خانه
تأثیر رفتارهای اجتماعی بر کاهش استرس در دوره کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چالش های سلامت روان: ترس و انگ همراه با اپیدمی کووید 19
همه گیری و اقدامات مهار آن یعنی قرنطینه فاصله گذاری اجتماعی و محدود شدن ارتباطات اجتماعی می تواند تاثیر مخربی بر سلامت روان داشته باشد. تنهایی و کاهش تعاملات اجتماعی عوامل خطر شناخته شده برای چندین اختلال روانی از جمله اسکیزوفرنی و افسردگی اساسی است. نگرانی افراد در مورد سلامتی خود و عزیزانشان ( خصوصاً افراد مسن یا مبتلا به بیماری جسمی ) و همچنین عدم اطمینان در مورد آینده، می توان ترس، افسردگی و اضطرا ...
چرا زنان از رابطه جنسی سرد می شوند؟
... با انجام برخی راهکار ها می توانید میل جنسی خود را بالا ببرید. این راهکار ها عبارتند از: 1. در هنگام رابطه جنسی یک محیط کاملا آرام را انتخاب کنید که در آن استرس و اضطراب نداشته باشید. فرزند خود را از اتاق بیرون ببرید تا از خیالتان از بیدار نشدن او جمع باشد. 2. در مورد علائق و خواسته های خود در رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید. از او بخواهید کار هایی را انجام دهد که بیشترین ...
در دوران کرونا چطور نه بگوییم؟
دیگران بودن نهایتا نوعی فریبکاری است. نه تنها افراد راضی کننده دیگران نیازها و احساسات شان را مخفی می کنند، بلکه دائما به دیگران و خودشان هم دروغ می گویند. این دروغ ها مثل موافقت با خوردن کیک تولد به همراه خانواده در زمانی که ترجیح می دهید در خانه بمانید، به روابط صمیمی شما آسیب می رساند. خانم لو ما را تشویق می کند تا ترس خود را کنار بزنیم و شفاف باشیم. او می گوید: از این طریق اضطراب و استرس ...
کرونا مشکلات روان شناختی را افزایش می دهد
عفونت ویروسی بیشتر شده است. وی به تشدید اضطراب در برخی از افراد یا بروز این عارضه بر اثر شیوع کرونا اشاره کرد و گفت: وسواس سلامت، فوبیا (ترس های مرضی)، حملات ترس و وحشت و اختلال استرس بعد از سانحه از جمله آسیب های روانی است که احتمال بروز یا تشدید آنها در این دوره وجود دارد. عوارض روانی قابل توجه ناشی از شیوع کرونا وی با اشاره به اینکه در آینده نزدیک با عوارض روانی ...
ادعای جدید ضد چینی پمپئو/واکنش جالب پکن
دولتی کمونیستی خواند که به مردم خود ظلم می کند، وی چین را عامل بوجودآورنده ایدئولوژی توتالیتراریسم در جهان خواند. پمپئو گفت: کمونیست ها تقریبا همیشه دروغ می گویند. بزرگترین دروغی که آن ها می گویند این است که تصور کنند که یک میلیارد و 400 میلیون نفر باید از سر ترس به حرف آن ها گوش دهند . مایک پمپئو در ادامه اتهام زنی های خود علیه چین، افزود: رهبران ما بیش از ده ها سال است که ...
اگر جامعه ای روحیه خود را ببازد و دچار افسردگی شود کارش سخت خواهد شد
استرس و ترس معقول تفاوت وجود دارد و اصولی که باید در تبلیغات بر آن تاکید کنیم و این است که وقتی می گوییم در اجتماعات باید ماسک داشته باشیم پس وفور کافی و قیمت مناسب ماسک را هم باید در کنارش محقق کنیم. وی با بیان اینکه گفته می شود در وزارت بهداشت روزانه یازده میلیون ماسک تولید می شود، اظهار کرد: ما باید روحیه ایثارگری و یاری کردن را هم در جامعه حفظ و تقویت بکنیم که امیدواریم این موضوع را ...
کنکوری ، کرونا و استرس
گروه جامعه: کنکور امسال به دلیل شیوع کرونا برای داوطلبین شرکت در این آزمون شرایط متفاوتی نسبت به سنوات گذشته دارد. آنها هم باید نگران کرونا باشند و هم خود را برای یک رقابت سرنوشت ساز که در آینده آنان تاثیرگذار است، آماده کنند.تعطیلی مدارس و مجازی شدن آموزش ها و تعویق زمان برگزاری کنکور، در کنار ترس از کرونا و خطر ابتلا به بیماری سر جلسه کنکور، اضطراب کنکوری ها را بیشتر از سال های گذشته کرده ...
نقش نهادهای حمایت گر در کاهش خودکشی
اختلال های مربوط به بهداشت روان، اضطراب و افسردگی، متغیرهای ژنتیکی، بحران بلوغ، تغییرات هورمونی، بیماری های جسمی و دردهای مزمن، ضعف عزت نفس، احساس ناامیدی و ناتوانی، فقدان و یا بحران در هویت و شناخت خود، آشفتگی در هویت جنسی، کنترل تکانه ای ضعیف و ... ازجمله عوامل خودکشی در جوانان است. جاریانی ادامه داد: بسیاری عوامل دیگر نیز در تقویت انگیزه خودکشی در نوجوانان موثرند که از جمله آن ها می ...
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟
به گزارش خلیج فارس؛ امید سلیمی بنی: یک مشاور خانواده، روانشناس و استاد دانشگاه معتقد است کرونا فشار روانی زیادی را به خانواده ها تحمیل کرده است و باید با عبور از دوره بحران کرونا، شرایط را به لحاظ روانی عادی سازی کرد. دکتر سمیه آقامحمدی، معتقد است وجود ابهام در آینده افراد پس از کرونا یا ماندگاری این بیماری در جامعه، عاملی است که بسیاری از افراد را آزار می دهد. اضطراب، استرس و افسردگی ...
در باب اهمیت روانشناسان کودک و دلایل مراجعه به آن ها
این مطلب را تایید می کنند که ریشه بسیاری از مشکلات افراد بزرگسال در دوران کودکی آنان نهفته است. چنانچه این تجربیات دردناک باشند موجب بروز بسیاری از ناسازگاری ها در فرد می شوند. برای مثال کودکانی که تجربه رها شدگی دارند، اغلب این تجربه را تا بزرگسالی با خود به همراه می آورند. این تجربه و ترس در زندگی آن ها تاثیر می گذارد و می تواند باعث ایجاد اخلال در روابط کاری و زناشویی آنها شود. کودکانی که ...
پمپئو خواهان فشار بیشتر بر چین شد
اینکه ارتش چین قوی تر و تهدیدآمیزتر شده است، گفت رویکرد در قبال پکن باید بی اعتمادی و راستی آزمایی باشد . روز چهارشنبه بود که در ادامه تلاشهای آمریکا برای افزایش فشار علیه چین، واشنگتن از پکن خواست کنسولگری خود در شهر هیوستون ایالت تگزاس را ظرف 72 ساعت آینده تعطیل کند. این در حالی است که امروز وزارت خارجه چین در اقدام متقابل علیه تنش زایی جدید واشنگتن، دستور داد کنسولگری آمریکا در شهر چنگدو تعطیل شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
می شود افراد به منظور متعادل نگه داشتن هورمون ها در طول زندگی به مصرف دارو های بدون نسخه وابسته شوند. • سادگی علائم، بیماری را پنهان می کند، به این معنی که بیمار می تواند در حالی که این اختلال پیشرفت می کند، به ناهنجاری ها در نواحی دیگر بدن ادامه پیدا کند. • این امر باعث ایجاد خطر بیشتر و عوارض جانبی جدی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات تولید مثل، سرطان و... می ...
چه میزان استرس را در مواجهه با بلای جهانی تحمل می کنید؟
سلامت نیوز :کرونا در گوشه و کنار دنیا جا خوش کرده و بلای جان انسان ها، اقتصاد و اجتماع شده است، بلایی که به این زودی ها قصد رفتن ندارد و میهمان ناخوانده جامعه بشری است اما تبعات آن از همان روزهای اول در جهان نمایان شد و روز به روز هم اثرات تخریبی آن از جمله تنش های روحی، روانی و استرس های ناشی از آن تشدید می شود و این استرس در افراد متفاوت است اما هر فردی به تناسب شرایط محیطی و شخصیتی خود چه ...
اصل رفتاری مهم برای کادر بهداشت و درمان
بیماران مبتلا به کرونا و خانواده های آنها برخورد دارند با این 5 اصل رفتاری میتوانند، در بهبود وضعیت مبتلایان و کاهش بار روانی مراجعین نقش مهمی داشته باشند. لطفا به همراهان و بیماران به صورت امیدبخش و با روحیه گفتگو کنید. بار روانی حجم عظیم کارتان مانع برخورد مهربانانه با مراجعین نشود. این مهم سطح استرس و اضطراب خانواده ها را بشدت کاهش میدهد و حتی در بهبودی نقش مهمی دارد. اگر ...
آیا زنان به اوتیسم مبتلا می شوند؟
، هنوز بطور دقیق مشخص نیست. این متخصص گفتار درمانی با بیان اینکه یکی از معیارهایی که برای تعیین اختلال طیف اوتیسم مورد استفاده قرار می گیرد، تمرکز جدی فرد بر چیزهای خاص است، گفت: این نوع تمرکز در بین قشر زنان بیشتر بر روی یک شخص یا گروه یا شیئ خاص به عنوان نشانه های ظریف اختلال طیف اوتیسم خود را نشان می دهد. شعبانی تصریح کرد: برای نمونه برخی زنان به قدری روی شریک زندگی خود تمرکز ...
واکاوی سه نوع رفتار اجتماعی شایع در بین شهروندان
مهابادی ترتیب دهم. در گفت و گو با یعقوب خضری روانشناس و پژوهشگر در مهاباد، رفتارهایی که خیلی ساده قابل تشخیص است مورد بحث و واکاوی قرار گرفت. چرا عصبانیت بخشی از شخصیت انسان امروزی شده و اینکە منجر بە ایجاد چه کنشهایی در فرد می شود؟ به طور نسبی انسان اکثراً در پی جاه و جلال و عظمت است. عظمتی که انسان در پی آن است محصول تعریفها و خوانشهایی است که همواره برای خود متصور ...
غلبه بر ترس و استرس در اولین سکس و رابطه جنسی
به توصیه مشاوران سلامت جنسی، مردان باید قبل از برقراری رابطه از نظر عاطفی وقت لازم را برای رفع تنش و آمادگی روحی همسر به کار گیرند چراکه اگر یکی از زوجین در زمان برقراری روابط دچار استرس، فشار و هیجانات منفی باشد هیچ یک از طرفین احساس رضایت نخواهد داشت. بسیاری از دختران جوان که تازه ازدواج می کنند به دلیل ناخوداگاه ترس از رابطه جنسی و از دست دادن بکارت دچار اضطراب و استرس می شوند و به ...
راهکارهای مدیریت استرس ناشی از کووید 19
ما می توانیم با افزایش آگاهی خود، پاسخمان به استرس را مدیریت کرده و مانع بروز تأثیرات جسمی و روان منفی آن شویم. راهکارهای معتبر و درعین حال ساده ای وجود دارند که می توان از آن ها بهره گرفت. برخی از این راهکار ها به شرح زیر است: احساس ناراحتی، اضطراب، سردرگمی، ترس یا عصبانیت در هنگام بحران، طبیعی است. صحبت کردن و در میان گذاشتن احساسات و نگرانی های خود با افراد معتمد مثل خانواده و دوستان می تواند ...
دلایلی که باعث ارضا نشدن در رابطه جنسی می شود
افکار نامعقول نیز موجب رد کردن رابطه جنسی می شود، ممکن است موجب یک ناامیدی یا خشم بزرگ شود. همچنین کاهش علاقه به رابطه جنسی یک علامت متداول از سندرم های مختلف روانپزشکی است. یکی از شایع ترین این سندرم ها افسردگی است. همچنین موجب می شود که مردان و زنان میل جنسی را از راه های مختلف آزمایش کنند.. هدف زنان عشق، احساس صمیمیت و ارتباط احساسی است، در حالی که مردان فعالیت های جنسی را به عنوان هدف می بینند. شاید فاکتور های دیگری مثل تاثیر منفی امیال مانند مشکلات روانی شریک جنسی، استرس و یا مشکلات برقراری روابط اجتماعی نیز در رد کردن رابطه جنسی دخیل باشند. منبع: ...
کاهش اضطراب با قدردانی
به نقل از سایکولوژی نیوز، قدردانی، روشی موثر برای کاهش اضطراب است. نتیجه این عمل، علاوه بر توانایی قدردانی در تقویت روابط با بهبود سلامت روان و به حداقل رساندن استرس همراه است. محققان بر این باورند که اثرات قدردانی ممکن است ماندگار و مثبت باشد. بررسی های مختلف از نقش سپاسگزاری و قدردانی به عنوان روشی ساده، ارزان و موثر در محافظت از اضطراب یاد کرده است. ارتقاء درک ...
5 نشانه برای شناسایی مبتلایان به استرس کرونا/استرس کرونا را خیلی ساده مدیریت کنید
رفتاری که انجام می دهیم، با صحبت با هم نوعان و دوستان، گوش کردن به رادیو و حتی زمزمه دعاها، آیات و اشعار خوب مدیریت استرسمان را راحت تر کنیم. امروز با توجه به ارائه آمار مبتلایان به کرونا و مرگ و میر ناشی از آن به صورت ساعتی و توصیه دائم به شست و شوی دست ها و رعایت نکات ایمنی و افزایش استرس و اضطراب درونی، وضعیت سلامت روان افراد جامعه به شدت در معرض خطر قرار گرفته است. آن چیزی ...
فواید شگفت انگیز در آغوش گرفتن همسر
فشار خون و استرس است : با این کار می توانید استرس همسر خود را از بین ببرید و پایه های زندگیتان را استحکام ببخشید. 4. در آغوش گرفتن همسر شما را از بیماری دور می کند : همچنین سلامت همسر را نیز در سطح بالایی نگه می دارد . زمانی که همسر خود را در آغوش می گیرید، فشاری به جناغ سینه شما دو نفر وارد می شود که باعث شارژ شدن احساساتتان می شود و گلبول های سفید را در سطح متعادلی نگه می دارد و فرد ...
نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟
و همیشه به دنبال دلایلی برای فرار از درمان هستند. بنابراین آن ها خشم خود را بر اقوام، دوستان و حتی غریبه ها اعمال می کنند. مردانی که دچار افسردگی شده، کلمات عامیانه برای رنجاندن همسر خود دارند. نه تنها زنان با اضطراب و ناراحتی مواجه هستند، بلکه مردان هنگامی که به استرس و ناامنی افراطی می رسند نیز می توانند وارد این حالت شوند. بسیاری از افراد ادعا می کنند که اضطراب و وحشت به ...
اهمیت رسیدن به مرحله پذیرش در بحران سوگ
ادامه داد: مرحله دوم خشم یا ترس است.در این مرحله فرد مدام می گوید این حق من نبود، چرا برای من اتفاق افتاد و چرا من را تنها گذاشت. در مورد ترس نیز به همین گونه است، من چگونه می توانم بدون او ادامه دهم یا آیا امکان دارد از پس زندگی خود بر بیایم. هر دوی این هیجانات ترس و خشم در ساقه مغز ما تولید می شود و نوآدرنالین ترشحی را انجام می دهد که در موقعیت هایی که به بقای ما آسیب وارد می شود، افراد این دو ...
تک فرزندی؛ تنهایی بیشتر و شادکامی کمتر
باورند که با فراهم کردن امکانات مورد نیاز، فرزند آن ها در زندگی کمبودی نخواهد داشت. به گزارش ایسنا، از علل تک فرزندی می توان به شرایط اقتصادی حاکم بر جامعه، بالا رفتن سن ازدواج، شاغل بودن مادر، ترس از مسئولیت پذیری و کوچک شدن محیط خانه در سال های اخیر اشاره کرد؛ حال آن که تک فرزندی مشکلات خاصی نیز به همراه دارد که شاید کمتر به آن توجه می شود. وقتی وسایل آسایشی جایگزین مسائل آرامشی ...
رژیم غذایی و سلامت روان
.... اگر مایعات کافی ننوشید چه می شود؟ سونال شاه می گوید: “بدن ما کم آبی را به عنوان عامل اضطراب آور می بیند و باعث نشانه هایی مثل کاهش انرژی، عدم تمرکز کافی، گیجی و تند خویی می شود. سلول های مغزی هم درست مثل سلول های بدن نیاز به آب دارند و این نشان می دهد که افرادی که دچار کم آبی بدن هستند بیشتر احتمال ابتلا به تنش ها و بیماری های روانی دارند. آب باعث جریان بهتر ...
چگونه با بیماران پارانویید رفتار کنیم؟
، کوکائین و امثال این ها هم در ابتلا به این بیماری تأثیرگذار است، از دیگر عواملی که برای علت بیماری پارانویا ذکر شده استرس و نگرانی است. وی با اشاره به این که بعضی از تحقیقات ثابت کرده وقتی فرد در شرایط سخت و تحت فشار باشد رفتار پارانویاگونه انجام می دهد، عنوان کرد: این رفتار می تواند واکنشی نسبت به سختی و فشار های زندگی باشد، بنابراین تحقیقات بیماری پارانویا در بیشتر گروه های اقلیت ...
سوگ ابرازنیافته و تبعات روانشناختی آن در پساکرونا؛ از اختلال تا اعتراض
بسیار خصوصا فشارهای اقتصادی ظرفیت تحمل افراد کاهش یافته و این وضعیت باعث شده مسائل و مشکلات بسیاری در محیط خانواده ایجاد شود. تحقیقات نشان داده است در فضاهای متراکم، تنش ها بسیار است و این طبیعی است در داخل خانواده هم چنین وضعیتی مشاهده شود. برای اجتماعی شدن تنها فضای مجازی کافی نیست درتاج در این خصوص که با قرنطینه خانگی و ایجاد آموزش ها در منزل چه مشکلاتی می تواند در زمینه ...
درد دل 12 میلیون جوانِ در سن ازدواج
زندگی مجردی ناشی از ترس جوانان خود از مشکلات اقتصادی بیان می شود، اما این موضوع یکی از کمرنگ ترین علل دوری افراد از امر ازدواج است و در واقع تغییر سبک زندگی و جانشینی باور های اشتباه در میان این افراد، عامل اصلی افزایش سن ازدواج در بین جوانان است. این گزارش در استان های آذربایجان شرقی، گلستان، همدان، چهارمحال و بختیاری، یزد و خراسان شمالی تهیه شده است. احسان 24 ساله / فوق ...
