چگونه سیستم ایمنی قوی داشته باشیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
، اگر بیش از این باشد یعنی به جای کاهش چربی های بدن، از آب بدن کم شده است به همین علت افراد باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند و باتوجه به شرایط و مقدار غذای دریافتی، برنامه رژیم خود را تنظیم کنند تا حداکثر یک کیلو کاهش وزن در هفته را داشته باشند که این مقدار حدود 80 تا 90 درصد از چربی های بدن است. وی با اشاره به روش های متفاوت در طب سنتی و متخصص های تغذیه گفت: طب سنتی را قبول نداریم ولی طب ...
درمان سردرد با فیزیوتراپی، ورزش، ماساژ و تحریک الکتریکی
عبارتند از استرس، اختلالات خواب، حالت بدن در هنگام خوابیدن، شکل بدن در هنگام خوابیدن، حالت بدن در حین کار کردن و ورزش کردن. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ برخی از انواع سردرد با علائم هشدار دهنده همراه هستند که در این شرایط شما باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در چنین مواردی پزشک درخواست انجام تست های خاصی را می دهد تا بتواند علت اصلی بروز درد را مشخص کند و در صورت نیاز ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"
برخی اختلالات گوارشی، اگزما، خشکی پوست و شوره سر، ورم لوزه ها، درد مفاصل، دردهای سیاتیکی، بیماری های ریه چون تنگی نفس و سرفه، قولنج، کم خونی، وسواس و افسردگی و اختلالات خواب از جمله مشکلاتی است که در "فصل پاییز" امکان تشدید دارند! بر اساس مبانی طب سنتی با ورود به فصل پاییز و آغاز بادهای پاییزی و تغییر فصل از گرمی تابستان به سردی پاییز، رعایت یک سری تدابیر غذایی و حفظ الصحه لازم و ضروری ...
توصیه تغذیه ای مهم برای فصل پاییز
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردترشدن بدن، باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز شود. ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردتر شدن بدن، باید از مصرف خوراکی های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند ...
علل و عوارض وضعیت بدنی نامطلوب
این مطلب که از سوی حسین تیموری زمانه، متخصص حرکات اصلاحی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: در نتیجه وضعیت ضعیف بدنی ممکن است در افراد مختلف عوارضی مشاهده شود. سردرد، کمردرد، پائین آمدن آستانه خستگی عضلات، خستگی عضلانی، مفاصل دردناک و در حال تخریب، راه رفتن بد شکل، کاهش دامنه حرکتی مفاصل، افزایش فشار به عضلات و مفاصل، افسردگی، خستگی، عدم اعتماد به ...
خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان
شفا آنلاین :بعد از اینکه مشخص شد مشکل تان کیست تخمدان است، میتوانید برای درمان آن از متخصص طب سنتی کمک بگیرید. دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمانهای گیاهی و طب سنتی شما را با درمان هایی که برای از بین بردن کیست تخمدان میتوانید از آنها کمک بگیرید، آشنا می کند. امروزه بسیاری از زنان به کیست تخمدان مبتلا هستند و این مشکل بیشتر در خانم های جوان دیده می شود. هنوز دلیل اصلی مبتلا شدن به کیست ...
بلا هایی که کم خوابی بر سرتان می آورد +لیست خوراکی های خواب آور
... میزان ساعات خواب شبانه روزی در سنین مختلف شبنم جلیل القدر متخصص کودکان، استاد دانشگاه و فلوشیپ خواب کودکان در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره میزان ساعات خواب شبانه روزی در سنین مختلف، اظهار کرد: نوزادان اغلب 16 تا 17 ساعت در شبانه روز را می خوابند این در حالی است که کودکان در سن پنج سالگی 13 تا 14 ساعت و در سن 10 سالگی 9.5 تا 10 ساعت از شبانه روز را در خواب سپری ...
راهکار طب سنتی برای درمان بی اشتهایی
...، دارو های غیرقانونی مانند کوکائین، هروئین و آمفتامین می پردازند، ممکن است بر اثر عوارض این داروهای مصرفی دچار بی اشتهایی و کم اشتهایی شوند. افزایش سن این متخصص طب سنتی گفت: کاهش اشتها همچنین می تواند در بزرگسالان و افراد مسن بیشتر باشد که این امر می تواند به دلیل افزایش استفاده از دارو ها و ایجاد تغیرانی در دستگاه گوارش، هورمون ها،کاهش حس چشایی یا بویایی و برخی از سرطان ...
تدابیر طب سنتی برای آغاز فصل پاییز و کرونا
...: معمولا افراد با شروع فصل پاییز فکر می کنند هوا هم چنان مانند تابستان گرم است و لباس مناسب این فصل را بر تن نمی کنند و با سرد شدن یکباره هوا دچار سرماخوردگی می شوند، بنابراین در این فصل باید غذای گرم استفاده کنند و لباس گرم بپوشند و بدن، پیشانی، گردن و داخل بینی را با روغن کنجد روغن مالی کنند. وی با تاکید بر اینکه باد سرد پاییزی به شدت بیماری آور است، خاطرنشان کرد: برای اینکه در ...
تأثیر میزان خواب افراد بر خلقیات روزمره
سال تنها یک نفر در شبانه روز 7 الی8 ساعتی که توسط پزشکان توصیه شده می خوابد که احتمالاً بر روحیه و بهره وری آنها بسیار تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، خواب برای سیستم ایمنی بدن، حافظه و به طورکلی سلامت شناختی نیز بسیار مهم است. خواب عملکرد فیزیولوژیکی بسیار مهمی در بدن است و انسان درست مانند خوردن و آشامیدن به آن نیاز دارد. انتهای پیام/4112/ ...
سردرد این وقت روز نشانه تومور مغزی است
تعادل تشنج ناتوانی در صحبت کردن ضعف و بی حسی عضلات دست و پا که به تدریج در یک طرف از بدن بدتر می شود خستگی و خشم بی دلیل البته برخی از علائمی که ذکر شد ممکن است نشان دهنده سکته مغزی نیز باشند. سکته مغزی زمانی اتفاق میفتد که جریان خون به رگ های خونی مغز متوقف شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر در قسمتی دیگر از بدن مبتلا به سرطان هستید و ...
خدمات متخصص مغز و اعصاب
، داروی خواب، مدیریت درد یا اختلالات حرکتی، آموزش های اضافی یا علاقه ای دارند. در طی معاینه عصبی، متخصص مغز اعصاب تاریخچه سلامت بیمار را با توجه ویژه به وضعیت فعلی بررسی می کند. سپس بیمار معاینه عصبی را انجام می دهد. به طور معمول، امتحان وضعیت ذهنی، عملکرد اعصاب جمجمه (از جمله بینایی)، قدرت، هماهنگی، رفلکس و احساس را آزمایش می کند. این اطلاعات به متخصص مغز اعصاب کمک می کند تا تشخیص دهد که ...
اختلال عاطفی فصلی؛ از علائم تا درمان
کند که مسئول احساس خواب آلودگی پس از غروب خورشید است. نوری که هنگام سحر وارد چشم ها می شود، تولید ملاتونین را متوقف می کند. طی روزهای کوتاه تر زمستان، زمانی که افراد پیش از طلوع خورشید از خواب بیدار می شوند یا پس از غروب خورشید محل کار خود را ترک می کنند، این ریتم های طبیعی ممکن است مختل شده و علائم اختلال عاطفی فصلی شکل بگیرند. همچنین، شواهدی وجود دارند که اختلال عاطفی فصلی را با کاهش ...
علت خواب رفتن دست در خواب چیست؟
. این سندرم زمانی رخ می دهد که فعالیت هایی مانند تایپ کردن یا نواختن پیانو، فشار زیادی به عصب میانی می آورند. این عصب در طول بازوست و از طریق مچ، به دست می رسد. این سندرم ممکن است باعث درد و بی حسی در بازوها و دست ها شود، اما یکی از نخستین عوارض آن، خواب رفتگی است که بیشتر در طول شب، در دست ها و مچ ها اتفاق می افتد، چون افراد اغلب با مچ خم به خواب می روند. این افراد بیشتر از ...
چگونه سریع بخوابیم
باشد که چرا افراد دچار بیخوابی- که ده درصد جمعیت را دربرمی گیرد- اغلب تا این حد افسرده اند. حتی برای بقیه افراد هم زمان خواب مناسب پیش از شروع یک روز مهم، تاثیرگذار است. چطور می توان تعداد دفعات بیدارشدن از خواب را کم کرد و صبح خلق و خوی بهتری داشت؟ فینان استراتژی هایی را توصیه می کند که به عنوان “بهداشت خواب” شناخته شده و شامل پرهیز از قهوه عصرانه، خاموش کردن تلویزیون پیش از خواب، دوری ...
چرت های طولانی نیمروزی ممنوع!
... همچنین مشخص شد چرت نیمروزی، فارغ از هر مدت زمانی، با 19 درصد افزایش ریسک مرگ مرتبط است. این ارتباط در زنان و افراد مسن بسیار قوی تر بود. نتایج نشان داد چرت نیمروزی کمتر از 45 دقیقه ممکن است موجب بهود سلامت قلب در افرادی شود که خواب کافی شبانه ندارند. بیشتر بخوانید: افزایش وزن با 15 دقیقه کمبود خواب! محققان معتقدند هنوز علت دقیق تأثیر چرت نیمروزی بر بدن مشخص ...
چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟
...، ولی خارج از بدن سرد است به همین دلیل در گرمای تابستان نیز افراد نیازمند پوشاندن بدن خود به هنگام خواب هستند . هضم یکی از فعالیت هایی است که در هنگام خواب صورت می گیرد، به همین دلیل حرارت بدن داخل سیستم گوارشی جمع می شود و به هضم غذا کمک می کند و اگر فرد شب گرسنه بخوابد، چون معده او خالی است و حرارت به داخل معده می رود، موجب لاغری و ضعف بدن فرد می شود . خواب خوب خوابی است ...
نوشیدنی های گرم پاییزی
یک متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی گفت: یکی از راهکارهای مناسب و بدون عوارض برای درمان بیماری های رایج در فصل پاییز استفاده از دمنوش هاست. به گزارش میهن نوین به نقل از خبرگزاری برنا؛ امیر هومن کاظمی متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی درباره دمنوش های مناسب فصل پاییز، فواید و طرز تهیه این دمنوش ها اظهار داشت: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی شروع می شود، به خصوص ...
درمان معده درد صبحگاهی با طب بوعلی
به گزارش شیعه نیوز ، همه افراد در طول زندگی خود دل درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دل درد گاهی در لحظات اولیه صبح و بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می افتد و دردی بسیار آزار دهنده است که علل مختلفی دارد و میتواند ناشی از مشکلات روده یا معده و یا ناشی از خوردن یک غذای فاسد در وعده شام باشد. در بعضی از موارد این دردها نشانه یک بیماری جدی است که نیاز به درمان هایی اساسی و مراجعه به پزشک ...
آیا ترکیب گوشت ها سبب بیماری می شود؟
محمد عسکر فراشاه، متخصص طب سنتی ایرانی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، گفت: ترکیب گوشت ها از جمله گوشت گاو و شتر برای کاهش عوارض یا اصلاح مزاج آن ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی درست نیست و سبب بروز بیماری می شود. او افزود: از دیدگاه طب ایرانی، گوشت ها، قوی ترین غذا ها هستند و هضم آن ها تا حدودی دشوار و مصرف آن برای تندرستان، ورزشکاران و افراد با فعالیت ...
پاییز امسال سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/سلامت ریه های خود را جدی بگیرید
استفاده می کنند، باید با راهنمایی پزشک معالج داروهای مکمل مصرف کنند تا میزان آنتی اکسیدان در بدن آن ها بالا برود و از مشکلاتی که در اثر ضعف ایمنی به وجود می آید، جلوگیری شود. وی عنوان کرد: از دیگر ویتامین های مؤثر ویتامین D است؛ این ویتامین از طریق شیرهای غنی شده با ویتامین D می تواند وارد بدن شود. مواد غذایی حاوی ویتامین c را بخار پز کنید این متخصص تغذیه گفت ...
علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
دهیدراته شده و انقباض عضلات اتفاق افتاده است؛ مخصوصاً زمانی که خواب هستید. نوشیدن الکل در اواخر شب باعث کم آبی بدن می شود و بنابراین بسیار مهم است که در طول روز آب بنوشید. 4. به خواب نرفتن احتمالاً دلیل این مسئله مصرف کافئین است. قهوه و چای جزء میان وعده هایی هستند که به شدت سطح کافئین بالایی دارند و خواب شما را به هم می ریزند. کافئین یک محرک است که سیستم عصبی مرکزی شما را برای ...
تهوع بارداری در صبح، برای درمان چه کنم؟
بالا هستید عددی بالای 5 هزار است. اینکه دقیقا عدد چقدر است مهم نیست باید حتما سونو بدهید. اگر هیچ گونه مشکلی (مثل خونریزی و درد شدید زیر شکم و کمر و ....) را ندارید، بهترین زمان انجام اولین سونوگرافی برای شما، 50 روز پس از اولین روز آخرین پریودتان است. چون ساک و جنین و قلب در این سن معمولا دیده می شود. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز تا حدودی طبیعی است ولی بهتر است از نظر عملکرد تیروئید بررسی شوید. در صورت ضعف شدید حتما تزریق سرم برای تنظیم فشار خون متعادل صورت گیرد. برای تهوع بارداری استفاده از زنجبیل نیز کمک کننده است. ...
اثرات خود ارضایی در پسران، چیست؟
خارج می شود به خاطر همین مردان و پسرانی که خودارضایی می کنند همیشه در کمر و استخوان هایشان احساس ضعف و درد می کنند ، کسانی که اعتیاد شدید به خود ارضایی دارند ممکن است دچار فلج عمومی بدن شوند. خستگی احساس خستگی عارضه طبیعی پس از انزال است ، اما اگر این حالت در شبانه روز به دفعات زیاد تکرار شود این احساس خستگی در ساعات مختلف همراه فرد خواهد بود. در نتیجه به مرور زمان ضعف و بی حالی در فرد ...
اعتبارسنجی ادعای درمان کرونا با زهر زنبورعسل در طب سنتی
به گزارش بامردم به نقل از جام جم همچنین مطرح شد داروی حاصل از زهر زنبور عسل هیچ عارضه ای ندارد و حتی می تواند راه حلی برای رفع بیماری حاد تنفسی باشد! پس از پخش این برنامه و گمانه زنی های گوناگونی که پیرامون این ادعا مطرح شد در گفت وگو با دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش، پزشک متخصص طب سنتی صحت و سقم این ادعا را جویا شدیم. به گفته این متخصص گرچه اثرات درمانی زیادی به زهر زنبورعسل نسبت داده اند ...
مشکلات خواب در بارداری و راه های درمان آن
نوع از تغذیه باعث افزایش وزن می شود. افزایش وزن حتی در افراد غیرباردار هم تا حد زیادی کیفیت خواب را پایین می آورد. ورزش به تناسب اندام در بارداری کمک می کند. ورزش باید در ساعات اولیه روز باشد زیرا ورزش در ساعات غروب باعث افزایش دمای عمقی بدن می شود و این تغییر با خواب مناسب تناقض دارد. ساعات استفاده از تکنولوژی محدود شود: خانم های باردار مانند افراد معمولی باید در ساعات پایانی شب استفاده از ...
روغن سنبله چیست و چه خواصی دارد؟ + نحوه دم کردن چای سنبله
از شرایط سلامتی، از اختلال خواب و افسردگی تا سندرم خستگی مزمن استفاده می شود. شفابخشان باستان می دانستند که این گیاه می تواند برای بهبود وضعیت ایمنی و نگرانی های بهداشت عمومی تاثیرات قابل توجهی داشته باشد و مورد استفاده قرار گیرد. سنبله رشد باکتری ها روی پوست و داخل بدن را متوقف می کند. برای کمک به از بین بردن باکتریها و کمک به مراقبت از زخمها، روی پوست روی زخم ها اعمال می شود. در داخل ...
مهمترین روش برای حفظ سلامت زنان پس از بارداری
. این متخصص در ادامه گفت: “زنان معمولاً خستگی، انزوا از جامعه، تغییر در سبک زندگی خود را با چیز های خوشمزه و شیرین به دست می آورند. همسران و اقوام نیز ناخودآگاه با خریدن این مواد، به زنان کمک می کنند، بهتر است زنان پس از بارداری از خوردن شکلات خود را بر حذر دارند. گفتنی است، به دلایل زیر پسته برای زنان مفید باشد: کاهش وزن؛ بهبود وضعیت پوست؛ کمک در دوران بارداری ...