خانه
گرمازدگی و راه های مقابله با آن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ترفند ساده برای خنک کردن خانه بدون کولر
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، آسان ترین و سریع ترین راه برای خنک شدن در روز های گرم روشن کردن کولر یا دستگاه تهویه مطبوع هوا در روز های گرم است، اما همیشه که کولر آبی یا گازی در دسترس نیست! حتی اگر هم باشد، استفاده از آن ها معایب و عوارض خاص خودش را دارد، زیرا هم می تواند مبلغ قبوض برق را به طرز شوکه کننده ای افزایش دهد و هم این که از جمله لوازم خانگی هستند که خیلی دوست دار محیط زیست ...
هشدار مدیریت بحران خوزستان در خصوص افزایش دما و رطوبت/اعلام آماده باش در استان/ازترددهای غیر ضرور پرهیز ...
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، در اطلاعیه هشداری امروز چهارشنبه اداره کل مدیریت بحران استان خوزستان آمده است: با توجه به هشدار مجدد مورخ 25 تیرماه 99 هواشناسی خوزستان درخصوص وقوع شرایط به شدت گرم و مرطوب و رخداد دماهای 49 و بعضا 50 درجه و بالاتر در کلیه نقاط استان(به جز شهرهای لالی، مسجدسلیمان، ایذه، دهدز و باغملک) طی روزهای شنبه تا دوشنبه(28 لغایت 30 تیر 99) این هشدار از سوی اداره کل مدیریت ...
مزایا و مضرات مصرف بیکینگ پودر
ترکیب با ترکیب این سه ماده به نسبت های منحصر به فرد و سپس بسته بندی آن ها ساخته شده است. مارک های مختلف پودر بیکینگ از فرمول های مختلفی استفاده می کنند و همه از ترکیب یکسان به عنوان اسید استفاده نمی کنند. اما یکی از اسید هایی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد، کرم تارتار است، ماده ای که می توانید در بخش ادویه یا پخت تقریبا هر فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. بنابراین، تا زمانی که جوش ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
یا حوله ای به خاطر تمیز کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن روغن بر روی پوست خود را دوست ندارد، از لوسیون های بدن که وضعیت مقوی برای پوست دارند استفاده کنید. حرکات روان شما در زمان گستردن روغن بر روی پوست، باعث گرم شدن عضلات و آسان جریان گردش خون شده و بافتهای بدن را برای دیگر مالشها آماده میکند . در این مرحله از ماساژ جنسی نباید شتاب کرد ...
حبوباتی که می توانند جایگزین گوشت شوند
مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذاهای مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به محصولات حیوانی دارند اما در بین محصولات گیاهی، لوبیاها حاوی پروتئین ...
این حبوبات را جایگزین گوشت کنید
غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذاهای مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به ...
روش های کاربردی سم زدایی پوست+طرز تهیه
علت نگرانی های سلامت درسال 2012 ممنوع اعلام شد. پروبیوتیک ها سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی در سلامت پوست بدن انسان اجرا می کند. پروبیوتیک ها که غالباً بعنوان باکتری های خوب یا خوب شناخته میشوند، به التیام سلامت روده انسان کمک میکنند. انها همینطور در سلامت کلی انسان، از جمله سلامت پوست، نقش دارند. ماست، کفیر، شکلات تلخ، سوپ میسو، تمپه، و کیمچی از جمله منابع بینظیر ...
وقتی قلیان مفید می شود! +عکس
برای درمان سفلیس در گذشته به جای تنباکو، شنگرف (یک ماده معدنی) بر سر قلیان قرار می دادند و با استنشاق آن بیماری سیفلیس را درمان می کردند . قلیان وسیله ای برای افراد سرد مزاج افراد دارای مزاج فرد سرد و تر یا افراد دچار ریه سرد و تر شدید از قلیان استفاده می کردند تا دود و اوج گرما را در طول مسیر قلیان متعادل نمایند. قلیان برای افراد گرم مزاج در ...
ویتامین B6؛ کمبود+ منابع غذایی و نقش آن در بدن
... مکمل ویتامین B6 به دو صورت در دسترس است؛ نوع گیاهی و نوع حیوانی. پیریدوکسین HCL، نوع گیاهی مکمل ویتامین B6 است که بیشترین مطالعات روی آن انجام شده و مؤثر بودن آن ثابت شده است. اما باید در نظر داشته باشید که مؤثر بودن آن بستگی به ژنتیک، سلامت کبد و وضعیت کنونی ویتامین B6 در بدنتان دارد. این نوع مکمل برای افراد گیاهخوار مناسب است. نوع حیوانی مکمل ویتامین B6 نیز پیریدوکسال 5 فسفات (P5P) است که چون نیازی به تبدیل شدن در بدن ندارد، نوع بهتری از این مکمل محسوب می شود. ...
"سها" قربانی وضعیت افسارگسیخته حوزه گردشگری / لزوم نظارت جدی تر بر تورهای غیرقانونی
اسکان موقت کرده که بنا بر اظهارات برخی از اعضای گروه این خانم 27 ساله حدود ساعت هشت و 30 دقیقه صبح از چادر خارج شده و دیگر بازنگشت. مروتی بیان کرد : سه نفر از اعضای اصلی گروه در اختیار پلیس آگاهی هستند و تحقیقات از این افراد انجام شده و تمامی گروه های امدادی از جمله پلیس، هلال احمر، محیط زیست، محیط بانان منابع طبیعی، گروه های مردمی، تیم های آفرود هیات اتوموبیلرانی و موتورسواری استان در ...
روشی مجرب در طب سنتی برای سم زدایی و پاکسازی بدن
...، باعث می شود تا جریان خون در آن نقطه برقرار شود و نهایتاً این سموم و مواد زائد از بین برود! دلک به روی اعضای بدن باعث گرم شدن آن منطقه می شود که این گرما از بسیاری از بیماریها جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی و اعمال یداوی متذکر شد: "دلک ساقین و قدمین" برای افراد دیابتی که از قسمت پا بسیار حساس هستند همچنین افرادی که دچار زخم باز در این ناحیه هستند، توصیه نمی شود. تسنیم ...
برای خنک نگه داشتن گوشی هوشمند خود چکار کنیم؟
بدن شما در هنگام گرمای زیاد، با استفاده از پنکه یا کولر خنک می شود، یک نسیم ملایم هم می تواند باعث خنک شدن دستگاه شما در هنگام زیاد از حد داغ کردن آن شود. 5 - از تغییرات ناگهانی دما خودداری کنید: ممکن است وسوسه شوید گوشی بیش از حد داغ شده خود را به مدت یک یا دو دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک شود، اما این راهکار هیچوقت توصیه نمی شود. قرار گرفتن گوشی در معرض دمای پایین شدید اجزای سازنده آن ...
گرمازدگی در یک نگاه
دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را از نو شروع کنید. بیشتر بخوانید: راه نجات از گرمازدگی در تابستان مراقبت بیمارستانی از فرد گرمازده در بیمارستان امکانات بهتر و روش های دقیق تری برای کنترل دمای بدن وجود دارد. در آنجا دمای مرکزی بدن به طور مرتب کنترل می شود تا فرد دچار افت ناگهانی دمای بدن (هیپوتِرمی) نشود. آزمایشات ...
روستای زاچ و داربست بدون امکانات
...: روستاهای زاچ و داربست در سیل 20 دی 98 هرمزگان به شدت آسیب دیدند و ساکنان این دو روستا که حدوداً 150 خانوار و بالغ بر 700 نفر می شوند در چادر های هلال احمر اسکان داده شدند، و این امر موجب شد توجه بیشتری به وضعیت سیل زدگان این مناطق از سوی مسئولین صورت گیرد. اما با فرا رسیدن فصل تابستان و نبود وسایل خنک کننده آن هم در گرمای نزدیک به 50 درجه جنوب و وجود تنها یک انشعاب برق که تنها ...
شهرستان امیدیه، رکورددار گرما در مناطق مسکونی کره زمین
مدیرکل هواشناسی خوزستان در گفتگو با ایران ، این نکته را هم متذکر شد که منطقه خوزستان و استان های جنوب شرق عراق و کشور کویت و قسمت هایی از شمال شرق عربستان همیشه گرم ترین مناطق مسکونی جهان بوده اند و به طور معمول دمای هوای بالا را در فصل تابستان به دفعات زیاد تجربه کرده اند. وی افزود: در خوزستان در اواخر خرداد و تیرماه همیشه این شدت گرما اتفاق می افتد و دمای بالای 50 درجه را در این مناطق داریم. امسال ...
مقدار کم اسپرم باعث بارداری میشود؟
دقیقه پیدا می کنند. تازه در آن زمان باید تخمک فعال باشد تا بتواند با اسپرم لقاح انجام دهد. زیرا در هر سیکل قاعدگی تنها یک تخمک آزاد می شود و آن هم تا 24 ساعت بیشتر فعال نیست. بارداری های ناخواسته اکثرا به دلیل اینکه شما نمی توانید زمان تخمک گذاری را به طور دقیق تشخیص دهید اتفاق می افتد زیرا اسپرم ها مدت طولانی تری در بدن زن زنده می مانند. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از بارداری ...
مضرات باور نکردنی آب یخ در تابستان داغ
نیز همان واکنش بدنی را ایجاد می کند. به عبارت دیگر، بدن برای گرم کردن هر نوع هوا یا مایع سرد ، مخاط ایجاد می کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نیست و به این ترتیب فرد دچار گلودرد می شود . کند شدن ضربان قلب : نوشیدن آب یخ باعث کاهش ضربان قلب می شود. ضربان قلب کند می شود تا این که دوباره دمای بدن به تعادل برسد . آب یخ مانع آب رسانی می ...
رعایت بهداشت مواد غذایی مانع انتقال کرونا از طریق غذا می شود
بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگهداری نکنید و غذای پخته و فساد پذیر را بلافاصله ترجیحا تا کمتر از 5 درجه سانتیگراد، سرد کنید همچنین غذا را به مدت طولانی حتی درون یخچال نگهداری نکنید و باقیمانده غذا نباید بیش از 3 روز در یخچال باقی بماند و بیش از یکبار مجددا گرم شود. او افزود : در شستشوی دست ها، ظروف و تجهیزات مورد استفاده برای پختن و خوردن غذا و شستشوی میوه و سبزی ها و تهیه نوشیدنی و یخ باید از آب سالم استفاده شود و در صورتی که آب مورد استفاده سالم نباشد از روش های سالم سازی آب مانند جوشاندن یا افزودن 3-5 قطره کلر به ازاء هر یک لیتر آب استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
خون دادن بهتر است یا حجامت؟ | پاسخ به رایج ترین پرسش ها درباره حجامت
بندی کرد. حجامت خشک یا بادکش با فنجان صورت می گیرد و خودش به 2 نوع سرد و گرم تقسیم می شود که در نوع گرم آن، از حرارت آتش کمک می گیرند. در حجامت تر هم افزون بر بادکش، مرحله خون گیری داریم که می تواند با بادکش سرد یا گرم همراه باشد. همان طور که شنیده یا دیده اید، حجامت بسیار سطحی و با خروج خون از مویرگ ها انجام می شود، ولی فصد عمقی است و با خروج خون از عروق اصلی اخلاط و سموم بدن را پاک می کند. از ...
5 روش وحشتناک برای مردن که درد زیادی ندارند!
مارهای سمی ممکن است در ظاهر رفتار تهاجمی نداشته باشند، اما اگر احساس کنند شما خطری برایشان دارید، شما را می گزند. بومسلنگ (boomslang) یکی از این مارهاست که خوشبختانه فقط در جنوب صحرای بزرگ آفریقا پیدا می شود. اگر این مار کسی را بگزد و دندان های عقبی اش با پوست فرد تماس پیدا کنند، زهر مرگبارش به بدن شخص وارد می شود و سپس در تمام بدن او پخش خواهد شد. خوشبختانه گوشه گیر بودن برخی از این نوع ...
افزایش دما و رطوبت به سطح نارنجی خواهد رسید/ ابلاغ اتخاذ تمهیدات لازم به دستگاه های اجرایی خوزستان
به گزارش خبرنگار ایلنا از خوزستان، با توجه به پیش بینی های اداره هواشناسی استان، مدیریت بحران استانداری خوزستان از استقرار توده هوای گرم، جنوبی شدن جریانات جوی و افزایش رطوبت به ویژه در مناطق ساحلی هشدار داد. این پدیده از روز شنبه 28 تیرماه شروع و تا سه شنبه 31 تیرماه ادامه خواهد داشت و پدیده شرجی، همراه با افزایش دما در مناطق جنوبی احساس خواهد شد. این میزان از افزایش دما به ...
دمای خوزستان به بالای 50 درجه می رسد
احساس پدیده شرجی در برخی نقاط. صرفه جویی در مصرف آب و برق به ویژه در ساعات اوج مصرف و اجتناب از ترددهای غیرضروری در حوالی ظهر تا اوایل غروب به منظور جلوگیری از گرمازدگی توصیه می شود و آبیاری مزارع در اوایل صبح یا اوایل شب انجام شود. همچنین در ساعات گرم روز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب شود. روشن کردن پمپاژ ورود اکسیژن به استخرهای پرورش ماهی در نیمه جنوبی استان خوزستان نیز توصیه می شود. در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید از وسایلی مانند عینک آفتابی و کلاه استفاده شود. ...
هشدارهای جدی مدیر پرستاری یک بیمارستان
نیز در کنار آن افزایش پیدا کرد و سبب شد واکسن های مختلفی ساخته شود و جامعه در برای اپیدمی ها سپر مقابله ای داشته باشد. مدیریت پرستاری بیمارستان نورافشار معتقد است این اپیدمی ها شرایط بسیار بدی ایجاد می کنند. ویروس کرونا که در سال 2019 در جهان به پاندمی تبدیل شد نیز از نوع اپیدمی هایی است که الگوی آن به شکل حاد پیش رونده و تهدیدکننده است زیرا در یک دوره کوتاه در بدن فرد مستقر می شود و در ...
به خطر انداختن زندگی یا افزایش ایمنی!
استانداردهای تعریف شده هر شغلی در نظر گرفته می شود. شما بگویید شغلتان چیست تا لباس کار مخصوص شما را ارائه دهیم. جنس پارچه ای که برای تولید لباس کار انتخاب می شود می تواند از بدن شما محافظت کند. اگر شما در محیط گرم مشغول به فعالیت هستید لباس کارتان باید از الیاف طبیعی و پارچه نسوز باشد تا بتواند جریان هوایی بین بدن شما و محیط بیرون برقرار کند. لباس کارتان نباید احساس گرما و ...
آموزش پیشگیری از سیاه زخم در مناطق روستایی اقلید
می کند که در افراد سالم با خوردن گوشت آلوده نیز ممکن است دچار این بیماری شوند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان اقلید اظهار کرد: علائم و نشانه های این بیماری به شیوه آلوده شدن فرد بستگی دارد و فرد با توجه به نوع انتقال ممکن است دچار علائمی مثل زخم های پوستی، استفراغ یا شوک شود. او، تاکید کرد: درمان سریع این بیماری با آنتی بیوتیک ها می تواند بیشتر عفونت های ناشی از سیاه زخم را درمان کند، اما درمان آنتراکس تنفسی از همه دشوارتر بوده و می تواند باعث مرگ فرد مبتلا شود. انتهای پیام/ ...
شکلات داغ با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
...> زیاده روی در مصرف شکلات داغ ممکن است برای فرد حساسیت و آلرژی ایجاد کند و باعث تشدید سردرد در افراد دچار میگرن شود. افزایش فشارخون میزان نمک موجود در یک بسته هات چاکلت بسیار زیاد است بنابراین مصرف بیش از حد هات چاکلت سبب افزایش فشارخون و مشکلات دیگر بدن خواهد شد. ** فراموش نکنید که در صورت زیاده روی در مصرف شکلات داغ فواید آن تبدیل به عوارض خواهند شد پس مثل تمام خوردنی ها در مورد هات چاکلت هم حد تعادل را رعایت کنید.** منبع: ...
