7 عامل آسیب به سیستم ایمنی بدن
سایر خبرها
8 فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا ...
کنید دکتر شیخ الاسلام خاطرنشان کرد: رفع استرس و اضطراب برای سلامت سیستم ایمنی مهم است. استرس طولانی مدت باعث التهاب و همچنین عدم تعادل در عملکرد سلول های ایمنی می شود به طور خاص، استرس روانی طولانی مدت می تواند پاسخ ایمنی در کودکان را سرکوب کند. فعالیت هایی که ممکن است به شما در مدیریت استرس کمک کند شامل مدیتیشن ، ورزش ، روزنامه نگاری ، یوگا و سایر روش هایی است که می شناسید .آنها را انجام دهید ...
ورزش و کرونا ویروس
مطلوب تری قرار دهد و اثرات خوشایندی برای او ایجاد کند. البته نباید از این نکته غافل شویم که باید فعالیت های ورزشی با شدت متوسط انجام شود تا عملکرد سلول های دستگاه ایمنی افزایش یابد. نکته مهم دیگر اینکه یک وعده تمرینی و ورزشی با شدت متوسط مانند پیاده روی، منجر به افزایش هورمون های استرس می شود که سبب کاهش اضطراب و استرس و در نتیجه افزایش ایمنی برابر عفونت های ویروسی می شود. البته کسانی که ...
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند؟
غذایی گیاهی مناسب برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو است. این بدان دلیل است که غذاهای گیاهی از 5 تا 33 برابر بیشتر آنتی اکسیدان از محصولات گوشتی دارند. طبق همان مطالعه، برخی غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از: دارچین، ریحان، شوید، قهوه، چای، انواع توت ها، شکلات تیره، کلم پیچ فراتر از رژیم غذایی، سایر گزینه های زندگی سالم مانند جلوگیری از قرار گرفتن در معرض دود سیگار و آلاینده های هوا، می توانند خطر استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. ...
توصیه های تغذیه ای برای ورزش در گرما
...، ویتامین و آنتی اکسیدان می باشند و همه این مواد برای عملکرد موثر یک ورزشکار مورد نیاز هستند. ورزش یک استرس طبیعی در بدن است که همراه با تولید رادیکال های آزاد می باشد. این رادیکال های آزاد به سلول های بدن صدمه می زنند. آنتی اکسیدان ها مکانیسم طبیعی دفاع بدن بر علیه رادیکال های آزاد می باشند و خوردن میوه و سبزی زیاد از آسیب هایی که نتیجه عملکرد رادیکال های آزاد می باشد، جلوگیری می نماید. سدیم و ...
افسانه ایمنی جمعی
دهد که وقتی شخصی بهSARS-CoV-2مبتلا می شود، تولید آنتی بادی های سیستم ایمنی بدن او در برابر ویروس به سرعت اوج گرفته و سپس به سرعت کاهش می یابد. این یافته ها نگرانی در مورد خطر احتمالی ابتلای مجدد افراد بهبودیافته از کووید-19را افزایش می دهد. کامران کدخدا ، مدیر پزشکی آزمایشگاه ایمونوپاتولوژی در کلینیک کلیولند اوهایو در این رابطه به Healthline می گوید: مطالعات بیشتر نشان می دهد که افراد به ویژه ...
راه های مقابله با استرس را بشناسید
را به همراه داشته باشد. معمولاً افرادی که دچار چنین مشکلاتی می شوند با افزایش فشار خون، غلظت خون، تخریب لایه درونی رگ و... نیز روبه رو خواهند شد. از دیگر عوارض اجتناب ناپذیر استرس کاهش کارایی و تضعیف سیستم ایمنی بدن است. دلیل آن هم این است که در زمان استرس، بدن بر این باور است که باید با خطراتی آنی مقابله کند و در نتیجه نیز مبارزه با عفونت ها و میکروب ها را در اولویت کاری خود قرار نمی ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
فرد می شود. زمانی که استرس دارید، عضلات کنترل کننده حنجره می توانند دچار تنش شوند. این می تواند به تغییراتی در صدا مانند گرفتگی صدا، یا نیاز به اعمال فشار بیشتر برای شنیده شدن صدای شما منجر شود. دیسفاژی دیسفاژی یک اختلال در بلع است که می توانند به واسطه اضطراب تشدید شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که اضطراب احشایی یکی از قوی ترین پیش بینی کننده های شدت دیسفاژی است. احساس ...
تاری دید شما به چه دلیل است؟
سطوح بالای استرس می تواند حتی موجب از دست دادن دائمی بینایی شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی مرتبط با استرس حفظ یک سبک زندگی سالم، اختصاص زمان های استراحت در زمان کار با نمایشگر ها و انجام فعالیت های کاهنده استرس مانند مدیتیشن و ورزش توصیه شده است. به یووئیت مبتلا شده اید اگر تاری دید و خشکی چشم با التهاب در اطراف چشم همراهی می شود، ممکن است به یووئیت، گروهی از بیماری ها که می توانند با ...
آفتاب سوختگی؛ خطرناک تر از آن چه فکر می کنید
، علامت آسیب سلولی پوست هستند. در افرادی که ملانین کمتری دارند، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و بدون محافظ باعث می شود سلول های پوست شان قرمز، ملتهب و دردناک شود که به آن آفتاب سوختگی می گویند. آفتاب سوختگی می تواند در طیف خفیف تا شدید و تاولی قرار بگیرد. بعد از آفتاب سوختگی، پوست شروع به پوسته اندازی می کند و این علامت نشان می دهد بدن شما سعی دارد از شر سلول های آسیب دیده خلاص شود ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
بهبود شرایط خواب طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال فارماکولوژی بالینی، چای بابونه می تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب های بی قرار هستند و با آپنه خواب (وقفه تنفسی درخواب) سرو کله می زنند، باشد. نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای ...
ورزش برای جوانی پوست
دانستن این که چه ورزشی برای ذهن و جسم شما مفید است، نیازی به پزشک ندارید . همه ما می دانیم که می توان با تحرک داشتن و درگیر کردن بدن، ذهن سالم تری داشت و از طرفی احساس شادی و مثبت نگری بیشتری نیز کرد . ظاهر ما نیز جوان تر و تازه تر خواهد ماند ، به طور مثال ورزش هایی مثل پیلاتس یا یوگا از تخریب سلول ها پیشگیری می کنند و تولید کلاژن پوست را نیز بالا می برند و در نتیجه پوست ما از آسیب مواد مخرب در ...
برای تقویت ایمنی بدن کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. این میوه حاوی فلاونوئیدی به نام آنتوسیانین است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که فلاونوئید ها نقشی اساسی در سیستم دفاعی دستگاه تنفسی دارند. همچنین تحقیقات نشان می دهند، افرادی که غذا های سرشار از فلاونوئید می خورند، احتمال ابتلا به عفونت شدید دستگاه تنفسی یا سرماخوردگی در آنها، به مراتب ...
واکنش سلول های تی نسبت به کروناویروس هدف جدی محققان
کروناویروس می تواند یک شکاف اطلاعاتی مهم را پر کند. اگرچه بررسی واکنش های آنتی بادی معمولا ساده تر است اما سلول های تی، نقش مهم تری در محافظت از بدن در برابر عفونت های ویروسی دارد. آلتمن و بویتون گفتند: واکنش های پادتن هنگام بروز کووید- 19، عمر کوتاه تری دارند اما دوام حافظه سلولی سلول های تی بیشتر است. اکنون زمان آن رسیده است تا اعتراف کنیم که واقعا به داده های مربوط به سلول ...
آیا واقعا جفت از جنین در برابر کرونا ویروس محافظت می کند؟
جفت جنین را در برابر ویروس کرونا محافظت می کند طبق مطالعه ای که توسط محققان موسسه های ملی سلامت آمریکا انجام شد، نشان داد که بافت جفت همچنین فاقد پیام رسان RNA مورد نیاز برای ساخت آنزیمی است که ویروس کرونا از آن برای حمله به یک سلول استفاده می کند. اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که جفت دارای مولکول هایی است که تحقیق قبلی نشان داده ممکن است مسیرهای بالقوه ای برای عفونت ...
علائم ویروس کرونا در بیماران دیابتی سخت تر است
راضیه سادات میر معینی، مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی استان همدان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان گفت: قندخون بالا توان سلول های ایمنی را در مبارزه با عفونت کم می کند. او افزود: بیماران دیابتی به خاطر ضعف در سیستم ایمنی در مقابل عفونت های ریوی حساس تر هستند. میر معینی بیان کرد: علائم شایع در این بیماران تب، احساس خستگی ...
کرونا X علم
شناسایی افرادی که هم اکنون کرونا مثبت هستند، مورد استفاده قرار می گیرد، سنجش آگلوتیناسیون می تواند تعیین کند که آیا شخصی که اخیرا به کووید-19 مبتلا شده است دوباره در معرض آلودگی به این ویروس قرار گرفته یا خیر و همچنین می تواند به طور بالقوه برای تشخیص آنتی بادی های مطرح شده در پاسخ به واکسیناسیون برای کمک به آزمایشات بالینی مورد استفاده قرار گیرد. این کشف می تواند پزشکان سراسر جهان را قادر کند تا ...
کنکوری ها بخوانند
فرخنده دنیوی زاده در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که در هر دوره ای از زندگی، گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود، اظهارکرد: داشتن مقداری اضطراب برای موفقیت در مطالعه و امتحان لازم است، چرا که بر کوشش و تلاش فرد می افزاید اما آنچه که مهم است، انجام دادن تکنیک هایی است که می توانند تا حد زیادی استرس را کنترل کنند. غلبه بر استرس یعنی انسان بتواند مشکل خود را با بینش صحیح تحت تسلط خود درآورد ...
ورزش چگونه مغز را تقویت می کند؟
طبق مطالعه ی جدیدی درزمینه ی فعالیت بدنی و سلامت مغز، ورزش ممکن است به روش های غیرمنتظره ای به تغییر مغز ورزش کاران کمک کند. این مطالعه که هم موش و هم انسان را شامل می شد، دریافت ورزش کبد را ترغیب می کند تا پروتئین کمترشناخته شده ای را تولید کند و افزایش سطوح آن پروتئین در حیوانات پیر، مغز و حافظه ی آن ها را دوباره جوان می کند. این یافته ها سؤالات بحث برانگیزی در این باره مطرح می کند که آیا ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید، یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد، کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین ...
زنان بیشتر از مردان عمر می کنند چون
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام شده و هنوز افراد این سوال برایشان وجود دارد که آیا خانم ها عمر بیشتری از آقایان دارند یا خیر. طبق آخرین مطالعات و روانشناسی عمومی برای این سوال جواب پیدا کردیم. بله عمر زنان بیشتر است . حال این سوال مطرح است که چرا آقایان کم تر از خانم ها عمر می کنند؟ در این قسمت جواب های زیادی برای این موضوع آورده شده است که مطالعه می فرمایید. چرا ...
سیستم ایمنی بدن شما هم ضعیف است اگر ..
خواهیم کرد. سیستم ایمنی بسیار پیچیده است و انواع مختلف سلول های خونی و ارگان ها مثل پادتن ها، سلول های ایمنی و غدد لنفاوی عاملی برای بهبود عملکرد آن هستند. زمانی که هر کدام از این ارگان ها یا سلول های خونی آسیب ببیند ، یا تحت تاثیر قرار بگیرد ، کل سیستم ایمنی مستعد بیماری های عفونی می شود. مشکلات مربوط به ژنتیک، سن و سال، دارو های مصرفی فرد، انجام عمل های جراحی مثل اهدای عضو ...
آیا ویروس کرونا در مغز عفونت ایجاد می کند؟
برای محققان واضح نیست. ویروس کرونا شکلی تاج مانند از بیرون دارد و این تاج از گل میخ هایی تشکیل شده است که دارای پروتئین های لازم برای دسترسی به سلول های انسان هستند. گیرنده ی انسانی نیز پروتئین ACE2 است. این گیرنده در بدن انسان وجود دارد تا در سیستمی به نام رنین-آنژیوتانسین تعاملاتی انجام بدهد. این سیستم که شامل هورمون ها و مواد داخلی است، فعالانه در تنظیم فشارخون شرکت دارد. بنابراین حتی ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی های بدن
از مصرف آن با خیال راحت بستنی، شیرینی و کیک بخورید، بدون آنکه نگران افزایش وزن خود باشید. بله! این رژیم غذایی یک برنامه رویایی است که خیلی ها در سر می پرورانند. با این حال، محققان در حال انجام بررسی های بیشتر در این زمینه هستند. محققان با مطالعه روی کرم ها، یک ژن سرکوبگر چاقی را در محیط آزمایشگاه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آن ها در بررسی های خود دریافتند کرم هایی که از طریق یک جهش ژنتیکی موجب ...
بیماری پوستی لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟
لوپوس یک بیماری خودایمنی است، که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خود حمله می کند. التهاب ناشی از لوپوس می تواند بر بسیاری از سیستم های مختلف بدن مانند مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب و ریه تاثیر بگذارد. تشخیص لوپوس می تواند دشوار باشد، چرا که علائم و نشانه های آن مشابه بیماری های دیگری است، اما علامتی که لوپوس را از دیگر بیماری ها متمایز می کند، لکه ای شبیه بال پروانه ...
توهم و زوال عقل، ارمغان جدید ویروس کرونا
رسد که یک التهاب نادر مغزی شناخته شده که ناشی از عفونت های ویروسی است. در تحقیقات UCL ، نه بیمار مبتلا به کووید 19 دچار التهاب مغزی و یک بیماری نادر به نام آنسفالومیلیت حاد منتشر شده تشخیص داده شدند که به طور معمول در کودکان دیده می شود و می تواند هم بر مغز و هم نخاع تأثیر بگذارد. به گفته محققان این بررسی، تعدادی از 43 بیمار مورد مطالعه علائم تنفسی نداشتند. سردرگمی ...
ریشه ها و منابع استرس کنکور ارزیابی شود
ادامه داد: روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر گرفت و آن را رعایت کرد. خداوردی با اشاره به این که افرادی که در معرض ...
سریعترین روش باز شدن قاعدگی چیست؟ [روش های باز شدن خونریزی پریود]
.... بر طبق مطالعه ای که در این زمینه در سال 2017 انجام گرفته، به این نتیجه رسیدند که برمالین تاثیر خوبی در کاهش التهاب داره و میتونه نامنظم بودن چرخه قاعدگی که به دلیل التهاب در بدن ایجاد شده رو برطرف کنه. شما میتونید برای باز شدن قاعدگی، مصرف آناناس رو به برنامه غذایی روزانه خودتون اضافه کنید و حداقل سه روز از این میوه استفاده کنید تا تاثیر این روش در باز شدن پریودی رو مشاهده نمایید ...
7خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
است بدانید که توت فرنگی سشار از ویتامین C. است که زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. بینایی خود را تقویت کنید خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در توت فرنگی ممکن است به جلوگیری از آب مروارید کمک کند. این بیماری می تواند منجر به کوری در سنین بالاتر شود. چشم ما به ویتامین C. نیاز دارد تا از قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد در برابر اشعه UV شدید خورشید محافظت کند، که می ...