خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
است و آنچه که ما از همین رویداد مشابه اما در گذشته به یاد می آوریم، مجدداً ظاهر می شود. در این مطلب از مجله علم ورزش به توضیح این موضوع می پردازیم که چطور می توانید از خود در برابر این خیالات و توهمات که از گذشته شما ناشی شده اند و تا به حال بر روی زندگی و عملکرد تان تاثیر گذاشته اند، دفاع کنید. زمانی که پشت خط شروع یک مسابقه دو یا سکوی شنا برای اجرای استارت ویا با توپ بسکتبال در حال پرش ...
چگونه یک نوجوان موفق باشیم؟
ی کاری شما در آینده داشته باشد. 3. اهداف تان را مشخص و برای رسیدن به آنها تلاش کنید در مورد مشاغل مورد علاقه تان به طور جدی فکر کنید و بهترین شغل را با توجه به نقاط قوت و توانایی های خودتان انتخاب کنید. اگر در سنین نوجوانی و هنگام تحصیل در مدرسه، به اهداف شغلی و رشته ی تحصیلی که می خواهید در آن ادامه تحصیل بدهید کاملا فکر کرده باشید و انتخاب درستی انجام بدهید، در واقع برای ...
چگونه در شغل خود موفق تر از قبل ظاهر شویم؟
سازمان و روابط کاری شما با سرپرست یا مدیرتان بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که با ارزش های شرکت آشنا هستید تا بتوانید آنها را به طور موثر نشان دهید. 2. نگرش مثبت داشته باشید خواه اوضاع به خوبی پیش می رود یا بد، همیشه یک دیدگاه متعادل را حفظ کنید و در برابر تمایل به شکایت از همکاران در مورد رئیس یا شغل خود مقاومت کنید. 3. بازیکن تیم باشید افرادی که مایلند اهداف ...
چطور موهایمان را خودمان کوتاه کنیم؟
کنید تا گره های پشت موها هم باز شوند. سپس موهایتان را دم اسبی کنید و با کش ببندید. بعد از آن، برای تعیین مقداری که می خواهید از موهایتان کوتاه کنید از یک خط کش استفاده کنید و از انگشتان تان یا یک گیره ی مو برای مشخص کردن مقدار مورد نظر کمک بگیرید. یک بار دیگر یادآوری می کنیم که لازم نیست مقدار خیلی زیادی از آن ها را کوتاه کنید و یک مقدار کم هم کفایت می کند. قیچی را در دست ...
وقت تان را هدر دهید!
همیشه یک وقتی برای انجام کارهایی بگذارید که به شما کمک می کنند بتوانید به خودتان استراحت دهید؛ مغز شما واقعاً به آن نیاز دارد. اهداف تان را به یادتان می آورد وقتی دائم مشغول انجام کارهای مختلف باشیم، حتی این فرصت را پیدا نمی کنیم که لحظه ای دست بکشیم و به زندگی خود فکر کنیم، تا بفهمیم که واقعاً به دنبال چه هستیم. اما تحقیقات نشان داده داشتن اوقات فراغتی که بتوانید از آن برای انجام کارهای مورد علاقه تان استفاده کنید و نه فقط کارهایی که باید انجام شان دهید، انگیزه را بیشتر می کند و باعث می شود بیشتر به اهداف خود فکر کنید. انرژی اوقات فراغت تلویزیون طبیعت مغز ...
کارهای پول ساز در خانه
، مقدار زمان مورد نیاز برای هر محصول، قیمت لوازم و وسایل اولیه و سود کسب شده از این کار را محاسبه کنید تا مطمئن شوید که کار شما سود کافی را برایتان خواهد داشت. 3.مدیریت و پشتیبانی شبکه های اجتماعی طی دهه های گذشته، احتیاج به افراد با مهارت در جهت مدیریت و پشتیبانی شبکه های مجازی به طور قابل توجهی افزایش یافته است. طبق آمار سازمان وزارت کار ایالات متحده، این روند به زودی کند ...
یک ترفند مناسب برای رفع اختلاف نظر های زوجین
که شما نمی توانید با آن ها کنار بیایید. این عادت، چه سیگار کشیدن و یا ملچ و ملوچ کردن هنگام غذا خوردن باشد، باید حتما در خصوص آن ها با همسر آینده خود در میان بگذارید. علاقه ای که می خواهید دنبال کنید هرگز از همسر آینده خود نخواهید فعالیتی را که به آن علاقه شدید دارد، کنار بگذارد. بلکه از او بخواهید تا درمورد زمینه مورد علاقه اش صحبت کند و شما نیز تا حد توان، از او حمایت کنید ...
قدردانی جامعه معلولان و کمیته اتومبیلرانی جانبازان و معلولان البرز از شبکه نسیم
توانیاب در بخش اتومیبلرانی مسابقه دست فرمون سبب شد تا توانمندی های این عزیزان و انعکاس دغدغه ها و چالش های روزمره آنان در شبکه پر بیننده ای چون نسیم به نمایش گذاشته شود. همچنین فرصت شناخته شدن آن ها در رشته اتومبیلرانی موجب اقبال و دلگرمی افراد دارای معلولیت علاقه مند به این رشته و گامی موثر برای رفع برخی نابرابری ها بود. مدیر عامل جامعه معلولان با تشکر از مدیر شبکه نسیم و عوامل برنامه دست ...
شکل رابطه شما با پول، رازهای زیادی را درباره شخصیت تان برملا می کند!
، کسانی که آرزوهایشان به ندرت محقق می شد ممکن است وقتی بزرگ شدند این تصور را داشته باشند که هرگز در کار های مورد علاقه شان موفق نمی شوند، گرچه شاید اصلاً اینگونه نباشد. وجود محدودیت های مالی در سنین کودکی ممکن است مانع از قدم برداشتن آن ها در جهت محقق کردن رویاهاشان شود. احتمالاً پول مشکل بزرگی در زندگی شما محسوب نمی شود. شما شغل ثابتی دارید که درآمد خوبی دارد و همه ی نیازهایتان را هم ...
11 توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
علاقه مندی مان را به راهی برای کسب درآمد در کنار شغل اصلی مان تبدیل کرده ایم؛ اما پس از مدتی، فراموش می کنیم که این علاقه مندی ها روزی مایه لذتمان بوده اند. ما هنگام استراحت، به کارهایی فکر می کنیم که باید انجام دهیم و به راحتی ذهنمان منحرف می شود، چون نمی دانیم واقعا چه می خواهیم. هنگام استراحت، به خودتان یادآوری کنید: الان وقت استراحته! و معنی استراحت را فراموش نکنید. یک روش خوب این است ...
ایران – ازبکستان؛ پاگشای دیرهنگام برای اسکوچیچ با حضور هواداران
، فوتبال دوستان هر دو کشور شناخت خیلی زیادی از همدیگر دارند و به نوعی در دیدار حیثیتی به مصاف می روند و هیچ یک علاقه ندارند در این دیدار دوستانه هم به رقیب خود ببازند. آخرین بازی دو تیم قبل از جام جهانی 2018 برگزار شد که ازبکستان با تیم زیر 23 سال خود به تهران آمد و با یک گل مغلوب شاگردان کی روش شد. تیم ملی ایران بعد از ماه ها قرار است زیر نظر دراگان اسکوچیچ پای به زمین مسابقه ...
آقای نماینده و ضرورت توجه به میراث فرهنگی
بزرگ به چشم می خورد و آن موضوع پیگیری محرومیت شدید میراث فرهنگی شهرستان کازرون است. این گونه که به نظر می رسد تا به امروز میراث فرهنگی هنوز در اولویت کاری نماینده شهرستان قرار نگرفته است و این در حالی است که شهرستان کازرون دارای حوزه ای غنی از آثار باستانی ساسانی و میراث معماری بافت سنتی در شهر کازرون و برخی روستاهای اطراف همچون دوسیران و دوان است، اما از نظر رسیدگی به میراث باستانی به ...
فرصت های شغلی برنامه نویسان موبایل
، خروجی برنامه خود را برای کاربران در مارکت های مخصوص به آن ها قرار دهید. پس از مشخص کردن پلتفرم مورد علاقه خود باید آموزش برنامه نویسی اندروید و پیش نیازهای آن را در برنامه خود قرار دهیم تا با یادگیری زبان های مورد نیاز بتوانیم اپلیکیشن موبایل بنویسم. در این راه نیاز است که یک ایده خوب را در ذهن پرورش دهید و کم کم به برنامه نویسی و ساخت آن بپردازید. در ابتدا سیستم مناسب برای برنامه نویسی ...
عادت های خطرناک کارآفرینان
علاقه به فعالیت در حوزه کسب و کار مربوط به طیف خاصی از افراد نیست. امروزه بسیاری از کارآفرینان و کارمندان در شرکت های مختلف نسبت به کار شما علاقه بالایی نشان می دهند. این امر ناشی از حضور در عرصه های مناسب فعالیت و علاقه شخصی است. بدون شک وقتی یک کارآفرین یا کارمند به حوزه فعالیتش علاقه دارد، نسبت به مدیریت وضعیت کاری و کاهش ریسک های موجود در زمینه وضعیت کاری اش اقدام خواهد کرد. متاسفانه برخی از ...
نقش شانس در ثروتمند شدن
دیده می شود و حتی می توان آن ها را در صفات انسانی ای مثل قد و وزن نشان داد. بعضی افراد از میانگین بلندتر و بعضی کوتاه تر هستند، اما هیچ کس قدش اندازۀ مورچه یا آسمان خراش نیست. در واقع همۀ ما تا حد زیادی شبیه هم هستیم. مدل کامپیوتری آقای پلوچینو برای هر فرد زندگی کاری 40 ساله ای تعریف می کند. در طول این بازه، در مواقعی شانس در خانه افراد را می زند. اگر آن ها به اندازه کافی باهوش باشند، در را به ...
دکوراسیون خانه 70 متری و خاصِ مونا و شاهد!
خاطراتی از گذشته را هم همراه داشته باشند. در این مطلب قرار است دکوراسیون شیک خانه شاهد و منا در منطقه قیطریه تهران را معرفی کنیم که با اکسسوری مدرن منزل خود را کامل کرده اند. خانه شاهد و مونا در یک نگاه تعداد افراد ساکن: دو نفر شغل خانم خانه: گرافیست و نقاش، شغل آزاد/ شغل آقای خانه: مهندس مکانیک موقعیت شهر: تهران/ محله: قیطریه متراژ فضا ...
جملات عاشقانه ای که قلب همسرتان را مال شما می کند
اما پس از مدتی همین دو جمله عاشقانه دیگر کهنه و قدیمی می شود و قدرت و مفهوم خود را برای همسرمان از دست می دهد پس بهتر است کمی فراتر از این دو جمله عاشقانه بلد باشید و در مواقع لازم از آنها استفاده کنید ؛ شما برای ابراز عشق و محبت فقط محدود به این دو جمله نیستید و جملات بهتر دیگری هم وجود دارد که در این بخش از نمناک 10 مورد از بهترین های آنها را خواهیم گفت. جملات عاشقانه برای ...
کنکور؛ سکوی پرتاب یا سکوی سقوط؟
دست پیدا کنند تا مورد عصبانیت پدر و مادرشان قرار نگیرند بنابراین تحت فشار روحی و روانی قرار می گیرند و دچار استرس و اضطراب می شوند. نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: اگر نگاهی به ریشه این رفتار خانواده ها کنیم، می بینیم علت فشاری که خانواده ها بر بچه هایشان وارد می کنند این است که جامعه به آنها فشار می آورد و این موضوع که حتما باید همه حداقل لیسانس داشته باشند ...
مشکلات و عوارض روانی بیکاری در مردان+ درمان
بیکاری می باشند. از دست دادن شغل و یا بیکاری به مدت طولانی موجب ایجاد گرایش به خودکشی در بعضی افراد می شود. بسیاری اوقات، بدست آوردن کار، به دلیل مشکلاتی مانند رکود و کاهش رشد اقتصادی دشوار خواهد بود. نداشتن شغل منجر به احساس حقارت در فرد می شود. چنانچه فرد به هنگام گرفتن کار، با تبعیض جنسیتی، سن یا تبعیض نژادی مواجه شود و یا اگر فاقد تحصیلات لازم و یا تخصص برای تصاحب آن باشد، این مشکلات عاطفی ...
مدیریت کسب و کار به روش فوق حرفه ای ها
همه افراد می خواهند که در مدیریت کسب و کارشان به شکل حرفه ای و دقیق رفتار کنند. چرا که داشتن یک مدیریت برنامه ریزی شده و حرفه ای، باعث بدست آوردن سود بیشتر و پیشرفت همه جانبه در کار می شود. شاید شما بخواهید که مانند مدیران برجسته و موفق دنیا باشید و هر کس با شنیدن نام شما، به یاد موفقیت ها و خدمات تان بیفتد. چنین رویایی آنقدرها نیز دور از دسترس نیست و شما با قرار گرفتن تحت آموزش ها و یادگیری ...
پلیس، خادمی برای امنیت مردم
و مو را از ماست می کشند، هر خدمتی که برای امنیتِ این مردم و خصوصا بخش هایِ محروم تر و معمولی تر مردم می کنید و هر رنجی که خانواده هایتان در تن لرزه از مخاطراتِ شغلِ شجاعانه تان می کشند، خدا بخواهد، مایه ی خیر و برکت دنیوی و ذخیره ی آخرت تان است. دمِ شما گرم! سایه تان مستدام!
آیا حفظ یک ساله قرآن به همه علاقه مندان توصیه می شود؟
. به طوری که تا امروز که تقریباً 70 ساله هستند بسیاری از آیات و احادیث را به یاد دارند. الحمدالله خانواده قرآنی داشتم و خانه ما همیشه محفل انس با قرآن بود. اتفاق خوبی که برایم افتاد این بود که ما هشت برادر بودیم و من که فرزند آخر هستم مورد توجه خاص والدین و برادرهایم در تربیت قرآنی قرار گرفتم. نقش برادرهایتان در حفظ قرآن توسط شما و کسب رتبه های برتر قرآنی چه بود؟ ...
فال روز پنج شنبه 17 مهر 1399
.... خود را درگیر مسائل ساده و پیش پا افتاده نکنید. قبل از شروع، محدودیت هایی را برای رسیدن به اهداف خود تعیین نکنید. با منفی نگر رسیدن به خواسته هایتان را عقب نیندازید. به حرف های ناامید کننده اطرافیانتان اهمیت ندهید. اگر به تازگی احساس کسالت و بی قراری دارید، بهتر است آواز بخوانید و به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید. یوگا و مدیتیشن ...
ضعف مرمت در حوزه میراث فرهنگی پیمانکاری شدن آن است
معماری سنتی می شوند. این استاد دانشگاه گفت: نمی توانم بگویم باندبازی وجود دارد یا خیر اما می توانم بگویم به اندازه ای استادکار و افراد شاخص در حوزه معماری سنتی و تزیینات کم هستند که عملاً اگر کسی کار بلد باشد همواره کار برای او وجود دارد و جای کسی را تنگ نمی کند. در این میان نیاز است تا میراث فرهنگی این استادکاران را دست چین کند. انیران گفت: یکی از مشکلات و چالش هایی که در ...
چگونه بازیگر شویم (191) /آشنایی با اصطلاحات خاص بازیگری
امور روزمره کار و زندگی، درک زبان بدن همراه با ارتباط کلامی الزامی است برای نمونه چند مورد روزانه را توضیح می دهیم. مصاحبه اولیه شغل: اولین و مهمترین نکته این است که تا قبل از ورود مصاحبه گر به هیچ عنوان بر روی صندلی ننشینید. در حالت ایستاده منتظر بمانید. به محض ورود مصاحبه گر، ارتباط چشمی ایجاد کنید. ابرو ها را کمی بالا برده، لبخند زده و با وی دست دهید. در هنگام مصاحبه، زمانی که در ...
9 راهکار برای اینکه چگونه شوخ طبع باشیم تا دل دیگران را بدست آوریم؟
کردن با کسی هستیم،شوخ طبعی به مدیریت استرس ما کمک می کند.چون هنگام خندیدن، میزان تنش و استرس کم می شود. به همین خاطر شوخ طبعی در اولین برخورد ما با یک آدم جدید، خیلی به ما کمک می کند.شوخ طبعی ما در برخورد اول، باعث می شود برای طرف مقابل ترسناک به نظر نرسیم. خاص و حرفه ای به نظر می رسیم.چون انگار به همه چیز تسلط داریم. علاقه مند شدن مخاطب به ما.وقتی شوخ طبع باشیم،محبوب قلب ...
بازگشت عشق با تکنیک NLP
تکنیک NLP می تواند تجربه ما را نسبت به جهان اطراف تغییر دهد. افکار و احساسات ما واقعیت را شکل می دهند و در نتیجه این تکنیک ها می تواند به شدت در تغییر کل زندگی ما موثر باشند . تکنیک های nlp عشق همان nlp است که بصورت منسجم در راستای برنامه ریزی عصبی زبانی یک شخص برای ایجاد احساس عشق و یا بازگشت به رابطه مورد استفاده قرار می گیرد. با استفاده از تکنیک های nlp برای برگرداندن عشق شما قادر ...
این قلم، فروشی نیست
خوش بختانه موجی از انتقادها و اعتراض ها نسبت به رفتار ناپسند هنرمندان راه افتاد، ولی رفتارهایی از این دست تمام نشد و باز هم تکرار شد و به بازیگرانی مانند خانم بهناز جعفری، شهاب حسینی و رامبد جوان رسید که با زبان تند و تلخ شان خبرنگاران را مورد عنایت و کم لطفی قرار دادند. به این بهانه، ماجرایی نه چندان قدیمی را،که سالِ نودوسه برای این جانب در مقام خبرنگار رخ داد، محض نمونه یی از سابقه ی برخوردهای ...
کرونا، والدین و آموزش از راه دور
انعکاس هستند. از فرزندان خود بپرسید که آیا آنها، قبل از ارایه راه حل های از طرف شما، خود ایده هایی در مورد چگونگی رفع به مشکل دارند. پیدا کردن زمان و مکان این صحبت ها بسیار مهم است. کودکان، به خصوص نوجوانان، تمایل دارند در محیط های خاص مانند درست قبل از خواب، هنگام رانندگی، یا در هنگام راه رفتن، گفتگو کنند. کنید تا دو برنامه و روال ممکن را برای ماه های آینده ترسیم کنید تا حس ...
تصاویر | گران ترین خودروی دنیا در ایران
مظفرالدین شاه در بازگشت از سفر اروپا بود که دو اتومبیل رنو به همراه دو شوفر فرانسوی به ایران آورد. بله صنعت خودرو 120 سال است که در ایران ایجاد شده و این در حالی است که ورود صنعت خودرو به کشورهای حاشیه خلیج فارس بیشتر از 50، 60 سال نیست. ایرانی ها از همان اول به خودرو علاقه داشته و به خرید آن تمایل نشان می دادند؛ به نحوی که حتی فردی چون جهان پهلوان تختی نیز در چند مورد به کشور ...
