خانه
یافته جدید درباره بیماری پارکینسون
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 سوال مهم که پاسخ آنها به شما در سالم تر نوشیدن قهوه کمک خواهد کرد
برای برخی از افراد، بزرگترین منبع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی است، که از میوه و سبزیجات بیشتر است. قهوه، چهارمین نوشیدنی محبوب در کشور، با فرهنگ ما عجین شده است. مقدار مناسب آن می تواند روحیه ما را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد ممکن است احساس اضطراب و دلخوری در ما ایجاد کند. در اینجا چند نکته برای تبدیل قهوه از سالم به فوق العاده سالم آورده شده است. این مقاله توضیح می دهد که چه زمانی بهترین زمان برای ...
مضرات مصرف بیش از حد موز
... 3. مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها اگر با مصرف کافی پروتئین و چربی های سالم همراه نباشد ممکن است کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت را دشوارتر کند. بیشتر بخوانید خواص فوق العاده موز برای کودکان 4. از آن جا که این میوه پروتئین، چربی، کلسیم، ویتامین D و آهن چندانی ندارد مصرف بیش از حد آن اگر با مواد غذایی دیگر همراه نباشد ممکن است باعث بروز کمبود ...
معجزه ی سلامتی با روش های ساده!
عنوان کرد: خوردن غذاهای دارای فیبر بالا (حبوبات، میوه، سبزیجات، آجیل و لوبیا) می تواند به شما کمک کند تا منظم بمانید و ریسک خود را برای بیماری های قلبی، سکته و دیابت کاهش دهید. همچنین می تواند سلامت پوست را بهبود بخشیده و حتی به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. این کارشناس با اشاره به اهمیت وجود پروتئین در رژیم غذایی اظهار کرد: پروتئین زیاد می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی ...
خواص شگفت انگیز خیار؛ از درمان آرتروز تا کاهش وزن
1_ افراد مبتلا به اسهال و کودکان باید کمتر از خیار استفاده کنند. 2_ به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان نباید از خیاری که تازه نیست استفاده کنید؛ چرا که به علت دیر هضم بودن باعث درد و ورم در نواحی گوارشی شما خواهد شد و در معده هایی که با مشکلات گوارشی همراه است حتما باید آن را همراه عسل یا مویز مصرف کرد. 3_ متخصصان تغذیه و رژیم درمانی عقیده دارند که مصرف بیش از حد ...
این مواد غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
می تواند هنگام پاستوریزه شدن بسیاری از مواد مغذی خود را از دست بدهد و بدن شما را به سرطان های گوناگون مبتلا سازد. پیشنهاد ما به شما در خرید آبمیوه این است که حتما از افراد آشنا خریداری کنید تا از سالم بودن آن ها اطمینان کامل حاصل فرمایید. گندم جالب است بدانید که کربوهیدرات موجود در گندم به طور ناگهانی باعث افزایش میزان قند خون، تولید انسولین، دیابت و پیری زودرس می شود. ...
امید پزشکان به تولید داروی جدیدِ افسردگی
عمومی به عنوان جاری کننده احساس خوب در انسان شناخته شده است. به گزارش اسپوتنیک، کمبود این پروتئین که "پی 11" نام دارد، موجب واکنش منفی شبکه عصبی مغز و انتشار یک هورمون مرتبط با استرس به نام "کریستول" می شود که آن هم بر ترشحات نورآدرنالین و آدرنالین تأثیرگذار است. بنابراین محققان به دنبال تولید داروهایی هستند که مقدار این پروتئین را در بدن افرادِ مبتلا به استرس و افسردگی بیشتر کند و در همین ارتباط آزمایش هایی روی موش ها در حال انجام است و در مراحل بعدی این آزمایشات روی انسان ادامه پیدا خواهد کرد. انتهای پیام ...
7 عادت صبحگاهی که در کاهش وزن شما موثر خواهد بود
...> افزایش مصرف آب با افزایش کاهش وزن و مصرف انرژی و همچنین کاهش اشتها و مصرف غذا همراه است. آب باعث افزایش مصرف انرژی می شود یا به عبارتی باعث سوختن کالری بیشتری می شود. بر اساس نتایج یک تحقیق، به طور متوسط، مصرف 500 میلی لیتر آب منجر به افزایش 30 درصدی نرخ سوخت وساز بدن است. نوشیدن آب در بعضی از افراد موجب کاهش اشتها و خوردن غذای کمتر می شود. علاوه بر آب، نوشیدن مقدار کافی قهوه نیز می تواند به کاهش وزن ...
ال کارنیتین و تاثیر آن بر لاغری
...، سبزیجات (مارچوبه، چغندر، سیب زمینی، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، سیر، خردل سبز، بامیه، جعفری و کلم پیچ)، میوه (موز)، غلات (گندم سیاه، ذرت، ارزن، بلغور، جو دوسر، سبوس برنج، گندم، سبوس گندم و جوانه گندم) و گرده عسل. مزایای مصرف ال کارنیتین ال کارنیتین علاوه بر کاهش وزن، منافع زیادی برای بدن دارد. به عنوان مثال با کاهش فشارخون بر سلامت قلب و عروق مؤثر است و برای افراد مبتلا به ...
بهترین میوه های لاغر کننده
میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. مصرف میوه یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را می توان مصرف کرد. گریپ ...
نکاتی برای افزایش متابولیسم بدن
افزایش مقدار پروتئین مصرفی هر روز می تواند بر متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد. تحقیقات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده نشان می دهد که مصرف مقدار پروتئین سالم می تواند به مدیریت وزن کمک کرده و سوخت و ساز بدن را تقویت کند. هیدراته ماندن نیز برای سلامتی روزمره ضروری است. در حقیقت، تحقیقات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده نشان می دهد که نوشیدن 500 میلی لیتر آب می ...
فیلم|آموزش ساده گرده کرمانشاهی
اهمیت ویژه ای دارد. همه افراد، حتی مبتلایان به کبد چرب هم نیازمند مصرف 20 درصد چربی روزانه در رژیم غذایی شان هستند و حذف کامل چربی از رژیم غذایی، باعث از بین رفتن اسید آمینه های ضروری بدن می شود. بهترین راه درمان کبد چرب ، تغذیه سالم، ورزش و تغییر سبک زندگی است. ثابت شده کسانی که از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و مواد قندی زیاد استفاده می کنند، بیشتر به کبد چرب مبتلا می شوند. ...
15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
. آنها همچنین مقدار مناسب فیبر را تامین می کنند. برخی از آجیل ها، از جمله بادام، بویژه فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان، ترکیبات گیاهی مبتنی بر آن را بهبود می بخشد و باعث کاهش التهاب می شوند. مطالعات نشان می دهد آجیل می تواند سطح LDL "بد" را کاهش دهد، به ویژه در افراد مبتلا به کلسترول بالا و دیابت. آنها می توانند به جلوگیری ازایجاد آسیب در دیواره های شریانی و محافظت در مقابل پلاکت های کلسترول خطرناک، علاوه بر مبارزه با افزایش وزن و چاقی کمک کنند. 2121 کد خبر 1439657 ...
شخیص سریع ابتلا به کرونا در خانه /تست
محیا کرده اند که افراد بتوانند در خانه ابتلای خود به کرونا را تشخیص دهند. بر این اساس، دانشمندان اقدام به طراحی یک تست بویایی کردند. برای این کار، متخصصان 5 ماده دارای رایحه مناسب و قابل تشخیص را از میان 30 رایحه انتخاب کردند. این پنج ماده شامل سیر، نعنا، هل، روغن نارگیل و رازیانه بود. سپس از افراد مبتلا به کرونا که هیچ علائمی نداشتند و نیز افراد عادی که بیمار نبودند خواستند این مواد که ...
خواص گل گاو زبان/ 4 دسته از افراد که نباید لب به این نوشیدنی بزنند!
گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است. 6_ افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است. 7_ بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می شود. 8_ ضد سرطان: وجود منیزیم در این گیاه خاصیت ضدسرطانی را به گل گاو زبان بخشیده است ...
چرا با اینکه رژیم گرفته اید وزنتان کم نمی شود؟
مانند بلندکردن وزنه است. این کار به شما کمک می کند توده عضلانی باارزش تان را که در صورت ورزش نکردن به همراه چربی بدن سوزانده می شود، حفظ کنید. پرخوری می کنید پرخوری یکی از عوارض جانبی شایع هنگام رژیم گرفتن است. پرخوری یعنی خوردن سریع مقدار زیادی غذا که اغلب بسیار بیشتر از نیازهای بدن شماست. برخی از این افراد در خوردن هله هوله و برخی در مصرف غذاهای سالم ازجمله آجیل، کره مغزها (بادام ...
4 خاصیت معجزه آسای سیر
به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود. به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود. سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ایجاد پلاک در سیستم قلبی عروقی است. مقدار سیر مورد نیاز برای دستیابی به این اثرات سالم قلب در افراد متفاوت است 4-سیر اجازه می دهد ...
بهترین خوراکی برای بالا بردن ایمنی بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در حالی که هوا به تدریج رو به سردی می رود توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز بیشتر می شود. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در فصل پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می ...
وقتی غذای تند می خوریم دقیقاً چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
کاپسینوئید موجود در فلفل مصرف انرژی را بیشتر می کند و چربی های بدن را کاهش می دهد. باورش سخت است، چون خوردن غذای تند خود برای بعضی افراد دردآور است. با این حال، متخصصان می گویند کاپسائیسین می تواند روی ماده ی خاصی در مغز که مسئول احساس درد است تأثیر بگذارد. این ماده مغز ما را به گونه ای فریب می دهد که به درد بی اعتنا باشد، پاداشی برای آن هایی که ترسی از خوردن غذای تند ندارند. وقتی ...
پیشگیری از سرطان با چند راهکار ساده
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، سرطان از جمله بیماری هایی است که ارتباط مستقیمی با سبک زندگی افراد دارد و با اصلاحاتی در نوع زندگی می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. متخصصان توصیه های مختلفی را برای مقابله با این بیماری خطرناک می کنند که مهمترین آن ها به این شرح است: حفظ وزن سالم اضافه وزن و چاقی با بسیاری از سرطانها، از جمله ...
چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند
به گزارش سلامتیسم : ماهی هایی مانند خال مخالی، قزل آلا، سالمون، تون، ساردین و هالیبوت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و با مصرف آن ها می توان نیاز بدن به امگا-3 را تامین کرد. با این حال، استفاده از کپسول های امگا-3 یا روغن ماهی نیز یکی از راه های دیگر برای دریافت امگا-3 است. بعضی از متخصصان معتقدند که کپسول امگا-3 نباید بدون نظر پزشک مصرف شود، چون این کپسول ها برای بعضی از افراد مناسب نیستند ...
سبزی که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث سکته شود
اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی ...
آیا بیسکویت باعث افزایش وزن خواهد شد؟
دهندگی گلوکز خالص است، بنابراین شربت اینورت موجود در بیسکویت به علت دارا بودن مقدار زیادی شکر نباید به عنوان یک بیسکویت سالم و رژیمی استفاده شود؛ چرا که به راحتی افزایش وزن و چاقی را به همراه خواهد داشت. او گفت: تنها به علت سبوس موجود در بیسکویت نباید آن را سالم بنامیم، بلکه تمام فاکتور ها باید در آن رعایت شود؛ افراد می توانند بر اساس سلیقه خود به انتخاب نوع بیسکویت اقدام کنند و حتما ...
4 فایده بی نظیر سیر برای سلامتی
مطالعه ای در سال 2019 که در پزشکی تجربی و درمانی منتشر شد نشان داد که مصرف سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود. به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود. سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ایجاد پلاک در سیستم قلبی عروقی است. مقدار سیر مورد ...
از درمان آرتروز تا کاهش وزن با این صیفی پرطرفدار
ها و چروک دور چشم و درمان و کاهش کک و مک نیز نقش زیادی دارد. کاهش وزن با خیار خیار حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، فیبر و آب است؛ بنابراین به دلیل کالری کم آن تاثیر زیادی در کنترل وزن و لاغری دارد. توصیه می شود به منظور کاهش وزن خیار را خرد کرده و همراه با تمشک، ماست و مقداری نعناع میل کنید. مضرات استفاده از خیار 1_ افراد مبتلا به اسهال و کودکان ...
مشکلاتی که گریبانگیر افراد مسن می شود/ تغذیه سالم؛ رمز سلامت سالمندان
بدن اهمیت بالایی دارد و نیاز به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری ها و پدیده های طبیعی دوران میانسالی و سالمندی بوده که البته در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است. وی با اشاره به مشکلات شایع سالمندی، افزود: اضافه وزن و چاقی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و دیابت از جمله این مشکلات بوده که عمده آن از طریق تغذیه مناسب و شیوه زندگی سالم قابل پیشگیری یا کنترل است. به گفته این ...
مصرف فروکتوز باعث تشدید بیماری التهابی روده می شود
Citrobacter rodentium که باعث التهاب روده می شود، آلوده کردند. مصرف فروکتوز توسط این موش ها باعث رشد باکتری ها و افزایش التهاب شد. در نهایت محققان رابطه بین فروکتوز و بیماری التهابی روده را در مدل ژنتیکی بیماری تایید کردند. این مدل نوعی پاسخ ایمنی ایجاد می کند که می تواند علائم بیماری التهابی روده بسیاری از افراد را وخیم تر کند. پژوهشگران بار دیگر به این نتیجه رسیدند که مصرف مقدار زیادی ...
