خانه
افزایش مشکلات روانی و اضطراب با مصرف سیگار
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع مختلف اضطراب چیست؟ / عوارض اضطراب برای بدن
افزایش دهد. علائم ممکن است بلافاصله یا سال ها بعد شروع شوند. داشتن یک وضعیت پزشکی جدی یا اختلال در مصرف مواد نیز می تواند به یک اختلال اضطراب منجر شود. انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد که شامل موارد زیر هستند: 1- اختلال اضطراب عمومی (GAD) اختلال اضطراب عمومی با اضطراب بیش از حد و بدون دلیل منطقی شناخته می شود. انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) تخمین می ...
ویژگی های شخصیت وابسته + روش درمان
با دیگران، بیان نیاز ها و خواسته های خود، مدیریت امور خانه و تربیت فرزندان. او گفت: پس از روشن شدن حوزه وابستگی، لازم است فرد تکالیفی را برای خود همراه با درمانگر مشخص کند. این تکالیف نباید آنقدر سنگین باشند که از عهده فرد بر نیاید. درمان اختلال شخصیت وابسته قاضیان بیان کرد: این افراد معمولا با حالت اضطراب و افسردگی به مراکز مشاوره ای مراجعه می کنند، براین اساس روان درمانی بیماران وابسته بخصوص با استفاده از درمان های بینش گرا موثر است. در کنار درمان بینش گرا استفاده از رفتار درمانی ، آموزش قاطعیت و اظهار وجود ، خانواده درمانی می تواند به موفقیت بیشتر درمان منجر شود. ...
میوه هایی که التهاب مفصل را تسکین می دهد
. کلم سفید حاوی ماده ای به نام لوکوزینولات است که این ماده توانایی سم زدایی کبد را افزایش می دهد بنابراین مصرف کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است. کنترل و تنظیم ضربان قلب و فشار خون یکی دیگر از خواص کلم سفید است. سلنیوم و ویتامین C موجود در کلم سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کلم سفید سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و مصرف آن بدن را در برابر ابتلاء به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان ...
نامگذاری یک روز با عنوان روز بدون پلاستیک
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، فریدون یاوری مدیر کل حفاظت محیط زیست استان در خصوص 21 تیرماه روز بدون پلاستیک گفت : متأسفانه در کشور ما استفاده از کیسه های یک بار مصرف در خرید ها به نوعی رفتار غیرقابل کنترل تبدیل شده است. عادی شدن این نحوه ارائه اجناس منجر به تغییر رفتار شهروندان شده است. او گفت : این رخداد منجر به افزایش میزان تولید و مصرف کیسه های پلاستیکی ...
ویروس کرونا سلامت روان افراد را تهدید می کند
رویداد24 جمال شمس، با اشاره به اثرات زیانبار ویروس کرونا، اظهار کرد: این ویروس تبعات مختلف و اثرات زیادی را بر تک تک افراد جامعه به جای گذاشته است. وی با اشاره به اینکه زمانی که مشکلی در روند عادی زندگی رخ می دهد به طور معمول دچار اضطراب و تنش می شویم، گفت: کووید 19 افراد را دچار مسایل و مشکلات مختلفی کرده که فشار روانی و بروز علائم پریشانی یکی از این علائم است. عضو هیئت ...
دولت برای حذف پلاستیک از زنجیره صنایع بسته بندی اقدام کند
امیر اوسط امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه عنوان روز بدون پلاستیک برای آگاهی بخشی در خصوص معضلات زباله های پلاستیکی و عدم استفاده بیش از حد از مواد پلاستیکی است اظهار کرد: در این روز فعالان و علاقمندان در حوزه محیط زیست اقداماتی را در خصوص آموزش درباره این معضلات برنامه ریزی کرده و انجام می دهند. وی بیان کرد: توزیع کیسه های پارچه ای و سفره های نان پارچه ای و ...
مردم دیگر از کرونا نمی ترسند!
براساس مطالعات انجام شده در سطح ملی و بین المللی به ویژه در کشورهای ایتالیا، چین، آمریکا و سوئد به شدت افزایش یافته است. از سوی دیگر اعمال قرنطینه ها نیز موجب اضطراب مردم و تحت تأثیر قرار گرفتن سلامت روان آنها شده است؛ زیرا به دنبال قرنطینه ها افراد از زندگی عادی خود دور و ارتباط فیزیکی شان با یکدیگر قطع شد. در این میان مقوله افسردگی به ویژه در افرادی که قرنطینه را به شکل دقیق تری انجام می دهند نیز به ...
آیا امکان توزیع ماسک رایگان بین ایرانیان وجود دارد؟ بار گران ماسک مجانی
. اما، به هر حال به دلیل ایجاد نگرانی و اضطراب نه تنها در ایران بلکه در کشورهایی مانند آلمان و ایتالیا نیز وضعیت مشابهی حاکم است و تقاضا برای خرید ماسک بسیار افزایش یافته است. تقاضایی که بنا به گفته سخنگوی پیشین وزارت بهداشت تنها در طول 24 روز از زمان شیوع بیماری کرونا در ایران به اندازه مصرف چند سال مواد ضد عفونی کننده و ماسک عرضه و خریداری شده است. اما او همه ماجرای کمبود ماسک و مواد بهداشتی را ...
عوامل موثر در بروز سرطان سینه
پستان یافت شده اند. تاریخ بارداری: داشتن اولین بارداری بعد از سن 30 سالگی، تغذیه با شیر مادر و هرگز نداشتن بارداری تمام مدت نمی تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. نوشیدن الکل: مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به یک زن در سرطان سینه با مصرف الکلی که می نوشید، افزایش می یابد. تحقیقات نشان می دهد فاکتور های دیگری مانند استعمال سیگار، قرار گرفتن در معرض مواد ...
اصول تغذیه مردان بعد از 50 سالگی
و سکته های قلبی را فراهم کنند. در عوض بهتر است به جای گوشت قرمز، حجم بیشتری از ماهی ها یا گوشت سینه ماکیان را در رژیم غذایی خود بگنجانند. دکتر وفا همچنین تاکید کرد: از آنجایی که خطر ابتلا به سرطان های گوارشی (خصوصا سرطان روده بزرگ) همراه با افزایش سن بیشتر می شود به تمامی آقایان توصیه می شود بعد از 50 سالگی مصرف انواع فراورده های گوشتی (سوسیس، کالباس، همبرگر، ناگت و...) را به 2 یا 3 ...
فیلم سایکو پارتی مختلط در جنگل های شمال! / ناگفته ها از مراسم شیطان پرستی در ایران
هایی نظیر خودزنی یا خودکشی و توهم های کاذب و بی جا و سکته مغزی و قلبی نشوند. قارچ سمی چیست؟ قارچ های سیلوسایبین که به قارچ های روان گردان و قارچ های جادویی magic mushrooms هم معروفند حاوی مواد ایندولیِ روانگردان هستند. حدود چهل نمونه از این قارچ ها تا کنون شناسایی شده، ولی مهم ترین آن ها Psilocybe cubensis است که در بازار سیاه به عنوان ماده مخدر به فروش می رسد. سابقه استفاده از ...
مشاوره فردی چیست؟
فضای درمانی مکان بسیار مناسبی برای شروع پردازش آن باورها و تجربیات و درک این مسئله که باورها مرتبط با خودتان و دیگران از کجا آمده و اینکه چه طور می توان آن ها را تعدیل کرد در فرایند درمانی روی این مسائل تمرکز می شود. مشاوره فردی منبعی است تا به افراد کمک کنند تا به صورت مؤثر مهارت های مقابله با مشکلات روانشناختی را یاد بگیرند. یک مشاور و روان درمانگر در زمینه گوش دادن توأم با همدلی (قرار ...
علائم اعتیاد به اینترنت چیست؟
. نتایج همچنین حاکی از آن است که اختلال اعتیاد ابه اینترنت ممکن است مکانیسم های روانی و عصبی را با سایر انواع اعتیاد به مواد و اختلالات کنترل برانگیختگی به اشتراک بگذارد. " افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند، غالباً انواع مشابهی از رفتار های اضطراب و برانگیختگی را نشان می دهند. ممکن است برخی از افراد شوخی کنند که به گوشی هوشمند یا رایانه خود معتاد هستند، اما باید گفت در واقع ...
عوارض روانی گرمای هوا/چند پیشنهاد برای روزهای گرم تابستانی
...> جدای از تحریک پذیری و تغییرات خلقی، حوزه سومی که در روان شناسی به شدت مورد توجه قرار گرفته است و تاثیر گرما بر آن در مطالعات متعددی مورد بررسی قرار گرفته، حوزه عملکرد شناختی افراد است. در یکی از این مطالعات که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده، مشخص شد دانشجویان در محیط گرم از نظر تمرکز، سرعت واکنش، عملکرد در فعالیت های شناختی و حافظه عملکردشان افت می کند. مطالعات دیگر در کشورهای مختلف نشان می دهد در ...
خوردن صبحانه چه تاثیری بر یبوست می گذارد؟
...، کاهش اشتها، نفخ معده، بی حالی و کسلی، بروز انسداد در راست روده ها و ... از علائم یبوست هستند. مصرف زیاد لبنیات، عدم فعالیت های فیزیکی یا تحرک بدنی، مقاومت در دفع مدفوع، استرس یا اضطراب، مصرف دارو های ضد درد، سندرم روده تحریک پذیر، اختلال در مصرف مواد غذایی، بارداری، مشکلات عصبی، سرطان کولون، بیماری ام اس ، دیابت، سکته قلبی و ... از دیگر عوامل ابتلا به یبوست هستند. زمان ...
مشکلات و معضلات زیست محیطی کیسه های پلاستیکی
در سال های نه چندان دور که شیوع انواع بیماری های واگیردار در بخش های مختلف جامعه مخصوصا در میان خردسالان و سالمندان بسیار شایع بود یکی از مواردی که می توانست باعث کاهش شدید این امراض شود استفاده از وسایل شخصی بود، در واقع کارشناسان علوم سلامت به این نتیجه رسیده بودند که حتما در هنگام حضور در مراسم عمومی و حتی در خانواده هر فردی از وسایل شخصی خود استفاده کند و در هنگام صرف مواد غذایی و نوشیدنی ها ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 20 تیر
شادابی پوست افراد با پرهیز از انجام برخی کارها، رفتار ها و مصرف گروهی از مواد غذایی می توانند با پیری زودرس پوست مبارزه کنند. سیگار، مشکلات روانی و اضطرابتان را افزایش می دهد یک روان درمانگر اعتیاد گفت: استعمال سیگار وابستگی های جسمانی و روانی افراد را به این ماده افزایش داده و زمینه اضطراب را در آن ها دو چندان می کند. قانون هشتاد بیست، راهی برای تضمین ...
18 تا 25سالگی، سن اوج مصرف مواد در جوانان
فرزانه سهرابی درباره چرایی لزوم نگاه خاص به حوزه اعتیاد جوانان می گوید: روند مصرف انواع مواد از مصرف تفننی تا اعتیاد میان جوانان معمولاً تحت تاثیر عواملی است که عموماً از حیطه کنترل افراد خارج است؛ از علل شخصیتی (مانند، سلامت رفتاری و روحی، رشد عصبی و تفاوت های ژنتیکی که از تاثیرات اجتماعی حاصل می شود) تا عوامل میانی (مانند، شرایط خانوادگی، مدرسه و تاثیر گروه های همسالان) و عوامل گسترده تر (مانند ...
مشاوره قبل از ازدواج، عاملی برای دوام زندگی مشترک
تنش بین طرفین از میان برداشته خواهد شد. این روان درمانگر زوجین اظهار داشت: برای ایجاد خانواده و احترام به آداب و رسوم ازدواج، باید در میان طرفین یکپارچگی ایجاد شود و برای این کار لازم است از طریق ادغام هنجارها، ارزش، قوانین، نقش و عادات روزمره در قالب سبک سنتی، مدرن و یا مشترک، اقدام کرد. وی با بیان اینکه چنانچه زوجی در ادامه مراحل انتخاب همسر دچار تعارض شد می تواند به مشاوره ...
آیا از خواص سرکه سیب با خبر هستید؟
به شما کمک کند تا احساس سیری کنید. مطالعات نشان می دهد که مصرف سرکه سیب با کاهش کالری مصرفی، وزن و چربی شکمی را کاهش می دهد. خواص سرکه سیب و افزایش مدت نگهداری غذا درست مانند سایر انواع سرکه ها، یک ماده نگهدارنده بسیارموثر است. در واقع مردم هزاران سال است که از سرکه سیب به عنوان ماده ترش کننده برای حفظ مواد غذایی استفاده می کنند. این ماده با اسیدی کردن غذا کار می کند. در نتیجه ...
خوراکی های خوشمزه برای داشتن خوابی راحت
بی خوابی یک اختلال شایعی است که در بروز آن عوامل مختلفی تاثیرگذار هستند. استرس، اضطراب، مصرف غذا های نامناسب و سنگین، تاثیر مصرف برخی از داروها، مصرف کافئین قبل از خواب، افزایش سن، تغییرات هورمونی و... بر ایجاد بی خوابی موثر است. ویژگی یک خواب خوب این است که زمانی که فرد می خوابد نسبت به اتفاقات اطرافش هوشیار نباشد و حداقل بین 8 تا 9 ساعت به طور عمیق خوابیده باشد. اما گاهی ...
با این شربت خوش مزه یبوست تان را از بین ببرید + طرز تهیه
پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی درباره سایر خواص این شربت تاکید کرد: شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. موارد منع مصرف شربت گل ختمی ...
خودرو های خودمختار و برقی ادغام می شوند / از تولید دستکش تبدیل زبان اشاره به گفتار تا نابودی ویروس کرونا ...
زبان اشاره یاد بگیرند. خطر ترکیب مواد شیمیایی در کمین نظافت های خانگی / به بهانه کرونا کار دست خودتان ندهید! ترکیب مواد ضدعفونی کار درستی نیست، اما برخی از افراد آن را انجام می دهند. در مدت شیوع کرونا اضطراب شدید درباره این موضوع و افزایش تلاش ها برای تمیز و ضدعفونی کردن همه وسایل اطراف نباید ما را از اهمیت درست استفاده کردن مواد شیمایی غافل کند، استفاده درست و مناسب از این مواد بیش از ...
بهترین داروهای گیاهی برای درمان استرس و اضطراب
گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند. بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده ی ان نیز آرامش بخش است و با اضطراب مقابله می کند. به عقیده ی محققان این گیاه اختلالات عصبی مانند خوابی، نگرانی و آشفتگی را برطرف میکند. از روغن این گیاه نیز برای رفع تنش های عصبی استفاده می شود. سنبل الطیب یک درمانگر همه ی کاره است. دم کرده ...
شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست
دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلاء به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، براساس ...
شرایط تمدید پروانه طبابت در ایام کرونا اعلام شد
سالم روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف کنند که مواد غذایی همچون شیر، ماست، دوغ، کشک، پنیر و... در این گروه قرار دارند و منبع غنی و اصلی تأمین کلسیم در رژیم غذایی محسوب می شوند، کلسیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در عملکرد بخش های مختلف بدن مانند عضلات، برخی هورمون ها، استحکام لازم در استخوان ها، دندان ها و انعقاد خون دارد. کاهش خطر سرطان روده با داروی فشارخون مطالعه جدید نشان ...
