خانه
20 ماده غذایی مفید و مضر برای سلامت دهان در همه گیری ویروس کرونا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !
استفاده از آنها بهتر است بیشتر دقت کنید. میوه هایی مثل گوجه فرنگی نیز می توانند به سلامت دندان آسیب وارد کنند و بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. میوه های خشک به دلیل چسبنده بودن عاملی برای آسیب رسانی به ددان ها هستند.پس بهتر است میوه های تازه را جایگزین آن ها کنید. شیر و ماست بدون مواد شیرین کننده، سرشار از کلسیم هستند و برای سلامت دندان ها مفید می باشند
بهداشت دهان و دندان
/> درباره مصرف مواد غذایی نیز توصیه شده است که ابتدا غذای رقیق و بعد از آن غذای غلیظ مصرف شود. زیرا اگر این ترتیب رعایت نشود، غذای رقیق هضم نشده و باعث فساد غذای غلیظ می شود و بخاراتی در معده تولید خواهد شدکه باعث فساد دندان می گردد. در طب اسلامی درخصوص استفاده از خلال بعد از مصرف غذا توصیه شده است؛ بعد از خلال، غذای خارج شده از لا به لای دندان را بیرون بریزید، زیرا اگر فرو برده شود
زمانی که خوردن آبلیمو برای دندان ها ضرر دارد
دندان خود را مسواک نزنید زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان میشود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند پس تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. سپس برای مسواک زدن از یک مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید ( وجود فلوراید مینای دندان را سفت می کند) . آب لیمو را با آب سرد
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
گروه دانش تیتریک ،مصرف پفک مضرات و عوارض بسیاری برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، در ادامه از مضرات مصرف پفک برای کودکان و عوارض آن برای بارداری مطلع خواهید شد. آیا واقعا پفک مضر است ؟ بله، از آن جایی که پفک فاقد ارزش غذایی بوده و سرشار از مواد مصنوعی و فرآوری شده می باشد، مضر است. پفک ها محصولاتی ترد و نمکی با طعم پنیر هستند که از پودر ذرت حجیم شده تهیه می شوند و فاقد ارزش
فواید ویتامین C برای بدن
خستگی، تغییر خلق و خو، کاهش وزن، درد مفاصل و ماهیچه ها، کبودی، مشکلات دهان و دندان و خشکی پوست و مو است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین سی در بدن منجر به عدم توانایی تشکیل کلاژن جدید می شود. این امر همچنین باعث می شود بافت های مختلف بدن فرد در هم شکسته شود و در ترمیم سلول ها نیز تأثیر می گذارد. کمبود شدید ویتامین سی می تواند منجر به بیماری به نام اسکوربوت شود. فواید
آب حاوی فلوراید از دندان های کودک محافظت می کند
به نقل از هلث دی، دکترهوارد پولیک، استاد دانشگاه کالیفرنیا، دانشکده دندانپزشکی سانفرانسیسکو، اظهار کرد: اگرچه خمیردندان حاوی فلوراید به طور گسترده در دسترس است، اما آب فلوراید دار برای کاهش حفره های دندانی، می تواند به نفع کودکان باشد. وی در انجمن دندانپزشکی امریکا گفت: فلوراید دار کردن آب در جامعه می تواند موثرترین ابزار برای کاهش نابرابری ها در بهداشت دهان و دندان باشد و این موضوع
مسواک برقی بهتره یا معمولی؟
در این شرایط بهتر عمل می کند. اکثر بچه ها علاقه ای به مسواک زدن دندان های خود ندارند . اگر یک مسواک برقی برای کودک شما جذابیت بیشتری داشته باشد ، می توانید برای تمیز کردن دهان و تنظیم عادت های سالم در او از مسواک برقی استفاده کنید. اگر به طور صحیح از مسواک استفاده کنید ، مسواک برقی نباید به لثه یا مینای دندان شما صدمه بزند ، بلکه باعث افزایش سلامت کلی دهان شما خواهد شد.
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
تخم مرغ و لبنیات در رژیم غذایی به مراتب تأثیر بیشتری در کاهش فشارخون در مقایسه با رژیم غذایی کاملاً گیاهی دارد. مضرات مصرف نوشابه برای سلامتی بدن مصرف نوشابه برای سلامتی انسان ضرر دارد. نوشابه تنها نوشیدنی مضری است که تمامی کارشناسان حوزه سلامت مردم را از مصرفش بر حذر می دارند. مصرف نوشابه مقدار زیادی قند را وارد خون خود می کنید. دومین ماده ای که در نوشابه به فراوانی یافت می
دلایل زرد شدن زبان و راه های درمان آن
. - روزانه دو بار مسواک بزنید و حداقل روزی یک بار نخ دندان بزنید. - از یک تمیزکننده زبان استفاده کنید تا سلول های مرده، مواد غذایی و سایر مواد زائد را به آرامی از زبان خود خارج کنید. مقدار فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، این باعث می شود تعداد باکتری های موجود در دهان شما کاهش یابد. منبع: بیتوته
مصرف کدام مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن مفید است؟
مصرف این قبیل خوراکی ها را کنار بگذارید و این نوشیدنی های مضر را با مصرف آب جایگزین کنید. کدام مواد غذایی یا خوراکی باعث بروز جوش خواهند شد؟ برخی از متخصصان مدعی هستند که دلیل اصلی مشخص نیست، اما مصرف برخی از مواد غذایی یا خوراکی از قبیل دانه های تصفیه شده و شکر، برخی از نان ها، شیرینی جات، محصولات لبنی، غذا های آماده و چرب مانند فست فود ها یا سیب زمینی سرخ کرده، غذا های سرشار از چربی امگا 6، شکلات های شیری، غذا های ادویه دار، پنیر، آجیل، غذایی که سبب بروز حساسیت می شوند، نوشابه، پیتزا، برخی از میوه ها و آب میوه ها، سویا و برخی از غذا های دریایی باعث پدید آمدن آنها می شود. ...
وقتی در ارزان آباد دنیا دندان ها کشیده می شوند
بیمارستان های دولتی، نبود نظارت جدی وزارت بهداشت بر مطب های دندان پزشکی بخش خصوصی و همچنین نبود حمایت مناسب بیمه ها از خدمات دندان پزشکی از جمله مهمترین نکات مشترکی بود که مردم از آن گله داشتند. اواخر سال 1395 بود که دکتر وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وقت در آئین اختتامیه همایش ملی سلامت دهان و دندان در تالار رازی دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی سمنان، با اشاره به اینکه خدمات بهداشت
آیا خمیردندان زغالی واقعا دندان را سفید می کند؟
زغال حاوی بنتونیت (نوعی رس ریزدانه) هستند که آن هم می تواند سرطان زا باشد. نگرانی کارشناسان این است که برخی از افراد بیش از میزان توصیه شده از فراورده های حاوی زغال استفاده کنندن و خودشان را در معرض خطر قرار دهند. پس بهتر است فراورده هایی دندانی که حاوی موادی مانند پراکسید برای سفید کردن دندان هستند و تصویب سازمان های بهداشتی را دارند، استفاده کنید. اما حتی این عوامل سفیدکننده
پیشگیری از انتقال کرونا با دهانشویه واقعیت دارد؟
دهانشویه روشی برای پیشگیری از کرونا نتایج آزمایش های کشت سلولی نشان می دهد دهان شویه های موجود در بازار بر ویروس های کرونا تاثیر دارند. مطالعات محققان دانشگاه رور بوخوم آلمان نشان می دهد کروناویروس ها می توانند با استفاده از برخی دهان شویه ها غیرفعال شوند. بیشتر بدانید : آیا دهان شویه ها فایده ای دارند؟ بیشتر بدانید : بهترین روش ها برای نابود کردن ویروس کرونا، از
بدن پس از خوردن سیب زمینی سرخ شده
به گزارش عصر ایران به نقل از ایت دیس نوشت: آیا می دانستید که سیب زمینی سرخ شده می تواند منبع خوبی از مواد مغذی نیز باشد؟ آن چه برای بدن پس از مصرف سیب زمینی سرخ شده رخ می دهد تا حد زیادی به روش آماده کردن آن بستگی دارد. سرشار از چربی های اشباع است سیب زمینی سرخ شده که در روغن زیاد غوطه ور بوده است، احتمالا سرشار از چربی های اشباع است. مصرف بیش از حد چربی های اشباع می تواند
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
تاثیرگذاری در سلامتی و شادابی مو دارند. با این حال، اگر با یک متخصص زیبایی صحبت کرده باشید او به شما افزایش مصرف بیوتین را پیشنهاد خواهد کرد. بیوتین از ویتامین های خانواده ویتامین B محسوب می شود؛ این ویتامین به حدی در داشتن پوست و موی زیبا تاثیرگذار است که برخی آن را ویتامین H (حرف اول واژه مو در انگلیسی hair) می نامند. این ویتامین باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن می شود. از آنجا
فواید توت فرنگی
سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می کند. بهبود عملکرد قلب توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای قلب مفیدند. این ترکیبات فنلی با کاهش کلسترول کامل و کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می شوند. همچنین با ایجاد آرامش در رگ های خونی، به گردش خون کمک و از بروز مشکلات قلبی-عروقی جلوگیری می کنند. مراقبت از پوست برای
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
مهم ترین خواص سیب می پردازیم تا ببینیم که چرا یکی از معروف ترین ضرب المثل های انگلیسی می گوید: مصرف یک عدد سیب در روز، ما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند . 1. داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان
بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم
از کاشت دندان یا ایمپلنت شما نمی توانید همه نوع مواد غذایی را مصرف کنید و باید مانند دیگر جراحی ها یکسری دستورات غذایی را در رژیم غذایی خود قرار داده و به خوبی رعایت کنید تا لذت خوردن و آشامیدن هرچیز را از نو آغاز کنید. با ما همراه باشید تا به طور کامل مواد غذایی و اینکه بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم را برایتان شرح دهیم. معمولا پزشک شما مواردی که باید پس از جراحی در رژیم غذایی خود
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
این امر در تمام دنیا شناخته شده است که مصرف نوشابه برای سلامتی انسان ضرر دارد. نوشابه تنها نوشیدنی مضری است که تمامی کارشناسان حوزه سلامت مردم را از مصرفش بر حذر می دارند. اما سوال اینجاست که بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ و چرا پزشکان و کارشناسان تغذیه تا این حد با مصرف نوشابه مخالفند 1- افزایش یکباره قند خون یک قوطی معمولی نوشابه حاوی 39 گرم قند است. بله
راهکاری ساده برای افزایش جذب ویتامین D در بدن
دوست ندارید، می توانید آن را با نان، پنکیک یا کلوچه مخلوط کنید؛ و اگر به هیچ وجه نمی توانید موز بخورید، توصیه می شود از مکمل منیزیم استفاده کنید تا نسبت به عملکرد مناسب ویتامین D در بدن اطمینان حاصل شود. کلام پایانی مکمل ویتامین D را با یک موز یا برخی دیگر از مواد غذایی سرشار از منیزیم مصرف کنید تا از فعال شدن و جذب مناسب ویتامین D مطمئن باشید. سایر مواد غذایی سرشار از منیزیم عبارتند از (اسفناج)، بادام، بادام زمینی و تخمه کدو تنبل. منبع: خبرنامه
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند
50 درصد مردم دنیا یک یا چند مورد از این دارو ها را در طول یک ماه استفاده می کنند. داروهای مخصوص آسم، محرک های درمان کننده اختلال کمبود توجه و داروهای ضد افسردگی جزء رایج ترین آن ها هستند. در این قسمت داروهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث خشکی دهان و پوسیدگی دندان می شود و به شما راهکارهای مختلفی را برای افزایش بهداشت دهانی در چنین شرایطی معرفی می کنیم تا بدن شما را سالم تر نگه دارند
ضرر مصرف بیش از حد سیب برای اشخاص دیابتی
گفته این متخصص غدد، پوست سیب به ویژه برای سلامت مفید است، زیرا حاوی مواد فیتوشیمیایی است که دارای تاثیر ضدالتهابی است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به سلامت پوست، ناخن و مو کمک می کند و در نهایت، پکتین موجود در پوست سیب برای هضم مفید است. الکسی کالینچف، یک متخصص تغذیه روس نیز گفت سیب ترش می تواند مینای دندان را از بین ببرد و موجب تشدید گاستریت (ورم معده) مزمن شود. این متخصص تغذیه توصیه کرد روزانه دو تا چهار میوه، تنها پس از وعده غذایی و نه با شکم خالی، مصرف شود.
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
به گزارش شیعه نیوز ، میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . در این بخش خواص آب پرتقال و آب سیب را بیان می کنیم و
5 دلیل برای این که صبحانه پنیر بخورید
یابد. فراتر از پروتئین بالا، پنیر سرشار از چربی، آهن، کلسیم و منیزیم است. از همین رو، پنیر بهترین گزینه برای سلامت بدن در وعده صبحانه است. خوردن پنیر در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی بدن، می تواند باعث تندرستی و نشاط شود. 2- افزایش سطح انرژی بدن و لاغری پنیر مخلوط بسیار عالی از مواد مغذی است که می تواند برای کسانی که به حفظ وزن خود اهمیت می دهند، گزینه مناسبی باشد
مصرف ماش راهکاری برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز
ماش حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین K هستند که به طور طبیعی باعث لخته شدن خون شده و انعقاد خون را بهبود می بخشند. مقادیر قابل توجه کلسیم و سدیم موجود در ماش به سلامت دندان و لثه کمک کرده و احتمال درد، قرمزی و تورم و خونریزی لثه را کاهش می دهد. آهن موجود در ماش با افزایش تولید گلبول های سفید خون، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی را کاهش می
بایدها و نبایدهای چای سبز
اکسیدان ها، مطالعات نشان داده این نوشیدنی می تواند ریسک برخی سرطان ها مانند پروستات، سینه و روده بزرگ را 20 تا 42 درصد کاهش دهد. 5- سلامت دهان و دندان کاتچین موجود در چای سبز از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند جلوگیری می کند. همچنین می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. 6- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 چای سبز منبع آنتی اکسیدان
بهترین زمان و روش مصرف مکمل کلسیم
؟ چه زمانی باید مکمل کلسیم را مصرف کنید. این سؤالات ذهن خیلی از افراد را درگیر کرده است و ما در این مطلب تلاش می کنیم به طور اجمالی به آن ها پاسخ دهیم. حتماً همیشه در خصوص اهمیت ویژه کلسیم شنیده اید. بدن انسان به تنهایی قادر به ساخت کلسیم نیست و باید به طور روزانه نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی تأمین کند. کلسیم برای سلامت دندان ها و اسکلت و حفظ سلامت استخوان ها
