سلامت روان در افراد با تیپ شخصیتی متفاوت/ شما چه تیپ شخصیتی ای دارید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه اند؟
هیجانات کمتر است. این موضوع به علت نبود آموزش مدیریت خشم در کودکی است. هرچند اکثر افراد جامعه با این معضل روبه رو هستند اما در مردان بیشتر به چشم می خورد. ناتوانی در ارتباط درست، حل مسئله به ویژه در خانواده که محیط برگشت افرادبه سلامتی است نیز در مردان دیده می شود. به طور کلی می توان بیماری ها، استرس و نبود توانایی کنترل و مدیریت استرس ها را جزو عواملی دانست که سلامت جسمی و روانی مردان را تهدید می کند ...
خندیدن استرس را کاهش می دهد
. فعالیت های خلاق شامل هنر در تمام رشته ها مثل شعر و نقاشی و نیز داشتن سرگرمی ها با انجام فعالیت های ورزشی می توانند به مقابله با استرس کمک کنند همچنین نوشتن به خصوص در شکل مقاله نویسی شعر و یا نامه نگاری موجب می شود که استرس تقلیل یابد. وی عنوان کرد: یکی دیگر از راه های مقابله با استرس پرهیز از تنهایی است تنهایی استرس زا است و بر اثر فقدان ارتباط صمیمی واقعی با دوستان با اعضای خانواده پدید ...
مراقب سرماخوردگی روانی نوجوان تان باشید
دوران نوجوانی تغییر و تحولات بسیاری در نوجوان دیده می شود که معمولا استرس زا بوده و یکی از دلایل شیوع افسردگی در نوجوانان محسوب می شود. تأثیرات استرس تحصیلی بر افسردگی نوجوانان براساس مطالعات انجام شده استرس یکی از مهم ترین عواملی است که به طور مستقیم و غیر مستقیم منجر به آسیب های فراوانی در سلامت جسم و روان نوجوانان می شود. اغلب نوجوانان به دلیل قرار گرفتن در شرایط ...
چطور بهترین مرکز مشاوره و یا یک روانشناس خوب را پیدا کنیم؟
انسانی که دچار اختلالات روانی باشد نمی تواند خانواده و در نهایت جامعه سالمی را شکل دهد. از این رو توجه به موضوع سلامت روان باید اصلی ترین دغدغه هر فرد باشد اما گاه به دلیل مشکلات متعدد یا عدم آگاهی لازم، این دست از مشکلات در زمره نیازهای درجه دوم و عمدتا لوکس طبقه بندی می شوند. شناخت و التیام این زخم ها از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ خود در این شرایط انجام دهند. ...
کرونا قبل از مرگ آوری استاد ترس و اضطراب است
پروتکل های بهداشتی به مردم آموزش داده شود در کنار آن فعالیت های اجتماعی نیز ادامه داشته باشد. باید پروتکل های بهداشتی به طور دقیق از سوی مردم رعایت شود به فرض افراد در پارک فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنند و یا چنانچه کنسرتی برگزار شود در فضای باز و با فاصله گذاری اجتماعی انجام شود؛ هم پروتکل های بهداشتی رعایت می شود و هم سلامت روان افراد در نظر گرفته می شود. دکتر ایرانی با تاکید بر جدی ...
بهترین برنامه های مدیتیشن 2020 را بشناسید
نسخه رایگان و پرداختی درون برنامه ای است. این اپلیکیشن راهنمای مدیتیشن برای مدیریت استرس، مدیریت اعصال، رشد شخصی و سلامت، همراه با مدیریت خواب برای کسانی که مشکل در خواب خود دارند، ارائه می دهد. نسخه رایگان این برنامه دارای یک دوره پایه و همچنین یک بسته تمرینی برای مقابله با ناراحتی، عصبانیت و احساسات درگیرکننده است که زندگی همه را دچار تغییر می کند. علاوه بر این، Headspace دارای نسخه ...
حدود 60 درصد مبتلایان به کرونا علائم گوارشی دارند
سلامت نیوز :متخصص بیماریهای عفونی با بیان اینکه اینکه جهش ویروس کرونا در فصل گرما شدت بیشتری پیدا کرده، افزود: حدود 60 درصد مبتلایان به کرونا علائم گوارشی دارند و ممکن است با شروع فصل پاییز این ویروس جهش کرده و با علائم دیگری ظاهر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، صادق رضوی افزود: درد شکم، تهوع و اسهال از علائم اصلی گوارشی بوده و استرس و اضطراب نیز می تواند باعث ایجاد برخی از ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم
باید کند، لذا با فریاد، دعوا یا خشم به این وضعیت واکنش نشان می دهد. کرمی با اشاره به این که کودک پنج ساله به زودی بر قسمت عمده رفتار پرخاشگرانه خود غلبه خواهد کرد، بیان کرد: در پنج سالگی، مهارت های زبانی کودک تا حد زیادی توسعه یافته است و می آموزد که می تواند به جای مشت و لگد از کلمات برای حل مسائل خود استفاده کند، همچنین به واسطه آزمون و خطا و کمک شما می آموزد که از حرف زدن و بحث در مورد ...
فرماندار شهرستان آران و بیدگل: مداخله گری و مداخلات اجتماعی – روانی برای مقابله با آسیب های اجتماعی و ...
را به دنبال داشته باشد. دکتر بایبوردی به ظرفیت حوزه، دانشگاه و هنرمندان در مقابله با آسیب های اجتماعی ناشی از شیوع بیماری کرونا در شهرستان آران و بیدگل اشاره کرد و گفت: در پی انتشار شیوع کرونا در این شهرستان، سلامت روح و روان خانواده ها از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. وی خدمات مشاوره ای برای ارتقای سطح سلامت روانی و اجتماعی شهروندان را مهم برشمرد و افزود: تعدادی از شهروندان ...
ترسِ جهان گیر بیماری های پاندمیک
بوده تا با راهکارها و تکنیک های مناسب روانشناختی بتوان سلامت روان این افراد را حفظ نمود. ترس و اضطراب ناشی از ابتلای احتمالی به این نوع بیماری ها، مخرب بوده و می تواند منجر به ناهنجاری های روحی روانی و استرس در افراد شود. ترس و استرس با تحریک هیپوتالاموس در مغز و به دنبال آن افزایش ترشح هورمون کورتیزول از قشر غده فوق کلیه و تحریک اعصاب سمپاتیک در سراسر بدن در کوتاه مدت برای مقابله بدن با ...
مشاوره آنلاین و عبور از محدودیت های دوران کرونایی
تعادل و سلامت روان افراد می تواند تحت تاثیر عوامل مختلف از جمله فقدان ها، از دست دادن موقعیت های شغلی، فشار های مالی و ... تحت تاثیر قرار گیرد. مشاوره آنلاین می تواند به آسانی در دسترس شما قرار گیرد و در حل مشکلات فردی یا خانوادگی به شما کمک کند. بسیاری از افراد جامعه برای داشتن حس رضایت از زندگی به خدمات مشاوره ای و درمانی یک روانشناس نیاز دارند. با این حال به دلیل برخی شرایط که در ادامه مرور می ...
چگونه بعد از 40 سالگی جوان بمانیم
.... بعضی از افراد برای از بین بردن چربی های سخت، از روش غیر جراحی استفاده می کنند که اغلب انگیزه ای برای بهبود بدن از طریق تقویت آن است. داشتن بدن مناسب و تلاش برای نگه داشتن آن برای زیبایی پوست و سطح انرژی شما مزایای زیادی دارد. اگر در تمام زندگی خود صبحانه نخورده اید، اکنون زمان شروع آن است. خوردن صبحانه می تواند با افزایش متابولیسم بدن (که با افزایش سن کند می شود) از افزایش ناخواسته وزن ...
چطور به استرس کنکور غلبه کنیم؟
فشار می آورند معمولاً در روز امتحان دچار اضطراب شده و برای پاسخگویی به سوالات با مشکل روبرو می شوند. ریتالین دارویی است که اغلب برای افراد دارای اختلال توجه و تمرکز تجویز می شود، با این حال برخی از افراد به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک آن را مصرف می کنند که گاه منجر به افزایش اضطراب، بی قراری، ناآرامی و توهم در فرد شده و تصورات موجود در رابطه با اثر این دارو در بیداری های بلندمدت افراد، غلط است. بهداشت نیوز ...
هرآنچه باید درباره افسردگی در دوران بارداری بدانیم
است که با تغییرات قابل توجه جسمانی، روانی و اجتماعی همراه است. دکتر واثق رحیم پرور ادامه داد: اگرچه بیشتر زنان از بارداری به عنوان یک تجربه مثبت یاد می کنند، اما این دوره اغلب یک دوره استرس زا محسوب می شود. حاملگی در بعضی از زنان به حدی استرس زاست که موجب برانگیختن برخی بیماری های روانی می شود و حتی برخی از مطالعات نشان می دهند که زنان در دوران بارداری بیش از دوران پس از زایمان مستعد ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
...: با بررسی کردن محلی که آکنه روی صورت پدیدار شده، دیگر می توانید وضعیت و مشکلات بالقوه را ریشه یابی کنید. دکتر راج روشینی (Roshini Raj)، متخصص گوارش و موسس TULA، برای شناسایی نواحی معمول آکنه که می تواند به شما در مورد وضعیت سلامتی بگوید، یک راهنما و نقشه تصویری از سلامت چهره تهیه کرده است. به یاد داشته باشید که نقشه برداری چهره، قطعا یک نقشه علمی دقیق نیست، بنابراین تصور نکنید که ...
علائم تومور مغزی که باید آن ها را جدی بگیرید
. تغییر دید و یا از بین رفتن بخشی از بینایی ، می تواند ناشی از تومور در لوب تمپورال ، لوب اکسیتیتال یا ساقه مغز باشد.اگر این علائم به طور ناگهانی در شما ایجاد شده است و تداوم داشته ، لطفا با پزشک صحبت کنید. علاوه بر سایر سؤالات ، پزشک از شما درباره مدت زمان علائم و سوابق شما سؤال خواهد کرد. همانطور که گفته شد این علائم می توانند به علت سایر بیماری ها باشند و صرفا با داشتن این علائم نمی ...
بررسی کیفی علل عود مصرف مواد در معتادان
جمع آوری شد. یافته ها نشان داد در علل فردی عواملی همچون نقص در نگرش نسبت به مواد، عدم کنترل تکانه، نبود مهارت جرات ورزی، مخفی کاری، آزادی بی قید و شرط، عدم کنترل علائم ترک، دانش و آگاهی، مسئولیت پذیری، دوری از معنویت، عدم وجود خودآگاهی، استرس شغلی، لذت گرایی، عدم پایبندی به درمان، ناآگاهی نسبت به الکل، تعصب، نداشتن مهارت حل مسئله و مهارت کنترل خشم، سرسری گرفتن درمان، تمایل نداشتن به ...
کدام عوامل بیشترین تاثیر را در سلامت روان زنان و مردان دارند؟
میگنا : بیماری های روانی در جهان شیوع بالایی دارند و در صدر عوامل ایجاد کننده ناتوانی و مرگ زودرس قرار گرفته اند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، از 10 بیماری که باعث بیشترین ناتوانی در جهان شده اند، پنج مورد مربوط به بیماری های روانی است. در سال های اخیر؛ در ایران نیز شیوع اختلالات روان پزشکی، روندی صعودی داشته است. سلامت روان یکی از ابعاد مهم سلامتی افراد است و بر سلامت جسمانی و ...
آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟
هشت ساعت در شب میتواند به استرس و بیماری افسردگی و مشکلات سلامت روانی منجر شود که دارای عارضه های گسترده ای است. علاوه بر این که این وضعیت سبب می شود حس ناخوشی کنید، ممکن است رابطه شما به خصوص رابطه جنسی تان را تحت الشعاع قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که کم بود خواب میتواند هم در آقایان و هم در خانم ها سبب کاهش سطح تستوسترون شود. کم بود خواب هم میتواند سبب کاهش میل جنسی و همینطور ...
تاثیر مستقیم استرس بر روی سیستم ایمنی بدن
....این روان درمانگر با بیان اینکه استرس نه تنها بر روی سلامت روان بلکه تاثیر مستقیم بر روی سیستم ایمنی بدن افراد می گذارد، افزود: کار سیستم ایمنی محافظت از بدن در برابر عوامل و هجوم موارد مضر است که فرد را در برابر انواع بیماری ها واکسینه می کند.وی تصریح کرد: هنگامی که استرس در عملکرد سیستم ایمنی بدن تغییر ایجاد کند یعنی، زمانی که فردی دچار استرس شود بطور طبیعی با کاهش شدید میزان تکثیر سلول های ...
10 اختلال شخصیتی که از آن ها بی خبرید
است چرا که همواره دیگران را برای مشکلات و اشتباهات سرزنش می کنند. علائم: عدم اعتماد به دیگران حساس به واکنش و عکس العمل دیگران کینه به دل داشتن برای مدت طولانی 2.اختلال شخصیت اسکیزوئید آنها بیشتر درون گرا هستند و برای خودشان یک دنیای درونی دارند. نظریه ای وجود دارد که عنوان میکند افرادی که اختلال شخصیتی اسکیزوئید دارند به شدت حساس ...
چه کارهایی برای شاد بودن انجام دهیم؟
و طولانی تر می کند. مهم نیست ما چگونه به دیگران کمک می کنیم؛ گاه یک هم دردی صمیمانه، کلمات تسکین بخش و... باعث ایجاد نشاط در دیگران و به تبع آن در وجود خود ما خواهد شد. مادی گرا نباشید اگر شما بخواهید از وضعیت مالی بد خود را نجات دهید پول خیلی به شما کمک می کند. اما تحقیقات نشان داده است، کسانی که در پی مادیات هستند نسبت به کسانی که مادی گرا نیستند، بیشتر احساس ناراحتی دارند و از خانواده، دوستان و حتی سلامتی شان ناراضی هستند. منبع: بیتوته ...
پدیده چراغ گاز یا Gaslighting در روانشناسی چیست؟
پدیده چراغ گاز شکل نابکارانه ای از دغل کاری و کنترل روانی است. به قربانیان پدیده چراغ گاز عمدا اطلاعات اشتباهی داده می شود که باعث می شود چیزهایی را زیر سؤال ببرند که درمورد خودشان به عنوان حقیقت می شناسند. ممکن است قربانیان به جایی برسند که به قدرت حافظه ، ادراک و حتی سلامت روان خود شک کنند. به مرور زمان، حیله پدیده چراغ گاز پیچیده تر و قدرتمند تر می شود، به گونه ای که قربانی به سختی می تواند ...
سگ تان می داند که شما چه موقع استرس دارید و این استرس را حس می کند!
.... این تحقیق به کسانی که سگ، دارند نشان داد که بله سگ ها هم گاهی دچار استرس می شوند به خصوص اگر خود شما استرس داشته باشید. این را به یاد داشته باشید که رفتار شما روی سلامت حیوان خانگی تان تاثیر زیادی می گذارد. با توجه به تحقیقاتی که تاکنون صورت گرفتند، اضطراب و استرس سگ ها می تواند به دلایل مختلفی از جمله جدا کردن آن ها از سایر سگ ها، ترس و پیر شدن باشد. علائم وجود استرس در ...
یبوست در سالمندان، علت و راه های درمان آن
راست روده و سایر اختلالات شود. اگر یبوست شدید و مزمن دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید، شاید جراحی موردنیاز باشد. جمع بندی یبوست شاید در ظاهر، خیلی مورد مهم و قابل توجهی به نظر نیاید اما در دراز مدت می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روحی در سالمندان شود. بهترین راه این است که شما از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید چون پیشگیری آسان تر از درمان است. شما می توانید با داشتن یک سبک زندگی سالم و رعایت نکاتی که در بالا به آن اشاره شد، از سلامت سیستم گوارش خود اطمینان داشته باشید و دیگر نگران اختلالات گوارشی نظیر یبوست نباشید. امیدواریم همیشه سالم و تندرست باشید. ...
پارانویا چیست و چه علائمی دارد؟
مفهوم پنهان وجود دارد. - اظهارات بی منظور یا نگاه های تصادفی افراد دیگر را بد تعبیر می کنند. - بی علت خیال می کنند، افراد دیگر قصد دارند به شخصیت آن ها حمله کنند. - معمولاً با خشم و عصبانیت واکنش نشان میدهند و هر چیزی را به سرعت تلافی می کنند. - بدون هیچ علتی، بارها به همسر خود شک می کنند و آن ها را خیانت کار می دانند. - به طور کلی در ...
چگونه درخانه بمانیم و آسیبها را از خودمان دور کنیم
شما در انتخاب بهتر مواد غذایی کمک کند. کارهای روزمره مراقبت از پوست را ساده و هماهنگ ادامه دهید . روزی دو بار پوست خود را تمیز و آبرسانی کنید و استفاده از کرم ضد آفتاب را صبح ها اضافه کنید. اکنون زمان مناسبی برای امتحان کردن کرم های معجزه آسا نیست . چون در خانه هستید زمان مناسب نوشیدن آب بیشتر است نوشیدن حداقل دو لیترآب در روز را هدف قرار دهید . سلامت روان اکثریت افراد در ...