سایر خبرها
بعد کاشت مو چی بخوریم بهتر نتیجه میگیریم ؟
افراد باید از مواد غذایی پروتئین دار استفاده کنند که به رشد موها کمک می کند. پس باید غذاهایی با پروتئین با کیفیت مصرف شود. مثل گردو، تخم مرغ ، لوبیا، ماهی، گوشت مرغ و خروس. ویتامین های B کمپلکس مانند B7 (بیوتین) و B12 نقش بسیار مهمی در ساختار، کیفیت و رشد سالم رشته های مو دارند.این ویتامین ها با رساندن مواد مغذی به بدن، از جمله فولیکول های مو و مو ، از متابولیسم تغذیه ای نیز پشتیبانی می ...
طرز تهیه ته چین مرغ ساده و مجلسی برای 4 نفر
شیعه نیوز : سرویس آشپزی - یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی که بیشتر در مجالس و مهمانی ها مورد استفاده قرار می گیرد ته چین مرغ است. اما تهیه کردن این غذای مجلسی کمی فوت و فن دارد که اگر رعایت نشود ممکن است ته چین مطلوبی از آب در نیاید. در این مطلب طرز تهیه ته چین مرغ ساده و مجلسی را در فر و بدون فر به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه ته چین ...
ابراز نارضایتی مردم نوشهر از کمبود روغن خوراکی و گرانی برخی کالاهای اساسی
نتوانیم حتی یک قوطی روغن تهیه کنیم. این خانم نوشهری با اشاره به افزایش قیمت برخی کالاهای اساسی همچون گوشت، مرغ، حبوبات، کره و تخم مرغ نسبت به یک ماه گذشته ، گفت: افزایش قیمت این کالاها روزانه شده به طوری که قیمت هیچ کالایی را نمی توانید با یک قیمت واحد طی 2 روز خریداری کنید. یکی از صاحبان فروشگاه مواد غذایی هم به خبرنگار ایرنا گفت : از 3 هفته پیش شرکت های تولید کنندهای روغن ...
آلرژی پاییزی را با مصرف کدام ویتامین ها کاهش دهیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیستم ایمنی بدن انسان زمانی که با مواد آلرژی زا مواجهه می شود، شروع به ترشح هیستامین ها می کند. این پدیده عوارضی چون عطسه، تورم چشم ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی ایجاد می کند. هر عاملی که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود به بروز آلرژی کمک بیشتری می کند. در زندگی روزمره با پیروی کردن از برنامه غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی می توان تا حد ...
طرز تهیه کیک گوشت خوشمزه پرتغالی
جذاب از طرفی برای مهمان ها متنوع و جدید است و از طرفی طعم خوب و به یاد ماندنی دارد. مواد لازم برای تهیه کیک گوشت پرتغالی گوشت قرمز 300 گرم آرد سفید یک فنجان پیاز بزرگ دو عدد سیر سه حبه پنیر گودا به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم نمک به مقدار لازم جعفری به مقدار لازم جوز هندی به مقدار لازم روغن زیتون 100 میلی لیتر تخم مرغ ...
چند ترفند و نکته طلایی در پخت ته چین مرغ
کنید که برنج ته چین باید کمی زنده تر از حالت معمولی باشد. ► مرحله سوم تخم مرغ ها را داخل یک کاسه گود هم بزنید. سپس ماست و زعفران را اضافه و خوب مخلوط کنید. در ادامه گلاب و کره ذوب شده را نیز اضافه کنید. کل برنج را با مایع تخم مرغی مخلوط کنید. ► مرحله چهارم یک قابلمه تفلون بردارید و با مقداری روغن داخل آن را خوب چرب کنید. نصف مایع ته چین را کف قابلمه ریخته و ...
15 صبحانه ای که می تواند به کاهش کلسترول کمک کند
توانید گامی در جهت سلامتی خود بردارید. 5. مخلوط سفیده تخم مرغ با اسفناج تخم مرغ به میزان قابل توجهی کلسترول بالایی دارد، اما همه آن در زرده موجود است. سفیده ها فاقد کلسترول و سرشار از پروتئین هستند. چند تا سفیده را مخلوط کنید و یک مشت اسفناج را برای فیبر بریزید. تخم مرغ های خود را در روغن زیتون یا کانولا بپزید. این روغن های سالم می توانند به بهبود بیشتر کلسترول شما کمک کنند. با ...
برای رفع خستگی این خوراکی ها را بخورید
. منیزیم در حبوبات، آجیل و غلات سبوس دار یافت می شود. کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین D، منیزیم و آهن سبب خستگی بدن می شود. برای رفع خستگی بدن چه بخوریم؟ برای اینکه احساس سلامتی کنید و پرانرژی باشید، به مواد مغذی خاصی نیاز دارید. این مواد مغذی مانند کافئین محرک نیستند، بلکه بدن از آن ها برای تولید انرژی در سطح سلولی استفاده می کند. این ...
طرز تهیه ته چین اسفناج و قره قروت
مواد لازم برنج 4 پیمانه مرغ پخته 4 تکه اسفناج پخته 300 گرم قره قروت 100 گرم تخم مرغ 2 عدد ماست 5 قاشق غذا خوری زعفران ، روغن ، نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه برنج رو بشویید و خیس کنید و به روش آبکش یا کته آماده کنید. اسفناج رو با کمی روغن تفت بدید. در یک کاسه مناسب, تخم مرغ ها رو ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
اندازه ی 90 کالری در هر وعده ) و منبع بسیار خوبی برای ویتامین C است . " شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. " روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن ...
با بهترین مواد غذایی مصرف گوشت و مرغ را تحریم کنید
توان از بلغور گندم نیز برای تامین پروتئین روزانه استفاده کرد که دارای فیبر و پتاسیم نیز می باشد. از این ماده غذایی می توانید در سوپ استفاده کنید. حبوبات گیاهی ترین جایگزین گوشت و مرغ از دیگر مواد غذایی که می توان بجای پروتئین حیوانی مصرف کرد، می توان حبوبات (مانند نخود، عدس، لوبیا، لپه و... ) را نام برد که دارای آهن، منیزیم و پتاسیم بالایی می باشند. قارچ جایگزین ...
کمبود شدید روغن مایع و جامد در شهرستان خوسف
نداریم بنابراین برای تامین این کالای اساسی مکاتبه شده، همچنین برخی کلی فروشی ها، فروش اجباری روغن مایع همراه با گوجه فرنگی دارند که در حال پیگیری است. اکبری از افزایش 15 درصدی قیمت گوشت شتر و افزایش 33 درصدی گوشت مرغ در شهرستان خوسف خبر داد و گفت: هم اکنون قیمت هر کیلو گوشت مرغ 24 هزار و 500 و تخم مرغ 14 هزار و 900 تومان است. 16 تُن گوشت مرغ منجد در حال توزیع است وی ...
طرز تهیه کیک ساده با مغز کرمفیل | مواد لازم برای تهیه کیک ماست کرمفیل | طرز تهیه کرمفیل وانیلی
مواد لازم: ماست یک پیمانه تخم مرغ 2 عدد آرد دو پیمانه وانیل نوک قاشق چایخوری شکر یک پیمانه بکینگ پودر یک قاشق چایخوری روغن یک دوم پیمانه کرمفیل هم به مقدار لازم طرز تهیه: مرحله اول: آرد را با بکینگ پودر سه بار الک می کنیم. مرحله دوم: شکر و تخم مرغ و وانیل را با دور تند همزن می زنیم تا کرم ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها
...> - اندازه سلول ها را تنظیم می کند - امکان حرکت، رشد و تقسیم را برای سلول ها فراهم می کند - زخم ها را بهبود می بخشد مواد مغذی که به تولید کراتین کمک می کنند برخی مواد مغذی به بدن در تولید کراتین کمک می کنند و ممکن است سلامت پوست، مو، ناخن ها و بافت های دیگر را بهبود ببخشند. با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی، فرد می تواند به بدن در تولید ...
طرز تهیه کیک شربتی
...: 1 لیوان فرانسوی دسته دار روغن: 1 لیوان فرانسوی دسته دار تخم مرغ: 4 عدد هل: 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری پودر پسته و نارگیل برای تزیین کیک: به مقدار دلخواه مواد لازم برای شربت کیک آب: 1 لیوان فرانسوی دسته دار شکر: 1 لیوان فرانسوی دسته دار گلاب: 1⁄4 لیوان فرانسوی دسته دار ...
طرز تهیه املت ریحان خوشمزه و متفاوت
شما هم املت را با پوره گوجه فرنگی تهیه می کنید و گاهی پیاز سرخ شده یا سیب زمینی هم به آن اضافه می کنید؟ اگر املت دوست هستید، پیشنهاد می کنیم املت ریحان را برای صبحانه آماده کنید و به جای پوره گوجه فرنگی، گوجه گیلاسی را به این ترکیب اضافه کنید. مواد لازم روغن زیتون یک قاشق غذاخوری گوجه گیلاسی 10 عدد تخم مرغ چهار عدد نمک به مقدار لازم ...
درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست
. همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری هر یک از خیار و ماست ساده را ترکیب کنید. مخلوط را روی صورت خود قرار دهید و آن را برای 10 تا 15 دقیقه نگه دارید. بعد با آب شرب شستشو دهید. چند بار در هفته این کار را تکرار کنید. شما می توانید یک ماسک صورت را با دو قاشق غذاخوری آب تازه ی خیار، یک سفیده ی تخم مرغ و سه تا پنج قطره روغن ویتامین E تهیه کنید و روی صورت و گردن ...
ناخن شیار شیار چیست و چگونه درمان می شود؟
علت آن باشد، به شما توصیه می شود تا در تغذیه خود تغییر ایجاد کنید یا مکمل مصرف کنید تا میزان این مواد بالا برود. رفع شیار ناخن در خانه با توجه به عوامل بوجود آورنده شایع شیار عمودی و افقی روی ناخن مثل کم آبی بدن و ضربه به آن ها می توان با انجام یک سری تمهیدات ساده، شیار ناخن را کاهش داد و یا از بروز آن ها پیشگیری کرد. مرطوب کردن مرتب ناخن ها ناخن ها را با ...
از این راه ریزش موی تیروئیدی را متوقف کنید
باشد و رشد موهای سالم را تقویت می کند. این روغن مانع از تبدیل تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون می شود که خود عامل ریزش مو است. شما می توانید این روغن را مستقیما به پوست سرتان بمالید یا می توانید آن را به صورت کپسول مصرف کنید. این روغن همچنین به عدم تعادل هورمونی کمک می کند و در دوز های 500 میلی گرم و دوبار در روز توصیه می شود. گیاه نخل اره ای یکی دیگر از درمان های طبیعی است که ...
8 ماده مغذی که می تواند سرعت رشد مو های شما را چند برابر کند
مواد غذایی سرشار از آنها را نیز به شما خواهیم گفت تا با خوردن این مواد غذایی موهایی بلند و پرپشت داشته باشد. 1. ویتامین A سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج، کلم پیچ، تخم مرغ، شیر، ماست و روغن جگر ماهی 2. ویتامین های خانواده B غلات کامل، بادام، گوشت، ماهی، غذا های دریایی و سبزیجات پهن برگ و تیره رنگ مانند اسفناج و بروکلی 3. ویتامین C ...
طرز تهیه خاچاپوری غذای سنتی گرجستان
یک غذای خیابانی محبوب است و در رستوران ها و مدارس هم عرضه می شود. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یکی از لذیذترین انواع خاچاپوری را با استفاده از سه نوع پنیر و تخم مرغ که کمی پخته و عسلی می شود آموزش دهیم. حتما یک بار این غذا را در خانه برای ناهار یا در کنار شام امتحان کنید، شاید شما هم مثل گرجی ها آن را به پیتزا ترجیح دادید. مواد لازم برای تهیه خمیر خاچاپوری نمک یک ...
خوردنی هایی برای از بین بردن چربی شکمی
همراه دارد. علاوه برداشتن فعالیت منظم بدنی (داشتن یک برنامه پیاده روی می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند) تمرکز بر مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی و کاهش غذا های فراوری شده با قند بسیار مهم است. ترکیب غذا های ضد التهاب مانند زغال اخته، پروتئین های با کیفیت (تخم مرغ و ادامام) چربی های سالم از آووکادو و ماهی های چرب، همراه با غذا های دوست دار روده (کیمچی و چای سبز) و نشاسته های مقاوم مانند سیب زمینی شیرین می تواند به کاهش وزن کمک کند و همچنین چربی شکمی را کاهش دهد. ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها
های دیگر را بهبود ببخشند. با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی، فرد می تواند به بدن در تولید کراتین کمک کند. بیوتین بیوتین نقش مهمی در تولید کراتین ایفا می کند و می تواند از رشد سالم مو و ناخن ها پشتیبانی کند. ال-سیستئین ال-سیستئین یک اسید آمینه و جزئی از کراتین است. همچنین، سیستئین ها برای تشکیل کلاژن، حفظ کشسانی پوست و متابولیز بیوتین برای این که بدن بتواند از ...
برای رفع ترک های پوستی بارداری چه کنیم؟
مشاهده کنید. سفیده تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید مانند پروتئین، پتاسیم، ریبوفلاوین و منیزیم است. این مواد مغذی برای سلامتی پوست شما عالی است و می تواند برای بهبود ترک بارداری استفاده شود. در اینجا عملکرد این مواد ذکر شده است: پروتئین باعث الاستیسیته پوست، ترمیم بافت و رشد بافت می شود. پتاسیم رطوبت را به پوست شما منتقل می کند و از تبخیر آن جلوگیری می کند. ریبوفلاوین ...
لقمه های اسفناج و پنیر
اعظم گلزارمنش : مواد لازم برای حدود 25 عدد کرة آبکرده ................75 گرم روغن زیتون 1............. قاشق سوپخوری اسفناج خرد کرده .............250 گرم پنیر فتا (سفید)، خرد کرده .............120 گرم پنیر خامه ای..............60 گرم نمک و فلفلبه میزان لازم تخم مرغ همزده................. 1 عدد جعفری ...
لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی در فصل پاییز
سردی و خشکی زیاد دارند همچون ترشی جات، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش و آب یخ پرهیز کنید و برعکس تابستان، از غذا هایی که مزاج گرم دارند و خون ساز هستند استفاده کنید. آبگوشت، گوشت گوسفند و شتر و بلدرچین، تخم مرغ، حبوبات، غذا های ادویه دار و موادی که طعم شیرین دارند مانند شیره خرما و انگور، فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه های شیرین مانند کشمش، توت خشک، مویز، انجیر و از میان میوه ...
طرز تهیه کالزونه پنیر؛ یک فست فود خوشمزه و لذیذ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای آماده کردن کالزونه، باید کمی خلاقیت خرج کنید. ما طرز تهیه کالزونه پنیر و سبزیجات را به شما آموزش می دهیم اما شما می توانید با ترکیب دلخواهتان این غذای ساده و خوش طعم را آماده کنید. مواد لازم برای تهیه کالزونه پنیر یک عدد بروکلی روغن زیتون پنج قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم پنیر موزارلا کم چرب دو پیمانه ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح ماش در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، دانه مانگ یا همان ماش، دانه ای کوچک و سبز رنگ از خانواده عدس و نخودفرنگی است. ایرانیان قدیم ماش را مچ می گفتند و زمانی که به زبان عربی وارد شد ماش نام گرفت. در میان حبوبات ماش را لطیف تر از عدس دانسته و نفخ آن را کمتر از باقلا می دانند. امام رضا (ع) می فرماید: خوردن همیشگی تخم مرغ ، سبب پیدایش کَک مَک در صورت می شود. امام رضا ...