مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند (قسمت سوم)
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی کبد چرب
...، هپاتیت ویروسی حاد و مزمن و بیماری های مزمن کبدی ناشی از سموم مؤثر باشد. غذاهایی که مانع درمان کبد چرب می شوند 1. الکل اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود ...
با این دمنوش ها ریه هایتان را به طور طبیعی پاکسازی کنید
. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. همچنین زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش می دهد. 4- چای ماسالا این دمنوش از سال ها قبل در درمان بیماری هایی از قبیل سرفه، سرماخوردگی، احتقان و مشکلات تنفسی کاربرد داشته است. در آماده سازی این دمنوش ترکیب های دیگری از قبیل زنجبیل و دارچین استفاده می شود که این مواد نیز خاصیت ضد التهابی دارند ...
خوردنی هایی برای از بین بردن چربی شکمی
سلامت قلب است. گذاشتن آوکادو روی نان تست برای صبحانه باعث بالا رفتن قند خون و سطح انسولین خون شما مانند بسیاری از غذا های پر از قندی که معمولا برای صبحانه استفاده می شود، نمی گردد. بالا رفتن سطح انسولین در خون یکی از دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم است. همچنین آوکادو غنی از آنتی اکسیدان هایی است که خاصیت ضد التهابی دارد که از بدن در مقابل التهاباتی که در اثر چربی احشایی ایجاد می شود، محافظت ...
کاهش فشار خون با این روغن
این موضوع به صورت مؤثری سطح فشار خون را کاهش می دهد. این موضوع می تواند خبر بسیار خوبی باشد و شما را در مقابل مشکلاتی مانند سکته مغزی، حملات قلبی و تصلب شراین در امان نگه دارد. کاهش علائم آرتریت یکی دیگر از خواص بی نظیر روغن ساسافراس محسوب می شود. بررسی ها حاکی از این است که این روغن سرشار از خواص ضد التهابی می باشد. امروزه ثابت شده که التهاب به عنوان اصلی ترین دلیل ابتلا به بیماری آرتریت ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک روز مصرف نکردن آن می تواند علائم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از این عوارض است. آجیل ها و دانه های بوداده معمولا برای تهیه دانه ها و آجیل های بوداده از روغن های گیاهی و روغن کانولا ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
به شما می دهد.همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک روز مصرف نکردن آن می تواند علائم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از این عوارض است. آجیل ها و دانه های بوداده معمولا برای تهیه دانه ها و آجیل های بوداده از ...
روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست
به جلوگیری از چروک زودرس و سرطان پوست کمک می کند. از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. اول از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و بعد از لوازم آرایشی استفاده کنید که عامل حفاظت از آفتاب باشد. استراحت کنید. اگر خسته هستید و بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند، این روی پوست شما نشان داده می شود. از مرطوب کننده خوب برای پوست خود استفاده بکنید، تا به افزایش بازسازی سلول شما کمک کند ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روز های آلوده باید بیشتر مصرف شوند. دانه فلاکسید، بذرک یا تخم کتان تحقیقات نشان داده که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان فیتو استروژن ها بطور موثری آسم و آلرژی را کاهش داده و گونه ای از فیتو استروژن در بعضی از غذا ها مانند بذر کتان یا بزرک وجود دارد. اسید های چرب امگا 3 در بذر ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح برنج در ویکی آنا
گرفتن پوست و سفید کردن دانه برنج مقدار قابل ملاحظه ای از ویتامین ها و خواص ضد التهاب عصبی شلتوک از دست می رود، زیرا این مواد در پوست و در غشای قهوه ای برنج وجود دارد. به علاوه طبق بررسی ها روشن شده است که مقدار ویتامین های موجود در دانه سفید شده نیز در طول مدت زمان انبارداری برنج به خصوص اگر مدت درازی باشد کم می شود؛ به عبارت دیگر برنج تازه دارای ویتامین بیشتری از برنج کهنه است. خواص و ...
کسب و کاری تلخ، اما پرسود
تا مدت زیادی نیز آن را در بدن شما حفظ کند. قهوه دارای ارزش غذایی، ویتامین و مواد معدنی بالایی است که اگر چند فنجان در روز از آن بنوشید، تا حد قابل توجهی به سلامت بدنتان کمک خواهید کرد. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده است که نوشیدن قهوه در دمای مناسب باعث کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، نوشیدن قهوه در عدم ابتلا به سرطان کبد، سرطان ...
درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی
شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد. مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با استفاده از مکمل هایی که کارایی آنها در این زمینه اثبات شده است، درد و ناراحتی خود را کاهش دهید. از جمله این مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
بهترین مواد غذایی برای بازسازی بدن پس از ابتلا به کرونا
C دارند که می تواند علاوه بر تولید کلاژن (یکی از پروتئین های فراوان بدن)، فرآیند بهبود جراحات را به صورت همزمان ارتقا بخشند. خانواده میوه توت همچنین غنی از اکسیدان های مختلف هستند که خواص ضد التهاب و ضد ویروس دارد و می تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا بخشد. آجیل ها مانند بادام، پیکن (نوعی گردو)، گردو و دانه هایی مانند تخمه آفتاب گردان و شاهدانه بهترین گزینه برای استفاده در ...
بلایی که کمبود کلسیم و ویتامین دی بر سر مفاصل می آورد/ بخور نخورهای مفید برای نابودی پوکی استخوان
ورزش های بدنی مستمر موجب می شود تا استخوان شما مرتب در معرض نیروهای وارد از طرف جاذبه زمین و عضلات متصل به آن قرار بگیرد و این نیروها سلول های استخوان را به نحوی تحریک می کنند تا در مجموع، استخوان بیشتری ساخته و تراکم بافت استخوانی بیشتر می شود. فیروزکوهی با تاکید بر استفاده از داروهای ضد درد، شل کننده عضلانی، حرارت، ماساژ، استراحت و فیزیوتراپی، گفت: بهتر است از مصرف غذاهای حاوی نمک بالا ...
خواص درمانی زیرفون و عوارض
استفاده کرده است. بنابراین خوردن یک لیوان چای سرد برگ زیرفون در یک روز آفتابی، عالی است. می توانید هنگامی که چای گرم است، مقداری عسل به آن اضافه کنید. برای افزایش خواص این چای، از عسل محلی استفاده کنید. پس از آن چند تکه یخ به آن اضافه کرده و میل کنید. این چای سرد و خوشمزه شما را خنک می کند. به علاوه از خواص برگ زیرفون نیز بهره مند می شوید. لوسیون زیرفون برای پوست صورت ...
خواص گریپ فروت | معجزات گریپ فروت و لاغری
ترکیبی از زرد و صورتی است و طعم و مزه ای شیرین و ترش دارد. مهم نیست انتخاب شما کدام رنگ از گریپ فروت باشد، نکات مهم در مورد گریپ فروت: نکته اول: کالری آن کم اما سرشار از طعم و مواد مغذی عالی برای حفظ سلامتی بدن شما است. کافی است روزانه تنها نیمی از یک گریپ فروت را میل کنید تا مطمئن باشید حداقل نیمی از ویتامین C لازم برای بدن تان را دریافت کرده اید. نکته ...
طرز تهیه آش بلغور | مواد لازم برای تهیه آش بلغور | طرز تهیه سوپ بلغور
است از جمله: لوتئین: لوتئین با بهبود سلامت چشم ارتباط دارد . Kaempferol: این آنتی اکسیدان با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری مزمن ارتباط دارد. نیترات: اسفناج حاوی مقدار زیادی نیترات است که ممکن است سلامت قلب را ارتقا دهد . Quercetin: این آنتی اکسیدان ممکن است از عفونت و التهاب جلوگیری کند. اسفناج یکی از ثروتمندترین منابع غذایی کورستین است. Zeaxanthin: مانند ...
خواص بادمجان | خواص بی نظیر بادمجان که باید بدانید
از افراد ادعا می کنند باعث التهاب می شوند و بیماری هایی مانند آرتریت را وخیم تر می کنند. هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد مقدار کمی سولانین موجود در بادمجان علائم آرتریت را بدتر می کند. اما اگر متوجه شدید که درد مفاصل شما بعد از خوردن بادمجان بیشتر می شود ، از این کار خودداری کنید. به ندرت ، مردم به بادمجان حساسیت دارند. علائم یک واکنش آلرژیک شامل بثورات ، تورم صورت ، خارش ، کهیر و ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
به گزارش پیک نکا ، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی این تنها خاصیت دانه ...
خواص حیرت انگیز پودر خردل برای مو، پوست و سلامتی شما
به گزارش وانانیوز، پودر خردل یا هندی، از دانه های خردل سیاه یا قهوه ای تهیه می گردد. پودر خردل سیاه تندتر از پودر خردل زرد یا قهوه ای است و طعم و رایحه ای دلپذیر به غذا میدهند. ین دانه ها، مزه و عطری تند دارند و برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. جالب اینکه، پودر این ماده، بی بو و طعم است ولی با مخلوط شدن با آب، رایحه و طعم دلپذیر خود را نمایش میدهد. پودر خردل چیست؟ ...
فوایدی از بادمجان که تا حالا گفته نشده بود
بیماری قلبی را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. در نتیجه ضد سرطان است. بادمجان دارای پلی فنول های زیادی نیز هست که تکثیر ...
خاصیت گردو در طب سنتی
(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تأمین می کند. * گردو برای تنگی نفس مفید است. * به جلوگیری از ورم مفاصل کمک می کند. * گردو تقویت کننده مغز، قلب و کبد است. * نرم کننده شکم و تقویت کننده نیروی جنسی است. * مغز گردو بسیار لطیف بوده و به هضم غذا کمک می کند و داروی مقوی معده به شمار می رود. * خوردن گردو با انجیر ...
با مصرف مکمل نانویی از مزایای دارویی زردچوبه بهره مند شوید
را در بدن افزایش می دهد. براساس اطلاعات منتشر شده در سایت این شرکت، کورکدن یک راه حل تنظیم کننده سیستم ایمنی بوده، محافظت از مغز و اعصاب، مفاصل، سلول ها، سیستم گوارش و کبد را بر عهده داشته و به بازسازی بافت های تخریب شده کمک می کند و در عین ضد سرطان نیز است. در این کپسول های حاوی کورکومین از فناوری نانومایسل استفاده شده و فاقد مواد تراریخت است. این سافت ژل به صورت کپسول تولید ...
خواص زردچوبه از تسکین سوء هاضمه تا محافظت از کبد
، مسئول بسیاری از فواید سلامت زردچوبه عنوان شده است. نتایج یک پژوهش در دانشگاه یوسی ال ای در آمریکا نشان داد افرادی که طی بازه زمانی 18 ماهه این مطالعه، روزانه 90 میلی گرم کورکومین دریافت می کردند، بهبود چشمگیر در حافظه و توجه خود را شاهد بوده اند. همچنین، شرکت کنندگان بهبود در شرایط خلق و خوی را گزارش کردند. پژوهشگران بر این باروند که این فواید مهم ممکن است با خواص ضد التهاب قوی زردچوبه ...
آیا آویشن باعث سقط جنین میشود؟
استفاده از گیاهان در دوران بارداری تولد زودرس سقط جنین انقباضات رحمی گیاهان ایمنی که زنان باردار می توانند مصرف کنند در اینجا لیستی از گیاهان سالم وجود دارد که فقط با نظر پزشک شما در رژیم غذایی در دوران بارداری گنجانده شود. قاصدک قاصدک در متعادل کردن بدن مشهور است. آن از حفظ آب جلوگیری ، جریان خون را منظم می کند و خواص ضد التهابی دارد که از نفخ و تورم ...
خواص و مضرات شوید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شما نیوز، خواص درمانی شوید عبارت اند از: شوید از نظر طبیعت ، گرم و خشک است. شوید در درمان سوء هاضمه ، نفخ(به ویژه نفخ کودکان) و اسپاسم استفاده می شود. در مورد بیمارانی که مبتلا به استفراغ شدید هستند و هیچ غذایی حتی آب را نمی توانند در معده خود نگاهدارند بهترین درمان شوید است . این نوع بیماران باید دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشند . در چین حتی شوید را ...
این میوه مانع رشد تومور می شود
در بدن عبارتند از: ضد سرطان میباشد، کاهش دهنده کلسترول خون، یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی، جلوگیری از افزایش یافتن فشار خون و جلوگیری از افزایش یافتن قند خون. *اسید بوتولینیک betulinic acid :اسیدی دارای خواص ضد ویروسی، ضد مالاریا، ضد التهاب و هکچنین ضد سرطان است که به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان یافت می شود. لیست طولانی مزایای خرمالو جالب است و مربوط به مواد مغذی، ویتامین ...