خانه
کنترل استرس کنکور با راهکار های آسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ردپای استرس کنکور و کرونا در روزهای اخیر
به گزارش خبرگزاری شبستان در کردستان ، شیوع ویروس کرونا امسال موجب شد که زمان آزمون کنکور سراسری چندین بار به تعویقب بیفتد. با اعلام برگزاری کنکور در روزهای اخیر استرس والدین و دانش آموزان به دلیل کرونا و آزمون کنکور بیشتر شد. از روز گذشته آزمون کنکور سراسری در استان کردستان با رقابت 21 هزار و 971 داوطلب در پنج گروه آزمایشی آغاز شده و داوطلبان کنکور سراسری در رشته های ریاضی، تجربی ...
دومین روز کنکور سراسری در قزوین با رعایت کامل شیوه نامه های بهداشتی برگزار شد + فیلم
بیان اینکه تمام نکات بهداشتی رعایت شده است، خاطرنشان کرد: فاصله بین صندلی ها یک متر و هشتاد سانت بوده، تهویه مناسب در سالن ها تنظیم شده، همه مراغبین ماسک دارند و مشکلی برای داوطلبان ایجاد نخواهد شد. رئیس دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) با تاکید بر اینکه در هنگام ورود دانش آموزان به حوزه آزمون، والدین اجازه ورود ندارند، گفت: پس از اینکه تمام داوطلبان بر سر آزمون حضور یافتند برای ...
هنر شادبودن را حتی در تنهایی را بیاموزیم
شاد زندگی کردن یک هنر است و چنانچه شاد نیستیم می توانیم روش هایی برای رهایی از ناراحتی و غم را بیاموزیم. ما مدام توقع داریم شخص دیگری خوشحالمان کند. در صورتی که خودمان هم می توانیم اسباب خوشحالی مان را آماده کنیم. باید بیاموزیم خود را دوست داشته باشیم و برای خود وقت و اهمیت قائل شویم. راه حل های بسیاری برای کسب خشنودی درونی وجود دارد. شاد بودن زندگی در لحظۀ حال است ...
صحبت درباره کرونا، چگونه کودکم را مطلع کنم؟
بیماری کرونا از جمله پدیده هایی است که کودکان به دلایل شرایط سنی خود برای فهم آن چیزی که در حال دیدن بر صفحه تلویزیون یا شنیدن از افراد جامعه هستند ممکن است دچار مشکلاتی مانند اضطراب، استرس یا غم و اندوه شوند و در چنین شرایطی والدین باید بدانند که چگونه با فرزندان خود صحبت کنند. در چنین شرایطی، انجام گفت و گوی حمایتی و پذیرنده می تواند به افزایش قدرت درک و تحلیل موضوع، تقویت توان سازگاری و ...
کرونا نباید سبک زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد
. وی بیان کرد: همه این تغییرات در سبک زندگی می تواند در کوتاه مدت و مهم تر از آن در بلند مدت سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد جامعه را به شکل جدی مورد تهدید قرار دهد و جامعه را به سمت جامعه ناسالم پیش ببرد. این فیزیوتراپیست بوشهری گفت: بی تحرکی یکی از مهمترین عوامل برای شروع و بدتر شدن بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، فشار خون و چاقی است و همه این موارد به عنوان عوامل خطر ...
10 راز برند شدن در صنایع غذا و نوشیدنی
تریسی از رازهای موفقیت می گوید ترس گاهی برای همه ما پیش می آید شجاعت را به سوی خود فراخوانیم و تصمیماتی علیه منطق، عقل و افراد هوشمندی که به آن ها اعتماد داریم، بگیریم. البته با وجود تمامی ریسک ها و توصیه منطقی دیگران، به مسیرمان اطمینان داریم و با جان و دل پیش می رویم. ما دوست نداریم فقط نقش تماشاگر را ایفا کنیم؛ حتی اگر ندانیم کارهای مان به نتیجه مطلوب نخواهد رسید. ...
آشنایی با روانشناسی جنایی
به نظر فروید تجربه های دوران کودکی به ویژه ارتباط کودک با مادر نقش اساسی در رشد شخصیت و نحوه سازگاری او با سایر افراد جامعه در آینده دارد. طبق این دیدگاه رفتار جنایی در درون انسان جای دارد و چنین رفتاری که از فرد سر می زند، تحت تأثیر تمایلات ناخودآگاه انسان می باشد. بعضی از روانکاوان به این باور بودند که جرم به گونه ای بیماری روانی در نظر می آید که از نابسامانی ها در یکی از لایه ...
کنکور دلشوره ای که با کرونا بیشتر شد
از ابتلا به این بیماری و قرار گرفتن بسیاری از افراد در یک فضای بسته در روز برگزاری کنکور است. مادر دیگری می گوید: با رعایت کردن سخت گیرانه پروتکل های بهداشتی می توان این دلگرمی را به خانواده ها داد که مشکلی ایجاد نمی شود تا بتوان بخشی از استرس ناشی از این مورد را کاهش داد. رئیس دانشگاه آیت الله بروجردی در این خصوص می گوید: برگزاری کنکور از دغدغه های مهم خانواده ها و داوطلبان ...
4 توصیه طلایی برای بیماران غیرواگیردار در شرایط کرونایی
کرده و توان مقابله آن با عامل بیماری را کم می کند. این کارشناس سلامت و بهداشت تغذیه ادامه داد: کسانی که استرس زیادی دارند، باید از پیگیری اخبار نگران کننده دوری کرده و ساعاتی از روز را به گفت وگو با افراد خوشبین و امیدوار به زندگی یا دیدن فیلم های نشاط آور و خواندن داستانهای مثبت اختصاص دهند. یکی دیگر از نکاتی که مبتلایان به استرس باید به آن توجه کنند، پرهیز از حضور افراطی در فضای مجازی ...
غربالگری کنکوری ها 10 روز پس از آزمون
بسیاری از داوطلبان برای حفظ سلامت خود حتی این آزمون چهارساعته دستکش به دست داشتند. در این جلسه از آزمون تعداد، 113 هزار و 732 داوطلب که شامل 80 هزار و 856 داوطلب زن و 32 هزار و 876 داوطلب مرد است، رقابت کردند. 7 داوطلب کرونایی در رشته هنر آزمون دادند که از این تعداد، 3 داوطلب کرونایی در بیمارستان طالقانی تهران در کنکور هنر شرکت کردند. نمره قبولی وزارت بهداشت به رعایت ...
حواشی دردسرساز کنکور 99
مهندسی اجتماعی و طراحی گرافیکی دقیق ادعای فروش سوالات کنکور سراسری را داشت؛ آن قدر دقیق عمل کرده بود که دفترچه سوالات را به گونه ای طراحی کرده بود که هشدار های مندرج روی دفترچه کنکور این باور را به ذهن مخاطب متبادر می کرد که حتما دفترچه سوالات کنکور اصلی است؛ حتی به این مسئله توجه کرده بود که هشدار های لازم در مورد شیوع کرونا نیز روی دفترچه نقش بسته باشد. این فرد با جعل عنوان و هویت و با جعل صفحه ای ...
علت خود بیمار انگاری چیست؟
روانشناختی دلیل ایجاد عمدی این نشانه ها است. بیمار می خواهد مورد توجه و محبت قرار بگیرد، بنابراین پزشک در ذهن او به یک پدر مهربان و مقتدر و آگاه، پرستار به مادری پرمحبت و فداکار و بیمارستان به آشیانه خانوادگی بدل می شود که وی از آن ها محروم بوده است. سرانجام باید اشاره ای شود به تمارض، که در آن فرد سالم برای فرار از مجازات، نپذیرفتن مسئولیت، دریافت غرامت مالی و یا به دست آوردن ...
آموزش بازاریابی دیجیتال با دیتاجو و دانشگاه بریتیش کلمبیا و واشنگتن
می باشد. در این زمینه می توان از روش های مختلف تبلیغ مانند تبلیغ های بنری، تبلیغات همسان، تبلیغات در گوگل برای معرفی و جذب بیشتر مخاطب بهره برد. اندازه گیری داده و بهینه سازی نرخ ها یکی از مهم ترین شاخه های دیجیتال مارکتنیگ به شمار می رود. در این شاخه با بهره گیری از ابزارهای مختلف همچون: گوگل آنالیتیکس و سرچ کنسول می توان داده های مختلف در رابطه با سایت را مورد بررسی قرار داده و با در ...
از تقویت جسم و روان تا بودن در حد دستیار پزشک در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
...، در زمینه مسائل ورزشی به مردم کمک کنند. رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی نقش مؤثری در رابطه با توان بخشی و بهسازی جسمی و روانی افراد جامعه دارد که می توان با اهمیت دادن بیشتر به جایگاه این رشته و معرفی هرچه بیشتر آن به دانشجویان از استعداد کم نظیر جوانان در راستای کمک به بهبود سلامت جامعه استفاده کرد. تعداد کل واحدهای درسی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در مقطع کارشناسی شامل 133 ...
تاثیر بارداری همسر در زندگی مشترک
...> در این قسمت از بارداری و نوزاد به شما کمک می کنیم که راه های حمایتی از زن باردار را بفهمید و در کنار همسرتان زندگی بهتری داشته باشید. نباید انتظار داشته باشید که وضعیت خانم ها قبل و بعد ازبارداری یکسان باشد. بله. این جرو بحث ها هورمون ها و مواد شیمیایی را در بدن تحت تاثیر قرار می دهند و از طریق راه های زیر روی جنین اثرگزار هستند: شما و همسرتان در این دوران باید زمان ...
نمره قبولی رعایت پروتکل ها، در اولین روز کنکور 99، در بزرگ ترین دانشگاه مشهد
افراد تذکر داده شده است که اگر مشکوک یا مبتلا به کرونا هستند خود را معرفی کنند تا به سالن دیگری منتقل شوند. در داخل سالن های برگزاری نیز تمامی پنجره ها باز است و هیچ داوطلبی بدون ماسک به چشم ما نمی آید. فاصله اجتماعی میان داوطلبان نیز طبق مشاهدات عینی ما رعایت شده است و نمی توان ایراد محسوسی به این قضیه وارد دانست. به استرسش می ارزید چند ساعتی گذشته است. بیرون از دانشگاه ...
کاف های نفسگیر
دورانی که کرونا هم نبود باعث استرس داوطلبان می شد چرا که آنها فکر می کردند چه رویداد مهمی قرار است در زندگی شان رخ دهد که والدین تا این اندازه دغدغه و نگرانی دارند و برای همین تمرکز خود را برای حضور موثر در سر جلسه امتحان از دست می دهند. وی افزود: این استرس امسال بواسطه کرونا بیشتر هم شده چرا که فرزندان نگرانی این را دارند که والدین در تجمع پشت درب ها مبتلا به کرونا شوند. ...
فرسودگی شغلی چالش پیش روی جامعه پزشکی
شغلی یکی از علل مهم فشار و استرس در زندگی روزمره افراد به شمار می رود، به طوری که فشار روانی بخش جدایی ناپذیر از زندگی حرفه ای را تشکیل می دهد. فشار روانی ناشی از شغل، باعث بروز نارضایتی فرد شاغل و به نوبه خود، باعث تأثیرات منفی بسزایی در سایر زمینه های زندگی، اعم از اجتماعی و فردی و خانوادگی شده و در نهایت فرسودگی شغلی به دنبال خواهد داشت. فرسودگی شغلی فرد را گوشه گیر و بی ...
قرص های مرگ آفرین با طعم لذت/ چرا مصرف قرص های خواب آور افزایش یافته است؟
. وابستگی جسمی این افراد را طی دوره ای یک هفته ای هم می توان درمان کرد، اما سوال اصلی این است که وابستگی روانی این افراد را باید چگونه درمان کرد. این وابستگی روانی مدت طولانی با فرد باقی می ماند و علم روانشناسی باید برای درمان ورود کند، اما فرد دارای اعتیاد یا خانواده او چندان به این مساله تمایل ندارند، زیرا هزینه بر و زمان بر است. چه افرادی قرص خواب آور مصرف می کنند؟ به گزارش رویداد24 درباره ...
نظر یک روانپزشک درباره برگزاری کنکور
ور مانده اند و نتوانستند به رشته و دانشگاه مورد نظر خود دست یابند، لزوما بی استعداد نیستند و این امر می تواند از عوامل مختلفی از جمله استرس ناشی شود. وی در خصوص آسیب های روحی و روانی که کنکور برای داوطلبان به همراه می آورد، اظهار کرد: در سنین نوجوانی و جوانی افراد آماده رشد و پیشرفت می شوند و باید برای زندگی آینده خود تلاش کنند. این روانپزشک افزود: آسیب های روحی و روانی که ...
کنکور 99 در ایستگاه آخر
دانش آموزان علاوه بر مطالعه، انرژی و تمرکز بالایی داشته باشند. میزانی از استرس بر زندگی لازم است و همه افراد در مقاطع مختلف زندگی خود در مواجهه با هر موضوع ممکن است استرس داشته باشند اما نباید اجازه داد استرس در عملکرد افراد تاثیر منفی بگذارد. انجام ورزش های هوازی توسط دانش آموزان، خودارزیابی و برگزاری مسابقه با خود و اطلاع از توانایی های خود که منجر به اعتماد به نفس فرد شود و عدم توجه به نتیجه کار در کنار تلاش می تواند در به نتیجه رسیدن آزمون کنکور مؤثر باشد. انتهای پیام/73009/ ...
کنکور به اضافه استرس کرونا
موفقیت آمیز بدون ابتلای حتی یک نفر خواهد داشت . حیدری ادامه داد: آنچه در این هفته ها فرزندانمان را آزار داد انبوه خبرها و شایعات در مورد حذف و یا برگزاری این آزمون بود که چه بهتر بود اگر قرار به برگزاری بود در همان تیرماه برگزار می شد. یکی دیگر از اولیا نیز به ایسنا گفت: زمانی که فرد در جلسه کنکور با ماسک و دستکش حاضر شود همین امر و سخت شدن تنفس باعث می شود تمرکز از دست برود ...
نمره قبولی وزارت آموزش و پرورش در سالتحصیلی گذشته
...، تلاش فردی و جمعی برای حفظ و ارتقای سلامت و ایمنی افراد جامعه در سطح ملی و جهانی، کوشش مدام فردی و جمعی برای حفاظت از محیط زیست و احترام متقابل به طبیعت بر اساس نظام معیار اسلامی از جمله این اهداف است. پورداود با بیان اینکه دستگاه تعلیم و تربیت کشور با برنامه های اثرگذار خویش تحولات شگرفی را در راستای ساحت زیستی و بدنی به وجود آورده است، ادامه داد: برگزاری المپیاد ورزشی درون مدرسه ...
نقاشی درمانی ابزاری برای درمان لکنت زبان در کودکان
اجتماعی و توانایی تحصیلی شان با مشکل مواجه می شوند. تحقیقات نشان داده است کودکان دچار لکنت زبان اغلب مورد تحقیر و تمسخر اطرافیان قرار می گیرند و هم چنان با بالا رفتن سن ، واکنش های منفی فراوانی را از سوی همسالان خود دریافت می کنند. تجارب منفی که این گونه افراد از ارتباط با دیگران به دست می آورند ، آن هارا به سوی نامیدی و سرخوردگی سوق می دهد و موفقیت تحصیلی و شغلی آنان را محدود می ...
آزمون "کنکور" کرونا
را برای پذیرش در دانشگاه آماده کردیم اما با شیوع کرونا درس خواندن و حتی انگیزه ما با سختی های آموزش آنلاین تحت تاثیر قرار گرفت. وی یادآور شد: این آزمون خود به تنهایی دارای استرس است اما به تعویق افتادن آن نه تنها سبب درس خواندن بیشتر ما نشد بلکه استرس بیشتری به ما وارد کرد. روزدار تصریح کرد: امیدوارم آزمون با هر نتیجه ای زودتر برگزار و از استرس داوطلبان کاسته شود. ...
اهمیت بهره مندی از خدمات مشاوره خانواده
خود را به خوبی با اعضای خانه و پدر و مار برطرف سازد، مجبور خواهد بود به والدین خود دروغ بگویید و درگیر دوستانی ناباب باشد که بعد ها می تواند به طور کامل زندگی اش مختل گردد. ما باید زندگی شاد و البته رابطه ای صمیمانه با هر یک از اعضای خانواده داشته باشیم تا بتوانیم مانع افتادن آنها در دام افراد شرور باشیم. در مشاوره خانواده به طور کلی این نوع از روابط مورد بررسی قرار می گیرد تا هر یک از اعضای خانه ...
تست سریع و گسترده راه حل مقابله با شیوع کرونا
شاغل را به خود اختصاص می دهند و همین استرس ها و تنش ها به طور قطع روی کار و فعالیت آنها نیز تاثیر منفی به جا می گذارد. با وجود استرس ها و تنش های روزمره ای که والدین با آنها دست به گریبانند، کووید-19 تنش بیشتری را برایشان ایجاد می کند که اثرات و مشکلات مالی، استخدامی، و دولتی را به همراه دارد و رفع آنها نیاز به سیاست های هدفمند و از پیش طراحی شده ای دارد که می تواند از گروه های خاصی از مردم ...
چطور از بحران 40سالگی عبور کنیم
نظریه معروف هشت مرحله ای خود، این مرحله را "بزرگ سالی میانه" نامید و این گونه توضیح داد: مرحله ای که مردم به طور طبیعی با سؤالاتی در مورد معنی و هدف زندگی خود دست وپنجه نرم می کنند. به اعتقاد اریکسون، با تنظیمات لازم در دوران میان سالی، افراد می توانند تا آخرین مرحله از زندگی، تحت عنوان "اواخر بزرگ سالی"، به رضایتی طولانی مدت دست یابند. در دوره میان سالی، افراد دستاوردها، اهداف و داشته ...
سخنی با داوطلبان گیلانی کنکور 99 /چگونه آرامش را در کنکور کرونایی جایگزین اضطراب کنید؟
وجود ندارد. طی چهار روز آینده کنکور کارشناسی سال 1399 در سراسر ایران برگزار خواهد شد. مسولان گفته اند که جای نگرانی نیست. آن ها قول داده اند با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی، از کنکوری ها در برابر کرونا محافظت کنند. کرونا؛ ویروسی که در ماه های اخیر همه ی امورات زندگی، کار و فعالیت را در کل دنیا تحت تاثیر قرار داده است و همچنان نگرانی و دلواپسی به همراه دارد. اما فردا قرار است ...
