خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز خوردن زغال اخته
مجاری ادراری جلوگیری می کند . از آنجا که باکتری ها نمی توانند بدون اتصال به سطح (چسبندگی)در بدن رشد کنند، از بین می روند. 5- مناسب برای محافظت کلیه ها در برابر عفونت اگر درمان نشود، ممکن است به کلیه ها سرایت کند ! ممکن است برای درمان این عفونت، مقدار زیادی آنتی بیوتیک مصرف کنید. چنین آسیبی به کلیه ها ممکن است منجر به بستری شدن در بیمارستان شود. در موارد نادر، اگر باکتری بیماری ...
6 راه سریع برای کاهش اسید اوریک بدن
مواد غذایی حاوی سطوح کم پورین پورین ها مواد شیمیایی ای هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های حیوانی از گوشت و غذای دریایی بطور ویژه می توانند بر سطح اسید اوریک شما تاثیرگذار باشند. بیشتر افراد بیش از آنچه تصور می کنند پورین ها را مصرف می کنند. مواد غذایی زیر حاوی مقادیر زیاد پورین هستند؛ از این رو افرادی که در تلاش برای ...
نگرانی های گردو
نازک قهوه ای رنگ گردو تجمع یافته و این مغز به دلیل دارابودن روغن و آنتی اکسیدان های مفید در سلامت سیستم ایمنی و تقویت قلب و مغز نقش پررنگ و اسیدفولیک، ویتامین B6 و ویتامین A بسیار خوبی دارد. با وجود آن که گردو خواص تغذیه ای و درمانی بی شماری دارد، مصرف بیش از حد آن می تواند نگرانی هایی به دنبال داشته باشد. این مغز احتمال آلرژی زایی دارد و در کودکان یا بزرگسالان مستعد به آلرژی با نشانه های ...
منظور از کبد چرب چیست ؟
وجود داشته باشد در این صورت فرد به بیماری کبد چرب مبتلاست. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. کبد چرب در نتیجه مصرف مواد غذایی غنی از چربی و تجمع آن در این عضو به وجود می آید و می تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند. در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی درباره ی بیماری کبد چرب به شما بدهیم. با ما همراه باشید. کبد دومین ...
چه غذایی در بارداری مفید است؟
لیوان غلات پخته شده مانند ماکارونی یا برنج است. گروه میوه و سبزی ها این گروه منبع عمده تامین ویتامین ها، به ویژه ویتامینهای آ و سی و املاح معدنی و فیبر می باشد. میوه ها : 3-4 سهم در روز مثل یک شماره سیب، گلابی که هر کدام معادل یک سهم را تشکیل می دهند. شامل انواع سبزی های برگی مثل هویچ ، کلم . سیب زمینی و خیار و گوجه فرنگی و... که هر زن باردار باید 4-5 سهم ازآن را بخورد ...
چگونه شیر مادر را تقویت کنیم؟
کمی دارد که برای تولید گلبول های قرمز خون و محافظت از ایمنی بدن مورد نیاز است، خوردن غذاهای غنی از آهن با کیفیت بالا، مانند گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ و تخم مرغ در مقوی شدن شیر مادر بسیار مهم است، زیرا بهترین مواد غذایی برای جذب توسط بدن هستند. برای مقوی شدن شیر مادر چه کنیم؟ برای اینکه بدن شما شیر خوبی تولید کند، باید حدود 500 کالری اضافی بسوزاند، بنابراین اگر عادت دارید روزانه ...
این ویتامین را بخورید تا آنفلوآنزا و سرماخوردگی نگیرید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تمام زنان و مردان نیازمند ویتامین D هستند که این نوع ویتامین زمانی که نور خورشید به اندازه کافی بتابد در بدن افراد تولید می شود. مصرف روزانه قرص ویتامین D باعث کاهش عفونت ها می شود و می تواند به راحتی افراد را در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کند. بهتر است افراد در روز های سرد سال از مواد غذایی که ویتامین D بیشتری دارند استفاده کنند. سرماخوردگی ویتامین آنفلوآنزا ویتامین D ...
خواص فوق العاده جینسینگ برای سلامتی
جینسینگ یکی از مهمترین گیاهان متمایزی است که حاوی برخی ترکیبات مفید برای بدن و سلامتی است و مهمترین مزایای آن برای سلامتی را در این گزارش می خوانید: برخی مطالعات نشان داد که مصرف جینسینگ به محافظت در برابر عفونت کمک می کند، زیرا حاوی جینسنوزید هایی است که عفونت های بدن را کنترل می کنند، همچنین حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که در محافظت برابر عفونت ها و رادیکال های آزاد که سلول های بدن ...
واکسن آنفولانزا کودکان، کی تزریق شود؟
زیادی دارد که از آن جمله می توان به کم تر شدن خطر ابتلا به بیماری، بستری شدن در بیمارستان و حتی خطر مرگ در کودکان ناشی از بیماری های مرتبط را اشاره کرد. واکسن آنفولانزا چگونه عمل می کند؟ واکسن آنفولانزا باعث می شود که بدن دو هفته بعد از واکسیناسیون شروع به تولید آنتی بادی کند. این آنتی بادی ها در برابر عفونت ناشی از ویروسی که واکسن بر اساس آن ساخته شده در بدن مصونیت ایجاد می کند. ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
بدن است. مصرف جگر گوساله، لوبیا، سیب زمینی تنوری و آب پز، جوانه گندم، گوشت گوساله، مرغ و ماهی، برگه زردآلو و غذا هایی مانند آش، سوپ، عدس پلو و خورش های حاوی گوشت و سبزیجات به تامین نیاز بدن کمک می کند. بنابراین، بهتر است از منابع گیاهی و حیوانی آهن استفاده شود و همزمان با خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی ویتامین C باشد تا جذب آهن افزایش پیدا کند. بار ها شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده ...
درمان سرفه خشک در بارداری چیست؟
...> علت سرفه خشک در بارداری چیست؟ دلایل مختلفی برای ابتلا به سرفه های خشک در بارداری وجود دارد که برخی از مهمترین آنها عبارتند از: آلرژی: هر چه سیستم ایمنی بدن ضعیف تر باشد به همان میزان بیشتر مستعد ابتلا به آلرژی خواهد بود. اگرچه ابتلا به این عارضه تاثیری بر جنین ندارد. ویروس ها می توانند از طریق بینی یا دهان وارد بدن شده و باعث ایجاد مشکلاتی از جمله دشواری تنفس و یا ابتلا به سرفه های ...
این نشانه ها یعنی چربی بدنتان کم شده است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، چربی می تواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام ، ماهی سالمون ، آووکادو، زیتون ، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد ، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. چربی ها به دو دسته خوب و بد تقسیم بندی می شوند .چربی های خوب مربوط به چربی حیوانی مثل چربی ماهی و گیاهانی مثل آووکادو، زیتون و ... می باشند که این چربی ...
9 خاصیت شگفت انگیز کدو حلوایی
برای حفاظت پوست در برابر اشعه ی ماورای بنفش خورشید مؤثر است. یادتان باشد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند کدوحلوایی می تواند باعث بهبود بافت و ظاهر پوستتان شود. گزینه ای برای مقابله با سندرم متابولیک سندرم متابولیک باعث بروز یک سری مشکل در سلامتی می شود. اگر نمی دانید که این سندرم به چه معنایی است باید بگوییم که بزرگی و چاقی در ناحیه شکم را سندرم متابولیک می گویند ...
پنج خوراکی مفید برای سیستم ایمنی و بینایی/دانستن مضرات سس مایونز
از آهن و بتاکاروتن است. همچنین میزان قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی در این ماده خوراکی وجود دارد و به همین دلیل است که مصرف اسفناج سلامت چشم را بهبود و میزان هموگلوبین در بدن را افزایش می دهد. مضرات سس مایونز که باید بدانید سس مایونز موجود در بازار، معمولاً از چربی های ناسالم تهیه شده و ارزش تغذیه ای بسیار پایینی دارد. اکثر انواع مایونز که در فروشگاه ها یافت می شوند. از ...
دورریز موادغذایی، ناشی از خرید مازاد نیاز است
شدنی یا سبزیجات را در مراحل آخر خریداری کنند همچنین به منظور کاهش دورریز نان، آنها را بسته بندی و در فریزر نگهداری کنند. وی با بیان نقش و اهمیت حبوبات و غلات در تامین سلامتی بدن انسان گفت: برای افزایش کیفیت پروتیین دریافتی بهتر است غلات و حبوبات را به علت داشتن فیبر وارد رژیم غذایی روزانه کرده و مخلوط آنها را باهم مصرف کرد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه ...
محافظت از ریه ها در ایام کرونا به کمک رژیم غذایی مناسب
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، محمدجعفر دهزاد کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: با توجه به شیوع بیماری کووید 19 و درگیری دستگاه تنفسی در این بیماری، محافظت از ریه ها و سلامتی دستگاه تنفسی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است، از طرفی سایر بیماری های دستگاه تنفسی مثل آسم، کیفیت زندگی را بشدت کاهش می دهد. او ادامه داد: عواملی مانند ...
اهمیت تغذیه و الگوی غذا در پیشگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی و فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما، خانم زهرا عبداللهی در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی غذا برگزار شد، افزود: هر ساله در 24 مهر روز جهانی غذا در دنیا برگزار می شود، اکنون در روز جهانی غذا ما و سایر کشور ها در شرایط بحران بیماری کووید 19 و شیوع آن قرار گرفته ایم، نقش تغذیه و اصلاح الگوی غذایی در پیشگیری از ابتلا به کرونا و حتی کاهش مرگ و میر ناشی از ...
خوراکی هایی که باعث تنفس بهتر می شوند
برخی از مواد مغذی به بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی و یا تلاش برای ترک سیگار کمک می کنند. در این مطلب چند ماده ی غذایی که به تنفس راحت تر کمک می کنند را آورده ایم؛ با ما همراه باشید. سیب حتماً شنیده اید که سیب میوه ی سلامتی است. سیب سرشار از اسید فنولیک و فلاوونوئید هایی است که در کاهش التهاب راه های هوایی شهرت دارند. التهاب راه های هوایی، یک ویژگی مشترک ...
5 راهکار ساده برای حفظ قدرت سیستم ایمنی
ها به پروتئین نیاز دارید. اگر پروتئین کافی در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشد، گلبول سفید به اندازه کافی تولید نخواهید کرد تا با عفونت ها و دیگر بیماری ها مبارزه کنند. هر چند همیشه گفته شده که تغذیه از منابع غذایی کافی است اما مصرف پودر پروتئین باکیفیت و پروتئین شیک ها نیز راهی ساده و سالم برای تأمین ویتامین ها و املاح ضروری و مهم در زمانی است که نمی توانید مواد مغذی کافی را از خود غذاها دریافت ...
فواید انار برای کودکان
می برد ، مواد تحریک کننده از بدن را از بین می برد و التهاب را به حداقل می رساند. - درمان مشکلات گوارش با مصرف انار کودکان اغلب از مشکلات گوارشی مانند اسهال و اسهال خونی رنج می برند که عامل اسهال و اسهال خونی عفونت ویروسی و یا باکتریایی می باشد. انار یکی از میوه هایی است که در درمان این نوع بیماری ها بسیار موثر است. - از بین بردن کرم های روده با مصرف انار ...
توصیه های عمومی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ درمان کرونا و عفونت های ویروسی
...، استعداد بیماری را بالا می برند. از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماکارونی لازانیا تخم مرغ آب پز (به خصوص سفیده آن) سالاد الویه توصیه پنجم کاهش مصرف مواد خام و پختن یا آب پز کردن آنها کاهش مصرف انواع گوشت "در صورت تمایل فقط از گوشت بدون چربی و تازه استفاده کنید" خوردن مواد غذایی از جمله برنج، گندم و ماش ...
بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
. تحقیقات مدرن نیز نشان می دهد که مصرف این میوه به هر شکلی به بدن کمک می کند تا با باکتری ها و انواع مختلف ویروس ها از جمله آنفلوآنزا مبارزه کند. سوپ مرغ سوپ مرغ خانگی نقش بسزایی در کاهش علائم بیماری ها دارد و در درمان سرماخوردگی کمک می کند. از سوی دیگر در این خوراک نوعی ماده شیمیایی وجود دارد که از بدن در برابر ابتلا به ویروس آنفلوآنزا محافظت می کند. سیر ...
با این خوراکی ها طبع بدن تان را در پاییز گرم و تر کنید
بارهنگ نیز در گرم شدن مزاج مؤثر است. وی افزود: مصرف معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند حلیم گندم، انواع آش و آبگوشت ، کله پاچه و...نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: مصرف آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، و مصرف متعادل غذاهای تند، مصرف پروتئین ها و فرآورده های حیوانی مانند؛ گوشت گوسفند، گوشت شتر، شترمرغ، مرغ خانگی، بلدرچین، میگو، جگر و خامه، مصرف نخود، لوبیا قرمز، گندم توصیه می شود. ...
با این خوراکی برای همیشه با سرماخوردگی و آنفولانزا خداحافظی کنید
هستند که می توانند به شما در بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند اما نکته مهم در این است که شما این مواد غذایی را در طول سال مصرف کنید. انجام این کار در وهله اول مانع از بیماری شدن شما می شود و در وهله دوم در صورت ابتلا سریعا بهبود می یابید. غذاهایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی خاص هستند بهترین عملکرد را برای کمک به بدن در مقابله با انفولانزا و سرماخوردگی دارند. این ویتامین ...
یک سبد غذایی سالم برای روز های کرونایی تقدیم به شما
خانواده کلم تاکید و افزود: استفاده از گروه گوشت ها به ویژه تخم مرغ، مرغ، ماهی، حبوبات و مغز ها و گروه شیر و لبنیات کم چرب به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین B2 هستند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. او به مصرف انواع ماهی حداقل 2 بار در هفته توصیه کرد و بیان داشت: این مواد غذایی حاوی چربی های امگا 3 هستند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد، ضمن اینکه باید از مصرف زیاد فست فودها ...
واکسن آنفلوآنزا قبل از فصل سرما در اختیار گروه های هدف در فارس قرار می گیرد
پرسنل بهداشتی درمانی است. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفولانزا دارند مانند تخم مرغ، فرمالدهید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد داشته باشند، کسانی که سابقه ابتلا به سندرم گیلن باره را داشته باشند و شیر خواران زیر 6 ماه ممنوع است. ...
امید به درمان کرونا با واکسن 100 سال پیش
گسترده ای در سیستم ایمنی می شود، از جمله احتمال بالا بردن واکنش به عفونت های دیگر که باعث شده دانشمندان امیدوار شوند ممکن است در این مورد مقاومت بدن ما در برابر ویروس کرونا افزایش یابد. آزمایش های بالینی قبلی نشان داده که واکسن ب ث ژ میزان مرگ و میر نوزادان در کشور گینه بیسائو را 38 درصد کم کرده که عمدتا نتیجه کاهش در موارد ابتلا به سینه پهلو و سپتیسمی بوده است. نتایج پژوهش ...
تحقیقات جدید نشان دادند که این ویتامین در درمان کرونا مؤثر است
که مصرف ویتامین دی می تواند از حجم عفونت در بدن فرد بیمار بکاهد و نیاز وی برای بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه را کاهش دهد. البته مشخص نیست که دقیقا چه میزان از ویتامین دی و کدام مکمل و به چه شکلی به بهبود بیماران کمک می کند و برای مشخص شدن این موارد به تحقیقات بیشتاری نیاز است. در تحقیقاتی که پیش از این انجام شده بود نشان داده شده بود که کمبود ویتامین دی می تواند خطر ابتلا ...
گرم مزاجان بخوانند
زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج می کند و آن ها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بی خوابی و تپش قلب می کند. در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آن ها مناسب است. و اما شربت های مناسب برای این گروه نیز شربت لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. ...
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد
تغذیه ی با کفایت برای طحالی کارآمد به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان طحال در قسمت بالای معده و در زیر دنده ها در سمت چپ بدن واقع شده است و دارای گلبول های سفید خون بوده و تقریباً به اندازه یک مشت است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهد. سیستم ایمنی شامل گروهی از اندام ها است که شما را در برابر عفونت ها محافظت می کند، میزان مایعات بدن را کنترل می نماید و سلول های آسیب ...
