هیچ ورزشکاری در ایلام کرونا ندارد
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید
کامل پرداخته شد. دو مشکل تیروئید وجود دارد که روی خواب افراد تأثیر می گذارد. یکی از آن ها عاملی برای بی خوابی است اما نوع دیگر باعث خواب بیش از حد زیاد می شود به طوری که فرد همیشه احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید نیز باعث می شود که فرد بیش از 10 ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای خستگی روزانه و خواب الودگی است. اگر هیچ کدام از مشکلات سلامتی را ندارید اما بیش از ساعات ...
باکتری های روده می توانند به تشخیص دیابت کمک کنند
به گزارش مهر، محققان دانشگاه مونیخ آلمان با مطالعه بیش از 4000 نفر دریافتند که باکتری های روده در طول روز دچار نوسان می شوند و این میزان در افراد مبتلا به دیابت نوع2 به مراتب کمتر روی می دهد. محققان معتقدند می توانند از این الگو برای پیش بینی و تشخیص بیماری دیابت استفاده نمایند. ریتم شبانه روزی بدن موسوم به ساعت بدن در تنظیم الگوهای خواب، هوشیاری، دما و فشارخون نقش دارد. این ریتم های ...
برای سالم ماندن؛ زمان مناسب انجام هر کاری چه وقت است؟
مربوطه را به شب موکول نکنید. شما برای خوردن این قرص ها باید آب زیادی بنوشید و خوردن آن در شب باعث تکرر ادرار و دردسر های مربوط به آن می شود. 5 عصر، زمان انجام تمرینات ورزشی ورزش و تمرینات نرمشی هنگام بعدازظهر و عصر باعث تقویت ماهیچه ها و ایجاد توازن در بدن می شوند. فاصله بین 5 تا هفت عصر زمان خوبی برای انجام این قبیل تمرینات هستند چرا که ساعت بدن در آن زمان ترشح هورمون های ...
به این دلایل، هرگز این ساعت از روز حمام نروید!
منافذ باز می شوند، این می تواند باعث شود که احساس کنید تب دارید. 8. درد ماهیچه بسیاری از مردم فکر می کنند که حمام رفتن در شب باعث ایجاد درد در ماهیچه می شود به این دلیل که آب سرد به داخل حفرات بدن آن ها وارد می شود. این فقط یک افسانه است یا واقعیت؟ صرف نظر از اثرات آن، متخصصان پزشکی وجود دارند که فکر می کنند ابتلا به روماتیسمی بر اثر حمام کردن شبانه فقط ...
توصیه های تغذیه ای برای ورزش در گرما
فعالیت ورزشکار جلوگیری می نماید. به علت تفاوت های شخصی در میزان دفع عرق از بدن، میزان دقیق آب مورد نیاز فرد، تعیین نشده است. به نظر می رسد 8/0- 1 لیتر آب در هر ساعت، حد بالای جذب مایعات می باشد، در حالی که در آزمایشگاه مشخص شده که دفع عرق از بدن بیش از سه لیتر در هر ساعت است. بررسی ها نشان داده اند که مصرف نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت و کربوهیدرات در طول ورزش توان فرد را بهبود می بخشد و در هوای ...
جهش ویروس کرونا ترسناک است
روزنامه آرمان: مینو محرز عضو ستاد ملی مبارزه با کرونا در یادداشتی نوشته است: 150 روز از شیوع کرونا در ایران گذشته است، اما موضوعی که باعث نگرانی همه ما می شود، عدم رعایت مسئولیت های اجتماعی در قبال قطع کردن زنجیره شیوع کروناست. مردم در ابتدای شیوع کرونا به دلیل ترس شان، فاصله گذاری اجتماعی و قرنطینه خانگی را رعایت می کردند، اما بعد از اینکه آمار کرونا در ایران و کشورهای دیگر کاهش پیدا کرد، دچار ...
تأثیر گرما بر خلق انسان
های بدن کاهش می یابد. همین تغییر الکترولیت ها موجب اختلال در عملکرد مغز می شود و بدن آمادگی تحمل بسیاری از موارد حتی ساده و غیر مهم را نیز از دست می دهد. از طرف دیگر در تابستان طول روزها بلند و طول شب ها کوتاه است و دقیقاً به همین علت، میزان خواب افراد هم کاهش می یابد. در این شرایط، بی خوابی به عامل گرما افزوده می شود و با تأثیر روی عملکرد مغز، بر آستانه تحمل فرد تأثیر می گذارد. با توجه ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
هم ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در دسامبر 2012 انتشار یافت، ورزش شدید و بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند. استرس طبق اعلام ...
رد پای ژنتیک و گروه خونی در مقاومت بدن نسبت به کرونا/ چرا به نظر می رسد کرونا جوان کش شده است؟/ رفتار بی ...
در اثر کرونا ابراز نگرانی کرده و گفتند افزایش مرگ و میر در بین جوانان مبتلا به کرونا که هیچ بیماری زمینه ای نداشتند در روزهای اخیر نگران کننده است. فرزین خوروش، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان چند روز قبل به ایرنا گفته بود: در جوانان مبتلا به کرونا که بدحال هستند، ریه ها به شدت درگیر بیماری می شود و میزان بیماری به دلایل مختلف و نامشخص مانند احتمال تغییر ماهیت ویروس افزایش یافته ...
کارمند باستانی کار اداره ورزش و جوانان استان زنجان پس از شکست کرونا به کار بازگشت
به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ کارمند باستانی کار اداره ورزش و جوانان استان زنجان پس از شکستکرونا و با روحیه ای مضاعف به کار بازگشت. خستگی و کوفتگی بدن ، درد و سرفه های پی در پی امانش را بریده بود. مجبور می شوند با اورژانس تماس بگیرند. بیمارستان امام حسین برای سی تی اسکن و گفتند بدنت عفونت شدید دارد . فردای آنروز تست کرونای او مثبت شد و درمانش یک هفته ای طول کشید. در نهایت با ...
خواص قرص روی چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟
مطالعات نشان می دهد که مصرف مجاز برای زنان 8 میلی گرم در روز و برای مردان 11 میلی گرم در روز می باشد. نبود مقدار کافی از قرص روی در بدن، باعث می شود فرد در معرض بیماری های مختلف قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد که کمبود روی مسئول 800000 مرگ و میر در کودکان است. این عنصر به طور طبیعی در انواع مختلفی از غذاها یافت می شود اما می توان آن را در مکمل ها نیز پیدا کرد. خواص احتمالی روی برای سلامتی ...
علائم کبد چرب و درمان انواع آن
رویداد24 “کبد چرب” (fatty liver) مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند. در این بخش با علائم، انواع، علت و درمان کبد چرب آشنا خواهید شد. علت کبد چرب کبد (Liver) دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان ...
حقایق شگفت انگیز از بدن انسان که شوکه می شوید!
ترین دوربینی که تا به حال به دست بشر ساخته شده هم بیشتر است. یک فرد بزرگسال برای برداشتن تنها یک قدم 200 عضله ی مختلف در بدن خود را به کار می گیرد. قرنیه ی چشم ها تنها بخشی از بدن است که عروق خونی به صورت مستقیم در آن وجود ندارد، به همین دلیل بخش اعظم اکسیژن مورد نیاز خود را از هوا دریافت می کند. صبح ها که از خواب بیدار می شویم قدمان یک سانتیمتر بلندتر از شب قبل است که به خواب رفته ...
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
موجود در نان کامل با کاهش دادن چربی خون، باعث کم شدن خطر بیماری های قلبی می شود.انسان ها باید در مصرف غذای روزانه خود هرم غذایی را لحاظ و بشقاب غذایی خود را با کمترین چربی و شیرینی و بیشترین بخش غلات و نان کامل تکمیل کنند. این امر بر سلامت جسمی و جلوگیری از چاقی تاثیرگذار است. یک زن در طول روز به 2 هزار کالری و یک مرد به 2 هزار و 500 کالری نیاز دارد. البته میزان فعالیت روزانه و سن در نیاز بدن به ...
ورزش و کرونا ویروس
اندروفین می شود که بر عملکرد دستگاه های مختلف بدن و به ویژه دستگاه ایمنی اثرات بسیار سودمندی دارد و چنانچه سیستم ایمنی بدن فرد تقویت شود، به یقین می تواند بدن افراد را در مقابل این ویروس پیچیده محافظت و مراقبت کند و در صورتی که فرد به این ویروس مبتلا شود احتمال شکست این ویروس افزایش پیدا می کند. همچنین ورزش و فعالیت های بدنی می تواند فرد را از نظر روحی و روانی و آمادگی بدنی و جسمانی در شرایط ...
تغذیه در برابر کرونا، چقدر اهمیت دارد؟
تم شبانه روزی شما یا چرخه طبیعی خواب بیدار شدن بدن شما را مختل کند. سایر نکات مربوط به بهداشت خواب شامل خوابیدن در یک اتاق کاملاً تاریک یا استفاده از ماسک خواب ، هر شب در همان ساعت رفتن به رختخواب و ورزش منظم است. غذاهای گیاهی بیشتری بخورید وی گفت: تمام گیاهان روی زمین از برکت خاک، حمایت نخورشید و رطوبت آب بدست می آید در واقع همین گیاهان تمام جانداران زمین را تغذیه می کند. غذاهای گیاهی ...
آیا ممکن است دو بار کرونا گرفت؟ / ایمن شدن نسبت به ویروس کرونا چقدر طول می کشد؟
بررسی اخیر در بریتانیا که نتایج آن منتشر شده است، هر چند مورد بازبینی کارشناسان مستقل قرار نگرفته است، نشان داد آنتی بادی های تولید شده ضد ویروس کرونا در بدن بیماران ممکن است 20 تا 30 روز پس از شروع علائم شروع به کاهش کنند و در طول هفته ها به سرعت به حد غیرقابل شناسایی برسند. یک بررسی اخیر دیگر هم در چین نشان داد میزان های آنتی بادی در بیمارانی که از کووید-19 بهبود یافته اند در طول دو تا ...
مراحل بیماری آلزایمر چیست؟
.... بیماران در این مرحله به مراقبت های شخصی از کارهای روزانه گرفته تا بهداشت نیاز ضروری دارند. ممکن است درطول روز بیشتر بخوابند و شب ها سرگردان در منزل بچرخند. اگر کسی از آنها مراقبت نکند، احتمال دارد از منزل خارج شوند. مرحلهٔ 7 هم چند زیرمرحله دارد که تا مرحلهٔ نهایی، هرکدام از آنها یک سال تا یک سال و نیم طول می کشد. هفتم a : کلا در حد شش کلمه یا کمتر صحبت می ...
مبنای ابتلای 25 میلیون نفر به کرونا، تست سرولوژی و تخمینی است
که تحت درمان نیست هم تا سه روز با او تماس گرفته خواهد شد. رفتار کرونا ناشناخته است رییسی گفت: رفتار ویروس کرونا ناشناخته است و رفتار عجیبی دارد. بسیاری از افراد علائم خفیف این بیمار را داشته یا یک علامت مثل تب و بدن درد و کاهش حس بویایی و چشایی دارند. حتی برخی فقط با علائم گوارشی مراجعه می کنند. این طور نیست که اگر علائم شروع شود، دیگر کار فرد تمام است. این مسائل در فضای مجازی مطرح می شود و خواهش ما این است که مردم دقت کنند که 30 هزار کارشناس4030 مورد تایید وزارت بهداشت هستند و هر نوع مشاوره ای را از این سامانه دریافت کرده و به توصیه کارشناسان این سامانه توجه داشته باشند. ...
نقش چند ویتامین معروف در پیشگیری از ابتلا به کرونا
بیماران دیابتی به این بیماری بیشتر است. پس از سن، عامل خطر اصلی ابتلا، چاقی است بنابراین نباید گول ظاهر و هیکل را بخوریم. محمدشاهی اضافه کرد: سبک زندگی بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است؛ در این ایام، ساعت خواب بیشتر مردم تغییر کرده است؛ خوابیدن روز و نخوابیدن در شب باعث می شود نقص سیستم ایمنی بدن به ویژه در کودکان ایجاد شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: متخصصان توصیه کرده اند که از ...
محمد پاکروان کرونا را پشت سر گذاشته بود
از دست داد. قطعه نام آوران محل دفن مرحوم پاکروان خواهد بود همچنین سید محمد طباطبایی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان اصفهان با اشاره به فوت مرحوم محمد پاکروان گفت: باتوجه به اینکه ایشان از مفاخر ورزش استان و همچنین از اصحاب راستین رسانه به حساب می آمدند، با نامه نگاری هایی که امروز انجام شد قرار بر این است، محل دفن این مرد اخلاق، قطعه نام آوران باشد. وی در خصوص ...
قوانین تناسب اندام موفق
در مقایسه با دوچرخه سواری سبک ولی درازمدت باعث می شود تا فرد در طول ورزش و همچنین 24 ساعت پس از آن کالری بیشتری بسوزاند؛ بنابراین انجام ورزش های سنگین و شدید ولی کونتاه روشی است که بدن را به سمت متناسب شدن سوق می دهد. بعضی از مربیان باتجربه پیشنهاد می کنند سالم بودن، تناسب اندام و عملکرد مناسب را می توان با کار و ورزش سخت تر به حداکثر حالت ممکن رساند؛ البته این بدان معنا نیست که شما از ورزش سبک هیچ ...
ورزشی ساده برای جوانی پوست صورت و بدن
اکسیژن و مواد مغذی به بدن فرد می شود. این کار باعث می شود که سلول های پوست شما تقویت شود و سالم بمانند و ظاهری شاداب تر به شما ببخشند و از طرفی باعث می شود که مواد زائد پوست مثل رادیکال های آزاد که تاثیر منفی را روی سلول های پوست دارند، از بین بروند. آهسته دویدن : کفش پیاده روی بپوشید و روزانه در طبیعت ورزش کنید و قدم بزنید چون آهسته دویدن جریان خون را در کل بدن بالا می برد و ...
نوشیدنی عالی برای کاهش فشار خون
دارو در رفع عارضه فشارخون بالا موثر است و به همین دلیل انجام مرتب حرکات ورزشی توصیه می شود. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا کردن از جمله ورزش هایی هستند که انجام مرتب ان ها به میزان 10 دقیقه یا بیشتر در طول روز توصیه میشود. 7- حفظ وزن سالم طبق اعلام انجمن قلب انگلیس در افراد مبتلا به اضافه وزن، وزن کم کردن می تواند راهکاری موثر در تنظیم فشارخون باشد. توجه به میزان و حجم ...
درمان ساده و کم هزینه اسپاسم و درد دنده ها
وضعیت نامناسب انجام می شود یا پرداختن به ورزش هایی که به عضلات قفسه سینه فشار وارد می کند. بیماری دیسک در ناحیه پشت یا اصطلاحا توراکس می تواند درد، سوزش یا بی حسی در ناحیه دنده ها را ایجاد کند. برخی فعالیت ها که باعث این کشش و اسپاسم عضلات بین دنده ای می شود، عبارتند از کشش بر اثر فعالیت هایی مشابه رنگ کردن سقف، بلندکردن توأم با پیچیدن بدن، سرفه و عطسه، ورزش هایی مشابه گلف و تنیس، افتادن و وارد شدن ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
.... به طور کلی مصرف روزانه حداقل 2 واحد از گروه گوشت و تخم مرغ و یک واحد حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز سالمندان لازم است. با افزایش سن، جذب کلسیم و ویتامین D در بدن کاهش می یابد، این امر اثر مخربی بر سلامت استخوان ها در سالمندان دارد و سبب افزایش احتمال شکستگی های استخوانی می شود. به همین دلیل مصرف روانه مکمل کلسیم یا "کلسیم - د" و مصرف ماهانه مکمل 50 هزار واحدی ویتامین د مطابق ...
ورزش یکی از راه های مقاوم سازی بدن در مقابل کرونا
همگانی خراسان شمالی تاکید کرد: در ایستگاه های ورزشی، ورزش هایی انجام می شود که دارای حرکات ایستاده هستند و از نشستن افراد بر روی زمین در ورزش های همگانی جلوگیری می شود. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر 32 مربی ورزشی در استان در ایستگاه های ورزشی فعالیت می کنند، اضافه کرد: اگر مردم محلات به صورت مجزا به هیات های همگانی درخواست دهند که ساعت های ورزش صبحگاهی برای آنان مشخص شود، ما این آمادگی ...