سایر خبرها
دور زردچوبه را خط بکشید اگر این بیماری ها را دارید
زردچوبه یکی از ادویه های محبوب است که برای رنگ دادن به غذا ها از آن زیاد استفاده می شود اما مصرف آن فقط به دلیل رنگ دادن به غذا نبوده است و ویژگی های بی نظیری برای سلامت دارد. علی رغم فواید بسیاری که این ادویه خوش رنگ دارد، اما کارشناسان تغذیه برخی افراد که از مشکلات پزشکی خاصی رنج می برند از مصزف آن منع کرده اند. در این گزارش گروه هایی که پزشکان توصیه کرده اند تا از خوردن زردچوبه ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
درمانی اش استفاده می شود. سیر به دلیل داشتن توانایی کمک به تعادل میکروب های خوب و بد در میکروبیوم بدن شما به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی شناخته شده است. عنصر فعال در سیر آلیسین نام دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر همچنین با تحریک سلول های ایمنی خاص و تنظیم ترشح سیتوکین ها، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. سیتوکین ها مواد شیمیایی طبیعی تولید شده توسط سلول های ایمنی بدن هستند که به ...
معجزه ای به نام پرتغال؛ از زیبایی پوست تا کنترل فشار خون
... مطالعات انجام شده نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی پر فیبر را مورد استفاده قرار می دهند سطح گلوکز پایین تری خواهند داشت. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است در این شرایط سطح قند خون، لیپید و سطح انسولین بهبود یابد. یک عدد موز متوسط می تواند حدود 3 گرم فیبر وارد بدن کند. راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی ها پیشنهاد می کند زنان 21 الی 25 گرم در روز و مردان ...
بهترین خوراکی برای کاهش کلسترول خون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مصرف دست کم پنج گرم تخم شنبلیله باعث کاهش قند خون می شود. مقادیر پایین تر ممکن است موثر نباشند. این خاصیت شنبلیله به دلیل کاهش جذب قند از روده و افزایش ترشح انسولین باشد. در مطالعه ای اثر کاهنده قند خون تخم خام شنبلیله از نوع آب پز آن بیشتر بود. در صورت مصرف همزمان شنبلیله با داروهای کاهنده قند خون، سطح قند خون باید پایش شود. در مطالعات کاهش تری ...
با خواص شنبلیله آشنا شویم
به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس،در طب سنتی چین از تخم شنبلیله به عنوان تونیک و برای درمان ضعف پاها استفاده می شود. در هند علاوه بر استفاده از این گیاه به عنوان چاشنی در غذا، به عنوان محرک تولید شیر نیز استفاده می شود. از شنبلیله برای درمان سوء هاضمه و طاسی سر نیز استفاده شده است. در روم باستان از شنبلیله برای القای زایمان استفاده می شده است. مصرف دست کم پنج گرم تخم شنبلیله باعث کاهش قند ...
رفع بوی بد دهان با گیاه میخک
میخک یکی از ادویه هایی است که از گیاهی دارویی با طعم منحصر به فرد گرفته می شود و فایده های فراوانی برای سلامتی انسان دارد. از این ادویه به منظور رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می شود. گیاه میخک در گذشته یکی از گران ترین ادویه ها به شمار می آمد و فقط قشر ثروتمند توانایی استفاده از آن را داشتند. وجود ویتامین C فراوان در میخک باعث افزایش گلبول های سفید ...
ماسک هایی که برای پاکسازی صورت معجزه می کنند
شفاآنلاین سلامت ولین ماسک ها به منظور پاکسازی صورت در کشور انگلستان ساخته شدند. از نخستین ماسک ها تنها برای سفیدی پوست استفاده می شد اما با گذشت زمان ماسک ها در موارد گوناگون پوستی هم مورد استفاده قرار گرفتند. به گزارش شفاآنلاین :در شرایط فعلی ماسک ها برای سفیدی پوست، رفع جوش، از بین بردن جای جوش، شفاف کردن و آبرسانی به پوست مورد استفاده قرار می گیرند. به طور کلی شیوه ساخت ...
فشار خون بالا، 15 خوراکی ممنوعه
... 7. نوشابه های گازدارو انرژی زا سرشار از قند هستند و می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، این نوشیدنی ها باید در طول یک هفته 355 میلی لیتر یا کمتر مصرف شوند. 8. قند و شکر تصفیه شده قند تصفیه شده همچنین عامل اصلی فشار خون بالا است، مصرف زیاد قند تصفیه شده منجر به فشار خون بالا می شود. مصرف شکر در یکی از وعده های غذایی شاید موردی ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی پسته سرشار از مواد مغذی بوده و اگر به طور متعادل استفاده شود، برای سلامتی بسیار مفید است. از جمله خواص پسته می توان به تاثیر آن در کاهش وزن، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و بهبود سلامت چشم اشاره کرد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازشیعه نیوز،پسته یکی از آجیل های محبوب و خوش طعم است که فواید بسیاری دارد. این دانه خوراکی حاوی چربی های سالم ...
کنترل از راه دور دیابت با الکترومغناطیس قند خون
باعث می شود ژن های خاص روشن شوند و قند خون در موش ها کاهش یابد . تکنیک جدید محققان دانشگاه آیووا از مکانیزم کاملاً متفاوتی استفاده می کند و در واقع از طریق خوش شانسی بوجود آمده است. دانشمندان برخی از موشهای دیابتی را قرض گرفتند، گروه دیگری از دانشمندان که به عنوان بخشی از مطالعات خود در مورد اثر EMF بر روی مغز استفاده می کردند، مشاهده جالبی کردند . سانی هوانگ نویسنده ارشد این ...
مواد غذایی تازه یا کنسرو و فریز شده؛ کدام بهتر است؟
...، کاهش دهد؛ اما دیگر مواد مغذی تا زمانی که شما درِ این مواد کنسرو شده را باز کنید، پایدار می مانند. طبق مطالعه ای که نتایج آن در سال 2015 در مجله Nutrients به چاپ رسید، افرادی که در هفته بیش از 6 غذای کنسروی مصرف می کنند، دارای مقادیر بالاتری از 17 ماده مغذی ضروری هستند که از جمله آن می توان به پتاسیم (که برای حفظ فشار خون مناسب و سالم مفید است)، کلسیم (که برای استخوان هایی قویتر ...
15دقیقه پیاده روی چه مزایایی دارد؟
/ کلسترول، قند خون بالا و چربی دور کمر، یکی از بدترین عوارض جانبی کم تحرکی است. این علامت دیابت، بیماری قلبی و حتی مرگ زودرس است. یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیجریه نشان می دهد که احتمال سندرم متابولیک فقط با یک ساعت پیاده روی در روز 29 درصد کاهش می یابد. عمر بیشتر می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ راه بروید. طبق تحقیقات کلینیک مایو، پیاده روی سریع می تواند طول عمر شما را ...
چه کسانی نباید عسل مصرف کنند؟
...> وی ادامه داد: هر یک قاشق عسل در مقایسه با یک قاشق شکر قند زیادتری دارد و چاق کننده است اما در مقدار اندکی آن اشکالی ندارد و باید از جایی تهیه کرد که به کیفیت بهداشتی آن اطمینان داریم. این متخصص تغذیه افزود: به طور کلی کودکان زیر یک سال نباید عسل بخورند؛ همچنین در بیماران دیابتی به علت اینکه بخش عمده عسل گلوکز است و قند خون را بالا می برد، باید این افراد به صورت محدود استفاده کنند. ...
کینوا و فواید تغذیه ای آن
عنوان یک ماده غذایی مناسب برای لاغری پیشنهاد شده است که به دلیل وجود پروتئین و کربوهیدرات پیچیده در این غله می باشد. ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده از اجزای مهم تغذیه سالم به حساب می آیند. مصرف کینوا به جای برنج همراه با شام ممکن است از زیاده روی در خوردن به خصوص در میان وعده جلوگیری کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می نماید. می توان از کینوا در غذاهای شیرین یا طعم دار استفاده نمود، زیرا ...
ادویه های هندی و خواص درمانی آن ها
تواند طعم دهان شما را عوض کند. شاید برای بار اول عطر این ادویه کمی زننده باشد. آنقوزه برای سیستم گوارش مفید است و مصرف اصلی آن برای کمک به هضم غذا است، اما برای تسکین دادن نفخ شکم و سرماخوردگی نوزادان نیز استفاده می شود. دارچین (Cinnamon) دارچین دارای طعم خاصی است، چیزی بین شیرینی خفیف و تندی. دارچین به گوارش غذا و همین طور کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. همین طور برای ...
خوراکی های ممنوعه قبل از ورزش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک،بدون شک ورزش کردن بدون تغذیه ی مناسب مؤثر نخواهد بود. اگر می خواهید به طور جدی و اصولی ورزش کنید نمی توانید هر ماده ی غذایی را در هر زمانی که دوست داشتید میل کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی را عنوان می کنیم که قبل از ورزش مناسب نیستند و در صورت استفاده می تواند باعث ایجاد دل درد، کرامپ های عضلانی و سستی و بی حالی شوند. شکلات پروتئینی ...
تولید دستگاه کنترل از راه دور برای کاهش قند خون دیابتی ها
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، این دستگاه کنترل از راه دور از میدان الکترومغناطیسی برای کاهش سطح قند خون و ارتقای توان واکنش بدن به انسولین استفاده می کند. تلاش برای تولید دستگاه کنترل از راه دور برای مدیریت بیماری دیابت ایده تازه ای نیست و به سال 2014 باز می گردد. اما تولید یک دستگاه مؤثر بدین منظور تا به حال ممکن نشده بود. میدان الکترومغناطیسی دستگاه جدید با عبور از بافت ها ...
تولید دستگاهی که از راه دور قند خون را در بیماران مبتلا به دیابت کنترل می کند
محققان پی برده اند که می توان از میدان های الکتریکی و مغناطیسی به عنوان ابزاری برای کنترل غیرتهاجمی قند خون بهره برد. محققان دانشگاه آیووا دریافتند که قرار گرفتن موش های مبتلا به دیابت در معرض میدان های الکتریکی و مغناطیسی ساکن به مدت چند ساعت، قند خون و مقاومت به انسولین را عادی می کند. دکتر کالوین کارتر ، یکی از نویسندگان اصلی این تحقیق می گوید: ما یک کنترل از راه دور برای ...
انواع دارچین که احتمالا اسمشان را هم نشنیده اید + خواص و مضرات
استفاده مداوم و بیش از حد آن نیز موجب بروز انواع مشکلات و بیماری ها می شود. بیشتر بخوانید خواص شگفت انگیز دارچین برای معده رژیم لاغری دارچین/ از دارچین و چربی سوزی اش چه می دانید؟ همه چیز درباره خاصیت دارچین در کاهش قند خون +نحوه مصرف آلزایمر را با دارچین دور بزنید دارچین؛ معجزه ای برای لاغری/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ خوراکی لذیذ برای کاهش استرس انتهای پیام/ ...
این معجزه کدو حلوایی را فراموش نکنید
. انواع مختلفی از این نوع کدوها وجود دارد که ما بیشتر با دو نوع گرد و گلابی شکل آن آشنا هستیم. کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می توان از آن در تهیه انواع غذاها و کیک و دسر و غیره استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه هایش قابل خوردن و مفید هستند. در ادامه این مطلب شما را با گوشه ای فواید این کدوی نارنجی بیشتر آشنا می کنیم. ارزش غذایی ...
راهکارهای افزایش سیستم ایمنی بدن
...، کشاورزی و...)، منع نفوذپذیری و شکنندگی عروق، افزایش ترشح اریتروپویتین و... باعث بهبود خونسازی و خونرسانی، افزایش توان جسمی و کمک به تعدیل سیستم ایمنی می شود. طعم مطلوب هانی ژل دایا که فاقد هرگونه مواد افزودنی و نگهدارنده نیز می باشد از مزایای استفاده از این دارو برای بیماران مبتلا به سرطان است. عسل طبیعی به عنوان مادۀ حاوی ریزمغذی های موثر بر سلامتی و ژل رویال با محتوای ...
نگاهی مختصر به سبوس گندم ، عدس و استویا(شکر برگ)
جوانه عدس در افراد دیابتی در کنترل قند و چربی خون موثر است. جوان زدن در حبوبات باعث افزایش دسترسی به فیبر و پروتئین آنها می شود.و درکاهش قند و چربی خون تأثیرگذار است. جوانه ها نمایه قندی پایینی دارند(GI=21.1) و با سرعت کمی قندخون خود را تغییر می دهند. جوانه عدس به صورت جدا شده و مستقل در سالاد یا غذا استفاده می شود. همچنین می توان عدس و جوانه را باهم میکس کرد و در ...
چرا زنجبیل برای روماتیسم مفید است
شیعه نیوز : مطالعات متعدد نشان داده اند که زنجبیل (و زردچوبه) باعث کاهش درد و تورم در افراد مبتلا به آرتریت می شود. استفاده از این گیاه در غذاهای مختلف می تواند در کاهش درد کمک کننده باشد. ممکن است در درمان میگرن با رفع کردن التهاب پروستاگلاندین ها مفید واقع شود. از آنجا که التهاب را کاهش می دهد، ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و کاهش رشد سرطان داشته باشد. زنجبیل برای شکم نیز ...
در این زمان به هیچ عنوان قهوه نخورید
خواب کافی داشتند، صبح ناشتا نوشیدنی قندی را صرف کردند. گروه دوم بعد از یک شب خواب به هم ریخته و کم، نوشیدنی قندی را خوردند، اما گروه سوم نه تنها خواب شان به هم ریخته و کم بود بلکه پیش از خوردن نوشیدنی قندی، یک قهوه غلیظ و بدون قند هم خوردند. سپس تغییرات قند خون بعد از خوردن نوشیدنی قندی در هر سه گروه مورد بررسی قرار گرفت. قهوه باعث افزایش ناگهانی قند خون می شود در این مطالعه ...