سایر منابع:
سایر خبرها
سکسکه نوزاد، علت آن چیست؟
است؟ سکسکه در نوزادان امری کاملا طبیعی است. حتی بسیاری از نوزادان در طول سه ماهه اول جنینی و در رحم مادر دچار سکسکه می شوند. سکسکه نوزاد در اثر انقباضات غیرعادی عضله دیافراگم رخ می دهد که می تواند ناشی از تغذیه بیش از حد، وجود گاز و هوای اضافه در معده و یا تغییر ناگهانی درجه حرارت معده باشد. آروغ گیری نوزاد در بین وعده های شیردهی و استفاده از یک پستانک در رفع مشکل سکسکه موثر است. سکسکه ...
چگونه زایمان طبیعی راحت تری داشته باشیم؟
شدن زایمان طبیعی از موثرترین راه های آسان شدن زایمان طبیعی این است که "ورزش کگل را انجام دهید!" متخصصان معتقدند: "با وجود تمرینات کف لگن مادران در بسیاری از موارد دیگر به مداخلات پزشکی نیازی ندارند. وزن رحم به عضلات کف لگن که همچون محافظی از رحم حفاظت می کند، فشار مداوم و فزاینده وارد می آورد. برای تقویت این عضلات، تا بیست بشمارید و دیواره های واژن را جمع کنید. به حالتی که بخواهید همزمان ...
علت بی حسی و گزگز در بارداری و درمان آن
با پیشرفت بارداری، بدن شما مقدار بیشتری هورمون ریلکسین را تولید می کند که باعث می شود رباط های شما در دوران بارداری و زایمان بیش از حد کشیده شده و عوارضی را ایجاد می کند. معمولا افزایش بیش از حد این هورمون باعث تغییر وضعیت بدن و مرکز ثقل می شود. در نتیجه باعث حالت تیر کشیدن و سوزن سوزن شدن در پاها، ران ها، کمر و باسن می شود. به همین ترتیب، هرچه رحم شما سنگین تر و بزرگ تر می شود، فشار ...
کمردرد در بارداری از کی شروع میشه؟
محسوب می شود. در حدود 50 تا 70 درصد مادران باردار از این عارضه شکایت دارند. اما لازم است بدانید کمر درد در بارداری و جنسیت جنین هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند. چه عواملی کمر درد در بارداری را تشدید می کند؟ برخی موارد وجود دارند که شانس بروز کمر را در دوران بارداری شما افزایش می دهند، این موارد شامل: سابقه ی کمر درد در بارداری قبلی ضعف عضلات شکم به علت جراحی و ... کم ...
تغییر شکل بدن پس از زایمان و جنجال عکس کیتی پری
.... اما هر دو این شرایط طی چند هفته از بین خواهد رفت. بی اختیاری ادرار بعد از زایمان که جنین دیگر به مثانه شما فشار نمی آورد، ممکن است نتوانید مانند قبل ادرار کنید. عدم احساس ادرار کردن در اثر کشیدگی بیش از حد اعصاب متصل به عضلات کف لگن در زمان زایمان نوزاد ایجاد می شود، این حالت برای مدتی عضلات شما را بی حس می کند. بعد از زایمان خروج بدون اراده ادرار در زمان سرفه، عطسه ...
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟
خطوط درمانی خروپف و موارد خفیف آپنه عادت کردن به خوابیدن به پهلو است. برخی افراد عادت به خوابیدن در حالت جنینی دارند به شکلی که زانو ها در آغوش گرفته می شود. این حالت نیز توصیه نمی شود، زیرا بالا آمدن زانو ها باعث ایجاد فشار مضاعف بر دیافراگم شده و تنفس را با مشکل مواجه می کند. اگر عادت به خوابیدن به این شکل دارید، زانو ها را تا حد ممکن به چانه نزدیک نکنید. بهترین حالت خوابیدن برای زنان ...
نکات مهم زایمان، آنچه باید بدانیم
سزارین از اصلی ترین مزایای زایمان سزارین می توان موارد زیر را نام برد: امکان برنامه ریزی برای وضع حمل و تعیین تاریخ مشخص کاهش استرس مادر کاهش خطر اختلال در اکسیژن رسانی به نوزاد امکان برقراری رابطه جنسی در فاصله کوتاه تری پس از وضع حمل عوارض زایمان سزارین از شایع ترین عوارض زایمان سزارین می توان موارد زیر را نام برد: احتمال خون ریزی بعد از ...
کی باید تست بارداری داد؟
نتایج کاذب همراه می شود. لانه گزینی به چه معنی است؟ پیش از آنکه بگوییم تست بارداری چند روز بعد از نزدیکی نشان می دهد، ابتدا باید مطالبی را درمورد لانه گزینی برایتان شرح دهیم. پس از لقاح، تخمک از لوله رحمی به سمت رحم حرکت می کند. پوشش رحم یا آندومتر آماده پذیرش تخمک بارور شده است. این سفر معمولاً حدود شش تا هشت روز طول می کشد. تخمک با رسیدن به رحم به دیواره آن متصل می شود و به درون ...
5 تمرین یوگای صورت که باید در خانه امتحان کنید
کمی کشش و سوزش در گوشه های دهان خود احساس کنید. انگشتان اشاره را بر گوشه های دهان قرار دهید و همزمان با فشار دادن به عضله، انگشتان را به سمت بالای استخوان گونه بکشید. عضله را تا قسمت استخوان گونه و به سمت گوشه چشم خود بلند کنید. وقتی به بالای استخوان گونه خود رسیدید، به مدت 20 ثانیه در این حالت بمانید و عضلات گونه های خود را سفت کنید. در حین انجام این کار با گوشه های دهان خود لبخند بزنید. این کار ...
هر آنچه در مورد بیماری اختلالات کف لگن نمی دانیم
انجام درمان های غیر جراحی را از دست داده و موارد شدید بیرون زدگی رحم اتفاق افتاده که حتی وارونگی کامل واژن رخ می دهد. وی با بیان اینکه عوامل متعددی باعث بروز بیماری اختلالات کف لگن در زنان می شود، افزود: در سنین قبل از یائسگی حاملگی و زایمان یکی از مهمترین دلایل بروز این بیماری می شود البته لازم به ذکر است که همه زایمان ها منجر به این مشکل نمی شود. زایمان های سخت و نیز استعداد ژنتیکی خود ...
خواص مصرف ذرت در بارداری
عملکرد ذهن و حافظه می شود. 4. پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات ذرت سرشار از زاگزانتین و ویتامین ها است و از تحلیل رفتن عضلات کودک بعد از تولد پیشگیری می کند. 5. تقویت قوه بینایی کودک ذرت سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که نقش مهمی در تقویت قوه بینایی نوزادان دارد. 6. پیشگیری از بروز سرطان محققان بر این باروند که آنتی اکسیدان های موجود در ذرت ...
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات مفید در دوران بارداری است
اختلالات دستگاه اسکلتی- عضلانی) ممکن است برای خانم های باردار مضر باشد؟ فشار سنگین و غیرعادی به ناحیه شکم وارد نشود، ممنوعیت جهت انجام آن وجود ندارد. *شما انجام پیلاتس را برای خانم باردار توصیه می کنید؟ چرا؟ ورزش پیلاتس یکی از تمرینات مفید دوران بارداری هست که باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات خصوصاً عضلات ناحیه کمر و لگن می شود که این موضوع باعث تغییر فرم و افزایش ...
ضربان قلب نرمال در این روزها چقدر باید باشد؟
کاهش می یابد. این کار به ساخت عضلات قلب کمک می کند و برای قلب موثر است. مری می گوید: قلب یک ماهیچه است که با انجام فعالیت های صحیح می توانید عضلات آن را تقویت نماید. اطلاعات داشتن درباره ضربان قلب به شما کمک می کند تا سطح تناسب خود را کنترل نمایید و به شناسایی دیگر بیماریهایی که سلامت شما را به خطر می اندازد کمک نماید . اگر شما ورزشکار هستید و در هنگام تمرین دچار ...
برای قد بلند شدن چه کار کنیم؟
... 2- خود را به کمک عضلات زیر بغل و با خم کردن آرنج ها به سمت بالا بکشید (تا جایی که چانه شما در مقابل میله قرار گیرد) سپس با مکث کوتاهی به ارامی به حالت اول بازگردید. برای کشش و فشار هر چه بیشتر به عضلات زیر بغل در پایین ترین نقطه حرکت، تا حد ممکن پایین آمده و دست های خود را کاملا کشیده و صاف کنید. بارفیکس دست جمع برعکس انجام این حرکت علاوه بر عضله زیر بغل، فشار بیشتری ...
بدنی خوش فرم و خوش استایل در 7 شماره
فقرات الزامیست و یکی از بهترین روش ها، انجام حرکت سوپرمن می باشد. بدین منظور باید روی شکم خود دراز بکشید و دست ها و پاهایتان را به سمت بالا ( سمت سقف ) بلند کنید و به مدت 3 ثانیه این حالت را حفظ کرده و درنهایت آن را 10 مرتبه تکرارکنید. 2- جلوتر نگه داشتن سر از خط شانه با افزایش استفاده از تلفن همراه، افراد بیشتری حالت سر به جلو را تجربه می کنند. این حالت زمانی رخ می دهد که شما ...
اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش
- استفراغ - ضعف گروه های دیگری که در معرض خطر اسیدوز لاکتیک قرار دارند شامل افراد مبتلا به شرایطی که موجب فشار خون پایین و جریان اکسیژن بسیار کم به بافت ها می شوند، هستند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سرطان - ایدز - اعتیاد به الکل - سیروز برای درمان اسیدوز لاکتیک، فرد باید بلافاصله مراقبت پزشکی ...
در بارداری چگونه بنشینیم؟
خودداری کنید. این می تواند منجر به تورم با افزایش جریان خون در پاها شود. در دوران بارداری از نشستن روی چهارپایه یا صندلی بدون پشتی خودداری کنید. این می تواند فشار غیر ضروری به پشت شما وارد کند. در بارداری پاهای خود را آویزان نکنید. حالت های مناسب ایستادن در دوران بارداری حفظ حالت های ایستاده مناسب به اندازه موقعیت های نشستن بسیار مهم هستند. موارد زیر را باید برای ایستادن ...
ورزش برای فشار خون
باقی می ماند . درمان بیماری فشار خون به صورت کامل و دائمی قابل درمان نیست بلکه به وسیله دارو فقط قابل کنترل است و می توان به این وسیله از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. علاوه بر دارو درمانی، روش دیگری نیز برای درمان فشارخون بالا وجود دارد که بدون دارو و بدون عوارض است و اثرهای بسیار مهمی را روی فشارخون می گذارد. این روش درمانی همان ورزش است. ورزش روشی خوب برای پیشگیری یا کاهش ...
زردی نوزاد یک ماهه باید چند باشد؟
گاهی ممکن است دکتر پیشنهاد نور درمانی یا سایر درمان ها را برای متوقف کردن بیماری تجویز کند. زردی نوزاد یک ماهه باید چند باشد برخی از سلول های قرمز خون هر روز تجزیه شده و بیلی روبین خون را تولید می کنند و وظیفه کبد تصفیه کردن آن در جریان خون است. زمانی که کودک شما هنوز در رحم مادر قرار دارد، کبد شما وظیفه پاکسازی بیلی روبین را برای کودک انجام می دهد. بعد از تولد، کبد کودک این ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
مانند ترس است، فعال می شوند. اگر به واسطه درد حواس شما پرت شده است، تمرکز بر موسیقی روشی عالی برای آرام کردن مغز و افزایش تمرکز است. این روشی است که به ایجاد آرامش در عضلات کمک می کند. یک قسمت از بدن مانند انگشتان، پا، دست یا دهان را برای آغاز انتخاب کرده و برای چند ثانیه آن را منقبض کنید. سپس برای 10 ثانیه آن را شل کرده و اجازه دهید آرام شود. به این روند ادامه دهید تا آن را در قسمت های ...
نحوه عمل سزارین، چگونه است؟
، اما در بیشترین سزارین های برنامه ریزی شده این اتفاق به ندرت روی می دهد. پزشک پوششی را روی کمر شما قرار خواهد داد، بنابراین نمی توانید آنچه طی جراحی روی می دهد را ببینید. آنها یک برش در شکم، و سپس برش دیگری در رحم ایجاد می کنند. به دلیل بی حسی آن ها را احساس نخواهید کرد. اما ممکن است هنگام خارج کردن کودک از رحم، احساس کنید پزشکان بخش میانی شما را می کشند یا فشار می دهند. ممکن است هیچ حسی ...
تزریق آمپول گنادوتروپین، چگونگی تزریق در بارداری
، می تواند به جنین درون رحم شما آسیب برساند. بنابراین اگر می دانید و یا شک دارید که باردار هستید، از hCG استفاده نکنید و اگر در حین درمان، باردار شدید استفاده از آن را متوقف کرده و فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. به علاوه هرگز از hCG در مقادیر بیشتر از حد تجویز شده و یا برای مدت زمان طولانی تر از حد توصیه شده، آن هم بدون نظر و اطلاع پزشکتان استفاده نکنید. تزریق آمپول hcg برای باروری مردان ...
چگونه چسبندگی رحم را برطرف کنیم؟
یکی از مهم ترین اجزای دستگاه تناسلی زنان که شامل تخمدان ها است و آن ها را در برگرفته است رحم است که نقش به سزایی در باردار شدن زنان دارد. در این مقاله با درمان چسبندگی رحم و علل و عوامل آن آشنا می شوید. ساختار بدنی زنان بسیار خاص می باشد و باید بسیار مراقب خود و سلامت خود باشند تا جسم آنان آزرده نشود و مشکلات جبران ناپذیری برای آن ها پیش نیاید. رحم یکی از اجزای اصلی دستگاه تناسلی زنان محسوب ...
جنین در هفته سی و یکم بارداری چگونه است؟
از جمله عقب افتادن رشد در داخل رحم، زایمان زودرس، جداشدگی جفت و مرده زایی را به دنبال دارد. مهم ترین نکته در فشار خون تشخیص به موقع آن هست و اینکه جزء کدام گروه هست به تشخیص به موقع بستگی دارد. اساسا معاینات دوران بارداری هر ماه تا 28 هفتگی سپس هر دو هفته تا 36 هفتگی و بعد از آن به صورت هفتگی تا زمان زایمان هست. این پیگیری ها کمک میکند که در نخستین فرصت تشخیص افزایش فشار خون صورت گیرد. ...
در هفته بیست و هفتم بارداری جنین چگونه است؟
تواند باعث خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، بهره وری کمتر، عدم توانایی تمرکز و تحریک پذیری شود. ورزش می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید و انرژی بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید همیشه پیش از شروع یک برنامه ورزشی در دوران بارداری با پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل (همزمان با مصرف ویتامین های پیش از تولد) نیز می تواند سطح انرژی شما را ...
بارداری پوچ چگونه اتفاق می افتد؟
پیدا نمی کند یا اصلا شروع نمی شود و این فرایند منجر به پوچی بارداری می گردد. در این حالت شما چمدون حاملگی دارید و جفت هم به وجود آمده هست ولی خبری از خود جنین نیست. در این حالت دکتر شما موقع انجام سونوگرافی فقط یک سوراخ سیاه میبیند که همان چمدون حاملگی هست. متأسفانه بدن به صرف تشکیل چمدون فکر میکند که شما حامله هستید. بنابراین سطح هورمون بتا در خون تان بالا رفته و تدریجی سر و کله علائم ...
چه سنی برای بارداری مناسب است؟
روبه رو شود.هر چه در سن بالاتر اقدام به بارداری نمایید, احتمال مبتلا شدن به مریضی هایی مثل فشارخون بالا و دیابت برای شما بالاتر میرود؛ که ممکن هست تشخیص داده نشود و بارداری شمارا تحت تأثیر قرار دهد. شما همین طور در دوران بارداری در معرض خطر ابتلا به عوارض خاص دیگری مثل دیابت بارداری, پره اکلامپسی, انقباض جفتی و جفت قبلی که در آن جفت پایین در رحم, به طور کامل پوشش دهانه رحم را پایین می آورد ...
چرا بعضی افراد خیلی زود و مکرر بیمار می شوند؟
قبل از تولد، دارای ایمنی اکنونی خود بوده است. در دوران نوزادی و کودکی عواملی وجود دارد که ممکن است در رحم نیز وجود داشته باشد، اما به طور کامل شناخته نشده اند. علاوه بر این، عوامل محیطی مانند آلاینده ها و سموم نیز ممکن است به مرور زمان سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کنند. یکی از فرضیه هایی که درباره احتمال بیشتر ابتلای یک فرد به انواع بیماری ها ذکر می شود این است که هرچه فرد در سنین کودکی ...