خوردن این نارنجی خوشمزه پاییزی را فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
8 میوه مقوی دارای ویتامین C
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که برای حفظ سلامتی و افزایش کارایی بدن مفید است و همچنین این ویتامین برای حفظ تاندون ها، سلامت استخوان و سلامت پوست و بهبود سیستم ایمنی بدن مفید است. زمانی که به ویتامین C فکر می کنید اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند پرتقال است ولی میوه هایی دیگری سرشار از ویتامین C وجود دارند که در مطلب زیر آن ها را معرفی ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است ...
6 ماده غذایی که به جنگ با سرطان می رود
به گزارش پول نیوز فتربچه غنی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است همچنین فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی موجب می شود که فرد احساس سیری کند، مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش می شود. پیاز قرمز حاوی سولفید آلیل بوده و در مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی بسیار مفید است، سبزی های خانواده پیاز سرشار از مواد شیمیایی گیاهی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
مقابله با التهاب در بدن کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی سوزی کمک می کند، ماهیچه ها را به حرکت درمی آورد و قند خون را تنظیم می کند. یک پیمانه لبو فقط 40 کیلوکالری دارد. تخم مرغ شما هر وقتی از روز که دلتان بخواهد، حتی شب ها می توانید تخم مرغ بخورید ...
آشنایی با خواص هندوانه/ آیا می توان تخمه های هندوانه را خورد؟
است که مصرف آب هندوانه میزان قند خون ناشتا را در نمونه موش های آزمایشگاهی دیابتی بطور چشمگیری کاهش می دهد. به نظر می رسد آب هندوانه باعث ایجاد تغییر در ترکیبات میکروبیوم روده می شود که می تواند اثر متابولیکی داشته باشد. 6. مقابله با سلول های سرطانی ترکیبات موجود در این میوه ممکن است به عنوان یک ماده غذایی مقابله با سرطان عمل کند، یک داروی سرشار از آنتی اکسیدان و مزایای ...
خواص معجزه آسای خرمالو/خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به کاهش وزن و التهاب ...
معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... این اسموتی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، برای پیشگیری از سرطان نیز مفید است به علاوه آنکه باعث سلامت قلب و درخشش پوست می شود. ابتدا کیوی را پوست کنده و آب لیمو را بگیرید و تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید تا به یک اسموتی خوشمزه تبدیل شود. این اسموتی حاوی اثرات ضدالتهابی به همراه فواید سلامتی قلب می باشد. علاوه براین می تواند از ...
فیلم | فواید ترک سیگار
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه، سرطان گلو، آمفیزم ریه، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، زخم معده و بیماری لثه را افزایش می دهد و وضعیت مبتلایان به آسم را وخیم تر می کند. این عادت نادرست موجب سرفه، کاهش توانایی هایی ورزشی، گلودرد، افزایش چروک های صورت، تغییر رنگ دندان ها و تیره شدن پوست می شود. از طرفی دیگر ترک سیگار، حس چشایی و بویایی را بهبود بخشیده و باعث افزایش طول عمر می شود. انتهای پیام/ ...
برای نرمی پوست در زمستان از کرم چغندر خانگی استغاده کنید
تحقیقات جدید نشان داده اند آب چغندر برای سلامتی بسیار مفید است. خاصیت ویژه چغندر افزایش استقامت بدن به ویژه در ورزشکاران است. مصرف تنها آب چغندر می تواند مدت زمان برنامه ورزش شما را 16 درصد افزایش دهد. به گفته حققان، نیترات موجود در آب چغندر از ورود اکسیژن اضافه در بدن هنگام ورزش جلوگیری کرده و به کاهش خستگی کمک می کند. نه تنها باعث بهبود سلامتی می شود، بلکه به زیبایی پوست نیز کمک به سزایی می کند ...
بامیه و خواص مفید آن که نمی دانستید
. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند، بدین ترتیب که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد از این رو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود. بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می کند. بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می برد. بامیه را بجوشانید کمی شکر یا عسل به آن اضافه کنید این شربت برای درمان زخم ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
...، مانند پیتزا، هات داگ و چیپس، وعده های غذایی سالم تر شامل ماهی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. گزینه آخر یکی از مهم ترین موارد محسوب می شود. خوراکی های مصرفی ما اثر مستقیمی بر شرایط سلامت دارد. متاسفانه، حتی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم لزوما به معنای آن نیست که به تقویت سیستم ایمنی بدن خود نیازی ندارید. اما خبر خوب این است که روش هایی خوشمزه برای انجام این کار وجود ...
خواص خرمالو برای کودکان
...> خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود. خرمالو دارای مقادیر ...
10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
آزمایشگاهی افزایش چشمگیر بهبود زخم در موش ها با سوختگی درجه دو پس از 14 روز استفاده از روغن آرگان را نشان داده است. 8. مرطوب سازی پوست اولئیک اسید و لینولئیک اسید موجود در روغن آرگان برای جوان سازی و سلامت پوست و مو مفید است.. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خوراکی و یا موضعی روغن آرگان باعث بهبود میزان رطوبت پوست در زمان یائسگی بانوان می شود. 9. درمان آکنه و جوش ...
9 خوراکی از بهترین ها
کدو حلوایی به وفور وجود دارد. بدن بتاکاروتن را با توجه به نیاز خود به ویتامین A تبدیل می کند که در برابر عوامل مهاجم خارجی به خصوص پرتوهای فرابنفش خورشید نقش محافظت دارد و در عملکرد سیستم ایمنی، بینایی، سنتز برخی پروتئین ها و رشد استخوان ها نیز موثر است. کدو حلوایی حاوی فیبرهای فراوان است که سیستم گوارش را تحریک می کند. البته تریپتوفان فراوان در کدو حلوایی نیز در تولید سروتونین؛ هورمون شادی، نقش ...
رد پای چند بیماری خاموش در زندگی سالمندان
بیماری های خاموش و شایع در بین سالمندان است. با افزایش سن سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و این مهم ترین عامل در بروز سرطان پوست است؛ زیرا در اثر ضعف سیستم ایمنی، اشعه فرابنفش موجب از بین رفتن DNA موجود در پوست شده و باعث به وجود آمدن این بیماری می شود. یکی از نشانه های بروز این بیماری خاموش، مشاهده توده های قرمز در طولانی مدت است. فشار خون بالا جزو دسته ای از بیماری هاست که نشانه یا علائم ...
این مواد غذایی پیرتان می کند
باعث شده است که به طور مرتب در بدنمان موادی مضر به نام رادیکال های آزاد تولید شوند؛ عوامل التهابی که ناشی از آلودگی هوا، نور خورشید و مصرف برخی از غذا ها هستند، فرآیندی به نام اکسیداسیون را در بدن ما ایجاد می کند؛ در این فرآیند رادیکال های آزاد تولید می شوند که بر اثر این رادیکال ها بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، پیری و چین و چروک پوست به وجود می آیند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
انگل های بدن تان را با خوردن گردو بکُشید!
...> روغن گردو برای داشتن پوست سر سالم تر استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه می دارد و در نتیجه مشکلاتی مانند درماتیت را دور می کند. خاصیت ضد قارچی روغن گردو برای جلوگیری از عفونت قارچی موثر است. رنگ مو خود را به طور طبیعی با گردو تهیه کنید پوسته گردو یک عامل رنگ آمیزی طبیعی است که می تواند هایلایت های طبیعی موهای شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار غنی از پروتئین ها است. ...
جراح و متخصص زنان و زایمان هشدار می دهد؛ لباس هایی که باعث ناباروری می شود
شود حاوی ذراتی چون سرب یا ذرات غیرمجاز باشد می تواند آلرژی ایجاد کرده و باعث تحریک پوست در هر نقطه ای از بدن شود . وی تاکید کرد: موضوع رنگ ها هم می تواند برای لباس های رو مانند پیراهن و لباس صدق کند که استفاده از این قبیل مواد ممکن است باعث تحریک پوست، زخم، خارش و غیره شود؛ هم در مورد ناحیه تناسلی اوضاع می تواند به این شکل باشد؛ بنابراین استفاده از الیاف غیراستاندارد، استفاده از رنگ های ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
که در مجاری ادرار معلق می مانند را از بین می برد. مصرف زغال اخته باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. سم زدایی کبد با گریپ فروت گریپ فروت، میوه ای شبیه به پرتقال، اما درشت تر از آن است و به رنگ های سفید، صورتی و قرمز وجود دارد. این میوه، سم زدای طبیعی روده، معده و کبد است. فیبر و عصاره سرشار از مواد مغذی آن یک سم زدای قوی بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. ...
خواص فوق العاده شیر شتر برای زیبایی و درمان بیماری ها
لاکتوفرین در این شیر که ده بار بیشتر از شیر گاو بوده دارای خاصیت آنتی باکتریان و ضدویروسی و همچنین دارای قابلیت مبارزه با بیماری هایی مثل سرطان، آلزایمر، هپاتیت C، سل، زخم معده، دیابت و ایدز می باشد. به این دلیل که شتر در بیابان ها، مناطق کویری و به دور از آلاینده ها و مواد غیرطبیعی تغذیه می کند، به جرات می توان گفت تولیدات این حیوان جزو محصولات تمام ارگانیک است و جالب است بدانید به دلیل خواص بالای ...
خواص فراوان گل کلم برای قلب و پوست
.... حتماً می دانید که فیبرهای غذایی جزو مواد مغذی ضروری برای تحریک حرکات روده ها بوده و به دفع ضایعات کمک زیادی می کنند. گل کلم حاوی ترکیب مفیدی به نام گلوکرافانین است که برای محافظت از معده و روده ها در برابر بیماری های جدی مانند سرطان و زخم ها بسیار مفید است. گل کلم قاتل سلول های سرطانی گل کلم همانند دیگر اعضای خانواده خود حاوی ماده ای است که به طور طبیعی خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
و جوانی پوست و مو استفاده از مواد غذایی سرشار از امگا 3 است زیرا ترکیبات موجود در ماهی سبب حفظ نرمی و لطافت پوست می شود. تناسب اندام یکی از دغدغه های افراد در دنیای امروز می باشد. مصرف ماهی وزن را کنترل کرده و روغن ماهی چربی های مضر را کاهش داده و با کالری اندکی که دارد برای رژیم غذایی بسیار مناسب می باشد. ماهی با داشتن امگا3 به رشد سلول های بدن سرعت بخشیده و در قد کشیدن نیز تاثیر دارد ...
8 خاصیت معجزه آسای خوردن روزانه بادمجان
خون را می گیرد و آن را در سطحی طبیعی نگه می دارد. کمک به کاهش وزن بدن بادمجان حاوی مواد غذایی از قبیل انتی اکسیدانت ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد بطوریکه یک فنجان بادمجان فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که بادمجان را بصورت کبابی یا پخته مصرف کنیم. هنگام خرید بادمجان توجه کنید که رنگ پوست آن شفاف باشد. بهتر است ...
پاستیل و ارزش غذایی آن!
کردیم که رویکرد سلامت محور داشته و به نگرانی هایی که درباره پاستیل وجود دارد، پایان داده است. اگر شما هم علاقه شدیدی به پاستیل، این خوراکی جذاب و خوشمزه دارید و نگران رنگ مصنوعی و سلامتی خود و فرزندتان هستید، پیشنهاد می کنیم به سایت دکتربن با آدرس www.drbone.co بروید و با این برند و انواع پاستیل های رنگ طبیعی آن بیشتر آشنا شوید. امیدواریم که از خواندن این مطلب لذت برده باشید. ...
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
.... بدن شما نیتریت ها را به مواد سرطان زا به نام نیتروزامین تبدیل می کند. افزایش مصرف نیتروزامین از طریق گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. رنگ های مصنوعی جذابیت غذا برای مصرف کننده را افزایش می دهند اما ممکن است خطر ابتلا به بیماری را نیز افزایش دهند. برخی گزارش ها نشان داد که رنگ کاراملی که در بسیاری از نوشابه های معروف کولا مورد استفاده قرار می گیرد حاوی برخی ...