در مردان، چند راهکار
...،کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. تحقیقی که در دانشگاه Carnegie Mellon انجام شد، نشان داد که فقط 25 دقیقه مراقبه در روز برای پایین آوردن سطح هورمون استرس کافیست. تقویت نعوظ با ترک مصرف نوشیدنی الکی قبل از خواب نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود احساس یک ماشین جنسی را داشته باشید، ولی اعضای بدن تان عکس العمل ...
علل اصلی کاهش میل جنسی
ظاهرتان رضایت داشته باشید، خیلی راحت تر میل جنسی به سراغ تان می آید. روی پذیرش بدن تان به همین شکلی که هست کار کنید، حتی اگر در حال ورزش کردن برای خوش فرم تر شدن آن هستید. داشتن احساس خوب نسبت به خودتان می تواند میل شما را افزایش دهد. اگر شریک زندگی تان میل کمی دارد او را مطمئن کنید که برای شما جذاب است. چاقی میل جنسی شما را از بین می برد زمانی که اضافه وزن دارید یا چاق هستید ...
روش های تشخیص اختلال نارسایی توجه-بیش فعالی ADHD
، احساس گناه بیش از حد و عزت نفس پایین هستند.این نوع شامل علائم کلاسیک "سندرم نیمه خالی شیشه ای""glass-half-empty syndrome" می باشند. علت ایجاد این حالات افزایش زیاد کارکرد لیمبیک می باشد. (لیمبیک مرکز کنترل هیجانات) و فعالیت لب پری فرونتال کاهش پیدا می کند. چه در حالت استراحت و چه در حالت انجام تکلیف، فعالیت خود را در قشر جلوی مغز کاهش داده اند(گانس،2017). حلقه آتش Ring of Fire ADD ...
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
فرارو- تنگی نفس به معنای احساس عدم توانایی در دریافت هوای کافی می باشد که در علم پزشکی برای این حالت از اصطلاح دیسپنیا استفاده می شود. به عبارت بهتر زمانی که هوای کافی به ریه ها نرسد، انسان دچار تنگی نفس می شود که این امر می تواند نشانه یک اختلال بنیادین در سلامت فرد باشد. اگر شما هم با چنین حالتی مواجه هستید، مطالعه این مطلب می تواند به شما کمک کند تا وضعیت سلامت خود را بهتر مورد ارزیابی قرار ...
تسکین سردرد با مداد!
...، غضروف و استخوان های فک را از کارکرد درست بازدارد به ابتلا به اختلال در مفصل گیجگاهی فکی منجر می شود.تخمین زده می شود که یک چهارم از انسان ها در برهه ای از زمان به این اختلال که با درد و صدا کردن مفصل فک مشخص می شود، مبتلا می شوند. اختلال مفصل گیجگاهی فکی عارضه های متفاوتی است که منجر به درد و حساسیت در مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) می شود. TMJ یک مفصل لولایی است که در هر طرف سر قرار دارد و ...
قبولی در کنکور تنها راه موفقیت نیست
لیلا میررضایی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با پیشرفت تکنولوژی و صنعتی شدن جوامع، استرس جزء جداناپذیر زندگی شده و اگر راه مبارزه با این حالت روحی را ندانیم به عواقب جبران ناپذیر آن دچار می شویم. وی با اشاره به این که استرس و اضطراب که این روزها بیشتر در جوانان دیده می شود زندگی را به کام آن ها و خانواده های شان تا حدی تلخ کرده و نزدیک شدن به کنکور هم به این موضوع دامن زده است، عنوان ...
تنهایی چگونه بر مغز و بدن تأثیر می گذارد؟
بدون کمک دیگران و به تنهایی باید با محیط کنار بیاییم به همین دلیل مغزمان در حالت هشدار قرار می گیرد و همچنین سیگنال هشدار را به دیگر نقاط بدن ارسال می کند. حالت هشدار منجر به افزایش استرس می شود. هورمون های استرس از جمله کورتیزول و نورپیفرین می توانند بر خواب آلودگی، افزایش وزن و اضطراب در دوره های طولانی تأثیر بگذارند. به نقل از هالت لاندستد، دنیاگیری کرونا یکی از پراسترس ترین شرایطی است ...
اپیدمی اختلالات روانی در جمعیت جوان امروز
باید آن را درمان کنند، اضافه کرد: به عنوان مثال اگر یک فرد امروز دچار افسردگی خفیف شود آن را درمان نمی کنند که این امر باعث می شود روز به روز این افسردگی، استرس و اضطراب تشدید شده و بیشتر و بیشتر شود ودر نهایت به اختلالات دیگر تبدیل شود. یک استرس و اضطراب ساده امکان دارد به مرور زمان به وسواس فکری منجر شود، یا کسی که پدر و مادر و یا یکی از اعضای خانواده او اختلالات روانی داشته باشند باید ...
سندرم اضطراب کرونا چه زمانی بروز می کند؟
زینب آقاجری کارشناس روانشناسی در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: سندرم اضطراب کرونا در واقع استرس شدیدی است که از مرز نگرانی عبور کرده و به ترس تبدیل می شود، ضمن اینکه شخص را درگیر هراس مفرط از ابتلا به ویروس کرونا و ترس دائم از مرگ خود یا عزیزان می کند. او درخصوص علت بروز سندرم اضطراب کرونا بیان داشت: این سندرم در برخی افراد باعث اختلال به خود ...
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می شود. این روز ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می شویم و بی محابا شروع به خوردن چیز های چرب وشور تا شیرین می کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب تر می کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری ...
مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در طول پاندمی کرونا
...، نباید خرید های غیرضروری انجام دهید یا در بازار سهام سرمایه گذاری نادرست کنید. چون نمی دانید این وضعیت تا چه زمانی ادامه خواهد داشت. برای مقدار پولی که دارید برنامه ریزی کنید، زیرا باعث آرامش ذهن شما می شود. درخانه بمانید، بهداشت را رعایت کنید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، ورزش کنید و با انتخاب های درست استرس خود را کاهش دهید. افراد جامعه را حمایت کنید. اعضای خانواده و ...
