سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت آجیل و خشکبار در 14 مرداد 1399
آتیشه شور 230,000 قیمت خلال پسته 3,200,000 قیمت مغز فندق شور 1,500,000 قیمت مغز بادام زمینی ممتاز ایرانی 420,000 قیمت تخم شربتی 300,000 قیمت خاکشیر 400,000 قیمت تخمه آفتابگردان کله قوچی رژیمی (سفید و دو آتیشه) 300,000 قیمت تخمه کدو گوشتی دو آتیشه ممتاز 560, ...
طرز تهیه باقلوای قزوین
باقلوا قزوین یکی از سنتی ترین شیرینی های ایرانیان است و انواع مختلفی دارد. یکی از معروف ترین انواع باقلوا، باقلوا قزوین است. نام دیگر این شیرینی، باقلوا پرچمی است. زیرا از چندین رنگ تشکیل شده است. مواد لازم پسته: 250 گرم بادام: 250 گرم خاک قند: 250 گرم هل: 1 قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد شیر هموژنیزه: 1 فنجان روغن: 2 قاشق سوپخوری ...
طرز تهیه دسر پلمبیر به روش های متفاوت
در حدی که گرم شود. سپس از روی حرارت بردارید و خامه و بستنی را با هم مخلوط کنید و به مخلوط زرده و شیر اضافه کنید. سپس پودر ژلاتین را بریزید و در آخر سفیده ی زده شده را به مواد اضافه کنید و سپس پودر گردو را مخلوط کنید و داخل قالبتان بریزید و به مدت 6-8 ساعت داخل یخچال بگذارید تا کامل بگیرد سپس آن را در ظرف مورد نظر برگردانید. حالا یک لیوان شیر به مخلوط زده اضافه کنید و بزارید ...
آموزش و طرز تهیه آجیل پلو خوشمزه و اصیل ایرانی
...، آنها را 15 دقیقه در آب داغ خیس کرده، سپس آبکش نمایید. خلال بادام درسته را بشویید و آن را 15 دقیقه با آب گرم خیس کنید و در صافی بریزید. کشمش را 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید. داخل تابه، 2 قاشق سوپخوری کره را آب کنید. کشمش، قیسی، گردو، خلال بادام، خلال پسته را اضافه کرده و روی حرارت ملایم 2 دقیقه تفت دهید و1 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده بیافزایید. فر را ...
آجیل همچنان ارزان است و مناسب برای سلامتی
نیتریک در بدن است که به سلامت رگ های خونی و کاهش فشارخون کمک می کند. همچنین آجیل ها دارای منبع غنی از ویتامین و فیبر هستند که باعث می شوند عملکرد سیستم دفاعی بدن شما تا حد زیادی تقویت شود. بر اساس آخرین پژوهش ها مغزهایی مانند گردو، فندق و پسته دارای ارزش غذایی بالا بوده و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشند. مغزها یکی از مهم ترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ماده مغذی برای ...
طرز تهیه سس پستو، سس ایتالیایی خوشمزه
-6 حبه بادام زمینی حدود 100 گرم روغن زیتون 1 پیمانه طرز تهیه سس پستو: برای تهیه ی سس پستو ریحان ها را تمیز کنید و بشویید و اجازه بدهید آب آن ها خوب خارج شود. سپس آن ها را داخل میکسر بریزید سیر و پنیر پارمزان و بادام زمینی و روغن زیتون را داخل میکسر بریزید و آن را روشن کنید و خوب مخلوط کنید تا حدی که همه ی مواد پوره شوند. می توانید مقداری از روغن زیتون ...
10 ماده غذایی جادویی برای سلامت قلب
به دلیل آنکه سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند بر روی عملکرد مفید قلب بسیار تاثیر گذارند. یک تحقیق نشان می دهد افرادی که به مدت دو ماه 3 بار در هفته ماهی سالمون مصرف کردند به طور قابل توجهی فشار خون دیاستولیک آن ها کاهش یافت. کاهش فشار خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد را کاهش دهد. یک تحقیق دیگر نیز نشان داد مصرف بلند مدت ماهی می تواند سطح کلسترول منفی بدن ...
با 16خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر آشنا شوید
پروتئینی هم که دارد برای کاهش کلسترول بسیار مناسب است و استفاده سیب همراه با کره بادام زمینی می تواند بسیار عالی و تاثیر گذارتر باشد و می تواند باعث داشتن انرژی کافی در شما شود. 5- روش استفاده از پودینگ تخم کتان به عنوان خوراکی کاهش وزن پودینگ بذر کتان و دارچین علی رغم اینکه کشک چربی دارد اما حاوی پروتئین و مواد مغذی زیادی است .بذرکتان تدریجی باعث کاهش وزن میشود و با بیماری ها ...
سارقان منیزیم بدن
به گزارش "ایزی هلث اپشنز"، طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی است. در حقیقت، کمبود منیزیم یکی از شایع ترین موارد کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته است و بیشتر بین افراد میانسال و مسن دیده می شود. کارشناسان، کشاورزی صنعتی و تغییر رژیم های غذایی را از مقصران اصلی ...
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
استفاده کنید. بهتر است بدانید که شکلات نیز دشمن شما نیست و اگر اندازه نگهدارید به زیبایی اندامتان کمک زیادی کرده اید. ماسک های خانگی با کاکائو ماسک تقویت کننده پوست صورت مواد لازم: روغن بادام شیرین 40 گرم کره کاکائو 9 گرم پودر کاکائو 2 قاشق چای خوری عصاره هسته گریپ فروت 10 قطره ویتامین ای 4 قطره روش تهیه و استفاده: ...
طرز تهیه پلمبیر آناناس یک دسر فوق العاده
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دسر پلمبیر ، یک دسر خوشمزه فرانسوی با ترکیبی از میوه های ژله ای یا میوه های تازه است. ترکیب ژله و بستنی دسر پلمبیر، برای هوای گرم مناسب است. شما می توانید در قالب بزرگ و یکجا و یا در قالب های تک نفره و لیوان های مخصوص صرف دسر، منوط به سلیقه خود این دسر را تزیین کنید. مواد لازم دسر تلمبیر آناناس: شیر 1 لیوان خامه فرم گرفته 1 لیوان ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
دارند که عبارتند از: دانه تمیز و خشک تخم شربتی عمر طولانی دارد زیرا آنتی اکسیدان های آن از چربی ها در برابر آسیب محافظت می کند. بله. در دو قاشق تخم شربتی نزدیک به 4 گرم پروتئین، 7 گرم فیبر، 136 میلی گرم کلسیم که این مقدار 20% کلسیم مورد نیاز روزانه زنان زیر 50 سال را تامین میکند و سرشار از اسید آلفالینونیک که از گروه امگا 3 است، میباشد. طبق تحقیقات انجام شده، بهترین نوع ...
مواد غذایی که در حال منقرض شدن هستند!
رویداد24 در شرایط عادی، آسان است که وعده های غذایی و میان وعده های مورد علاقه خود را به صورت کامل مصرف کنیم، اما بسیاری از غذا های معمولی امروزی، ممکن است سال های آینده در دسترس نباشند. تغییرات آب و هوایی، بیماری ها و سایر عوامل، تهدیدی برای تولید جهانی محسوب می شود و حتی می تواند غذای مورد علاقه شما را از بین ببرند. بادام به نظر می رسد تقاضا برای بادام و شیر بادام رو به افزایش ...
جایگزین هایی سالم تر برای آرد سفید
...> اگرچه به موضوعی بحث برانگیز تبدیل شده است، چربی اشباع از نارگیل احتمالا به روشی متفاوت نسبت به فست فود، غذاهای سرخ شده و گوشت های فرآوری شده بر سلامت شما تاثیر می گذارد و ممکن است حتی فوایدی را نیز ارائه کند. همچنین، آرد نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به نظر می رسد دارای خواص ضد میکروبی باشد. نصف فنجان (64 گرم) آرد نارگیل موارد زیر را ارائه می کند: کالری ...
یک لیوان خنک در یک روز داغ
بیماری هایی مثل اسیدیته، زخم معده و عفونت دستگاه ادراری مفید است. این آبمیوه به کاهش وزن هم کمک می کند. مواد لازم طالبی یا گرمک، یخ، آبلیمو و شکر (دلخواه). روش تهیه پوست طالبی ها را بکنید و تخمه های آن را کاملا جدا کنید. طعم طالبی به تنهایی برای بیشتر سلیقه ها موردپسند است و معمولا نیازی به اضافه کردن طعم های دیگر ندارد. اگر طالبی شما شیرین نبود می توانید کمی شکر به آن ...
کم چربی بهتر است یا کم کربوهیدرات؟
سیری برای مدت زمان طولانی تر کمک می کنند. همچنین پروتئین و چربی نشان داده اند بر هورمون های مختلف که گرسنگی و اشتها را کنترل می کنند، تاثیرگذارند. در یک مطالعه کوچک، وعده های غذایی پرپروتئین و چربی نسبت به وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات، سطوح هورمون سیری پپتید شبیه به گلوکاگون-1 (GLP-1) را افزایش داده و سطوح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش دادند. سطوح قند خون سطوح پایین قند خون ...
کدام خوراکی ها به زودی ناپدید می شوند؟
در شرایط عادی، آسان است که وعده های غذایی و میان وعده های مورد علاقه خود را به صورت کامل مصرف کنیم، اما بسیاری از غذا های معمولی امروزی، ممکن است سال های آینده در دسترس نباشند. تغییرات آب و هوایی، بیماری ها و سایر عوامل، تهدیدی برای تولید جهانی محسوب می شود و حتی می تواند غذای مورد علاقه شما را از بین ببرند. بادام به نظر می رسد تقاضا برای بادام و شیر بادام رو به افزایش است، اما ...
نسخه ابوعلی سینا برای افزایش شیر مادر
: یک قاشق چای خوری از زیره را با یک قاشق چای خوری شکر مخلوط کنید.این مخلوط را روزانه با یک لیوان شیر گرم قبل از رفتن به رختخواب برای چند هفته بخورید. متناوبا می توانید دو قاشق چای خوری زیره سبز را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و آن را بجوشانید. یک و نیم فنجان شیر و یک قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و هر روز به مدت چند هفته بنوشید. 3. دانه ...
دانستنی هایی جالب درباره هسته انبه
سه بار در روز می تواند به بهبود اسهال و دیسانتری (اسهال خونی) کمک کند. پودر هسته انبه با خشک کردن هسته انبه در برابر نور خورشید و سپس آسیاب کردن آن تهیه می شود. حدود یک تا دو گرم از پودر هسته انبه دوز مناسب مصرف روزانه است و برای کسب بهترین نتایج باید مقداری عسل همراه با آن مصرف شود. تسکین درد نیش زنبور یا عقرب خمیر تهیه شده از پودر هسته انبه و آب انبه تازه را می توانید روی ...
8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع
کاهش وزن، کیفیت مواد غذایی غالباً نادیده گرفته می شود و در عوض افراد ممکن است به غذاهای فرآوری شده ای که دارای کالری کم، چربی کم یا قند کم هستند، برسند. با این حال، خوردن غذاهای کامل، یعنی مرغ، ماهی، آجیل، دانه ها، میوه و سبزیجات می تواند به کنترل کالری کلی کمک کند. روی کافی دریافت کنید یکی از مواد مغذی برای حمایت از یک تیروئید سالم، روی است که در غذاهای حاوی پروتئین مانند ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
بلغور جو، پیشنهاد می شود. زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. میوه گلابی نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن ...
خرید نهال گردو؛ نکات حیاتی و مهم در درآمد نهال گردو!
...! به عنوان مثال: نهال گردو این مجموعه چیزی در حدود 30 درصد مغز بیشتر نسبت به میوه نهال های بومی دارد! این یعنی شما می توانید از درختان اچ بی سولدوز در حدود 300 کیلو بار بیشتر به ازای هر هزار کیلوگرم محصول گردو برداشت کنید! با یک حساب سرانگشتی و قیمت هر کیلو گردو، متوجه تفاوت فاحش سود نهایی می شوید! علاوه بر این، به طور معمول نهال بومی که شما از نهالستان های عادی می خرید ...
اگر تب دارید از این خوراکی ها غفلت نکنید
...، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند. انواع آجیل (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید. ویتامین D : دریافت مناسب از منابع غذایی (ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ) و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی ...
این میوه ها شما را لاغر می کند
فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از ...
کم چرب یا کم کربوهیدرات؟
عنوان مثال، یک مطالعه با حضور 148 شرکت کننده نشان داد که یک رژیم غذایی کم چربی با کاهش بیشتر در سطوح پپتید YY - هورمونی که اشتها را کاهش می دهد و احساس سیری را تقویت می کند - نسبت به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات همراه بوده است. این ممکن است به واسطه آثار سیرکنندگی پروتئین و چربی باشد. این دو درشت مغذی سرعت تخلیه معده را کاهش داده و به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر کمک می کنند. ...