خانه
تبلیغ کالای آسیب رسان به سلامت در استان فارس و دور زدن دانشگاه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش حساسیت ها و افزایش ابتلا به کرونا در فارس
فودها بیشتر مختص به توریست ها و یا روزهای پایان هفته است و افراد در سایر روزهای هفته از غذاهای سالم و خانگی بهره مند می شوند. موسوی با اشاره به پیشتازی استان فارس در موضوعات مختلف اضافه کرد: فارس باید در زمینه مصرف غذاهای سالم و تغذیه سالم نیز در کشور الگو و نمونه باشد. منع تبلیغ کالاهای آسیب رسان دبیر دبیرخانه کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی استان نیز با بیان ...
در عرض چند دقیقه لیست مواد غذایی مورد نیاز خود را بنویسید.
ای بدون چربی یا کم چربی، تنقلات پنیری یا پنیر رشته ای، تخم مرغ یا تخم بلدرچین و...، کره یا روغن(انواع مختلف روغن که حاوی روغن هیدروژنه نباشد) اگر پنیر و کره دوست دارید، نباید خودتان را محروم کنید. فقط کمتر استفاده کنید. پنیرهای با طعم تند مانند پارمزان یا پنیر چدار خریداری کنید تا بتوانید با خوردن مقدار کمی از آن از طعم و مزه آن لذت ببرید. ماست های شیرین یا طعم دار را خریداری ...
کم کردن وزن در بچه ها
خوراکی های آماده پرکالری مصرف نکنید. در عوض بشقاب کودک را با میو ه ها و سبزیجات پر کنید. نان سفید، برنج و ماکارونی را با نوع غلات کامل آن جایگزین کنید. غلات کامل سرشار از فیبر است و کودک را تا مدت زیادی سیر نگه می دارد. آب و شیر کم چرب و طعم دار را جایگزین نوشیدنی های شیرین و گازدار کنید. این تغییرات را به تدریج و نامحسوس اعمال کنید تا کودک در برابرش مقاومت نکند. 7 تا 10 سالگی ...
برای سلامت قلبتان از این غذا غافل نشوید
برداریم تا به سبک زندگی سالم نزدیک تر شویم و شاهد فواید آن برای سلامتی و بخصوص سلامت قلب و عروق خود باشیم. عجمی با اشاره به اینکه کنترل وزن یکی از اصول مهم برای حفظ سلامتی است و 150 دقیقه فعالیت فیزیکی شدید در هفته می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند، افزود: یک رژیم غذایی سالم، بر مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات و مغزها، مصرف گوشت های سفید مانند مرغ(بدون پوست) و ماهی، لبنیات کم ...
کاهش فشار خون با مصرف یک ماده غذایی در صبحانه
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می کاهد. به گزارش صنعت غذا و کشاورزی، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می شود. این مطالعه بر اساس ...
15 ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
آزاد باشند و از رژیم غذایی سالم استفاده کنند. لیمو و سیر ترکیبی از سیر و لیمو یک داروی کلاسیک برای حفظ سطح کلسترول است. سیر برای سلامتی شما بسیار مفید است. علاوه براین، یک غذای طبیعی آنتی بیوتیکی، ضد عفونی کننده و ضد باکتری است. چیزی به اندازه مصرف یک میخک سیر در صبح می تواند به شما در کاهش کلسترول بالا کمک کند. چای سفید چای سفید خواص زیادی دارد که به ...
گرانی خوراکی همچنان سر سفره خانواده ها
اساسی خوراکی در چند سال اخیر رو به کاهش گذاشته است.در گزارش امروز بر اساس داده های مرکز آمار روند افزایش قیمت برخی اقلام خوراکی را مورد بررسی قرار داده ایم. افزایش قیمت خوراکی ها در آخرین تابستان سده به تازگی مرکز آمار ایران تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف خوراکی در مناطق شهری را در شهریور 99 اعلام کرد.در شهریورماه اغلب کالاهای خوراکی با رشد قیمت نسبت ...
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از آنفلوآنزا/انار ضامن سلامت پوست در پاییز
بیماری ها در فصل های سرد سال است و مؤثرترین راهکار برای پیشگیری از ابتلاء به آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. وی تصریح کرد: شهروندان باید از میوه و سبزیجات که منبع غنی ویتامین سی مانند انواع مرکبات، سبزیجات زرد رنگ و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، شلغم، لبو و انواع کلم مثل کلم بروکلی مصرف کنند. کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، توصیه کرد: همچنین ...
طبع و خواص روغن حیوانی + تشخیص بهترین روغن حیوانی اصل کرمانشاهی
عنایت به نیاز و استقبال مردم به استفاده از روغن حیوانی و با توجه به وجود انواع آلودگی و ناخالصی در تولید سنتی روغن حیوانی بر آن شدیم تا یکی از بهترین و با سابقه ترین تولیدکنندگان روغن حیوانی و کرمانشاهی اصل را که در تولید روغن حیوانی درجه یک موفق به کسب نشان استاندارد، سیب سبز سلامت و پروانه بهداشت شده و شرایط کاملا بهداشتی و سالم را سرلوحه کار خود قرار داده معرفی کنیم. محصولات غذایی 110 ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت قلب
.... وی ادامه داد: انواع غذا ها و سوپ های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذا های بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت های نمک سود شده و بطور کلی گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور و سرشار از نمک از دیگر مواد غذایی مضری است که می توان به آن ها اشاره کرد. دریافت زیاد سدیم نیز با فشارخون بالا مرتبط بوده که از عوامل خطر جدی در بروز بیماری های قلبی است. کاهش مصرف این نوع غذا ها و نمک طعام ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
اکسیدان برخوردار است. آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات خاصیت ضد ویروس و ضد باکتریایی به آن داده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف انواع مغز ها و آجیل ها هم می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مغز ها سرشار از ویتامین های B 6، A، E، مس و منیزیم است که به شدت برای تقویت سیستم ایمنی بدن فرد لازم و مفید است. داشتن خواب کافی یکی از مهمترین فاکتورها در ارتقا سیستم ایمنی بدن ...
بهترین روش پخت قارچ برای حفظ خواص آن
...> البته متخصصان اسپانیایی متوجه شدند آب پز کردن باعث افزایش گلوکان می شود، ماده ای که در قارچ ها یافت می شود و ممکن است در پیشگیری از بیماری های قلبی موثر باشد. یک قانون کلی بهترین راه برای این که ویتامین و خاصیت غذایی سبزیجات حفظ شود، این است که زمان پخت کوتاه باشد. اگر سبزیجات را آب پز می کنید از حداقل آب ممکن استفاده کنید. به همین دلیل است که متخصصان مایکروویو را ...
7 خاصیت جادویی روغن آرگان
شده به نسبت سایر گروه ها کلاژن کمتری از دست می دهد و در مقابل گرما، نور های فرابنفش خورشید و سمای هوا مقاومت بیشتری از خود نشان میدهد. محصولات مراقبت دور چشم با بهره گیری از خواص روغن آرگان می تواند در این مسیر به شما کمک خوبی کند. همچنین در تحقیقاتی در خصوص زنان یائسه مشخص شد بعد از اینکه شرکت کنندگان در این تحقیق به مدت دو ماه از روغن آرگان مصرف کردند بهبود قابل توجهی در حفظ رطوبت ...
این ماسک در عرض 5 دقیقه پوست تان را جوان می کند
.... کاسه ای را بردارید و برنج پخته شده را در آن قرار دهید و چنانچه در بخش سلامت پوست نمناک گفته ایم برنج را بکوبید تا خمیر مناسب بدست آید. سپس یک قاشق غذاخوری از شیر گرم و عسل را بردارید و آن ها را با برنج مخلوط کنید. سپس، از یک سوزن برای ایجاد سوراخ در کپسول ویتامین ای استفاده کرده و روغن را فشار دهید. در نهایت یک قاشق چایخوری گلاب را اضافه کرده و تمام مواد تشکیل دهنده آن را به ...
خواص سرشار پاپ کورن
کالری و 60 گرم چربی اشباع دارند؛ اما در خانه، شما می توانید پاپ کورن را با روغن کم درست کرده و خیلی سالم تر میل کنید. 2. پاپ کورن می تواند سالم تر از میوه ها و سبزیجات: بر اساس یک تحلیل در سال 2019 در مجله آنتی اکسیدان ها، پاپ کورن از پلی فنول ها ساخته می شود، پلی فنول ها همان ترکیبات یافت شده در گیاهان است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و التهاب را کاهش می دهند. پلی فنول ها به شدت ...
وضعیت تورم کالا های خوراکی در شهریور
به گزارش ایسنا، مرکز آمار ایران تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف خوراکی در مناطق شهریور اعلام کرد. بر اساس این گزارش در گروه نان و غلات، اقلام "برنج خارجی درجه یک" و "شیرینی خشک" با 4,1 درصد و "رشته آش" با 3.3 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. در گروه گوشت سفید و قرمز نیز، اقلام "کنسرو ماهی تن" با 8,5 درصد و "ماهی قزل آلا" با 6. ...
قیمت خیار 22درصد رشد کرد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، مرکز آمار ایران آمار تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف خوراکی در مناطق شهری کشور در شهریور 99 را اعلام کرد. بر اساس این آمار بیشترین افزایش قیمت نسبت به مرداد 99، مربوط به خیار با افزایش قیمت 22.3 درصدی و بیشترین کاهش قیمت مربوط به فلفل دلمه ای با کاهش قیمت 12.6 درصدی است. تغییر قیمت محصولات در گروه های مختلف خوراکی به شرح ذیل است؛ ...
آیا خوردن برنج هرروز ضرر دارد؟
وعده روزانه بهترین انواع برنج پاکستانی و هندی نه تنها رژیم غذایی را آسان می کند ، بلکه با بهبود سلامت همه جانبه ارتباط دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف کنندگان می توانند رژیم غذایی خود را به سادگی با لذت بردن از برنج سفید یا قهوه ای به عنوان بخشی از وعده های غذایی روزانه خود بهبود ببخشند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه ، دکتر ترزا نیکلاس ، رهبر مطالعه ، از کالج ...
وضعیت تورم کالا های خوراکی در شهریور
در شهریورماه اغلب کالا های خوراکی با رشد قیمت نسبت به ماه قبل همراه بود و در بین آن ها افزایش قیمت کره و تخم مرغ قابل توجه است. به گزارش ایسنا، مرکز آمار ایران تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف خوراکی در مناطق شهریور اعلام کرد. بر اساس این گزارش در گروه نان و غلات، اقلام "برنج خارجی درجه یک" و "شیرینی خشک" با 4,1 درصد و "رشته آش" با 3.3 درصد بیشترین ...
تورم محصولات خوراکی شهریور 99 اعلام شد
به گزارش صبحانه ، مرکز آمار ایران آمار تغییرات متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف خوراکی در مناطق شهری کشور در شهریور 99 را اعلام کرد. بر اساس این آمار بیشترین افزایش قیمت نسبت به مرداد 99، مربوط به خیار با افزایش قیمت 22.3 درصدی و بیشترین کاهش قیمت مربوط به فلفل دلمه ای با کاهش قیمت 12.6 درصدی است. تغییر قیمت محصولات در گروه های مختلف خوراکی به شرح ذیل است؛ نان و غلات ...
برنامه آمریکا برای وابسته سازی جهان از طریق تراریخته/ قانون برچسب زنی محصولات تراریخته اجرا نمی شود
... قانون الصاق برچسب برای محصولات تراریخته هم به رغم اینکه روغن های مصرفی و برخی اسنک های تراریخته در مغازه ها غیر وجود دارد، رعایت نمی شود، این در حالی است که در قانون برنامه ششم توسعه به الصاق برچسب برای محصولات تراریخته تاکید شده از سوی دیگر مستندات و شواهد زیادی بر خطرناک بودن اینگونه محصولات برای سلامتی وجود دارد. با عمرانی رئیس کمیسیون سلامت انجمن ارگانیک ایران گفت وگویی انجام ...
چه چیزهایی بخوریم تا شر کرونا کم شود؟
سوی دیگر، محصولات صنعتی حاوی چربی مانند انواع اسنک ها، چیپس های سیب زمینی، غذا های کنسروی و گوشت های فراوری شده دارای اسید های چرب ترانس هستند و می توانند شدیدا باعث افزایش التهاب و افت ایمنی در بدن شوند. به همین دلیل هم بهتر است دور مصرف آن ها در این ایام را خط بکشید و حتما فرزندان خود را از خوردن این محصولات در این دوران منع کنید یا حداقل میزان مصرف را به هر 2 ماه یکبار کاهش دهید. توجه ...
غذا هایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
.... التهاب راه های هوایی، یک ویژگی مشترک آسم و خس خس سینه است. خیلی از افراد به این دلیل به آسم مبتلا می شوند که رژیم غذایی آن ها طی دهه های گذشته ی زندگی شان چندان سالم نبوده است. روغن زیتون چربی های چندغیراشباع و فیتونوترینت های موجود در روغن زیتون فقط برای پوست و مو و قلب شما مفید نیستند، بلکه در سلامت ریه های تان نیز نقش دارند. در واقع، روغن زیتون می تواند به مبارزه با ریسک ...
آیا ترشی برای سلامت ما مضر است؟
...: یک متخصص مشهور تغذیه اظهار کرد که این باور رایج در مورد ترشیجات مبنی بر اینکه ترشی برای سلامت انسان مضر است و آن را یک باور اشتباه دانست، این متخصص تغذیه در مصاحبه با روزنامه اندیان اکسپرس چند باور اشتباه و رایج در مورد مصرف ترشیجات را رد کرد که در ادامه آن را می خوانید: ترشی حاوی نمک و روغن مضر است بدون روغن و نمک، باکتری های مفید برای هضم صحیح غذا رشد نخواهند کرد و ...
رژیم غذایی خیار چیست؟
تغذیه ای سالمی را ارائه نمی کند، دوباره به وزن اولیه خود برمی گردند. برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود، بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشید. هدف شما، خوردن انواع مختلف غلات، سبزیجات، میوه ها، چربی های سالم و پروتئین کم چربی و مبتنی بر پایه گیاهی باشد. جنبه های منفی رژیم غذایی خیار با اینکه ممکن است به طور موقت وزن کم کنید، اما جنبه های منفی این رژیم غذایی از هر یک از مزایای بالقوه ...
میوه خشک چیست؟
...؛ اما نکته اصلی اینجاست که این محصولات از نظر سلامت و کیفیت اعتبارسنجی نشده اند و قیمت های در نظرگرفته شده برای آنها بسیار بالا و غیر معقول است. اگر شما برای خرید از بازار مطمئن نیستید و سلامت و بهداشت برایتان اهمیت دارد، پیشنهاد می کنیم به بازار آنلاین به روز رسان مراجعه کنید و انواع آجیل و خشکبار سالم و با کیفیت را از این سامانه تهیه کنید. کلیه محصولات در فروشگاه اینترنتی ...
توصیه های تغذیه ای برای تقویت ایمنی بدن در پاییز
مواجه اند و این ویتامین از جمله ویتامین هایی است که دریافت کافی اش باید در پاییز مورد توجه باشد. سلنیوم نیز ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن است که علاوه بر بهبود وضعیت روانی ناشی از تغییر فصل، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و بر عملکرد مغز و اعصاب تاثیر مثبت خواهد داشت. ماهی و آبزیان، غلات سبوس دار و مغزها از جمله منابع سرشار سلنیوم هستند. البته نباید خودسرانه از مکمل ها استفاده کرد زیرا با ...
