خانه
خواص چای سبز برای پوست و لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و موارد منع مصرف بلوط چیست؟
، کلسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B است. میزان نشاسته بلوط در مقایسه با فندق بیشتر و چربی آن کمتر است. به دلیل فیبر بالایی که دارد خاصیت سیرکنندگی داشته و به دلیل دارا بودن اسید های چرب غیراشباع فاقد کلسترول بوده و پتاسیم آن ادرارآور است. ویتامین های گروه B آن باعث عملکرد بهتر سیستم عصبی می شود و به دلیل نداشتن گلوتن، برای مبتلایان به سلیاک محدودیت مصرف ندارد. این را هم بدانید شاه بلوط درشت ...
6 خاصیت شگفت انگیز چای سبز و سیاه در زیبایی
.... چای سبز برای مقابله با سرطان پوست با سپاس از پلی فنول های موجود در چای، مطابق با مطالعه ای منتشر شده در مجله ی بیو شیمی و بیوفیزیک، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن چای سبز موجب ترمیم بافت ها شده و به نوبه ی خود با سرطان های پوستی غیر ملانوما، ناشی از اشعه های مضر خورشید، مبارزه می کند.هر چند که توصیه ی مشخصی برای مصرف روزانه ی چای سبز وجود ندارد، اما الیزا زید ...
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ اِسپَند و اثرات آن بر روده
اسپند با نام علمی ( Peganum harmala L ) و با نام های حَرمَل( حُرمَل)، سداب وحشی، سداب مزروع ، فیجن، سپند شناخته می شود. دانه، برگ و ریشه این گیاه مورد استفاده است. البته دانه این گیاه بیشتر از برگ و ریشه مورد استفاده قرار می گیرد. اثرات دارویی و طرز استعمال 1.اثر خواب آور : از دانه های گیاه اسپند که به شکل خوراکی مصرف می شود می توان به عنوان داروی خواب آور استفاده ...
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، در این مقاله از خواص بسیار زیاد میوه های تابستانی می گوییم: توت یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که با وجود اندازهٔ کوچکش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به طورکلی از خواص توت برای تندرستی می توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه براین ها توت به ...
خواص انبه برای کودکان
. ویتامین B-6 برای بهبود عملکرد مغز کودک مفید است. همچنین وجود گلوتامین اسید در انبه به بهبود قدرت حافظه کمک می کند. انبه سبب تقویت بینایی کودکان می شود بینایی کودکان نیاز به مراقبت و تغذیه خوب دارد. انبه رسیده حاوی ویتامین A است که برای بهبود بینایی لازم است. در صورت مصرف انبه، مشکلات شایع چشم مانند خارش و قرمزی قابل پیشگیری است. علاوه بر این، از کوری شب، خشکی چشم، خطا های انکسار نیز ...
میوه هایی برای تسکین علائم التهاب مفصل
... آووکادو: این میوه سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامت است. وجود میزان قابل توجهی از ویتامین E و خواص ضد التهابی آن به کاهش خطر آسیب دیدگی مفصل که در مراحل اولیه آرتروز دیده می شود، کمک می کند. هندوانه: آب حجم قابل توجهی از این میوه را تشکیل می دهد. همچنین بتا-کریپتوزانتین موجود در هندوانه خطر بروز علائم روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در این میوه تاثیر ضد التهابی دارد و می تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد. انتهای پیام ...
میوه هایی که لاغرتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل ...
شگفت انگیزترین خواص گردو
...: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند. باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد. 4- گردو مناسب برای سرطان سینه : انجمن تحقیقات سرطان آمریکا در سال 2009، حجم تحقیقات خود را منتشر کرد که مصرف کمی از گردو، هر روز، می تواند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کند. 5. گردو مناسب برای بیماری های التهابی: ...
شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست
اثر استرس اکسیداتیو کاسته و بروز نشانه های فرسودگی کند شوند. وجود نوعی آنتی اکسیدان موسوم به EGCG در چای سبز به تسکین ناراحتی پوستی کمک می کند. چای سبز برای درمان آکنه ، پسوریازیس و شوره سر گزینه مناسبی است. همچنین چای سبز فاقد کالری است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به بهبود سوخت و ساز در بدن و کافئینِ آن به کاهش وزن کمک می کند. مصرف چای سبز می تواند به بهبود عملکرد شناختی ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
بیشتر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فراوان و قدرت کاهش التهاب ها مورد توجه است. ماده کرکیومین Curcumin به عنوان ماده موثر موجود در زردچوبه هم به عنوان یکی از مواد کاهش دهنده قند خون شناخته شده است. تحقیقات نشان میدهند کرکیومین می تواند از طریق بهبود حساسیت نسبت به انسولین منجر به تقویت سطح قند خون سالم شود. تحقیق جدیدی که در سال 2020 روی انسان و حیوان انجام شد، نشان داد دریافت کرکیومین به طرز ...
خواص چای ماچا
.... 3. تقویت عملکرد مغز برخی تحقیقات نشان می دهد که چندین مؤلفه موجود در چای ماچا می توانند به تقویت عملکرد مغز کمک کنند. چای ماچا حاوی مقادیر غلیظ تر کافئین نسبت به چای سبز است. مطالعات متعدد ، مصرف کافئین را به بهبود عملکرد مغز مرتبط کرده است. چای ماچا همچنین حاوی ترکیبی به نام الآنانین است که اثرات کافئین را تغییر می دهد ، هوشیاری را تقویت می کند و به جلوگیری ...
آیا از خواص سرکه سیب با خبر هستید؟
نوشیدنی های گرم و غیره استفاده شود. در این مطلب به برخی از مهم ترین مزایای سرکه سیب اشاره شده است. خواص سرکه سیب برای کاهش قند خون گفته می شود که سرکه سیب به افراد دیابتی کمک می کند تا قند خون خود را کنترل کنند. مصرف سرکه سیب پس از وعده های غذایی با کربوهیدرات بالا، می تواند حساسیت به انسولین را تا حدود 34 درصد بهبود بخشد. در نتیجه، این ممکن است سبب کاهش در میزان قند خون شما شود. اما ...
معرفی چند خوراکی خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بی خوابی یک اختلال شایعی است که در بروز آن عوامل مختلفی تاثیرگذار هستند. استرس، اضطراب، مصرف غذا های نامناسب و سنگین، تاثیر مصرف برخی از داروها، مصرف کافئین قبل از خواب، افزایش سن، تغییرات هورمونی و... بر ایجاد بی خوابی موثر است. ویژگی یک خواب خوب این است که زمانی که فرد می خوابد نسبت به اتفاقات اطرافش ...
آشنایی با خواص مهم آلوئه ورا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شما احتمالاً آلوئه ورا را به عنوان گیاهی مفید و شفا بخش می شناسید. گیاهی سبز که قدمتی طولانی دارد و از بیش از 2000 سال پیش توسط دانشمندان یونانی و مصریان باستان به عنوان "گیاه جاودانگی" نامیده می شده است. اگر در حال حاضر به دنبال گزینه های طبیعی و سازگار با محیط زیست برای پوست هستید، ارزش این را دارد که آلوئه ورا را امتحان کنید. به خاطر ...
با خواص بی نظیر به لیمو برای سلامتی آشنا شوید
.... پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ هست. به لیمو، بومی آمریکای جنوبی بوده و به طور طبیعی رویش آن در شیلی، پرو و آرژانتین گزارش شده است. خواص دارویی تقویت حافظه، ایجاد آرامش و درمان بی خوابی، دارای خواص ضد میکروبی قوی، مسکن، مقوی معده، رفع کننده درد های عصبی، ضد تشنج، پایین آورنده تب و درمان کننده سرماخوردگی و آسم، کمک به هضم غذا، ضد ...
آشنایی با فواید فلفل قرمز
شفاآنلاین سلامت فلفل قرمز هندی به عنوان پادشاه گیاهان دارویی معرفی می شود و توانایی حل بسیاری از مشکلات انسان را دارد و یکی از خواص آن کاهش درد است. به گزارش شفاآنلاین ،فلفل قرمز دارای خواص بیشماری می باشد. در این مقاله شما را خواص بیشمار فلفل هندی آشنا می کنیم. یکی از خواص فلفل قرمز توانایی آن در تسکین درد می باشد. در این مقاله همراه ما باشید تا با دیگر خواص فلفل آشنا شوید. ...
آنچه درباره ویتامین D باید بدانید
به تعادل می رسد. جذب کلسیم موجود در غذا توسط ویتامین D صورت می گیرد. همان طور که گفته شد جذب کلسیم کافی مانع از بروز بیماری راشیتیسم و پوکی استخوان در افراد می شود. بهبود بیماری ام اس پروتئین موجود در ویتامین D به ترمیم سلول های عصبی آسیب دیده کمک می کند. پس در بهبود بیماری ام اس نیز تاثیرگذار خواهد بود. بیشتر بخوانید آیا مصرف ویتامین D برای مقابله با ...
نوشیدنی های مفید برای کنترل کلسترول
روحی خاصی دارید، قبل از مصرف دمنوش ها با پزشکتان مشورت کنید. چای سبز طی سال های اخیر تحقیقات زیادی روی تاثیرات مثبت چای سبز بر سلامت عمومی بدن انجام شده است و اغلب این تحقیقات هم نتایج خوبی به دنبال داشته اند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید واقع می شود؛ بلکه می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را هم به طور خاص کاهش دهد. با اینکه ...
بهترین خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ از آن جایی که خواص زیره به چند مورد خاص محدود نمی شود، شما را با تعدادی از مزایا و خواص زیره برای سلامت بدن آشنا کنیم. درمان یبوست دانه های زیره فیبر بالایی داشته که ترشح آنزیم های زیاد را در مجرای گوارشی تحریک کرده و مشکلات شدید مجرای گوارشی مانند بواسیر را رفع می کند. زیره ملینی بسیار قوی بوده و می توان آن را بصورت چای نوشید یا پودر آن ...
چه عواملی به بهبود روند سم زدایی بدن کمک می کنند؟
اثرات پاک کنندگی آن ها است. کلروفیل، فیبرها و ترکیبات پلی ساکاریدی ویژه موجود در این جلبک ها با فلزات سنگین، سموم باقی مانده از حشره کش ها و داروها و سایر آلاینده های موجود در بدن پیوند برقرار کرده و آن ها را از طریق مدفوع دفع می کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم جلبک کلرلا ولگاریس حداقل به مدت یک ماه و به مقدار دو تا سه گرم در روز، بهبود روند پاکسازی بدن از سموم را به دنبال دارد ...
کاهش وزن با معجزه این گیاه
این منظور بهتر است همه وقت به صورت دم کرده مثل چای مصرف شود. برگ ها بخش دارویی این گیاه را تشکیل می دهد و بویی شبیه به بوی لیمو دارد. برگ ها را در اواخر تابستان جمع آوری می کنند. پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ هست. به لیمو، بومی آمریکای جنوبی بوده و به طور طبیعی رویش آن در شیلی، پرو و آرژانتین گزارش شده است. خواص دارویی ...
با خواص درمانی شاه پسند برای سلامتی گوارش آشنا شوید
برای سلامتی گوارشی میتوان از گیاه شاه پسند بهره گیری نمود که خواص زیادی دارد روش مصرف و نیز خواص درمانی ان را برای شما عزیزان معرفی مینماییم این گیاه در نواحی جنوب آسیا، آفریقا و اروپا در حاشیه جاده ها و دشت ها و مزارع میروید و در ایران در مناطق شمال ایران و اطراف تهران ، فارس و نواحی جنوب یافت می شود. قسمت مورد بهره گیری شاه پسند ، برگ ها و سر شاخه های سبز آن هست در اثر مالش دادن بوی مطبوعی در ...
شش منبع طبیعی کلسترول برای افزودن به رژیم غذایی
کلسترول خون چیزی است که شما نمی خواهید با آن سر و کار داشته باشید. ایجاد لخته در خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد. سعی کنید کلسترول خود را از طریق آنچه می خورید کاهش دهید. 1. بروکلی اولین سبزیجاتی است، که در این لیست قرار میگیرد. کلم بروکلی حاوی خواص کاهش دهنده کلسترول است. فیبر موجود در کلم بروکلی با اتصال به اسیدهای صفراوی در دستگاه ...
خوردنی نخوردنی های دندانی
غذایی احتمال بروز التهاب و زخم های دهانی را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف ویتامین C وجود کافی منابع ویتامین C در رژیم غذایی از خونریزی لثه جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین در تولید پروتئین کلاژن که یکی از پروتئین های دندان است، نقش اساسی دارد. از منابع غذایی این ویتامین می توان به مرکبات، گوجه، فلفل سبز، کلم بروکلی، توت فرنگی و کیوی اشاره کرد. بنابراین تغذیه مادر باید جوانه ...
پرورش گیاه پاپایا توسط کارآفرین بسیجی یزدی
سانتی متر است. پوست این میوه ابتدا سبز است و زمانی که کاملاً رسیده و آماده مصرف شود، به رنگ زرد کهربایی تا کمی نارنجی درمی آید. این میوه ی آبدار، گوشتی زرد، نارنجی یا صورتی و بافت نرم و شیرینی دارد. درون گوشت پاپایا دانه های سیاه کوچک زیادی وجود دارد که تلخ مزه هستند. میوه رسیده را می توانید به صورت خام مصرف کنید. خواص و فواید پاپایا بسیار زیاد است. این میوه حاوی آنزیمی به نام پاپایین است. این ...
فلفل قرمز چندین درد را درمان می کند
همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. آلبالو و خاصیت ضد سرطانی آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین است که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد در نتیجه می توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. مصرف آب آلبالو دو بار در ...
