خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این تکنیک ها به شما کمک می کنند با اضطراب ناشی از کرونا مقابله کنید
اثر کرونا فوت نکرده اند و دلایل دیگری برای فوت وجود داشته باشد. این روانشناس معتقد است در این ایام که بیشتر نزد اعضا خانواده هستیم باید سعی کنیم از اوقات خود برای رسیدگی به کارهای عقب افتاده و کارهایی که سال ها علاقمند به انجام آن ها بودیم استفاده کنیم، صبور باشیم و آگاه باشیم که باید شجاعانه روش مقابله و خروج از بحران را بیاموزیم و ترس را کنار بگذاریم. وی با بیان این موضوع که ...
چند نکته ساده که باید قبل از ازدواج بدانیم
دلیل تجارب بیشتر و رفتار های محتاطانه نقش همسری شان کمرنگ شود و نقش های استادی و والدی جایگزین و پررنگ شود، احتمال بروز این مشکل برای زوجینی که تفاوت سنی کمتری دارند خیلی کم است. این روانشناس اضافه کرد: مرد ایرانی با خاصیت مردسالارانه ای که از گذشته در اطراف خود دیده و شنیده، مدیر بودن در خانواده و حرف آخرزدن را تعریفی از خود می داند. حضور زنان در جامعه و فعالیت های اجتماعی آنها، توجه ...
چرا جوانان ازدواج نمی کنند؟
بعد از 30 سالگی نشانه های اختلال سازگاری در فرد ظاهر می شود، گفت: جوان مجرد، به خاطر تمایل غریزی به ازدواج (هم از بعد جسمانی و هم عاطفی) و فشار های اطرافیان و جامعه دچار آسیب می شود و به مرور علائم افسردگی را نشان می دهد. احساس ناامنی، ترس از آینده، ارزیابی بدبینانه نسبت به زندگی آینده و... از عواقب مجرد ماندن و بالا رفتن سن ازدواج است. ازدواج نکردن و گذشتن از سن ازدواج، فرد را منزوی می کند. چون احساس می کند نگاه اجتماع بسیار آزارنده است و همه روی ازدواج نکردن او متمرکز شده اند. همچنین اکبرزاده روانشناس در این باره، بیان کرد: از جمله آسیب های ازدواج نکردن افراد می توان به اضطر ...
عللی که افکار مرگ را به جان فرد می اندازد
اظهار کرد: خودکشی دلایل مختلفی دارد و معمولا بدون هیچ علائم هشدار دهنده ای در فرد اتفاق می افتد.او گفت: افسردگی شایع ترین عامل موثر در خودکشی است، برخی اضطراب های آسیب زا مانند آزارهای جنسی دوران کودکی هم می تواند در بزرگسالی همچنان آثارش ادامه داشته باشد وموجب خودکشی شود، مصرف مواد مخدر است هم میل به خودکشی را در افراد زیاد می کند. حتی مواردی چون از دست دادن موقعیت های مختلف شغلی، شکست در کنکور هم ...
نوجوان دوقطبی چه رفتارهایی دارد؟
چگونه است؟ معمولاً اختلال دوقطبی با افسردگی شروع می شود. تشخیص اختلال دوقطبی کار هر فردی نیست، تشخیص باید حتماً به وسیله یک متخصص روانشناس بالینی و یک روانپزشک صورت بگیرد هر چند برخی بدفهمی ها یا کج فهمی ها در رابطه با اختلال دوقطبی وجود دارد و آن اینکه افراد دارای افسردگی شدید اگر درمان نشوند ممکن است این افسردگی عمیق تر و حتی اختلالات جدی تری در زندگی ایجاد کند. علائم دوقطبی ...
بغل کردن کودک ، بدون اجازه ممنوع
آموزش هایی است که باید از کودکی در روش تربیتی خود در نظر داشته باشید. بعضی افراد معتقدند، برای نشان دادن علاقه، بوسیدن و در آغوش کشیدن کودک بدون در نظر گرفتن خواست او هیچ اشکالی ندارد. احتمالا این دسته از افراد حساسیت شما را نسبت به این موضوع درک نمی کنند. بهتر است به آن ها توضیح دهید که هیچ کس حق ندارد به حریم خصوصی فرد دیگر، هر چقدر هم کم سن باشد، تجاوز کند. کودک هم انسان است و نسبت به بدن ...
چیزهایی که باید درمورد خودکشی بدانید
خود نشان دهد، برایتان ترسناک به نظر میرسد اما اگر کمکی از دستتان برمی آید، حتما باید اقدام کنید. باز کردن سر صحبت بمنظور تلاش برای کمک به نجات جان فرد ریسکی است که ارزش مبادرت دارد. اگر نگران هستید و نمی دانید باید چه کار کنید، میتوانید از خطوط مخصوص شرایط بحرانی یا جلوگیری از خودکشی کمک بگیرید. به صحبت درمورد خودکشی یا دست زدن به اقداماتی برای پایان دادن به زندگی، رفتار ...
دخترها یا پسرها؛ کدامیک باهوش ترند؟
شایستگی های فرد در تفکر عاقلانه، رفتار منطقی و اقدام موثر در سازش با محیط است. در تعریف هوش سه جنبه را باید در نظر گرفت؛ توانایی و استعداد کافی برای یادگیری و درک امور، هماهنگی و سازش با محیط و استفاده از تجارب گذشته، استدلال صحیح و پیدا کردن راه حل منطقی در مواجهه با مشکلات. دوستی افزود: نوع دیگری از هوش وجود دارد که اغلب به عنوان هوش هیجانی یا EQ شناخته می شود. این نوع از هوش به عنوان ...
عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی
...> ارتباطبا افراد ، خانواده ، جامعه و نهادهای اجتماعی مهارتهای زندگی( از جمله مهارتهای حل مسئله و مهارتهای مقابله ای ، توانایی سازگاری با تغییر) : آموزش مهارت های زندگی یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در پیشگیری از خودکشی است. بایستی به همه افراد خصوصا کسانی که زمینه انجام خودکشی ، مهارت توانایی سازگاری با تغییرات توسط روانشناس و متخصص آموزش داده شود. فرد باید بداند نسبت به شرایط سخت چگونه رفتار کند و چگونه ...
خشم کودکان چگونه کنترل می شود؟
... منع کنید. در واقع، منع کودک از تماشای صحنه ها و رفتار های خشونت آمیز موجب می شود تا احساسات منفی مربوط به خشم و عصبانیت در او کم شود و تا حدودی آرامش از دست رفته خود را به دست آورد. در چنین شرایطی، بهتر است کودک را به تماشای فیلم های سالم تر، بازی های آرام تر، مطالعه کتاب و ... تشویق کنید که موجب می شود که تنش ها کمتر شود و آرامش ذهنی زیاد شود و مهارت های کنترل آرامش در او ...
درون گراهای دوست داشتنی
...> درون گراها این گونه اند علاقه مند به احساسات و افکار خودشان، نیازمند به داشتن قلمرو شخصی، کم حرف، ساکت و متفکر.- دوستان زیادی ندارند. در ارتباط برقرار کردن با افراد جدید مشکل دارند. علاقه مند به سکوت و تمرکز. از دید و بازدید های غیرمنتظره و ناگهانی بیزارند. کارایی آنها در تنهایی بیشتر است و ترس آنها این است که فردیت خود را از دست بدهند. از فعالیت های انفرادی انرژی می گیرند ...
نشانه های شوهر خسیس و نحوه رفتار با این همسران
برمی گردد. برخی از اشخاص پول و دارایی برای شان به مثابه هویت و شخصیت است. همین سبب می شود که هنگامی که مقدار کمی از آن کاهش پیدا کند، دچار اضطراب شده و بدخلق می شوند. در واقع شوهرتان با خرج نکردن پول تصمیم ناراحتی شما را ندارد، بلکه می خواهد امنیت خود را زیر سایه وجود پول حفظ کند. بنابراین شوهرتان را به دید یک بیمار ببینید، نه شخصی که تصمیم به اذیت کردن شما را دارد. - زمانی که از رفتار ...
هوش هیجانی در کودکان چیست؟
روزمره با آنها روبرو خواهید شد، صحبت کنید. این را تبدیل به یک مکالمه دنباله دار کنید. از اشتباهات فرزندتان به عنوان فرصت هایی برای رشد بهتر استفاده کنید. وقتی او با عصبانیت رفتار می کند یا احساسات دیگران را خدشه دار می کند، فرصتی را برای صحبت با او اختصاص دهید و در مورد اینکه در آینده چطور می تواند بهتر عمل کند، با هم بحث کنید. با حمایت و راهنمایی مداوم شما، فرزندتان می تواند هوش هیجانی و قدرت ذهنی مورد نیاز خود را برای موفقیت در زندگی ایجاد کند. ...
آسیب هایی که والدینِ سمی به فرزندشان وارد می کنند
ناکارآمد نیاز دارید. در ادامه به چند راهکار که می توانند دراین زمینه به شما کمک کنند، اشاره می کنیم. در اینجا فاصله گرفتن از لحاظ احساسی مدنظر است و نه دوری یا نزدیکی فیزیکی. این یعنی واکنش نشان ندهید، مسائل را به خود نگیرید و خود را مسئول نیازها، خواسته ها و احساسات دیگران ندانید. یکی از نشانه های والدینِ سمی این است که می توانند به راحتی شما را تحریک کنند؛ زیرا نقاط ضعفتان را دقیقا می ...
شیوه های مؤثر برای گفتگو با نوجوانان چیست؟
...: آغاز صحبت با نوجوانان دشوار بوده و صحبت درباره مواد مخدر و الکل حتی سخت تر نیز هست. روش هایی برای تعامل با نوجوانان که روابط باز و مثبت را ترویج می دهد، وجود دارد. اگر می خواهید مکالمه سازنده با نوجوانان داشته باشید، این را بدانید که هنگامی که نوجوان احساس قضاوت و یا محکوم شدن می کند، احتمال کمتری دارد که پذیرای پیام شما باشد. پیشنهاد می کنیم به منظور دستیابی به بهترین نتیجه برای شما و ...
قبل از حرف زدن خوب فکر کنید؛ اما چرا؟ 11 دلیل مهمی که شاید ندانید
عصبانیت نمی توانید بر احساسات تان غلبه کنید، بهتر است به این دلایل مهم توجه کنید و درباره شان خوب فکر کنید: پدر و مادرمان از کودکی به ما آموخته اند که ناسزا نگوییم. استفاده نکردن از کلمات زشت و ناسزا، فقط نشانه ادب نیست، بلکه شخصیت افراد را نشان می دهد. به قول سعدی، تا مرد سخن نگفته باشد عیب و هنرش نهفته باشد . پس هر آنچه بر زبان می آورید، بازتاب شخصیت شما است. بی شک خیلی از ...
آیا پیشگیری از خودکشی امکان پذیر است؟
غفلت قرار می گیرد و متاسفانه در مواردی توسط خانواده یا دوستان بی اهمیت در نظر گرفته می شود در حالی که این رفتار مقدمه ای است برای حرکت به سمت خودکشی، خودجرحی، یعنی "آسیب رساندن تعمدی به قسمتی از بدن" که یکی از متداول ترین آنها ایجاد برش و جراحت های سطحی یا عمقی بر روی بدن با استفاده از ابزار تیز و برنده است که بیشتر این جراحت بر روی مچ دست ها، روی ساعد و پاها است. یکی دیگر از رفتارهای خودجرحی متداول ...
تکنیک کنترل ذهن و خشم دیگران در دعوا
دیگر استفاده میکنند. پس از آرام شدن معمولا احساس پشیمانی و شرم دارند. چگونگی برخورد با آنها: به دل نگیرید ؛ افراد عصبی از ته دل حرف نمیزنند، پس سعی کنید حرفهای آنها را به دل نگیرید. همه چیز به شما بستگی دارد که ناراحت شوید یا بگذرید. نه تنها این، همانند فرد عصبی با طرف برخورد نکنید. به سطح آنها وارد نشوید. آنچه اغلب این افراد می گویند عمدتا ریشه در واقعیت، عواطف ...
بیماری تریکوتیلومانیا چیست؟
پشمی نیز رحم نمی کنید. این افراد معمولا این کار را در خلوت خود انجام می دهند و پیش چشم دیگران این اختلال را پنهان می کنند. افرادی که این اختلال را دارند با یک دیگر یکسان نیستند و دلایل آن ها شامل موارد زیر است تمرکز می کنند بعضی از افراد به دلیل میل و رغبت درونی خود شروع به کندن موها می کنند و بعد از کندن مو احساس راحتی می کنند زیرا از حس وسوسه گر آن خلاص می شوند. ...
قدمی محکم در راه پیشگیری از اعتیاد
، بیشتر در معرض مصرف مواد مخدر هستند، اگر از مهارت های مقابله ای درست برخوردار نباشند ممکن است وقایع یا تجربیاتی در گذشته وجود داشته باشد که احساسات را تحت تأثیر قرار می دهد و احساس تنش ایجاد می کند. اگر احساس می کنید که پارانویا، افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات روحی دارید، باید جوامع اجتماعی یا سازمان های معنوی را دنبال کنید که می تواند به شما کمک کند تا احساسات و رفتار های منفی را در حالت ...
بازماندگان تجاوز چه کنند؟
روبه رو هستند ضرورت دارد. در این باره می توانم به مراجعه کنندگانی اشاره کنم که بعد از وقوع این اتفاق در محیط ها و مراحل مختلف پیگیری فرایند تجاوز، با برخورد های مناسبی روبه رو نشده اند و این احساس گناه و سرزنش خود، در آن ها به شدت به اوج رسیده و حتی گاهی شاهدیم که فرد قربانی توان ادامه زندگی را از دست داده و اقدام به آسیب زدن به خود می کند. حتی استفاده از جملاتی مثل اون موقع شب اونجا چیکار میکردی ...
علت پرخوری و بی اشتهایی عصبی در نوجوانان
از علل ایجاد مشکلات مرتبط با رفتار خوردن است. وی با بیان اینکه پرخوری عصبی امکان افسردگی را افزایش می دهد، افزود: این اختلال در اواخر نوجوانی و اوایل جوانی شروع می شود، رسانه ها و فضای مجازی نیز در گسترش این دیدگاه ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند درواقع عدم درمان پرخوری عصبی فرد را در معرض مشکلاتی همچون افسردگی، چاقی، کمبود اعتماد به نفس و... قرار می دهد؛ به همین دلیل درمان آن را باید ...
چرانبایدخود رابادیگران مقایسه کنیم؟
و از احساس حقارت خود بکاهند. این روانشناس با اشاره به اینکه گاهی اوقات مقایسه افراد با دیگران نشانه حسادت به فرد دیگری است، ادامه داد: این به معنی آن است که فرد بگوید چیزی که فرد مقابل دارد من هم باید داشته باشم، چون من از او کمتر نیستم و حتی فرد تمایل دارد دیگری از موقعیت و داشته خود محروم شود و خودش به آن دست یابد. زنجیران بیان کرد: وقتی احساس خود کم بینی و حقارت در فرد ...
ورود کارچاق کن ها به مجلس ممنوع می شود؟/روایتی از شروط عجیب نمایندگان برای پس گرفتن امضای استیضاح
موضوع هایی که شما در استیضاح به آنها اشاره کردید، صحت ندارد و اگر ممکن است شما امضای تان را پس بگیرید. او در جواب گفت من به یک شرط حاضرم امضایم را پس بگیرم. گفتم شرط شما چیست؟ گفت شرط من این است که همسرم که مدرک لیسانس دارد و در آموزش وپرورش تدریس می کند، اگر وزیر دستور بدهد که همسرم عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان شود، من حاضرم امضای خود را پس بگیرم. آپارتمان می گیرند تا استیضاح نکنند، از وزرا خواسته ...
علت پرخاشگری کودک سه ساله چیست؟
خشونت فیزیکی از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده کند. با آرامش از فرزند خود بخواهید توضیح دهد چه چیزی باعث عصبانیت او شده است. صحبت درباره مشکل پیش آمده می تواند به برخی از کودکان کمک کند تا به جای رفتار پرخاشگرانه آرام شوند. اگر فرزند شما نمی خواهد این مسئله را با شما در میان بگذارد ممکن است احساس راحتی کند با یک حیوان خانگی یا عروسک صحبت کند. حتما یادتان باشد کودک را به خاطر نمایش ...
به چه کودکانی، تیزهوش می گویند؟
وجود دارد که فرد را تیزهوش بار می آورد. کودکان تیز هوش چه ویژگی هایی دارند ؟ نسبت به یادگیری حریص بوده و مفاهیم پیچیده و جزئیات را به سرعت جذب می کنند. اعتماد به نفس بالایی دارند. مسئولیت پذیرند. در کارها منضبط بوده و به ارزش های اخلاقی و معنوی پایبند اند. از قدرت استدلال برخوردار بوده و دستور های آمرانه را بدون بازنگری نمی پذیرند. آموزش تیز هوشی ...
قبل از دادن تست کرونا با پزشک متخصص مشورت کنید
سرولوژی و پی سی آر، معمولا تست سرولوژی را انتخاب می کنند؛ تست ارزان تر و آسان تری است و معمولا جوابش هم از آزمایشگاه زودتر به دست فرد مشکوک به بیماری می رسد. اما سوال اینجاست آیا تست سرولوژی اطمینان بخشی کافی برای تعیین وضعیت ابتلای افراد به کووید-19 را دارد؟ بررسی های جام جم از مسیر جست وجو در دستورالعمل های سازمان جهانی بهداشت و همچنین گفت وگو با متخصصان بیماری های عفونی نشان می دهد ...
