سایر خبرها
فواید و مضرات روغن نارگیل
.... دکتر میشلز در یک سخنرانی در دانشگاه فرایبورگ گفت که روغن نارگیل به خاطر اثرات منفی اسید های چرب اشباع شده در آن، یکی از بدترین مواد غذایی است که می توانید مصرف کنید. این نظریه، خلاف تصور عموم در مورد مفید بودن روغن نارگیل برای سلامت بدن و جایگاه آن به عنوان یک ابَرغذا است که می توان آن را با هر غذای دیگری مصرف کرد. سال گذشته، انجمن قلب آمریکا راهنمای خود را در مورد اسید های چرب ...
با مصرف این گیاه به واکسن آنفلوآنزا نیاز ندارید!
حفاظت از پوست اشاره می شود. حفاظت از سلامت قلب با برگ بو برگ بو از جمله گیاهانی است که به حفاظت از قلب در برابر بیماری ها کمک می کند؛ این گیاه حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلات هاست و مقادیر زیادی کافئیک اسید دارد که همه آن ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری از سکته های قلبی ناگهانی کمک می کند. کاهش قند خون با برگ بو برگ بو در درمان دیابت نوع 2 مفید است ...
آیا همه افراد باید قلب خود را کنترل کنند؟
های قلبی انواع مختلف و علل گوناگون دارند. یک سری از بیماری های قلبی مادرزادی و ژنتیک هستند و یک سری بیماری ها اکتسابی اند. وی ادامه داد:مهمترین بیماری اکتسابی قلبی تنگی عروق کرونر است که منجر به سکته قلبی می شود. مهم ترین علل تنگی عروق کرونر قلب، دیابت، فشار خون، مصرف دخانیات و عدم تحرک و ورزش است. این متخصص بیماری های قلب و عروق افزود: یکسری بیماری های قلبی نیز به صورت تپش ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
چرب امگا 3 بوده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. در طب سنتی از ترکیب گردو با عسل برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده ...
پنج دروغ بزرگ که سلامت شما را به خطر می اندازد!
) گولتان بزند. آن ها مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای قلب مفید است. آووکادو – این میوه سرشار از اسید اولئیک است که فشار خون را پایین می آورد. ماست پرچربی - این ماست حاوی باکتری های مفید است که از دستگاه گوارش حفاظت می کنند. نوع طبیعی، پرچربی و بدون شکر آن را بخرید. أنواع آجیل یک مشت بادام در روز از میزان کلسترول ال دی ال (نوع بد کلسترول) در خون می کاهد و قند ...
نکات تغذیه ای که پزشکان به هر کسی نمیگویند !!
سبزی در روز را توصیه می کنند و می گویند به جای مصرف اسنک عصرانه، آجیل و خشکبار که برای قلب مفید است را مصرف نمایند. اغلب پزشکان تشویق های روانی را نادیده می گیرند و متمایلند بر روی فواید فیزیولوژیکی یک رژیم غذایی سالم تر مانند کاهش فشار خون یا قند خون تمرکز نمایند. انتخاب هوشمندانه غذاها در بهبود خلق و خو، انرژی و تمرکز ذهنی افراد تاثیر فوق العاده ای دارد. روغن زیتون غنی از ...
مراقب باتری گران بدن خود باشید
برحسب عادت بدون تجویز پزشک زمانی که بیمار می شوند به مصرف انواع دارو های شیمیایی می پردازند، درحالی که دارو ها حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و زمانی که فرد بدون تجویز پزشک و به صورت بی رویه این دارو ها را مصرف می کند؛ مواد شیمیایی موجود در ترکیب این دارو ها به کبد آسیب می رساند و سلامت آن را به خطر می اندازد که در نهایت فرد دچار بیماری کبدی می شود که تا پایان عمر همراه او بوده و هرگز قابل درمان نیست ...
مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی کند
سلامت نیوز : یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد: برخی از افراد گمان می کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می شود اما باید گفت موز میوه ای است که چربی بسیارناچیزی داشته و ضمن انرژی زایی خوبی که دارد موجب بروز چاقی در فرد نمی شود چون که کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می شود. دکتر عزیزالله کمال زاده در ...
شیر پاستوریزه بهتر است یا استرلیزه؟/با عصاره آلبالو سکته مغزی را شکست دهید
. شیر پاستوریزه بهتر است یا استرلیزه؟ متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه شیر یک ماده غذایی مفید است، اظهار کرد: در صورتی که از شیرهای فله ای که از سلامت آنها آگاهی نداریم استفاده شود، همین ماده جان بخش می تواند بسیار مضر بوده و حتی جانگیر هم شود. ضیا الدین مظهری، افزود: شیر یک ماده غذایی بسیار ارزشمندی است که بسیاری از نیازهای بدن با مصرف آن تأمین می شود اما ...
توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
مقادیر زیادی کافئیک اسید دارد که همه آن ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری از سکته های قلبی ناگهانی کمک می کند. برگ بو در درمان دیابت نوع 2 مفید است؛ پژوهش های مختلف نشان می دهد این گیاه از میزان قند خون و کلسترول و تری گلیسیریدها می کاهد همچنین به خاطر آنتی اکسیدان هایی که دارد به تولید انسولین طبیعی کمک می کند. استفاده از برگ بو و روغن آن به کاهش انواع دردها کمک می کند؛ این گیاه ...
شیوع کرونا و پیشگیری از بیماری های قلبی/شعار روز جهانی قلب
.... در زمینه انواع بیماری های قلبی، روش های تشخیص، درمان و همچنین توصیه هایی برای بیماران قلبی عروقی در دوران شیوع بیماری کرونا با کیان حشمت قهدریجانی، متخصص قلب و عروق، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و رئیس اورژانس بیمارستان چمران گفت وگویی انجام داده ایم که شرح آن را در ادامه می خوانید: چند نوع بیماری قلبی و عروقی وجود دارد و شایع ترین آن ها چیست؟ بیماری های قلبی ...
دفع آنفلوانزا و سرماخوردگی با برگ بو
گیاه حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلات هاست و مقادیر زیادی کافئیک اسید دارد که همه آن ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری از سکته های قلبی ناگهانی کمک می کند. کاهش قند خون با برگ بو برگ بو در درمان دیابت نوع 2 مفید است؛ پژوهش های مختف نشان می دهد این گیاه از میزان قند خون و کلسترول و تری گلیسیرید ها می کاهد همچنین به خاطر آنتی اکسیدان هایی که دارد به تولید انسولین طبیعی کمک ...
استرس شغلی تان را کم کنید تا کرونا نگیرید
، قطع مصرف سیگار و انواع داروهای افیونی و برنامه ورزشی منظم به مدت 20 تا 30 دقیقه پیاده روی برای پنج روز در هفته نیز توصیه می شود. این متخصص قلب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز از مردم خواست استرس شغلی خود را کم کنند، در محل کار و در منزل درک متقابل نسبت به همدیگر داشته باشند تا با حس کمک و همیاری بتوانند استرس را کاهش دهند ضمن اینکه از فست فود، نوشابه و غذاهای چرب پرهیز کنند. ...
غذاهای مونده ای که شما رو مریض می کنند؟
... چغندر حاوی نیتریک اکسید است که توانایی شما را هنگام ورزش افزایش می دهد و به بهبود وضعیت فشار خون کمک می کند اما ممکن است بر اثر گرما واکنش خوبی را از خودش نشان ندهد. غذاهای حاوی نیترات که به اندازه کافی خنک نشده باشند (داخل یخچال قرار نگرفته باشند)، عاملی برای ایجاد بیماری می شوند و بنابراین چغندر را هم باید تازه مصرف کنید. سیب زمینی سیب زمینی در محیط های گرم تر و مدت ...
مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز
ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه ...
خواص جوانه گندم برای سلامتی و زیبایی
جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون سازاست ، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. روش های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذا های خام به کار برد. وقتی جوانه گندم به اندازه ...
قلب هایی که به خاطر کرونا می ایستند/هشدار به بیماران قلبی
...، قند خون بالا و اضافه وزن و چاقی و خطرات تخریب کننده سلامت قلب تظاهر می کند. استوار افزود: سازمان جهانی بهداشت تا سال 2025 ، کاهش مرگ های زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی تا 25 درصد را به عنوان هدف کشورها تعیین کرده است. سعید علیپور پارسا متخصص قلب و عروق، با عنوان این مطلب که به هیچ عنوان مشکلات اورژانسی قلبی را به دلیل ترس از ابتلا به کرونا نباید به تعویق انداخت ...
در هیاهوی کرونا از علائم سکته قلبی غافل نشوید
همین اساس در هر شرایطی باید در صدد کاهش عوامل بیماری های قلبی بود و نسبت به عوامل شناخته شده زمینه ساز این بیماری، مثل فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف دخانیات، زمینه ارثی و دیابت حساسیت به خرج داد. رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان شهید مدرس تصریح کرد: افراد در کنترل برخی عوامل همچون ارث دخالتی ندارند، اما فشارخون و چربی خون بالا را می توان به موقع تشخیص داد، همچنین مصرف دخانیات که باید ...
غذاهای مناسب و رژیم غذایی صحیح برای مبتلایان به کرونا
صنعتی تهیه می شوند انتخاب خوبی است. افزایش التهاب بدن با مصرف بالای امگا 6 عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران گفت: برخی افراد ممکن است خواص یکسری روغن ها را شنیده باشند و فقط از یک نوع روغن استفاده کنند مثلا فقط روغن کنجد مصرف کنند که انتخاب غلطی است و باید تنوعی از روغن ها را در مصارف خانگی داشته باشیم و اتفاقا روغن هایی که حاوی امگا6 هستند نباید به شکل مداوم استفاده شوند، چون ...
10 روش موثر تصفیه هوای داخل خانه
آلودگی های هوا دارای یون مثبت بوده و در هوا شناور هستند، یون منفی موجود درون هوا با چسبیدن به یون مثبت باعث سنگین شدن و افتادن آن روی زمین می شود. البته همواره استفاده از یک دستگاه یون ساز نیز می تواند جهت ایجاد این پدیده موثر باشد. دستگاه تصفیه هوا یوفو محصولی است که در کنار شمار زیادی مزایا، این امر را به خوبی انجام می دهد. اگرچه در بسیاری از جوامع غربی افراد بدون در آوردن کفش ...
ویژگی بیماری آلزایمر
.... وی درباره فعالیت هایی که می تواند از ابتلاء به آلزایمر جلوگیری کند، خاطرنشان کرد: ورزش هایی مانند پیاده روی، دو و شنا به مدت 150 دقیقه در هفته، به صورتی که ضربان قلب افزایش یابد از فعالیت های موثر در جلوگیری از آلزایمر است. این متخصص مغز و اعصاب متذکر شد: مصرف کمتر نمک، چربی، فست فود و گوشت قرمز در غذا ها و استفاده از میوه جات و سبزیجاتی که رنگدانه های قرمز دارند، مغز هایی مانند گردو، بادام و روغن زیتون در مقابله با این بیماری به ما کمک می کند. ...
راهکارهای درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
مولتی ویتامین ها سلامت بدن منجر به موی سالم هم می شود. سوء تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، مو های جدید ناشی ازفولیکول ها را دچار آسیب می کند. برای آگاهی از نیاز بدن تان به مولتی ویتامین، آزمایش خون و سپس مشاوره با متخصص می تواند به شما در تعیین کمبود مواد مغذی کمک کند. برای داشتن مو های سالم بدن به آهن، اسیدفولیک و روی نیاز دارد. مصرف غذا های تقویت کننده مو ها کمبود ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
افسردگی از دیگر عوارض این اختلال است. این متخصص داخلی با تاکید بر اینکه پرخوری عصبی اختلالی است که از دوران بلوغ آغاز شده و جنبه ژنتیکی دارد، گفت: افرادی که دچار این اختلال هستند کنترلی بر قطع خوردن یا کنترل بر نوع و مقدار غذای خود ندارند، از مواد شیرین، پرکالری و نرم مثل کیک یا کلوچه استفاده می کند، بعضی بیماران بدون توجه به مزه غذا علاقه به غذاهای پر حجم دارند و غذا را سریع خورده و ...
گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
حشرات مضر و حتی آفات گیاهان حیاط شما: روغن رزماری برای جلوگیری از نیش حشرات بسیار موثر است. رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را گسترش دهند کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از اسانس رزماری با مخلوط سموم آفت کش، از گسترش کنه تارعنکبوتی روی گیاهان و سبزیجات باغچه شما، بدون این که به گیاه آسیب بزند، جلوگیری می کند. موثر در درمان سندروم رینود ...
ساز ناکوک قلب ها در استان مرکزی
رهاورد مهمی بود که در سایه دولت تدبیر و امید با اجرای برنامه تحول نظام سلامت به بار نشست و باید از این زیرساخت با ارزش در ایجاد و تقویت نظام مراقبت بیماری ها به ویژه فشار خون بالا و نارسایی های قلبی و عروقی نهایت بهره را برد. استان مرکزی با 16 متخصص وفوق تخصص قلب و عروق در استان مرکزی و برخورداری از امکانات جراحی قلب باز و آنژیوگرافی و شمار مطلوب تخت های سی سی یود در حوزه توسعه زیرساختی ...
اهمیت رژیم مدیترانه ای در دوران کرونا
حیوانی یا گیاهی، روغن های جامد و چربی های حیوانی به حداقل ممکن می رسد. همین مساله می تواند با افزایش چربی خوب خون (HDL) باعث کاهش التهاب در بدن شود و کمک بزرگی به حفظ سلامت قلب و تقویت سیستم دفاعی بدن برساند. از دیگر قواعد مهمی که در رژیم مدیترانه ای وجود دارد، استفاده فراوان از مواد غذایی تازه است. میوه ها و سبزی های تازه جایگاه بزرگی در رژیم مدیترانه ای دارند و یکی از اهداف این رژیم ...
آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می کند؟
... 4_ حفظ سلامت قلب: پایین آوردن میزان کلسترول بد خون موجب جلوگیری از خطر حمله قلبی می شود. 5_ بالا بردن قوه بینایی: به علت وجود ویتامین A مصرف خرمالو موجب تقویت قوه بینایی خواهد شد. 6_ از بین رفتن خستگی: وجود پتاسیم فراوان در خرمالوموجب از بین رفتن خستگی می شود. 7_ کنترل فشار خون 8_ درمان آسم: مصرف این میوه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل در درمان آسم و ...
سنگاپوری ها با کمک اشعه مادون قرمز روغن موتور می سازند
روانکار برای تمیز کردن نقاط سخت نیز افزایش می یابد. دفتر مرکزی روغن موتور بیو- ری در سنگاپور قرار داشته و طی دهه 1990 توسط تورلام هوات پایه گذاری شده است. هوات اعلام کرده بود که باتوجه به اینکه نقش روغن موتور درپیشرانه همانند خون در قلب است، از بیو-ری می توان به عنوان خون تمیز یاد کرد. اگر خون تمیز باشد و آلوده به ویروس و کلسترول بالا نباشد، قلب هیچ وقت دچار حمله، فشار خون و سکته نخواهد شد ...
آشنایی با مضرات و مُصلح زردک
شیرین و البته مغذی است. از قول امام صادق (ع) در کتاب کافی نقل شده است که زردک مایه ایمنی از قولنج و بواسیر است و توان نزدیکی را تقویت می کند؛ نعوظ ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. خواص و مضرات زردک کلسترول بالای خون یکی از ...