خانه
برای رهایی از افسردگی کرونایی چه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با کمرویی (قسمت دوم)
تنها ماندن از جامعه، زندگی و خانواده در عذاب هستند. اگر احساس تنهایی به یک اختلال منجر شود که ما را از کار روزانه، زندگی و شغلمان برحذر دارد، توصیه می کنم که حتماً به روانشناس و روانپزشک مراجعه کرد؛ زیرا حتماً باید درمان شد. دکتر ساکی با بیان اینکه ما انتخاب می کنیم که چطور زندگی کنیم، افزود: افراد تنها اگر نگرششان منفی باشد، انسان های حساس و آسیب پذیر هستند و حضور دیگران را تهدید می دانند و
زوجین با غنی سازی روابط، زندگی خود را مستحکم کنند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، شیخ پور، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه در کارگاه آموزشی ویژه مشاوران و مددکاران کلانتری های استان کرمان گفت: زندگی زناشویی بدون دغدغه و شاد و همراه با صمیمیت، نیازمند یادگیری مهارت هایی است که شاید در خانواده آموزش داده نشوند. او آموزش غنی سازی روابط همسران را یکی از راه های افزایش کیفیت روابط زناشویی دانست و افزود
رسیدن به خودآگاهی مهم ترین گام در ازدواج است
او محرز می شود و قبل از ازدواج کردن بنابر دلایل منطقی، هدف صحیحی برای ازدواج خود و تشکیل خانواده تعیین می کنند که شامل همراهی و هم صحبتی، ابراز محبت و عشق و صمیمیت، داشتن شریک حمایت کننده، شریک در روابط زناشویی و والد شدن است. مدیر مسئول و روانشناس مرکز مشاوره تخصصی ازدواج و خانواده، بیان کرد: اگر ازدواج کردن جوانان تنها به دلایل تضاد با والدین، مستقل شدن، التیام یک رابطه شکست خورده
تعامل مادران شاغل با کودکان خود چگونه باید باشد؟
کودکان مادران شاغل بیشتر است همچنین احساس شرم، ترس و اضطراب در دختران و اختلالات روانی و اجتماعی و رفتاری در پسران بیشتر است اما با این حال هرچه تحصیلات مادر بیشتر و تعامل او با همسر بهتر باشد و مهارت های زندگی را بیشتر بداند و حضور با کیفیتی در خانه داشته باشد می تواند از تمامی این اختلالات جلوگیری کند. این روانشناس با بیان اینکه گاهی اشتغال باعث استرس می شود و والد می تواند این استرس
محبت، مهمترین نیاز عاطفی و روانی کودک در محیط خانواده
آنان وارد می سازد. او تاکید کرد : کودک باید احساس کند که او را دوست دارند و همان طوری که هست او را قبول دارند این احساس کودک، باعث حس خودارزشی او می شود و حس ایمنی و نیاز عاطفی کودک را افزایش می دهد. این روانشناس با اشاره به اینکه میزان خود فریبی با رشد افراد کاهش پیدا می کند، گفت: برای مثال کودک باعث شکستن یکی از وسایل خانه می شود و به دلیل ترس از دست دادن عشق مادر و خشم او
چرا در خیابان به ما فحش می دهند؟
های خشونت کلامی و اینکه چگونه یک فرد با فحش دادن احساس آرامش می کند، گفت: به طور کلی نظریه های مختلفی راجع به رفتار آدمی وجود دارد اما از دیدگاه روان شناسی شناختی و دیدگاه تئوری انتخاب به طور کلی هر آنچه که از یک انسان سر می زند، یک رفتار است بنابراین کلام هم چیزی است که از ما سر می زند و زیرمجموعه رفتار است و همه رفتارها معطوف به یک هدف است و هدف تک تک رفتارهای آدمی ارضای یک یا چند نیاز از
با کمک مشاوره آنلاین از سلامت خود تحت هیچ شرایطی غافل نشوید
کرونا اضطراب و استرس در دوران کرونا می تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده بوده و باعث از بین رفتن لذت زندگی آنان شود. بسیاری از افراد به دلیل ترس از ابتلا به کرونا، در زندگی کاری و فعالیت حرفه ای خود دچار مشکل شده اند و نمی توانند با کیفیت و تمرکز سابق به فعالیت بپردازند. این ترس و نگرانی می تواند به مرور زمان تبدیل به مشکلات جدی و پیچیده شود. خدمات تخصصی روانشناسی در قالب
روایت دفاع مقدس از زبان همرزم شهید چمران/ رزمندگان در برابر گلوله باران دشمن حماسه می آفریدند
رزمندگان بودم. وی در ا ادامه بیان می کند: از بدو ورود به سپاه بحران ها یکی پس از دیگری تداوم داشت و سپاه نیز در خط مقدم برخورد با این حوادث و رخ دادها ایفای نقش می کرد که ما هم به عنوان عضو کوچکی از انقلاب و علاقه ای که به انقلاب داشتیم در مقابله با آرمان های انقلاب پا به این عرصه گذاشتیم. این فرمانده دوران دفاع مقدس در مورد فعالیت خود در هشت سال دفاع مقدس می گوید: سال 59 که
چ روایتی تازه از ناگفته های زندگی شهید چمران
نظیف، امیررضا دلاوری در نقش سیروان، خسرو شهراز در نقش لطیفی، مژگان خالقی در نقش پرستار مجروح، پیام لاریان در نقش محافظ چمران، رضا نوری در نقش محافظ شهید چمران و عرفان برزین در نقش پسر شهید چمران در این فیلم به ایفای نقش پرداخته اند. در خلاصه داستان فیلم سینمایی چ آمده است: همزمان با بحران شهر پاوه در مرداد ماه 1358، دکتر مصطفی چمران به عنوان معاون دولت موقت در امور انقلاب به همراه سرتیپ
خود مدیریتی؛ رویکردی برای موفقیت و سودآوری بیشتر در سازمان
از سلامت روانی باشد. پروفسور کارول دی ریف (Carol D. Ryff) از محققان علم روانشناسی در سال 1989، سلامت روانی را در شش بعد اصلی مشخص می کند: 1- پذیرش خود: هر فرد نسبت به خودش نگرشی مثبت دارد و خصوصیات خوب و بد را با هم می پذیرد. 2- رشد شخصی: عبارت است از احساس پیشرفت دائمی و کسب تجربیات جدید.3- هدف در زندگی: یعنی داشتن یک جهت برای فعالیت در زندگی. 4- روابط مثبت با دیگران: داشتن روابط گرم و اطمینان بخش
افراد فحاش ضعف تفکر دارند
از این افراد، کسانی هم هستند که در برابر کوچک ترین واکنشی، سریع دهان به فحاشی باز می کنند. علتش شاید بی توجهی فرد به تأثیری باشد که این رفتار بر روان خودش و دیگران دارد. البته این دسته جزو گروهی هستند که با تمرین، خیلی راحت می توانند رفتار غلطشان را اصلاح کنند. اما به طور کلی، ریشه بیشتر این رفتار ها را باید در رشد نیافتگی روانی فرد جست وجو کرد. افرادی که تفکر ضعیفی دارند و نمی توانند رابطه
نقش والدین در برطرف کردن گوشه گیری کودکان
د کتر پروانه صفایی مقد م - متخصص رو انشناسی بالینی تحریریه زندگی آنلاین : اگر والدین در خود ضعف دارند که نمی توانند کاری در کم رویی کودکان دلبند خود انجام دهند، باید برای کنترل استرس کودک به روانشناس کودک رجوع کنند، زیرا کودکانی که اعتماد به نفس پایین دارند، مرتبا دچار عصبانیت و استرس می شوند. زمینه اضطراب در کودکان زمینه ناخوشایندی برای آینده آنها است. در دوران کودکی باید تمرینات آرام
حضور کم با درس های بسیار برای گفتن
به تو نشان می دادم تمام این روز ها را چطور جبران می کنم. رعایت ادب شهید کریمی شهید عباس کریمی از رزمندگان و فرماندهان لشکر 27 محمدرسول الله (ص) بود. در صورت و صدایش جز صفا و صمیمیت چیز دیگری دیده نمی شد. حضورش در جمع رزمندگان باعث تقویت روحیه و بالا رفتن اعتماد به نفس شان می شد. فرمانده ای که با احساس مسئولیت بسیاری نیروهایش را هدایت می کرد و هر کاری که از دستش برمی آمد
داشتن روابط موثر در محیط کار
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پارسینه، یکی از مهم ترین وظایف و نخستین مهارت هایی که مدیران شغلی باید بلد باشند مهارت رابطه موثر است زیرا بدون ارتباط موثر کارمند نمی تواند همکاری کند و هیچ اتفاق مفیدی نمی افتد. در ادامه مقاله با چندین روش برای ایجاد روابط موثر در محیط کار آشنا شوید. ارسال، دریافت و صدا (پارازیت) مهندسین رادیو می دانند که برای ارتباط
مشکلات رابطه زناشویی، تاثیر شبکه اجتماعی چیست؟
حس ایمنی و رضایت زناشویی و افزایش احساس کنترل شود. در کنار این مسئله بهداشت روانی و جسمی افراد را نیز تحت تاثیر قرار داده و این مسئله می تواند بر روابط زوجین نیز تاثیرات مخرب خود را بگذارد. اثرات مخرب غرق شدن در شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی فناوری، در قدم اول می تواند انسان ها را شبیه به خود بار بیاورد. افرادی فلزی، بی روحیه و سرد که ارتباطات آن ها فقط از راه استیکرها و آلارم
تاثیر فیلم های پورن و مستهجن بر زندگی و روابط جنسی
تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده اند که یافته های همه آن ها حاکی از این است که تماشای فیلم ها و تصاویر پورن باعث بروز نتایج ناخوشایند فردی و اجتماعی کوتاه مدت و بلند مدت می شود. برخی افراد می توانند به تماشای پورن بنشینند بدون اینکه دچار مشکلی شوند یا عوارضی در آن ها مشاهده شود. با این حال بسیاری از افراد، از جمله نوجوانان و یا سنین پایین تر که دارای ذهن کاملی نیستند، با تماشای این
دختر شینا یکی از بهترین کتاب ها در زمینه خاطرات جنگ است
برادرش به تهران منتقل گردید. در بخش دیگری از این نشست ابراهیم آبادی، رئیس بسیج جامعه زنان استان قم در معرفی کتاب من زنده ام بیان کرد: این کتاب در حوزه اسارت و بخشی از خاطرات نانوشته چهار بانوی اسیر ایرانی نوشته شده تا پاسخگویی بسیاری از سوالات بدون پاسخ در حوزه اسارت بانوان ایرانی در زندان های رژیم بعثی در دوران هشت سال دفاع مقدس باشد. کتاب دیگری که در این برنامه معرفی شد پنجره
چگونه تأثیرگذار باشیم
به گزارش خبرگزای دانا، به نقل از فاطمه سادات زاهدی، کارشناس ارشد مشاوره؛ برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها، خواسته ها، احساسات و توانایی های ما را به دیگران انتقال دهد . در واقع یک ارتباط و مذاکره موثر نتیجه استفاده از مهارت های چندگانه در تبادل پیام و درک متقابل است . مهمترین مهارت های چندگانه ارتباط : بیان خود با همه وجود این به
تقویت بنیان خانواده چگونه میسر می شود؟
. مرکز روانشناسی انتخاب نو به عنوان بهترین مرکز مشاوره ایران با مدیریت آقای دکتر تابع جماعت و خانم دکتر باقری می باشد که مهارت های لازم را در جهت تقویت بنیان خانواده را آموزش می دهند. آن ها عقیده دارند که زوج ها روابط بسیار نزدیک با همدیگر دارند که با گذشت زمان دچار فرسایش می شود. فاصله گرفتن بین افراد خانواده منجر به بی توجهی، بی مهری و سوء تفاهم می شود. بدون روابط منظم و
روانشناسی زرد: دکان سلامت روان مردم
نظام روانشناسی اشتباهی کند ما ورود می کنیم اما در مورد اینها اینطور نیست. اینها دست روی مسائلی می گذارند که مربوط به نیازهای مردم است برای مثال سلامت جنسی و توانمندی زوجین. چون اینها مباحث خیلی تخصصی ای است، بررسی عینی ای که روی کسانی که به اینها مراجعه کرده اند یا از بسته های آموزشی این افراد استفاده کردند نشان می دهد که مشکلا این افراد افزایش پیدا کرده است. اینها گردش مالی بالایی هم
چمران و همت و آوینی را در سوریه دیدم
/> مسافر: فاطمیون سال 92 با 22 نفر شکل گرفت و امروزه هزاران نفر در قالب نظامی و مردمی نیرو دارد. هرکس که روح آزادی و آزادگی داشته باشه با فاطمیون همقدم می شود. به تعبیر بزرگان کشور، فاطمیون مرز ندارد؛ چرا که کشور مقاومت، مرز ندارد. هرجای دنیا هرکس که دم از انقلاب و مقاومت بزند، عضو این کشور است. فاطمیون در عرصه های نظامی فوق العاده و محشر بوده و از لحاظ انسجام به لطف الهی از زحمت
تأثیر مثبت رابطه پدر و دختری بر آینده دختران
مسئولیت گریز. این روانشناس تصریح کرد: بسیاری از دختران معصومی که در دام روابط غیراخلاقی گرفتار شده اند، همواره روابط سرد و معیوبی با پدران خود داشته و نه تنها توجه و محبتی از جانب آنان دریافت نکرده اند که به اشکال مختلف مورد تحقیر و سرزنش، تنبیه و سختگیری های افراطی یا تبعیض و بی تفاوتی آن ها واقع شده اند. شجاعی با تأکید بر اینکه پدران باید مهارت های گوش دادن را در خود تقویت کنند
درمان تیک های عصبی درکودکان
ناطقان: مریم زارع روز شنبه اظهار داشت: تیک های عصبی در میان کودکان و نوجوان جزو اختلالات عصبی رشدی و اختلالات حرکتی محسوب می شود و با توجه به اینکه این علایم خود به خود رفع می شوند اما اگر ادامه یابد و درمان نشوند، شدیدتر می شود. وی با بیان اینکه تیک عصبی زمانی ظاهر می شود که کودک دچار فشار روانی یا خستگی شدید شده و هنگامی که به حالت عادی باز می گردد، تیک هم ناپدید می شود، افزود: با
مردم صف می بینند فکر می کنند از قافله عقب مانده اند
از نظر رفتارشناسی و فرهنگی هم بررسی شود. غلامرضا قاسمی کبریا، استاد دانشگاه تهران که در رشته مدیریت رفتار دارای مدرک دکتری است، درباره پدیده صف نشینی، در گفت وگو با ایسکانیوز در این باره گفت: صف نشینی به خاطر ضعف انسانها در تشخیص مصادیق تعالی خواهی است. به خاطر همین ضعف، افراد تا احساس می کنند، جایی منفعتی وجود دارد، همه می روند تا از این منفعت بهره ببرند. متن کامل این گفت وگو به شرح زیر است:
چگونگی رفتار با مردان خسیس، دروغگو و شکاک
مفید و سازنده خواهد بود. فرزین رئیسی روانشناس بالینی و زوج درمانگر گفت: در ازدواج با فرد بدبین، همسر دچار اختلالات روحی همچون اضطراب و افسردگی می شود و ادامه این روند زندگی روزمره خانواده را مختل می کند، علاوه بر این حتی این مسأله به فرزندان نیز انتقال می یابد. افراد بدبین در روابط خود در زندگی کاملا شکاک هستند، برای مثال چنین فردی اگر صورت حساب تلفن همسرش زیاد باشد به او شک می
الزامات دوران پساکرونا
از نتایج شیوع ویروس کرونا می باشد، این تغییرات گاها منجر به کاهش تاب آوری و افزایش اضطراب و استرس شده است که ضرورت بهره وری از توان و دانش روانشناسان و مشاوران را دوچندان نموده است. بیشتربخوانید: چگونه با ذهن آگاهانه زندگی کنیم؟ مردم بیشتر از این که در پی کسب مهارت باشند دنبال کسب خبر هستند؟ مردم وقتی دچار بحران می شوند تعادل روحی خود را از دست می دهند و این باعث
پرخوری عصبی چیست؟/راه های درمان و پیشگیری از زبان متخصصان
دچار احساس گناه می شود وی با اشاره به این نکته که پرخوری عصبی اختلالی است که از دوران بلوغ آغاز شده و جنبه ژنتیکی دارد یادآور می شود: افرادی که دچار این اختلال هستند کنترلی بر قطع خوردن یا کنترل بر نوع و مقدار غذای خود ندارند، از مواد شیرین، پرکالری و نرم مثل کیک یا کلوچه استفاده می کند، بعضی بیماران بدون توجه به مزه غذا علاقه به غذاهای پر حجم دارند و غذا را سریع خورده و گاهی نیز خوب
بازی بولینگ برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
امروزه به علت شرایط زندگی و فضای محدود خانه ها، والدین مجبورند برای بازی با کودکان، از بازی های آپارتمانی استفاده کنند. یکی از این بازیهایی که می توان در آپارتمان انجام داد، بازی بولینگ است. بولینگ یکی از ورزش هایی است که افراد از هر سن و سالی می توانند آن را بازی کنند و یک بازیکن حرفه ای بشوند. هر شخصی از بچه ها( بچه های دوران دبستان) تا افراد مسن میتوانند از بازی بولینگ لذت ببرند. در
