سایر منابع:
سایر خبرها
علت بی حسی و گزگز در بارداری و درمان آن
غیرمعمولی بر عضلات، رباط ها و اعصاب شما نیز بیشتر خواهد شد که می تواند باعث احساس بی حسی و گزگز شود. همانطور که به سمت سه ماهه دوم و سوم بارداری پیش می روید، تورم دست و پا به دلیل احتباس آب نیز افزایش می یابد. این تورم می تواند به افزایش احساس بی حسی و گزگز در اندام های شما کمک کند و همچنین می تواند به عصب های مچ دست، پشت، پاها، ران ها و باسن شما فشار بیشتری بیاورد. احساس بی حسی ...
فراموشی و آلزایمر در بارداری
...> کمبود خواب مادران از ماه های قبل و بعد از تولد کودک با بی خوابی روبه رو می شوند. در سه ماه نخست بارداری مادران به دلیل رفتن مکرر به دست شویی از خواب خوب و بی وقفه شبانه محروم می شوند. همچنین در سه ماه نخست سوزش معده، درد و گرفتگی پاها، اضطراب و گرسنگی را تجربه می کنند. این مشکلات تا سه ماه سوم بارداری که رحم به مثانه فشار می آورد و خواب عمیق را غیرممکن می کند ادامه دارد. ...
خواب نوزاد سالم، چقدر است؟
برای تغذیه از خواب بیدار شود و سپس دوباره به خواب برود. با بزرگ شدن نوزاد، برنامه ی خواب به تدریج تغییر می کند. آنها مثل همیشه شب ها می خوابند، اگر چه ممکن است چندین بار برای تغذیه بیدار شوند. بیشتر نوزادان تا سن 6 ماهگی برنامه منظمی برای خواب ندارند. حتی در این مورد هم تفاوت های قابل توجهی در کودکان مشاهده می شود. اگرچه برنامه ی دقیقی برای خوابیدن وجود ندارد اما چارچوب کلی زیر به شما این ...
درمان شکستگی لگن با فیزیوتراپی
با پزشک ارتوپد پزشک عمومی خود مشورت کنید. چگونه فیزیوتراپی می تواند در درمان شکستگی لگن مفید باشد؟ معمولا برای بهبود و درمان شکستگی لگن، نیاز است که بیمار برای 6 تا 8 هفته، وزن خود را بر روی پای شکسته نیاندازد و یا با عصا راه برود تا استخوان های لگن زمان لازم برای بهبود را داشته باشند. تقویت عضلات در تمام دوره شکستگی لگن، فیزیوتراپیست شما می تواند برنامه ...
فاکتورهای فراموش شده در انتخاب لباس بچه گانه مناسب در سیسمونی نوزاد
.... جذابیت لباس خواب می تواند کودک را به سمت تخت بکشاند و خلاصه همکاری بیش تری در پوشاندن آن داشته باشد. کمد لباس بچه نباید شلوغ باشد از آن جایی که رشد کودک در طول هفته های اول زندگی به شدت چشمگیر است نباید با شلوغ کردن کمد او هزینه تمام شده تکمیل سیسمونی نوزاد را بالا ببرید. برخی از اقلام سیسمونی کاربردی تر هستند که در راهنمای خرید مامان لیست (www.mamanlist. ...
هشدار و علامت بدن قبل از سکته مغزی +عکس
مصرف کنندگان گوشت قرمز است. ماهی های روغنی خصوصاً قزل آلا و قباد، سبب بهبود جریان خون می شوند. مصرف حداقل دو بار در هفته از این ماهی ها در برابر سکته مغزی نقش حفاظتی ایفا می کند. مغزها، دانه ها و روغن کتان حاوی نوعی اسید چرب ضروری به نام لینولئیک اسید هستند. در طی مطالعه ای که محققان فنلاندی ترتیب داده بودند مشاهده شد که مردان میانسالی که قربانی سکته شده بودند، در مقایسه با ...
4 نوع داروی رایج برای درمان اضطراب و عوارض جانبی آنها
آگاهی و استراتژی های مدیریت استرس نیز ممکن است کاربرد داشته باشد. پزشک یا روانپزشک شما نیز ممکن است داروی شیمیایی برای درمان اضطراب تجویز کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال 2017 در طب داخلی JAMA منتشر شد، تقریباً 12 درصد بزرگسالان در آمریکا داروی تجویزی برای مشکلات احساسات، اعصاب یا سلامت روانی مصرف می کنند. زنان دو برابر مردان در خطر این اختلالات و استفاده از این داروها را دارند. چهار دسته مختلف از ...
میزان خواب کودک از یک روزگی تا 12 سالگی
تمام نوزادان متفاوت هستند، اما اگر نوزاد شما به طور کلی خوشحال باشد، احتمالا به اندازه کافی می خوابد اگر ناراحت به نظر برسد، ممکن است کمی بیشتر به خواب نیاز داشته باشد این ایده خوبی است که برای یک هفته خواب کودک را دنبال کنید. میزان خواب کودک بسته به عوامل خاص و شخصیت او از جمله سن کودک متفاوت است. میزان خواب کودک که با اختلال آن در رشد و مراقبت های مهم از کودک همراه است باید با دقت ...
زردی نوزاد یک ماهه باید چند باشد؟
برای جلوگیری از بروز چنین مشکلی زمان حاملگی تزریق های خاصی انجام می گیرد. رنج نرمال بیلی روبین در نوزاد یک ماهه وجود بیلی روبین به اندازه کافی برای دیده شدن رنگدانه زرد ، زردی نام دارد . زردی در حدود 60 درصد از نوزادان سالم و 80 درصد از نوزادان نارس متولد می شود . اگر غلظت بیلی روبین به حدود 5 میلی گرم در دسی لیتر برسد ، صورت ظاهری زرد به خود می گیرد. اگر میزان آن به حدود ...
خوابستان جهت خرید بهترین تشک تخت پیشنهادات مناسب ارائه می کند
با یک ساده می توان فهمید که ما حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم. پس به همان اندازه که در انتخاب مبلمان، لباس و کفش حساس هستیم، باید به فکر یک تشک مناسب و استاندارد برای یک خواب راحت باشیم. احتمالا عنوان مقاله برایتان عجیب باشد و با خودتان بگویید که مگر برای خرید تشک باید به چه مواردی توجه کنیم؟ مگر تشک خریدن هم تخصص میخواهد؟ گروه دوم کسانی هستند که قصد خرید تشک را دارند ...
9 خوراکی که حکم سم را برای بدن دارند!
...، افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت باید از مصرف آب میوه های شیرین، چای شیرین، قهوه شیرین، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های ورزشی خودداری کنند. بنابراین بسیاری از ما باید میزان استفاده از آب میوه، چای، قهوه یا سودا را محدود کنیم؛ زیرا این نوشیدنی های غلیظ می توانند به سرعت سطح تری گلیسیرید را در خون افزایش دهند که این چربی ها باعث سفت شدن رگ های خونی و تصلب شرایین می شوند که به نوبه خود ...
از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!
...> پزشکان معتقدند که قوز کردن جریان خون را به مغز کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید می کند، چون در صورت کاهش جریان خون در مرکز اشتها در مغز، گلوکز کمتری به این عضو اصلی می رسد در حالی که گلوکز مهمترین غذای مغز است. - راه حل چیست؟ همیشه صاف بنشینید و پا های خود را روی زمین بگذارید. ستون فقرات خود را بکشید و شکم خود را به داخل بکشید طوری که کمر شما به سمت صندلی ...
با این روش ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تقویت سیستم ایمنی بدن شما را از ابتلا به بسیاری از بیماری های واگیر و غیر واگیر حفظ می کند بنابراین بین عملکرد سیستم ایمنی بدن شما با نوع تغذیه و سلامت غذایی تان رابطه مستقیم دارد. هجوم انواع بیماری ها به بدن به دلیل ضعف سیستم ایمنی بوده و علت عمده این ضعف، نداشتن برنامه غذایی مناسب و عادات غذایی غلط و دریافت نکردن واحد های ضروری و به اندازه ...
تزریق آمپول گنادوتروپین، چگونگی تزریق در بارداری
.... دوز تزریق آمپول hcg درمردان طبق نظر پزشکان، اکثر مردان دوز 1000 تا 4000 واحد hCG تزریق شده به عضله را برای دو تا سه بار در هفته و به مدت چند هفته یا چند ماه دریافت می کنند. نحوه تزریق آمپول hcg در صورت صلاحدید و تجویز پزشک، شما دوزهای دارویی hCG را از داروخانه ها به صورت ویال مایع یا ویال پودر برای تهیه محلول تزریقی دریافت خواهید کرد.اگر ویال مایع دریافت ...
7 خوراکی برای رفع خستگی بدن
غذایی ای که مصرف آن ها به رفع کسالت و خستگی بدن کمک می کنند، می پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید علل خستگی بدن چیست؟ خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در ادامه به بعضی از رایج ترین علل خستگی می پردازیم. مصرف بعضی از داروها، مانند دارو های ضدافسردگی یا آنتی هیستامین ها نداشتن فعالیت بدنی کاف ...
خواص شگفت انگیزی از سیب که تاحالا نمی دانستید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ انواع مختلف سیب همچنان می توانند فواید سلامت جالب توجه ای را ارائه کنند. شما می توانید این میوه را به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرده یا آن را به وعده غذایی صبحانه یا اسموتی ها خود اضافه کنید. البته سیب به عنوان یک گزینه درمانی برای بیماری های مختلف در نظر گرفته نمی شود، اما حداقل در بلندمدت و در صورت مصرف منظم می تواند سلامت شما را بهبود ببخشد ...
با این ترفندهای ساده زیبا بمانید
پیری پوست کمک کنند. پروبیوتیک ها کمک می کنند میکروبیوم روده هایتان حفظ شود و در نتیجه بافت و سد دفاعی پوست سالم بماند. در صورت لزوم طبق تجویز پزشک از مکمل استفاده کنید مکمل ها نیز می توانند به شما کمک کنند ویتامین های لازم برای پوست خود را دریافت کنید. مکمل ویتامین E به اندازه ی 400 واحد در روز می تواند علائم را بهبود داده و کیفیت زندگی افرادی که آکنه و جوش دارند را افزایش ...
علائم، نشانه ها و راه های درمان ام اس چیست؟
زمانی باید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید؟ در صورت بروز هر یک از علائم فوق به دلایل نامعلوم به پزشک مراجعه کنید. دوره بیماری اکثر مبتلایان به MS دارای یک دوره بیماری عودکننده- فروکش کننده هستند. آنها دوره هایی از علائم یا عودهای جدید را تجربه می کنند که طی روزها یا هفته ها به وجود می آیند و معمولاً تا حدی یا کاملاً بهبود می یابند. به دنبال این عودها، دوره ...
چگونه قد بلند شویم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرآنلاین ،چندین عامل وجود دارد که می تواند قد شما را به صورت مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد. به طورکلی می توان این فاکتورها را به صورت زیر طبقه بندی کرد: 1- عوامل ژنتیکی در بیشتر موارد، قد شما براساس عوامل ژنتیکی تعیین می شود. با این حال، اگر والدین شما هر دو قد کوتاه یا متوسط داشته باشند، به این معنا نیست که قد شما هم به همین اندازه ...
چگونگی علائم بارداری، نکات مهم
اکنون هفته بیست و ششم بارداری است و شما چند روز با ورود به سه ماهه سوم بارداری فاصله دارید! چه زمان به دلیل حالت تهوع یا اضطراب، زود گذشته باشد و چه کند گذشت باشد، با دانستن اینکه مرحله سوم و آخر این سفر تقریباً آغاز شده است، خوشحال خواهید شد. تغییرات بدنی در هفته بیست و ششم بارداری در هفته بیست و ششم بارداری ، رحم شما بیش از 5 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد. خطکش دارید؟ سعی ...
اگر این علائم را دارید یعنی مراقب خودتان نیستید
مدرسه و در زمان امتحان، با تشدید آکنه ارتباط دارد. وقتی شما می خوابید، سطح کورتیزول تان به طور طبیعی پایین می آید. دیگر عوامل برانگیزاننده ی جوش و آکنه می توانند خیلی از مواد غذایی قندی و نشاسته ای باشند که سبب افزایش سطح قند خون و تحریک التهاب می شوند. ضمناً در خیلی از افراد، شیر گاو می تواند عامل بروز جوش و آکنه باشد. بیشترِ بعدازظهرها خسته اید این طبیعی است که بعد از چند ...
هفته سی و ششم بارداری چگونه است؟
استفراغ در بیشتر زنان تا پایان سه ماهه اول بارداری (12 هفته) بهبود می یابد. علائم بارداری در هفته 10 شامل ادامه سایر علائم سه ماهه اول و همچنین برخی از علائم جدید است. به طور کلی این علائم عبارتند از: افزایش وزن بدن افزایش ترشحات واژن درد شکم رگهای قابل مشاهده تهوع و استفراغ خستگی سوزش سردل یبوست گاز و نفخ شکم هوس ها و انزجار غذایی ...
عوامل سردی پاها و راه حل
، سردرد و رنگ پریدگی است. لاغری بیش از حد با وزن کم و کمبود چربی، بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن را ندارد. کاهش میزان مصرف غذا باعث توقف کالری سوزی در متابولیسم بدن می شود درنتیجه بدن در تامین حرارت ناتوان می شود. کم آبی بدن آب به تنظیم دمای بدن کمک می کند. اگر شما به اندازه کافی آب بنوشید، آب گرما را به آرامی آزاد و دمای بدن را تنظیم می کند. ...
باید ها و نباید ها سرما خوردگی در بارداری
پنهان مانده است. علاوه بر این اگر تب شدید باشد یعنی در طی 24 تا 48 ساعت به 39 یا 40 درجه سانتیگراد برسد خطرناک است. به عقیده متخصصان تب شدید می تواند باعث زایمان زودرس یا خدای نکرده سقط جنین شود. سرماخوردگی در بارداری: چه داروهایی می توان مصرف کرد؟ حتماً می دانید که در دوران بارداری شما نمی توانید هر دارویی را مصرف کنید و اکثر داروها برای شما مورد منع مصرف دارد. در شروع ...
چگونگی مراقبت از دندان در بارداری
جنین شروع به شکل گیری می کنند. مصرف موادی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین A و C و D می تواند به حفظ سلامت و رشد دندان های جنین شما کمک کند. در صورتی که مادر در دوران بارداری به اندازه کافی کلسیم مصرف نکند استخوان های بدن او مجبور هستند که کلسیم مورد نیاز جنین را تامین کنند و خود مادر دچار کمبود کلیسیم و پوکی استخوان و دندان میشود این کمبود کلسیم درهنگام شیر دهی کودک بیشتر نیز میشود. نیاز جنین به ...
تغییر فصل و ویتامین درمانی
گذاشته و فصل دیگری را همچنان با کروناویروس آغاز می کنیم. برای اینکه بتوانید خودتان را برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها آماده کنید و فصلی جدید را با سلامتی بیشتر آغاز کنید باید به فکر افزایش ویتامین ها و مواد معدنی بدنتان باشید تا قدرت دفاعی طبیعی بدنتان بهتر عمل کند. در این مطلب شما را با ویتامین های مورد نیازتان آشنا کرده و تشویقتان می کنیم نسبت به جذب آن ها از طریق مصرف مواد غذایی یا ...
پیچ خوردگی مچ پا
وارد شده به مچ پا متفاوت است. به صورت کلی هدف از درمان، کاهش درد، تورم، تسریع در بهبود التهاب و عملکرد مچ پا است. برای صدمات شدید باید به جراح ارتوپد یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید. به صورت کلی درمان پیچ خوردگی مچ پا شامل موارد زیر است: خود درمانی استراحت: از فعالیت هایی که موجب درد، ورم و ناراحتی شما می شوند اجتناب کنید. استفاده از کمپرس یخ: سعی کنید ...
همه چیز از همان فال حافظ ساده ای که گرفتم شروع شد
...، مجموعاً در شش استان به صورت رسمی و اگر مسافرت های آخر هفته را هم حساب کنیم، که تقریباً در تمام طول سال برقرار بوده این عدد به ده کاهش می یابد. در این جابجایی های پی درپی مجموعه ای مفید از انواع ارتباطات و چگونگی برقراری ارتباط با افراد مختلف را پیدا کرده ام. این مجموعه حاصل کبودی ها و چشم غره های فراوانی است که بعداً سر فرصت آنرا با شما در میان می گذارم. اولین مهاجرت ...