توجه به ورزش های عمومی زمینه سلامتی همگانی را فراهم می آورد

ورزش، ابزار غیردارویی ارزان در درمان بیماری ها

تکنولوژی و فناوری مدرن امروز باعث شده که خیلی از کارهای روزانه افراد که با صرف انرژی و در واقع با فعالیت جسمانی انجام می شدند، با فشار دادن یک کلید یا تنظیم ماشین های خودکار انجام شوند. به طور کلی رشد علم و تکنولوژی باعث شده مردم یک جامعه دچار فقر حرکتی شوند و این بی تحرکی نیز باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی در افراد شده است. ارتباط بی تحرکی و ابتلا به بیماری وی ادامه ...

با تغذیه و ورزش به جنگ کرونا بروید

: باید در نظر گرفته شود که انجام ورزش منظم و بدون آسیب جسمی، یکی از مهم ترین مسائل برای داشتن سبک زندگی سالم است. راستی با تاکید بر اهمیت ورزش افزود: انجام فعالیت ورزشی، سلامت قلبی-عروقی را بالا می برد و فشار خون را کاهش می دهد که به حفظ وزن مناسب کمک می کند و از شما در برابر بیماری های بسیاری محافظت می کند، به عبارتی ورزش مستقیم و غیر مستقیم، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت خواهد کرد. ...

حساسیت زنان به چاقی از مردان بیشتر است

افراد چاق مبتلا به دیابت است. عوارض بیهوشی از جمله مرگ و میر در افراد چاق بیشتر دیده می شود. البته افزایش مرگ و میر فقط مربوط به افراد چاق نیست و حتی افرادی که اضافه وزن دارند نیز در معرض افزایش مرگ ومیر هستند. وی ادامه داد: بروز بیماری هایی مثل افزایش فشار خون، بیماری های قلبی، دیابت (مرض قند)، نقرس، بیماری های کیسه صفرا، بیماری های مفصلی در افراد چاق بیشتر است. حتی بعضی از سرطان ها ...

خطری در کمین پشت میز نشین ها !

یا بالشتک نرم زیر کف پا، گردش خون بهتر صورت می گیرد و در عین حال شما را قادر به ایستادن به مدت طولانی تر می سازد. تشخیص بیماریهای خود ایمنی اغلب دشوار است، گاهی اوقات سالها طول می کشد تا نوع بیماری مشخص شود. یکی از علائم قابل توجه بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و خستگی مزمن است. با وجود خستگی زیاد، ورزش معمولا آخرین مورد در لیست راه حل ها است اما انجام ...

تجمع اعتراضی فرهنگیان در گنبد و چند خبر دیگر از گلستان

، دانشجویی، استفاده از تمامی ظرفیت ها و تجربیات سازمان ها و ادارات و نقش دستگاه ها، ایجاد همدلی و تعامل و همکاری با فدراسیون و اداره کل ورزش و جوانان استان را از دیگر برنامه های هیات ورزش های همگانی ذکر کرد. غیناقی هم اکنون مدیرکل زنان و خانواده استانداری گلستان است. *** رییس دفتر نمایندگی شورای سیاستگذاری ائمه جمعه گلستان گفت که نماز جمعه این هفته ( 25 مهر) در سراسر ...

30 درصد مردم مشکلات روحی و روانی دارند

اغلب افراد مسن از این قشر کرونا می گیرند

به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز، دکتر قدیر رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در جلسه ستاد بحران استان گفت: اغلب افراد مسن که به کرونا مبتلا می شود از کودکان ناقل می گیرند - اکثر بیماران مراجعه کننده به بیمارستان های کرونایی بدحال هستند. - حدود 100 درصد بیماران مشکوک کرونایی که در بیمارستان بستری می شوند درگیر ریه در سی تی اسکن دارند و اکسیژن خون آن ها زیر 85 درصد است و ...

فواید استفاده از دستگاه تردمیل

عروق شما باشد. ورزش های هوازی قادرند گردش خون در قلب را افزایش دهند و گردش خون بیشتر نیز مساوی با دریافت اکسیژن بیشتر توسط عضلات است. علاوه بر این، ورزش های هوازی می توانند تاثیر به سزایی در کاهش فشار خون داشته باشند، چیزی که برای مبتلایان به فشار خون ضروری است. خوب است بدانید که کاهش فشار خون می تواند کمک زیادی به جلوگیری از بیماری های قلبی و خطر ابتلا به چیزی مانند حمله قلبی کند. ...

گرگان شهر فعال در ورزش همگانی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز گلستان ؛ صبح امروز خانم غیناقی با رای اعضا مجمع ورزش های همگانی به سمت رئیس هیئت های ورزش های همگانی منصوب و از زحمات خانم کاویان قدردانی شد. در این مراسم رئیس فدراسیون ورزش های همگانی کشور با تاکید بر گسترش ورزش همگانی برای سلامت مردم در جامعه گفت: با هدف توسعه این ورزش در کشور طرح شهر فعال کلید خورده و گرگان بعنوان یکی از شهر های پیشرو ایران در این زمینه معرفی شده است. ...

لخته خون و 7 دلیل وجود آن در مدفوع

جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - به حداقل رساندن فشار هنگام دفع مدفوع با افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی، تامین آب مورد نیاز بدن یا مصرف نرم کننده های مدفوع - انجام ورزش با شدت کم مانند پیاده روی - پرهیز از وقت گذرانی اضافی در توالت - پرهیز از پاکسازی شدید مقعد - راه رفتن بیشتر که به جریان خون و پیشگیری از لخته شدن آن کمک خواهد کرد ...

56 درصد مردم ایران کم تحرک هستند/ سیاهچاله های کم تحرکی در انتظار ایرانیان

آقایان کم تحرک تر هستند. رئیس فدراسیون ورزش های همگانی همچنین گفت: در سال 95 ، 26 درصد ایرانیان به فشار خون مبتلا بودند که این آمار در سال 99 به 37 درصد افزایش یافته است و این موضوع باعث تاسف است که بیش از 30 میلیون ایرانی دارای فشار خون بالا هستند. وی افزود: 10 درصد از ایرانیان به دیابت مبتلا هستند و 23 درصد در مرحله پیش دیابت قرار دارند. ملایی با تاکید بر اینکه کشور ما به سمت بحران های کم تحرکی حرکت میکند گفت: سیاهچاله های کم تحرکی در انتظار ایرانیان است. گلستان ...

56 درصد مردم کشور کم تحرک هستند/ دهه سیاه چاله تندرستی پیش روی کشور است

باید بپذیرد تغییر رفتار به نفع خود و جامعه است و برای اینکه بتوانیم مردم را جذب ورزش همگانی تشویق کنیم باید به اقشار مردم توجه کنیم. وی متذکر شد: 60 درصد جمعیت کشور را بانوان خانه دار تشکیل می دهند و باید نسخه های ویژه برای گروه های خاص به ویژه بانوان خانه دار داشته باشیم. ملایی گفت: تنها فدراسیونی که متولی توسعه تندرستی در کشور است، فدراسیون ورزش های همگانی است. رئیس فدراسیون ورزش های همگانی تصریح کرد: عملکرد هیات ورزش های همگانی استان در گذشته عملکرد خوبی نبوده است و باید تحول در عملکرد را شاهد باشیم. انتهای پیام/ ...

کم تحرکی 64 درصد زنان ایرانی

افشین ملایی پیش از ظهر امروز در جلسه مجمع انتخابات هیات ورزش های همگانی استان گلستان با اشاره به اینکه مردم ما به طور متوسط روزانه 16 دقیقه ورزش می کنند، اظهار کرد: بر اساس پایش صورت گرفته، 30 میلیون و 700 هزار ایرانی فشار خون بالا دارند. وی با تأکید بر اینکه باید زمینه ای را فراهم کنیم که ورزش، بخش مهمی از زندگی مردم شود، گفت: یکی از دلایل کم تحرکی استفاده مفرط از فضای مجازی است. ...

شیوع کم تحرکی در کشور 56 درصد است/ بیش از 30 میلیون ایرانی دارای فشار خون بالا هستند

درصد گزارش شده است که نسبت به آقایان بیشتر است و لذا باید به گروه بانوان در ورزش های همگانی بیشتر توجه شود. ملایی بیان کرد: توزیع فشار خون بالا در سنوات گذشته 26 درصد بود و به دلیل سبک زندگی غلط این میزان به 35 درصد رسیده است و میلیاردها دلار برای بیماری فشار خون و کم تحرکی جامعه هرساله هزینه صرف می کند. وی با بیان اینکه براساس آمارهای رسمی روزانه 16 دقیقه به صورت متوسط ...

دیابت عامل نابودی کلیه 60 درصد بیماران دیالیزی خمین شناخته شد

در خانواده ها شد و گفت: افراد بالای 60 سال، بیماران دیابتی، افراد با فشار خون بالا، افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی، سابقه خانوادگی از بیماری های کلیوی، افراد سیگاری وافراد چاق بشترین افرادی هستند که در معرض بیماری و نارسایی کلیوی قرار می گیرند. شایع ترین علایم نارسایی کلیه شامل تهوع و استفراغ، کاهش میزان ادرار، تورم به خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم، طعم نامطبوع در دهان و احساس ...

60 برابر بودجه ورزش کشور صرف درمان دیابت می شود

در جامعه ما 60 درصد افراد کم تحرک باشند نصف این افراد می توانند فشار خون و نصف دیگر دیابت داشته باشند. وی افزود: قسمت دردناک ماجرا این است، بودجه ای که در کشور صرف درمان دیابت می شود، 60 برابر بودجه کل ورزش کشور است. دبیرکل شورای سیاستگذاری شهر های فعال ایران نیز گفت: طرح ملی شفا ، ورزش همگانی را در شهر های ایران نهادینه خواهد کرد. محمدرضا فروحی اظهار کرد ...

حضور استاندار در جلسات شورای ورزش همگانی/ توجه ویژه به ورزش قهرمانی؛ ورزش همگانی را در سایه قرار داده است

به گزارش خبرگزاری برنا از گرگان؛ استاندار گلستان در گفتگو با رئیس فدراسیون ورزش های همگانی که با حضور مدیر کل ورزش و جوانان گلستان همراه بود اظهار کرد: کاملترین جمله در خصوص ورزش"عقل سالم در بدن سالم است " می باشد. وی بیان کرد: گلستان دومین جمعیت روستایی کشور را دارست و تقریبا 48 درصد جمعیت استان را روستاییان تشکیل میدهند و اصولا روستاییان پر تحرک هستند. وی ادامه داد: گلستان ...

کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر

نگه دارد. اعداد بدن خود را مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. وزن خود را ...

60 درصد جمعیت خوزستان اضافه وزن دارند!

های بهداشتی و میزان مرگ در دنیا دارد. در حالی که فشارخون می تواند به سادگی در جامعه یا در مراکز بهداشتی درمانی با استفاده از دستگاه فشارسنج اندازه گیری و بموقع شناسایی شود. طبق آمار، از هر 10 نفر، 3 نفر از فشارخون بالا در دنیا رنج میبرند. تقریبا" 1.8 بیلیون نفر از مردم جهان از فشارخون بالا رنج می برند و حدود 50 % آنها کاملا از وضعیت خود بی خبرند و بعضی از آنهایی هم که مطلع هستند هیچ ...

عوارض قلبی که کرونا به جان بیماران می اندازد

اثر می گذارد و شانس انعقاد و لخته شدن خون در افراد مبتلا بیشتر است، لخته می تواند داخل عروق مغزی اتفاق بیفتد و منجر به سکته مغزی شود، یا لخته در داخل عروق قلبی شکل بگیرد و منجر به سکته قلبی شود یا حتی لخته در داخل عروق تغذیه کننده پا اتفاق افتد و پا به سمت سیاه شدگی برود، پس این التهاب می تواند در اتمام ارگان ها اتفاق بیفتد به همین جهت افراد باید تحت نظر پزشک از داروهای رقیق کننده خون استفاده کنند ...

کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر

دور نگه دارد. اعداد بدن خود را مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. وزن ...

تلاش در عرصه پدافند غیرعامل دفاعی بدون اسلحه و مهمات است

...> وی افزود: فرمانداران سراسر استان موظفند در هفته نکوداشت پدافند غیرعامل تمامی دستورالعمل ها را به دستگاه های اجرایی شهرستانی ابلاغ کنند. استاندار گلستان گفت: خوشبختانه اطلاع رسانی صداوسیما و رسانه های استان پیرامون ویروس کرونا مناسب بوده بطوریکه منجر به رعایت دستورالعمل های بهداشتی از سوی مردم شده و ضریب نفوذ استان را به 1.3 درصد رسانده درحالیکه متوسط کشور 10 برابر این رقم است. ...

ضربان قلب نرمال را با این 9 روش ساده به دست آورید

توجه به پژوهش دانشگاه استانفورد در مجله Personalize Medicine، اکثر ردیابتهای تناسب اندام تست شده، ضربان قلب را با 5 درصد اختلاف اندازه گرفتند. ردیاب تناسب اندام می تواند به شما کمک کند تا هم ضربان قلب استراحت را ببینید و هم ضربان قلب موقع ورزش. با ردیابی ضربان قلب موقع ورزش، می توانید مطمئن شوید که در حال افزایش سطح فعالیت خود تا بالا بردن ضربان قلب در محدوده ایده آل برای تقویت تناسب قلبی عروقی ...

" غیناقی" رئیس هیئت ورزش های همگانی گلستان شد

پور و علی نوری، کاندیداهای احراز سمت ریاست هیئت ورزش های همگانی استان گلستان بودند که عباس اسفندیاری و بهروز اسفندیاری به نفع الهه غیناقی انصراف دادند، اسماعیل نوروزی پور به نفع محمدابراهیم جرجانی کنار رفت و ناصر گرزین و محمد محسنی در این انتخابات حضور نیافتند تا رقابت بین چهار کاندیدای دیگر شکل بگیرد. در نهایت الهه غیناقی با کسب 10 رای از 17 رای ماخوذه به عنوان رئیس هیئت ورزش های همگانی ...

گلستان|بیش از حد به ورزش قهرمانی توجه می شود/ 64 درصد بانوان کشور دچار کم تحرکی هستند

خطر قرار گرفته است. ملایی با اشاره به وضعیت استان گلستان نیز گفت: از نظر ابتلا به فشارخون بالا استان گلستان رتبه سوم، در شاخص توزیع فعالیت بدنی با سطح کم رتبه یازدهم، در دیابت رتبه سوم، چاقی رتبه پنجم و کلسترول بالا رتبه دوم کشور را دارد. رئیس فدراسیون ورزش های همگانی افزود: اگر شورای ورزش همگانی با حضور استاندار تشکیل شود می تواند یک آورده و سرمایه اجتماعی باشد. ...

رئیس اداره کنترل سل و جذام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت مطرح کرد شباهت های سل و کرونا

همچنان وجود دارد اما باید بدانیم بیماری درمان پذیری است. رئیس اداره کنترل سل و جذام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت درخصوص آمار مبتلایان به سل در سال 1398، گفت: سال قبل 8051 مورد مبتلا شناسایی و در سیستم ما ثبت شده اند؛ این یعنی کمتر از 10 مورد در هر 100 هزارنفر مبتلا شدند. از این تعداد 4212 نفر مرد و 3561 نفر نیز خانم بوده اند. همچنان استان های سیستان و بلوچستان و گلستان در میزان ابتلا در صدر قرار دارند؛ البته رتبه استان گیلان نیز بالا آمده و از نظر استانی رتبه سوم کشور شده است. ...

لزوم بازاریابی اجتماعی برای تغییر رفتار مردم/ کاهش هزینه ها در قبال استقبال از ورزش همگانی

دیگر به دنبال آموزش هستند. وی به پروژه شهر فعال اشاره کرد و از ورود گرگان به چرخه شهر فعال خبر داد. وی در پایان گفت: عملکرد ورزش همگانی استان قابل قبول نیست زیرا رویکردهای کشوری درست نبوده است ضمن اینکه گلستان در وضعیت فشارخون، چاقی و دیابت وضعیت مناسبی ندارد و حاکمیت باید برای اصلاح شهر و سبک زندگی مردم پای کار بیاید تا تندرستی مردم رقم بخورد. گلستان ...

قیمت مرغ در گلستان 5 درصد زیر قیمت میانگین کشوری است

با توجه به اینکه گلستان یکی از قطب های تولید مرغ در کشور است، باید قیمت این محصول پایین تر از میانگین کشوری باشد. حق شناس ادامه داد: همه دستگاه های اجرایی و نظارتی مرتبط، موظف به نظارت بر وضعیت بازار هستند تا مبادا افراد سودجو اجحافی در حق مردم داشته باشند. وی بیان کرد: تشکیل کارگروه به منظور تنظیم قیمت مرغ حداقل به مدت یک هفته ادامه خواهد داشت و در صورت رضایت مردم پس از آن نیز روند تشکیل این کارگروه را ادامه خواهیم داد. استاندار گلستان گفت: با توجه به مشکلات صنعت مرغداری استان سویا و کنجاله آن جهت مصارف تولیدکنندگان گلستان در استان باقی خواهد ماند. ...

رابطه برخی غذاها با فشار خون بالا

که افراد دارای فشار خون بالا باید از آن پرهیز کنند. در سوی دیگر تعدادی از مواد خوراکی هستند که به کاهش فشار خون کمک می کنند؛ اسفناج، پسته و گشنیز از جمله این مواد خوراکی هستند. جاش اکس، محقق تغذیه می گوید: سال هاست که گشنیز در درمان تعداد زیادی از بیماری ها کاربرد داشته است. به گفته وی در سال 2009، یک مطالعه به منظور شناخت خواص اصلی گشنیز آغاز شد. محققان دریافتند که کاهش فشار ...

این بیماری های زمینه ای خطر مرگ در اثر کرونا را چند برابر می کنند

به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از محققان بر این باورند که برخی بیماری های زمینه ای می توانند ریسک ابتلا به نوع حاد بیماری کووید-19 و مرگ در اثر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا با انجام تحقیقی جدید، بیماری هایی که می توانند خطر مرگ در اثر ابتلا به کووید-19 را دو یا سه برابر کنند، شناسایی کرده اند. به گفته آن ها بیماری های مختلف از فشار خون ...