سایر خبرها
هورمون استرس و تأثیر آن بر بدن
بیشتر از مردان تأثیر می گذارد و زنانی که دچار استرس کمتر و سطح کورتیزول پایین تری در خون خود هستند ، چهره ی شاداب تری دارند. فعالیت های هورمون کورتیزول تنظیم فشار خون سوخت و ساز مناسب قند خون آزادسازی هورمون انسولین و تنظیم قند خون تقویت سیستم دفاعی بدن و واکنش تحریکی و التهابی تأثیرات منفی کورتیزول اختلال در عملکرد غده ی ...
سرطان گوارش در کمین چه کسانی است؟
، نان های صنعتی مواد غذایی بسته بندی شده، باعث بالا بردن میزان پروتئین التهابی خاصی در بدن می شوند که با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. مختاری تاکید کرد: افزودنی های مصنوعی باعث بروز التهاب، چاقی، بیماری های کبدی و دیابت نوع 2 می شود و مصرف کنندگان این افزودنی ها 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. وی از نوشابه ها به عنوان التهاب دهنده در دستگاه ...
چرا باید آب تصفیه شده بخوریم؟
سر را از بین ببرد. کلر زیاد در آب می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین سعی کنید با نوشیدن مقدار زیادی آب تصفیه شده، پوست سر خود را آبرسانی کنید. به یاد داشته باشید که فلزات و املاح مضر داخل آب می توانند باعث شکننده شدن و آسیب های بسیار به ریشه مو شوند. با مصرف مداوم آب تصفیه شده، گردش خون در پوست سر خود را بهبود می بخشید که اساساً ماده مغذی اصلی موی سر است. با داشتن دستگاه تصفیه آب در ...
میوه بخوریم یا آبمیوه ؟
فلاونوئیدها است اما بسیاری از فلاونوئیدها در پالپ ذخیره می شوند نه در آبمیوه. از این جهت، وجود فیبر در رژیم غذایی و سایر مواد مغذی در پوست و پالپ میوه باعث می شود تا بطور قابل توجهی نسبت به آبمیوه سالم تر باشد. درحالی که نوشیدن آبمیوه ای صد در صد طییعی سالم تر از نوشیدن نوشابه و نوشیدنی هایی دارای شیرین کننده های مصنوعی است اما هیچ چیز نمی تواند جای فنجانی آب و میوه کاملی را بگیرد. ...
این مواد غذایی پیرتان می کند
باعث شده است که به طور مرتب در بدنمان موادی مضر به نام رادیکال های آزاد تولید شوند؛ عوامل التهابی که ناشی از آلودگی هوا، نور خورشید و مصرف برخی از غذا ها هستند، فرآیندی به نام اکسیداسیون را در بدن ما ایجاد می کند؛ در این فرآیند رادیکال های آزاد تولید می شوند که بر اثر این رادیکال ها بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، پیری و چین و چروک پوست به وجود می آیند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
9 خوراکی از بهترین ها
2٫ قارچ: قارچ منبع غنی مواد معدنی به خصوص سلنیوم است که تاثیر آنتی اکسیدانی قوی دارد و از نورون های عصبی محافظت می کند. مس نیز دیگر ماده مغذی قارچ است و در بهبود عملکرد فلور روده ای و درنتیجه سیستم ایمنی بدن نقش دارد.100 گرم قارچ می تواند 20 درصد سلنیوم و 65 درصد مس مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. 3٫ کدو حلوایی: بتاکاروتن (پروویتامینA) یکی از بهترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در ...
نشانه ها و عوارض دلخراش کرونا در پوست انسان+تصاویر
افراد است که با تنگ شدن سرخرگ ها، جریان خون به اندام ها کاهش می یابد. در این حالت فرد دچار رخوت و ضعف در اندام ها، تغییر رنگ پوست، بثورات پوستی و زخم می شود. دانشمندان تاکید دارند افراد باید نسبت به مشاهده علائم پوستی حساس باشند. انگلیس یکی از بدترین آمار های ابتلا به کرونا در میان کشور های اروپایی را داراست. تاکنون بیش از 410 هزار تن در این کشور به این ویروس آلوده و از این میان، نزدیک به ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
...> ضدالتهاب بودن بِه ویتامین ث در بِه حدود 25 درصد از نیازهای بدن انسان را رفع می کند همچنین این ویتامین بدن را در برابر بیماری های التهابی مقاوم می کند. درمان استفراغ در زنان باردار میوه بِه را برای بهبود حالت تهوع می توان به صورت پخته استفاده کرد؛ به ادرارآور است و به دفع سموم نیز کمک می کند. کاهش وزن با مصرف به از جمله میوه هایی که دارای کالری کم ...
علت عرق کردن نوزادان در خواب چیست؟
خون و معاینه فیزیکی را برای تعیین علت اساسی بیماری تجویز می کند. آیا درمانی برای تعریق شبانه کودکان نوپا وجود دارد؟ در مواردی که یک بیماری اساسی باعث تعریق شبانه می شود، ابتدا باید آن وضعیت را درمان کرد. درمان ممکن است به دلایل مختلفی مانند بخشی از بدن که تحت تاثیر قرار گرفته، علت بالقوه و شدت آن مربوط باشد. بر اساس تشخیص، روش های زیر ممکن است برای مقابله با تعریق مزمن شبانه به کار ...
سالم ترین روغن ها برای مصرف
اصطلاح به سوخت و ساز تبدیل می شد ضمن اینکه انواع مواد شیرینی و نوشیدنی و فست فودی نبود. امروزه چربی ها تبدیل به سوخت و ساز نمی شوند بلکه در بدن مانا می مانند، وقتی گزینه های دیگری داریم کره ماده غذایی سالمی نیست منبع: بهداشت نیوز
مراقبت از کودک حساسیت
غده لنفاوی عضو تخم مرغ شکل است که در بدن وجود دارد، وظیفه آن تولید گویچه های سفید خون است که از بدن در مقابل میکرو ارگانیزم دفاع می کند که این کار را با تصفیه مایع لنفاوی انجام میدهد و سپس با کمک سلول های سفید خونی باکتریهای ویروس ها را از بین می برد از این رو غدد لنفاوی بخش مهم سیستم ایمنی بدن هستند و تعداد غدد لنفاوی از هر شخص به شخص دیگر متفاوت است و تقریبا تعداد آن از 500 تا 700 متغیر است ...
مواد غذایی مفید برای مو های شما
کنید که به اندازه کافی از آن مصرف می کنید. ماهی سالمون ماهی قزل آلا منبع بسیار خوبی از اسید های چرب امگا 3 است که دارای فواید سلامتی است. دکتر کارولین جیکوب، متخصص پوست می گوید امگا 3 ضد التهاب است. برخی دیگر از منابع عالی امگا 3 شامل گردو، دانه های چیا، و دانه های کتان است. امگا 3 علاوه بر کمک به شما در حفظ تناسب اندام و پیگیری از بیماری، باعث رشد مو و براق و پر نگه داشتن آن ...
علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟
ها نیز اثرگذار باشد. سیگار کشیدن رگ های خونی را منقبض می کند که در نتیجه باعث کاهش جریان خون در فولیکول های مو می شود و ریزش مو را نیز در پی دارد. سموم موجود در سیگار، به بخش های زیادی از بدن از جمله فولیکول های مو آسیب وارد می کنند و باعث سفیدی زودهنگام مو ها می شود. بیشتر بخوانید علت ریزش مو در مردان چیست و چگونه درمان می شود؟ بوتاکس مو چیست و چه عوارضی دارد؟ با این 10 گیاه به جنگ ریزش ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"+ دستورات غذایی
همچنین مصرف انار خون صاف و سالم ایجاد می کند و مصرف انار برای افرادی که معده ضعیف دارند باید یک ساعت بعد از غذا مصرف شود؛ حمام ملایم یک روز در میان می تواند در این فصل مناسب باشد و چرب کردن با روغن بادام و بنفشه می تواند مفید باشد. خوراکی هایی که مصرف آنها در فصل پاییز شما را بیمار می کند! در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی بخش یا همان "سودازاها" پرهیز کرد از جمله: ادویه های تند ...
10 خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان
مکمل خوراکی نیز قابل استفاده است. در این مقاله به برخی از خواص روغن آرگان که به طلای مایع نیز شهرت دارد اشاره شده است که در ادامه به آن ها می پردازیم. 1. روغن آرگان، سرشار از مواد مغذی روغن آرگان از اسید های چرب و انواع ترکیبات فنولی تشکیل شده است و قسمت عمده ی چربی تشکیل دهنده ی آن اسید اولئیک است. حدود 29-36 درصد از اسید چرب تشکیل دهنده ی این روغن نیز اسید لینولئیک یا امگا 6 ...
خواص جوانه گندم ؛ از خون سازی تا پیشگیری از چروک شدن پوست
به گزارش خراسان ؛ جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون سازاست ، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. روش های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذا های خام به کار برد. وقتی ...
خواص گردو را بشناسید
. روغن گردو برای داشتن پوست سر سالم تر استفاده منظم از روغن گردو، پوست سر را مرطوب نگه می دارد و در نتیجه مشکلاتی مانند درماتیت را دور می کند. خاصیت ضد قارچی روغن گردو برای جلوگیری از عفونت قارچی موثر است. رنگ مو خود را به طور طبیعی با گردو تهیه کنید پوسته گردو یک عامل رنگ آمیزی طبیعی است که می تواند هایلایت های طبیعی موهای شما را برجسته کند. روغن گردو شامل مقدار غنی از پروتئین ها است. انتهای پیام/ ...
آشنایی با انواع مختلف کیست در بدن
بدن ایجاد شوند. آن ها اغلب در نتیجه عفونت، گرفتگی غدد سباسه یا ایجاد سوراخ، هستند. برخی دیگر از دلایل شایع کیست عبارت اند از: تومورها مشکلات ژنتیکی نقص عضو از جنین در حال رشد نقص در سلول ها شرایط التهابی مزمن انسداد مجاری در بدن که باعث تجمع مایعات می شود انگل جراحتی که باعث پارگی رگ می شود در بیشتر موارد، ایجاد درد در کیست غیرمعمول است ...
رد پای چند بیماری خاموش در زندگی سالمندان
بیماری های خاموش و شایع در بین سالمندان است. با افزایش سن سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و این مهم ترین عامل در بروز سرطان پوست است؛ زیرا در اثر ضعف سیستم ایمنی، اشعه فرابنفش موجب از بین رفتن DNA موجود در پوست شده و باعث به وجود آمدن این بیماری می شود. یکی از نشانه های بروز این بیماری خاموش، مشاهده توده های قرمز در طولانی مدت است. فشار خون بالا جزو دسته ای از بیماری هاست که نشانه یا علائم ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه بافت های سالم را مورد تهاجم و تخریب قرارمی دهد بیماری خود ایمنی ایجاد می شود . دیابت نوع یک ، بیماری خود ایمنی است که در آن، دستگاه ایمنی به سلول های انسولین ساز لوزالمعده حمله ور می شود. اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین D موجود در ماهی خطر روماتیسم مفصلی و ام اس را نیز کاهش می دهند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد به این نتیجه دست یافته اند اگر افراد هفته ای 2 مرتبه ...
برای جوان ماندن پوست چه بخوریم؟
نگه دارد. متخصصان تغذیه معتقد اند که مصرف منظم برخی خوراکی ها در یک رژیم غذایی متعادل باعث تقویت پوست و کمک به عملکرد سیستم گوارش می شود و باعث می شود که پوست شما جوان تر به نظر برسد. گردو بیشتر مغزها به دلیل داشتن چربی های سالم برای پوست مفید اند اما گردو به طور ویژه یکی از غنی ترین منابع گیاهی امگا 3 است. کفیر پروبیوتیک ها قهرمانان پوست هستند ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
دندان و پوست افراد که یکی از هزاران مؤلفه های زیبایی است، از بین برود. کاهش وزن با کمک یک چای تند فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند. فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان ...
خواص فراوان گل کلم برای قلب و پوست
سیری طولانی مدتی می شود. این مواد همچنین به کنترل اختلالات غذایی مانند میل مداوم به دریافت کالری کمک زیادی می کنند. گل کلم دوست پوست شما شاید باورتان نشود اما همین یار قدیمی ترشی برای داشتن پوستی زیبا و سالم نیز کارساز است. چون سرشار از میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. مصرف گل کلم باعث تحریک روند احیای سلول های پوستی می شود. این ماده غذایی همچنین به کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
یشرفت بیماری آلزایمر، اظهار کرد: زردچوبه و زنجبیل با دارا بودن خواص ضدالتهابی می توانند مشکلات و التهابات ناشی از عوارض این بیماری را کنترل کنند. همچنین در سیب و به خصوص پوست سیب ماده ای ضد التهاب و ضد سرطان برای کمک به این روند وجود دارد، گردو نیز به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 کمک کننده است. وی ادامه داد: چای سبز سرشار از فلاونوئیدهاست که روند آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش داده ...
راهکارهایی برای رفع خشکی پوست
روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن میان می توان به استفاده از روغن های گیاهی و نیز پیروی از رژیم های غذایی سالم اشاره کرد. در ادامه چند نکته مفید برای رفع عارضه خشکی پوست پیشنهاد شده است: - استفاده موضعی از روغن های گیاهی: تاثیر استفاده از روغن های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. در صورت بروز خشکی شدید پوست می توانید روغن های گیاهی ...
درمان مو های نازک و ضعیف با 5 روش موثر خانگی
مغذی کمک کند. برای داشتن موهای سالم بدن به آهن ،اسیدفولیک و روی نیاز دارد. درمان نازک شدن مو با مصرف غذاهای تقویت کننده موها کمبود برخی مواد مغذی در برنامه غذایی به ریزش مو منجر می شود. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افزایش سرعت رشد مو و تقویت آن کمک کند. خوردن تخم مرغ، توت ها، اسفناج، ماهی های چرب، آووکادو، مغزها، لوبیاها، سویا، گوشت و...به طور مستقیم با سلامت موهای شما در ...
7 علامت استرس که نادیده می گیرید
بدن انسان با تمام امکانات جسمی، روانی و رفتاری خود به دنبال راهی می گردد تا با شرایط حاکم روبه رو شود. استرس منشأ غریزی برای ادامه بقا دارد و به طور ذاتی جزو لاینفک بشر محسوب می شود. در این شرایط نیز اندام هایی مانند مغز یا قلب درگیر می شوند. با وجود اینکه گاهی استرس صرفاً واکنشی به تغییرات محیطی است اما در اغلب موارد می تواند به مشکلی جدی برای بدن تبدیل شود که علائم خاص خودش را دارد ...
فشار خون پایین؛ چرا هست؟ چگونه می رود؟
فشار خون به دلایل گوناگونی از جمله بارداری، مشکلات قلبی، برخی عفونت های شدید یا آلرژی، از دست دادن خون و خونریزی و یا حتی کم آبی بدن ایجاد می شود. علت فشار خون پایین همیشه روشن نیست. ممکن است با موارد زیر همراه باشد: بارداری مشکلات هورمونی، مانند کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)، تیروئید پر کار (پرکاری تیروئید)، دیابت و یا قند خون پایین (هایپوگلایسمی) استفاده از دارو های بدون نسخه ...
رایج ترین اشتباهات درباره سلامت مو
شدن و ریزش مو شود. در ادامه مطلب، شما را با رایج ترین اشتباهات در زمینه سلامت مو آشنا می کنیم. روغن های طبیعی برای مو ها مفید هستند؟ برخلاف باور رایج، بیشتر مواد غذایی خام (مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو و عسل) قادر نیستند به اندازه کافی به عمق ساقه مو نفوذ و مو را به شکل پایداری تقویت کنند ضمن این که این روغن ها با به جا گذاشتن یک لایه چسبناک باعث می شوند مو ها چرب تر شوند ...