خاطرات بد از ذهن قابل پاک شدن هستند؟

نقش مواد غذایی در کنترل استرس

کمک می کند، اظهار کرد: توجه کنید که اختلالات قند خون و گرسنگی می تواند محرک ایجاد استرس و اضطراب باشد و در صورتیکه از منابع غذایی حاوی قند و شکر و یا کربوهیدرات های ساده به میزان زیاد در رژیم غذایی استفاده کنید، قند خون و به دنبال آن انسولین در خون افزایش پیدا می کند و سپس کاهش پیدا می کند. بیشتربخوانید 5 راهکار مقابله با استرس/ سندرم خبر بد در روز های کرونایی چه تبعاتی دارد ...

خوردن بیشتر کاکائو به 5 دلیل برای سلامتی ما مفید است

میزان تولید هورمون اندروفین مغز، بالا رود. بر اثر همین روند، قدرت حافظه مغز، توانایی حل مشکلات، سرعت واکنش به کنش ها بالاتر می رود. 3. یک ضد آفتاب طبیعی است خوردن کاکائو برای بدن یک ضد آفتاب طبیعی درونی می سازد که ما را از اثرات منفی آفتاب حفظ می کند. 4. ترک های پوستی را درمان می کند کاکائو به علت دارا بودن مواد مفید آنتی اکسیدانی در خود، می تواند در بر طرف ساختن ترک های پوستی موثر عمل کند. 5. کاهش دهنده استرس است کاکائو در بدن موجب کاهش ترشح هورمون های کورتیزول و اپینفرین می شود که موجب آرامش بیشتر در شرایط استرس زا می شود. ...

ضعف حافظه کوتاه مدت چه نشانه های دارد؟

رها شاهد روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: در مواقعی برای هر فردی شاید این موضوع پیش آمده باشد که مطلبی را به خاطر می سپارد اما پس از لحظاتی سریعا آن را از یاد می برد و این اتفاق باعث می شود که فرد شدیدا ناراحت شده و خود را مواخذه کند و یا اطرافیان او را به حواس پرتی متهم می کنند. وی با بیان اینکه فقدان و تضعیف حافظه کوتاه مدت می تواند بسیار ناراحت کننده و تاثیرات اجتماعی بدی ...

آثار دویدن برای سلامت جسم و روان

... تمرین هایی مثل دویدن، ناحیه ای از مغز که مسئول انجام عملکردهای اجرایی مثل کنترل توجه، بهبود حافظه و انعطاف پذیری ذهنی است را تقویت می کند و در نتیجه باعث می شود که بدون از دست دادن تمرکز بتوانید به اهداف خود برسید. در یک آزمایش دو گروه از افراد که در معرض شرایط استرس زا بودند، بررسی شدند و گروهی که از لحاظ جسمانی فعالیت بیشتری داشتند، احساسات منفی کمتری داشتند و به زندگی نگاه مثبتی ...

از 15هزار نفر معتادی که دستگیر شدند 400 نفر کرونا داشتند/ 20درصد جامعه ما دچار اختلالات روانشناختی هستند

اختلال بالاتر برود با مصرف مواد صنعتی بخش هایی از مغز آسیب می بیند و فرد نمی تواند هیجانات خود را کنترل کند. مواد صنعتی کنترل را از بیمار می گیرند. اگر از کسی که موادی مصرف می کند قبل و بعد از مصرف ام آر آی بگیریم می بینیم که در مغز او از نظر حجم و ماکروسکوپی تغییرات اساسی رخ داده است. اصطلاح معتاد متجاهر باید تغییر کند فرید براتی سده مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان ...

سفید شدن مو قبل 40سالگی علل جدی دارد

.... عوامل مهم در سفید شدن زودهنگام موها ژنتیک ژنتیک نقش مهمی در سفید شدن زودهنگام موها دارد .در نژاد افراد می توان تاثیر ژنتیک را مشاهده کرد که پیری زودرس و سفید شدن موهها می تواند از نسل قبل به ارث رسیده است. در این صورت ژنتیک فرد مشخص می کند سفیدی موها و یا سفیدی زودرس مو ها در چه سنی اتفاق می افتد. داروها برخی از داروها در سفیدی زودهنگام ...

8 نشانه ای بیش از حد، از بدن خود کار می کشید

. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه تر کار کنیم. خودمان متوجه می شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای انجام دادن کارها نداریم. سطح ترشح هورمون ها در بدن ما تغییر می کند و عملکرد مغز ما نیز دچار اختلال می شود. به همین دلیل کمتر می توانیم تمرکز کنیم. 2. خستگی ...

آزمایش بالینی یک داروی جدید برای درمان ایدز/ تولید ایمپلنت سازگار با بافت جمجمه

های از دست رفته، آسیب های وارد شده به سیستم ایمنی بدن را جبران می کند. داروی جدید با همکاری انستیتو ملی بیماری های عفونی و آلرژی آمریکا توسعه یافته و شرکت سازنده امیدوار است تا قبل از پایان سال جاری میلادی نتایج مرحله اول تحقیقات را منتشر کند. گوشی جدید موتورولا با نمایشگر تاشو در راه است شرکت موتورولا از عرضه گوشی هوشمند جدیدی در تاریخ نهم سپتامبر خبر داده و از ...

تاثیر تنهایی و انزوای اجتماعی بر عملکرد مغزی و افزایش خطر زوال عقل

نیز با ایجاد آمیلوئید بتا و تائو در مغز مرتبط دانسته شده اند. فرضیه ها می گویند که تنهایی و دیگر عوامل فشارآور روانی نقش ماشه مهمی را برای واکنش استرس بیولوژیک بازی می کنند که به نوبه خود در افزایش انباشت آمیلوئید بتا و تائو در مغز ظاهر می شوند. چگونه تنهایی می تواند در بیماری ایفای نقش کند شواهد نشان می دهند که احساس تنهایی طولانی نقش تعیین کننده ای در سلامتی دارد. اما چگونه این ...

علائم و نشانه های خونریزی مغزی

آزمایشات نشان دهند که فرد خونریزی مغزی دارد، آزمایش هایی که در ادامه صورت می گیرند می توانند اطلاعات بیشتری را برای کمک به طراحی برنامه درمان در اختیار پزشک قرار دهند. درمان گزینه های درمان می توانند متفاوت باشند. در ادامه با برخی روش های درمان با توجه به دلیل خونریزی مغزی بیشتر آشنا می شویم. آنوریسم پاره نشده اگر فردی با آنوریسم پاره نشده مواجه باشد، جراح از ...

چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه اند؟

حال های دوستانشان نیز استفاده می کنند. زنان در مورد پذیرش مشکلات روان خود اکراه ندارند و با سهولت بیشتری به دنبال کمک های حرفه ای توسط روانپزشکان و مشاوران می روند. مردان بیشتر تحت تاثیر مشکلات روان قرار می گیرند مردان با توجه به نقش خود در خانواده، متاسفانه این مشکلات را به صورت رفتار های ناهنجار مانند پرخاشگری، گوشه گیری و بی توجهی به مسئولیت های خود نسبت به سایر اعضای ...

مهمترین بیماری عصبی سالمندی پارکینسون است

...> این رواندرمانگر گفت: در افراد مبتلا به پارکینسون ترشح دوپامین به عنوان انتقال دهنده پیام های عصبی در مغز با اختلال مواجه است و از طرفی کمبود این ماده در مغز موجب می شود فرد مبتلا کمتر احساس شادی کند و افسردگی و اضطراب به عنوان اختلالات روانی و استرس زا بیشتر به سراغ این دسته بیماران می آید. وی با بیان اینکه علائم روانی بیماران مبتلا به پارکینسون بیشتر شامل اختلال در خواب، ادرار، بویایی و ...

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

بین نمی رود. روغن یاس بنفش حاوی ماده ای است که نشان داده که باعث کاهش التهاب ها می شود. کاهش فشار خون همانطور که در طول روز از ناحیه تعداد متفاوتی از عوامل استرس زا، مورد حمله قرار می گیریم، متوجه می شویم که از فشار خون بالا رنج می بریم. این اختلال حتی ممکن است یک بیماری مزمن باشد که توسط یک رژیم غذایی غلط یا مسائل ژنتیکی به وجود آمده است. فشار خون بالا می تواند منجر به عوارض دیگری ...

رابطه افسردگی در دوران بارداری با تولد پسران پرخاشگر

؟ پس از تولد نوزادان، محققان از روش تصویربرداری دیفیوژن استفاده کردند تا ماده سفید مغز کودکان را مورد بررسی قرار دهند. نتیجه اینگونه شد که هرچه علائم افسردگی پیش از زایمان در مادر بیشتر بود، ماده سفید مغز کودک که در پردازش عاطفی کودکان درگیر است، ضعیف تر شد. این ضعف، می تواند به "حالات نامنظم عاطفی" در کودکان منجر شود که سبب می شود آن ها قادر به مدیریت احساسات منفی خود ...

سلول های بنیادی و کاربرد آن ها

1. سلول های بنیادی جنینی

د مثل دیجیتال، مثل دهه هشتادی ها

همراه را حتی الامکان کنار گذاشته و از رایانه استفاده کنید. 2- انجام ورزش های خاص. 3-گوشی ها را در تراز چشم قرار دهید. مغز مکانیسمی به نام ساعت مغز دارد. ساعت مغز با خورشید که طیف نوری آبی دارد، هورمون های پویایی ترشح می کند. طیف نوری موبایل هم آبی است، اگر در تایم قبل خواب با گوشی کار کنیم، به دلیل داشتن طیف نوری آبی مغز هورمون پویایی ترشح کرده و دچار بی خوابی می شویم. در مورد قلب تنها اختلالی که ...

آیا آینده ما پس از قبول نشدن در کنکور تباه می شود؟

اندازه تاکید بر آن نیست و تا این حد بحرانی و استرس زا نمی باشد. وی ادامه داد: در روند رشد انسان فازهای روانشناسی مختلف وجود دارد. در واقع افراد باید در هر فاز روانشناسی به اهدافی برسند. وقتی این امر صورت نپذیرد؛ تمام این اهداف در یک مرحله که همان کنکور است خلاصه می شود. فرد سعی می کند با گرفتن نتیجه خوب تمام ناکامی هایی که در گذشته داشته است را جبران کند. در واقع باید گفت این فشار اجتماعی ...

عواملی که در سردمزاجی مردان موثر است

... مثلا حدود 20 نوع اختلال جنسی در مردان وجود دارند ولی اختلالات جنسی عمده در مردان به سه دسته تقسیم می شوند: اختلال نعوظ، اختلال در انزال،اختلال در میل جنسی. اختلالات جنسی عمده در زنان به شش دسته تقسیم می شوند: اختلال درد، اختلال در میل جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، اختلال در رطوبت دستگاه تناسلی، اختلال در برانگیختگی جنسی و اختلال در ارضا جنسی. بنابراین باید با اخذ شرح حال درست ...

تنبلی چشم را در سنین طلایی درمان کنید

به گزارش خبرنگار ایمنا ، حدود سه تا 6 درصد از کودکان زیر شش سال دچار تنبلی چشم می شوند و درمان آن ها قبل از سن پنج یا 6 سالگی موفق تر است. اگرچه پژوهش های اخیر نشان می دهد که کودکان بزرگ تر ممکن است دید خود را دوباره به دست بیاورند، اما بازیابی دید در کودکان با سن بیشتر کمتر تضمین شده است. در همین ارتباط با مجتبی گنجعلی، اپتومتریست گفت و گویی انجام داده ایم که شرح آن را در ادامه می خوانید: ...

سردرد ، علت و روش درمان آن

ممکن است که پزشک متخصص انجام آزمایش ام آر آی یا سی تی اسکن سر را برای بررسی تومور ها یا دیگر ناهنجاری ها در مغز و جمجمه تجویز کند. پزشک شما ممکن است از نمونه بافتی (بیوپسی) تومور برای آزمایش سلول های سرطانی یا تخلیه مقداری از CSF برای تست آن برای هرگونه اختلال استفاده کند. با توجه به تمامی این توضیحات پس از تشخیص و درمان عارضه ی ادم پاپی و هرگونه افزایش فشار مایع نخاعی که به حالت عادی ...

بی خوابی باعث افسردگی و بروز اختلال دو قطبی می شود

، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی است. اخیراً، یک مطالعه در نروژ نشان داد که تأخیر رفتن به رختخواب به مدت 2 ساعت، اما در حالت عادی بلند شدن، احساسات مثبت مانند شادی، اشتیاق و احساس تحقق را به هم می زند. این تأثیر با هر روز متوالی خواب تأخیر افزایش یافت. افرادی که مستعد ابتلا به یک وضعیت بهداشت روانی خاص هستند و افرادی که قبلاً این بیماری را داشتند ممکن است به ویژه در معرض این اثر تقویت ...

نوروسایکولوژی کیست؟

دستور کار قرار داده است. متخصص اعصاب و روان چه می کند؟ بیماران متخصص نوروسایکولوژی کیست ؟ متخصصان اعصاب و روان، اشخاص مبتلا به انواع مختلف اختلال های سیستم عصبی را بررسی و درمان می کنند. آن ها با پزشکان از جمله متخصصان مغز و اعصاب همکاری نزدیکی دارند. انواع بیماریها، آسیب ها و بیماری های مغز و سیستم عصبی میتوانند بر روش احساس، تفکر و رفتار شخص تأثیر بگذارند. علایمی که ممکن ...

خطرات روانی قرص های شب امتحانی/ توکل بر خدا بهترین آرام بخش کنکوری ها

زمینه را برای مطالعه او در هر شرایطی همراه با آرامش فراهم کنیم . بچه های مسجد؛ پایه ثابت رتبه های برتر کنکور امیرمرتضی میرزایی عضو کانون فرهنگی هنری امام هادی علیه السلام بیرجند متولد 24 بهمن 1379 است که توانسته در کنکور سال قبل رتبه 219 منطقه و 565 کشوری را با کمک خانواده و تلاش های فراوانش به دست آورد. او با تاکید بر اینکه مسجد تاثیر بسیاری بر زندگی شخصی من ...

نعناع، گیاهی با خواص فراوان

عملکرد مغز علاوه بر مصرف خوراکی نعناع ، ادعاهایی وجود دارد که استنشاق رایحه روغنهای اساسی از گیاه نعناع می تواند مزایای سلامتی از جمله عملکرد مغز را بهبود بخشد. یک مطالعه بر روی 144 دانش آموز نشان داد که بو کردن عطر روغن نعناع به مدت 5 دقیقه قبل از امتحان باعث بهبود قابل توجهی در حافظه می شود. مطالعه دیگری نشان داد که بو کردن این روغنها هنگام رانندگی باعث افزایش هوشیاری و کاهش ...

چگونه سریع بخوابیم؟ 13 راهکار برای سریع به خواب رفتن

بیماری شیزوفرنی و باورهای غلطی که درباره آن وجود دارد

هر فرد مبتلا به شیزوفرنی الزاما فرد تنبلی نیست. مبتلایان به شیزوفرنی به تیمارستان تعلق دارند در قدیم، اکثر افرادی که از اختلالات روانی جدی مانند شیزوفرنی رنج می بردند را روانه تیمارستان یا بیمارستان های روانی می کردند، جایی که اغلب تحت درمان های دردناک و غیرانسانی قرار می گرفتند. هم اکنون از هر پزشکی که سوال کنید، از آن زمان به عنوان دوره تاریک سلامت و پزشکی یاد می کند. با این ...