سایر منابع:
سایر خبرها
خواص میوه های پاییزی/ هویج فرنگی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ هویج فرنگی یا زردک دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. این نوع سبزی منبع بسیار قوی از پتاسیم است. 2. فیبر را به فراوانی می توانید در هویج فرنگی یا زردک پیدا کنید. هویج فرنگی یا همان زردک خودمان به لحاظ بهره مندی از مواد مغذی مانند هویج معمولی است با این تفاوت که رنگ آن روشن تر است و البته طعمش هم شیرین تر. ترکیب هویج فرنگی ...
خواص میوه های پاییزی/ گریپ فروت
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گریپ فروت این میوه پاییزی دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1 -خوردن گریپ فروت بیشتر از 75 درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن شما را تامین می کند. 2- گریپ فروت با بهره مندی از پکتین مانع بالا رفتن کلسترول بد خون می شود. افرادی که فشارخون پایینی دارند بهتر است گریپ فروت را ناشتا میل نکنند چون تا حدودی باعث افت فشارخون می شود. ...
خواص میوه های پاییزی/ شلغم
به گزارش خبرگزاری برنا؛ شلغم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1- این سبزی ریشه ای منبع بسیار غنی از ویتامین C است. 2- برگ های شلغم منابع قوی از ویتامین A ، K و فولیک اسید هستند. ترد و سبک، این نوع از سبزی ها می تواند بهترین جایگزین برای ترب و البته کلم باشد. اگر می خواهید شلغم را به تنهایی و صرفا به عنوان کنار غذا سرو کنید می توانید آن را بپزید و ...
خواص میوه های پاییزی/ گل کلم
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. ...
خواص میوه های پاییزی/ کدو تنبل
به گزارش خبرگزاری برنا؛ کدو تنبل یا کدو حلوایی دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. امگا3 را به راحتی می توانید با خوردن کدوتنبل به بدن خود منتقل کنید. 2. این کدو منبع غنی از ویتامین A است. 3. پتاسیم به فراوانی در کدو تنبل پیدا می شود. 4. بیش از 20 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. 5. ویتامین B را هم می توانید به راحتی در ...
اگر این بیماری ها را دارید انار دوای دردتان است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد؛ به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می شود، افزایش قند خود، فعالیت های التهابی و ... کمک می کند. ...
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
است که هم بصورت خام و هم پخته، جزء سبزیجات تازه محسوب می گردد. در مطلب قبلی خواص نخود فرنگی را کامل گفتیم و حالا در این بخش از سلامت نمناک اثر این نخودهای سبز کوچک را در لاغری و کاهش وزن بیان خواهیم کرد. کاهش وزن با نخود فرنگی؟ افزایش وزن و تغییر سایز به دلیل سبک زندگی ناسالم و مصرف غذاهای پرچرب و کالری به وجود می آید. برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید ...
سبزی خواب آور با انواع ویتامین
خواص مصرف کاهو محسوب می شود که امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده است؛ در واقع این سبزی ترکیباتی دارد که باعث می شود راحت تر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می شود. ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیرگذار است. در واقع کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
چیدن فلفل سبز تند ابتدا رنگ آن سبز است و به مرور زمان و بعد از آن که کاملا رسیده شود رنگ آن قرمز شده و طعمش تند تر می گردد. علت احساس تندی کردن در دهان به وسیلهٔ فلفل، ماده ای است به نام کاپسیسین که بسیار برای بدن مفید است. از نظر خواص تغذیه ای تفاوت چندانی بین فلفل تند و شیرین وجود ندارد و فقط فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی ...
خواص آب گوجه فرنگی
به گزاش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک، هر کدوم از میوه ها و سبزیجات خواص منحصر به فرد خودشون رو دارن و برای سلامتی مفید هستن. همه ی اون ها طیف گسترده ای از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی رو شامل میشن و مصرف روزانه ی اون ها به مقدار کافی می تونه سلامتی بدن رو تضمین کنه. گوجه فرنگی از جمله پر خاصیت ترین صیفی جاته که خوشبختانه در دسترس هست و میشه از خواص بی شمارش ...
بهترین و سریع ترین روش خشک کردن پسته تازه
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ برای خشک کردن پسته تازه، کندن پوست پسته تازه با دست کار نسبتا سختی است، مخصوصا اگر پسته ها بیشتر از 1 کیلو باشند. پسته خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد و از همین رو پیشنهاد می شود در برنامه غذایی خود پسته را حتماً بگنجانید. پوست پسته زیر ناخن می روند و سر انگشتان را سیاه و چسبناک می کند. حالا ما به شما روشی را معرفی می کنیم که ...
خواص گلپر
...: گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری است که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستان های ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگ های کاملا بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی متاسفانه زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. گلپر گیاهی است که تا ارتفاع 150-200 سانتی متر رشد می کند. گل های آن سفید و به صورت چتر در انتهای ساقه های گل دهنده در ...
برای قلب چای بنوشید!
به گزارش هاناخبر ، فواید نوشیدن چای بر قلب شاید اولین فایده چای که بتوان به آن اشاره کرد، تاثیر آن بر سلامت قلب، به جهت خاصیت آنتی اکسیدانی آن باشد. شواهد به دست آمده در تحقیقات نشان می دهد، چای سیاه در جلوگیری از بروز حملات قلبی بسیار مؤثر است. علاوه بر آن، چای سبز با کاهش چربی خون، کاهش کلسترول بد و البته افزایش کلسترول خوب، نقش مفیدی در سلامت سیستم قلب و عروق خواهد داشت ...
خواص گیاه آلوئه ورا
ناطقان : آلوئه ورا گیاهی بی ساقه است. البته برخی از آن ها دارای ساقه ای بسیار کوتاه هستند. گیاه آلوئه ورا 60 تا 100 سانتیمتر رشد می کند و از طریق پاجوش تکثیر می شود. برگ های آن نیزه ای کلفت و گوشتی با لبه های دندانه دار است و رنگ آن سبز تا خاکستری می باشد. گل های گیاه آلوئه ورا بر روی سنبله ای می رویند که گاه تا 90 سانتیمتر درازا دارد. هر کدام از گل های آن آویخته است و دارای جام لوله ...
خواص پسته تازه و تاثیر آن بربدن انسان
...: پسته تازه اواخر فصل تابستان به بازار میوه و تره بار اضافه می شود و کمتر کسی است که از خوردن آن لذت نبرد. این آجیل پر طرفدار که در طعم های مختلف در بازار موجود است خواص فراوانی دارد و از جنبه های درمانی آن به هیچ عنوان نمی توان چشم پوشی کرد. فرزانه خدایاری پزشک کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: از مهمترین خواص پسته ...
امسال هم برای قهرمانی آماده می شویم/ برای مسابقات پیش رو نیاز به برگزاری اردو داریم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ مهشید اشتری، عضو تیم ملی تنیس روی میز کشور، درباره زمان شروع اردوهای تیم ملی ، اظهار کرد: مجوز برگزاری اردوهای تیم ملی تنیس روی میز مدت ها پیش صادر شده است چراکه در مقایسه به سایر رشته ها، پینگ پنگ خیلی کم برخورد است اما به هر حال برگزاری و یا عدم برگزاری اردوها بستگی به برنامه ریزی فدراسیون و تصمیمی که آنها می گیرند دارد. البته احتمال دارد از اواسط مهر اردوها ...
آشنایی با مضرات و خواص زردک
به گزارش آنا ، زردک یا جزر یک ریشه خوراکی است. این گیاه بومی ایران و کاربرد های وسیعی در طب و سفره ایرانیان داشته است، اما مدتی است که تولید و مصرف آن به شدت کاهش یافته و کمتر در میوه فروشی ها دیده می شود. زردک خواص بسیاری دارد که از آن جمله می توان به پیشگیری از سرطان، کاهش بیماری های قلبی، کمک به سلامت چشم و... اشاره کرد. شقاقل دارای ریشه های بلند و خامه ای رنگ و دارای ...
سریعترین روش برای لاغر شدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند. فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامین های A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است. افزون بر این، فلفل سیاه سرشار از فیبر غذایی است. مطالعات نشان داده اند که مواد ...
آشنایی با 10 نوع دمنوش و خوراکی ضد افسردگی
جالبه بدانید که دارای طبیعت گرم هم است. این دمنوش به قدری خواص مفید و فوق العاده دارد که نه تنها برای رفع استرس بلکه برای درمان مشکلات و بیماری های دیگری نظیر سرماخوردگی، دردهای سیاتیکی، آسم، سردرد، بی خوابی شبانه، فشار خون، اسهال، میگرن، تپش، قلب و روماتیسم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن این دمنوش برای بانوان پیشنهاد نمی شود. طرز تهیه: برای تهیه دمنوش چای ...
روغن هایی که برای ماساژ بهترین هستند
نارگیل به سرعت جذب پوست شده اما پوست را چرب نمی کند واثرات آن مدت زمان طولانی باقی می ماند. این روغن دارای خواص مرطوب کنندگی می باشد و به آبرسانی بدن کمک می کند و خشکی پوست را کاهش می دهد. روغن نارگیل تفکیک شده ماندگاری بالایی دارد و در مقایسه با سایر روغن ها ارزان قیمت تر نیز است. روغن نارگیل برخلاف بسیاری از روغن های مورد استفاده برای ماساژ به راحتی شسته خواهد شد. علاوه بر این روغن ...
با خواص شگفت انگیز میوه به آشنا شوید
سیب است، هرچند به صورت خام خوردنی است، اما نوع پخته آن به صورت مربا یا خورشت طرفداران بیشتری دارد. اگر قصد خرید میوه به را داشتید حتما رنگ زرد آن را انتخاب کنید؛ چراکه رنگ سبز آن همانند سایر میوه های دیگر نرسیده و کال است و ممکن است زمان مصرف، باعث ایجاد مشکل شود. در صورت خرید رنگ سبز به می توانید آن چند روزی داخل اتاق قرار دهید تا رسیده و قابل مصرف شود. خواص میوه به ...
خواص میوه های پاییزی/ بالنگ
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بالنگ یا ترنج دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1.این میوه دارای دو نوع است که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را بالنگ می گویند. 2. طبیعت پوست زرد آن، گرم و خشک است و شحم آن یعنی گوشت آن که زیر پوست زرد آن است و شیرین مزه و سرد و تر است ولی سردی آن زیادتر از تری آن است و مغز ترش آن سرد و خشک است. 3. بالنگ ترش، ملطف و صاف کننده روح طبیعی و خون از صفرا و مسکن قی (استفراغ) صفراوی است. 4. بالنگ ترش برای خفقان قلب, تقویت کبد, معده و تسکین حرارت احشا مفید است. ترنج خواص میوه های پاییزی بالنگ ...
خواص دود کندر برای درمان مشکلات تنفسی
می شود که این دود دارای خواص درمانی فراوانی می باشد ، البته کندر مصرف خوراکی نیز دارد و در طب سنتی از جایگاه بالایی برخوردار است. در این بخش از نمناک خواص دود کردن کندر و دیگر خواص کندر آشنا خواهیم کرد. خواص دود کردن کندر برای تقویت حافظه دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمراست . استنشاق دود کندر، شادی آور و نیروزاست، خاصیتی مانند مخدرها برای آرامش اعصاب دارد ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
دغدغه روغن پالم افزوده داشته باشند. چون چربی چه پالم و چه چربی لبنی، گران و هزینه بر است. نیستانی، تمرکز گروه تحقیقات تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور را بر ریزمغذی ها، غنی سازی و مراقبت تغذیه در کشور دانست که البته مطالعات بالینی مرتبط با همین موضوعات را انجام می دهند. خواص نان سبوس دار با توجه به اینکه غذای غالب مردم، نان و فرآورده های آردی است و ...
با خوردن این مواد غذایی، خود را در برابر سرماخوردگی محافظت کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ بنابر گزارش اسپوتنیک، میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه، فهرستی از غذاهایی را که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی می شوند، معرفی کرده است. پیش از هر چیز، منوی غذای شما باید شامل سبزیجات رنگارنگ تر باشد. کدو تنبل، انواع مختلف فلفل، گوجه فرنگی، هویج - همه اینها حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی هستند که سیستم ...
خواص و چگونگی ختم دعای ناد علی
ارائه گردد. نتیجه گیری خواص دعای نادعلی موارد مختلفی را در بر می گیرد که شامل رفع نیاز های مادی، به تسخیر در آوردن افراد مختلف، برآورده شدن حاجت های گوناگون و برطرف ساختن نیاز های عاطفی می شود. همچنین موارد ماورالطبیعه ای نظیر مصون ماندن از آسیب های احتمالی حیوانات و اجنه نیزرجزو عنوان خواص دعای نادعلی می باشد. البته شیوه ی ختم برای هر مورد متفاوت است. منبع: آنا ...
با خواص شگفت انگیز نارنگی آشنا شوید +اینفوگرافی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، نارنگی دارای انواع ویتامین B1، A، B2