خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای فرار از رنج و ناراحتی، حواس مان را پرت می کنیم
محرک های درونی تحریکمان کنند یا بیرونی؛ کنش حاصل از آن یا هم راستا با هدف کلی تر ماست (کشش) یا هم راستا نیست (حواس پرتی). امروزه مردم به تلفن های همراهشان وابسته اند، اما گوشی ها فقط جدیدترین مانع ممکن اند. مردم از اینکه تلویزیون از آغاز ظهورش قدرت از کار انداختن مغز را داشته است، شاکی اند. قبل از آن، این قدرت در دست تلفن، کتاب های طنزآمیز و رادیو بود. حتی وجود نوشتار به گفته سقراط، موجب فراموشی در ...
آیا می توانید تخمین بزنید که تهرانی ها چقدر از عمرشان را در ترافیک تلف می کنند؟
...> نوپانا : برخی از این پرسش ها واقعاً کاربردی اند و برخی دیگر، خیالی؛ اما همه شان بر اساس اصول تخمین حل می شوند. تخمین، مهارتی است که هم درک بهتری از اعداد بزرگ در اختیار شما قرار می دهد و هم به شما کمک می کند تا با حساب وکتابی معقول بر اساس چند واقعیت ساده، به اطلاعات کمّی موردنیاز برای تصمیم گیری دست پیدا کنید. مهارت های تخمین برای ارتقای شغلی هم به کار می آیند. بسیاری از شرکت های ...
عادت های کوچکی که زندگی شما را متحول می کند
آنلاین هم داریم و من بی جهت از شما نمی خواهم که وب گردی خودتان را کم کنید! چیزی که به نظر من بهتر است به آن عادت کنید، کم کردن اسکرول کردن بی هدف در اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر است. وقتی بیشتر خبر های روز را خوانده اید و سایت های محبوب خودتان را دیده اید، آخر چرا آخر شب نیم ساعت یا بیشتر وقت برای اسکرول کردن صرف می کنید؟! 8- مطالعه کنید، حتی در حد سه چهار صفحه در روز ...
اجاره باند و رقص نور در تهران
دهید در ابتدا به یک سری تجهیزات و لوازم نیاز دارید؛ فرقی ندارد جشن شما کوچک و خودمانی باشد یا یک مراسم بزرگ با تعداد زیادی مهمان. یکی از کار هایی که لازم است انجام دهید اجاره باند و سیستم صوتی است. شاید هنگام برنامه ریزی برای جشن به خاطر زمان کمی که دارید یا بودجه کمی که تعیین کرده اید بخواهید برخی موارد را از لیست خود حذف کنید. مثلا درست است که گل آرایی و بادکنک ...
فال روزانه دوشنبه 12 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/12
خود نرسید، امکان این که به دیگران کمک کنید را هم نخواهید داشت. امسال یکی از حساس ترین سالهای زندگی تان است. حال زمان آن است که با احتیاط بیشتری قدم بردارید. باید از قبل برای لحظه لحظه قدم هایی که می خواهید بردارید برنامه ریزی کنید. به زودی آتش عشق در شما شعله ور می شود و روزهای خوشی را در کنار شریک زندگی تان تجربه خواهید کرد. اما حواس تان باشد زیرا با یک اشتباه در آتش عشق خواهید سوخت. اگر تا به حال ...
مدیرعامل شرکت گاز آذربایجان شرقی عنوان کرد طرح ملّی بهینه سازی موتورخانه ها راهکاری مهم در کاهش گازبهای ...
آذربایجان شرقی - فلاح: مدیرعامل شرکت گاز استان آذربایجان شرقی گفت: طرح بهینه سازی موتورخانه ها، راهکاری مهم و اساسی در مدیریت مصرف و کاهش هزینه گاز بهای مصرفی واحدهای مسکونی و تجاری می باشد.سیّدرضا رهنمای توحیدی ضمن تشریح طرح ملّی بهینه سازی موتورخانه واحدهای مسکونی و تجاری گفت: در راستای اهداف مسوولیت های اجتماعی، طرح ملّی بهینه سازی موتور خانه ها با هدف جلوگیری از اتلاف منابع گازی کشور و مدیریت ...
چگونه اضطراب ناشی از شیوع بیماری کرونا را کنترل کنیم؟
"من هرگز بهبود پیدا نمی کنم" به خودتان بگویید "از پس آن بر می آیم". سعی کنید ویدئوهایی در مورد مدیتیشن و یوگا مشاهده کنید و آن ها را امتحان کنید، برنامه های زیادی وجود دارد که در این زمینه می تواند به شما کمک کند. علاوه بر این نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که شکرگزاری در مورد داشته های خود می تواند به بهبود روحیه افراد کمک شایانی کند. خود را سرگرم کنید از وقت آزاد خود ...
از فواید مهم سم زدایی دیجیتالی
...> افزایش خلاقیت در کار پیشرفت تکنولوژی عاملی برای پیشرفت کمپانی ها و حتی خود کارمندان هنگام انجام کار شده است. به همین دلیل آن ها زمان زیادی را پای تکنولوژی می نشینند اما مطالعات نشان می دهد که افراد یک سوم زمان خود را پایه تکنولوژی هدر می دهند. 60 درصد از کارمندان برای انجام کار های خود به تکنولوژی نیاز دارند اما زمانی که این مدیریت را داشته باشند و تا حدی سم زدایی دیجیتالی ...
افشاگری محیط زیست از افتتاح موقت پروژه انتقال آب به تهران در سال 92/ طی چند روز همه آبزیان تلف شدند
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج، حمیدرضا لشکری، معاون فنی محیط زیست استان البرز، امروز در در جمع خبرنگاران، در رابطه با پروژه انتقال آب رودخانه کرج به تهران، گفت: سال 92 جلسه ای با حضور رئیس وقت سازمان حفاظت محیط زیست ایران برگزار کردیم و در خصوص دغدغه های استان البرز در اجرای این طرح بررسی شد. معاون فنی محیط زیست استان البرز با بیان اینکه طبق مصوبه همین جلسه یاد شده مقرر شد بازنگری در ...
برای موفقیت در کار و زندگی این کارها را انجام ندهید
مسئول زندگی شان می دانند و زندگی خود را توسعه می دهند. 2- حذف کمال گرایی برای رسیدن به موفقیت : کمال گرایی باعث هدر رفتن زمان می شود و به جای ناراحتی در مورد اشتباهات و یا نقص های فیزیکی که اذیتشان می کند سعی کنید به گام های کوچک که باعث پیشرفتتان می شود فکر کنید ، هیچ کس کامل نیست و همه می تواند برای سایرین تصمیم بگیرند. 3- حذف ترس برای رسیدن به موفقیت: ...
8 تکنیک ساده برای داشتن مطالعه ای هدفمند و پرکاربرد
که هرچه پیش آید خوش آید . بنابراین نداشتن برنامه و اتلاف وقت ارمغان این بی توجهی است. برنامه ریزی به ما کمک می کند که ما از وقت خود بهتر استفاده کنیم و کار ها در کنترل ما باشند. با برنامه ریزی شما زمان را ذخیره می کنید و می توانید کار های خود را با توجه به اولویت بندی انجام دهید. بعضی ها فکر می کنند اگر بخواهند برنامه ریزی کنند زمان را از دست می دهند و کار های شان انجام نمی شود، در حالی که دانشمندان معتقدند هشت دقیقه صرف زمان برای برنامه ریزی روزانه می تواند یک ساعت زمان را برای شما ذخیره کند. انتهای پیام/ ...
سم زدایی دیجیتالی بدن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بازده ،قبل از کسب اطمینان در خصوص تاثیرگذاری این روش برای شما، بهتر است برخی از فواید سم زدایی دیجیتالی و شیوه های مختلف آن را بررسی کنید. چرا باید سم زدایی دیجیتالی کنید وصل بودن به اینترنت و غرق شدن در دنیای دیجیتال برای عده ای بخشی از زندگی روزمره به شمار می رود. طبق تحقیقات انجام شده، هر فرد بزرگسال روزانه 11 ساعت از وقت خود را صرف گوش دادن به مطالب اینترنتی، تماشا کردن یا خواندن آن ها ...
طبیعت گردی همچنان تخریب گر است
ا بازنشسته، اجازه تردد به محل هایی محدود و مشخص را دارند. او با اشاره به نحوه بازدید گردشگران از پارک های ملی آلاسکا می گوید: در این منطقه خرس های گریزلی آنچنان احساس امنیت می کنند که در فاصله 10متری از انسان ها ماهی می گیرند و از آنها نمی ترسند. این در حالی است که اگر شما به منطقه حساسی مانند میانکاله یا پارک ملی لار بروید، می بینید که گردشگران بدون هیچ ضابطه ای با خودرو یا پیاده هرکجا دلشان بخو ...
یک دستیار شخصی برای بازاریابی، فروش و پشتیبانی: نرم افزار CRM
مسئول انجام کار نمایش می دهد. شما نتیجه تماس را در پروفایل مشتری می نویسید، و بلافاصله فعالیت بعدی را با توجه به نتیجه فعالیت ( های ) قبل تعریف می کنید. در حقیقت، نیازی نیست هیچ چیز را به خاطر بسپارید. چرا که نرم افزار نقش حافظه شما را خواهد داشت، با این تفاوت که قابل گزارش گیری و خودکارسازی ست. مثلاً اگر هر هفته در روز و ساعت مشخصی جلسه داخلی دارید، یک بار فعالیت آن را تعریف می کنید و ...
7 قدم برای سریع تر رسیدن به موفقیت
در مهمانی های غیر کاری و انجام چند کار غیر مرتبط با هم انرژی شما را هدر می دهند و روند رسیدن شما به موفقیت را کند می کنند. سعی کنید با حذف عوامل حواس پرتی، تنظیم ساعت خواب و ورزش روزانه یک زندگی ساده و آرام برای خود بسازید و انرژی خود را برای رسیدن به هدف هایتان حفظ کنید. 5. یاد بگیرید که چطور "نه" بگویید نویسنده ی معروف هربارت بایارد در جایی نوشته است: من رمز موفقیت را نمی دانم ...
شش عادت مشترک مردمان موفق
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || چگونه می توان زمان را مدیریت کرد؟ با انتخاب درست و اولویت بندی کارها، می توان تا حدی موفق بود. در اینجا 6 موردی را نام برده ایم که افراد موفق انجام می دهند. بسیاری از مردم نمی دانند وقت و زمان خود را چگونه برنامه ریزی کنند تا به همه کارهایشان برسند. در زندگی علاوه بر کار و بودن در کنار اعضای خانواده، موارد دیگری نیز همچون تفریح، وقت گذراندن با دوستان، ارتباط برقرار کردن با افراد جدید، مطال ...
به وقت اخلاق (31)؛ آیت الله العظمی مظاهری: طلبه و دانشجویی که به تماشای فیلم های بیهوده می نشیند، از ...
جهنّم می سوزند و التماس می کنند که به دنیا بازگردانده شوند و عمر دوباره از خدا می خواهند، ولی التماس آنان دیگر نتیجه ای ندارد. به آنها خطاب می شود: آیا به شما عمر دراز ندادیم تا بیدار شوید و عبرت بگیرید؟ پس عذاب را بچشید که یاوری ندارید. کسانی که دچار روزمرّگی هستند و برنامۀ زندگی روزانۀ آنان فقط با خوردن، خوابیدن و ارضای غرایز پر می شود، در قیامت بابت اتلاف وقت مؤاخذه خواهند شد. آن دسته از ...
عادت های بد را چگونه ترک کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، حتی ممکن است به تماشای تلویزیون یا جست وجو در اینترنت آن قدر عادت کرده باشید که برنامه های یادگیری تان را تحت تاثیر قرار داده باشد. عادات بد مشابه مواردی که به آن اشاره شد، می تواند آسیب زیادی به اعتبار شما وارد کند و محدودیت هایی در زندگی حرفه ای و شخصی به وجود آورد. در این نوشتار، به عادات بد نگاهی جزئی تر خواهیم داشت و ابزاری برای توقف آنها ارائه خواهد ...
حمایت کارکنان وزارت نفت از فارغ التحصیلان گروه الف / 94 نخبه ای که گرفتار مهاجرت شدند!
تخدام وارد این دانشگاه شده بودند، به ناگاه علم و جوانی و عمر سرمایه گذاری شده ی خود در این مسیر را سوخته پیدا کردند و تعداد زیادی از آنان به ناچار مهاجرت از کشور را انتخاب کردند و متاسفانه تاکنون فکری برای پایان دادن به این تراژدی غم انگیز اندیشیده نشده است. همان نخبگانی که برای هرکدام از آنان میلیون ها میلیون از جیب بیت المال هزینه شد، اما وزارت نفت با این اقدام خلاف شرع و قانون خود ...
4 تاکتیک مبارزه با حواس پرتی
افکار مزاحمی را که سبب حواس پرتی می شوند مثل برگی به جریان وزش باد بسپرید و از شر آنها خلاص شوید. 2. برای علایق خود وقت بگذارید برنامه ریزی برای مقابله با حواس پرتی بسیار حیاتی است، زیرا اگر شما برای روز خود برنامه ریزی نکنید، مطمئناً شخص دیگری این کار را برایتان می کند و روزتان را از شما می گیرد! وقتی در مورد چگونگی انجام کارهای روزانه با توجه به وقت تان برنامه روشنی ندارید ...
کمبود پارکینگ؛ معضل این روزهای خیابان های گناباد
میزان از اتلاف وقت برای هر خودرو با یک حساب سر انگشتی می توان به مجموع میزان هدر رفتن وقت و انرژی برای تمام خودرو ها پی برد. در این میان در مرکز شهر گناباد و بافت متراکم آن کمبود پارکینگ و فضای پارک بیش از دیگر جا های شهر احساس می شود. این کمبود فضای پارک برای شهروندان معضلات بسیاری ایجاد کرده است از جمله می توان به دوبله پارک کردن در معابر کم عرض اشاره کرد، از این رو این مشکل علاوه بر ایجاد خطراتی ...
از کدام دانشگاه های جهان می توان پذیرش تحصیلی رایگان گرفت؟
نمی افتد، درصد موفقیت شما تا حد چشمگیری افزایش می یابد و در سریع ترین زمان ممکن و بدون اتلاف وقت امور تحصیلی شما پیگیری می شود. در این بین ممکن است هزینه های انجام امور پذیرش تحصیلی توسط یک موسسه اعزام دانشجو برای شما منطقی نباشد و علیرغم داشتن مزایای مختلف، چندان میلی به استفاده از آن نداشته باشید. بر همین اساس قصد داریم تا در ادامه شما را با خدمت جدیدی از شرکت لتس گو یونی به نام فری ...
کتاب تغییر با جادوی مؤثر بی خیالی یا چگونه از وقت گذاشتن برای افرادی که دوست نداریم و انجام کارهایی که ...
باشد این باشد: آیا این چیز یا موضوع مدنظر آزاردهنده است؟ اگر هست، باید فورا بیخیالی طی کنید و دست از اهمیت دادن به آن بردارید. من می توانم به شما نشان دهم که این کار را چطور انجام دهید. من برنامه ای چیده ام برای منظم کردن و سازماندهی دوباره فضای ذهنی تان با بیخیالی. در این برنامه، بیخیالی یعنی اینکه وقت، انرژی و پول روی چیزهایی نگذارید که نه شما را خوشحال می کنند ونه باعث بهبود ...
چگونه برنامه ریزی درسی کنیم تا به اهدافمان برسیم
، ممکن است شروع به انجام فعالیت های ذهنی خاصی مانند باز کردن یک کتاب درسی یا نشستن روی میز با حالت مطالعه، می کنید. از آلارم گوشی تان استفاده کنید تا شروع و پایان بلوک های درسی تان را هشدار دهد. 4. دیگران را از برنامه ی خود مطلع کنید گاهی اوقات اجرای برنامه های ما دشوار است چراکه افراد مهمی در زندگی ما را از اهداف خود منحرف می کنند. این کار با نیت بدی صورت نمی گیرد اما چون شما برای این افراد اهمیت دارید، می خواهند با شما وقت بگذرانند. برای جلوگیری از این، در مورد برنامه خود به این افراد بگویید. ...
چرا رفتن مکرر به دستشویی باعث تضعیف مثانه می شود؟
متخصصان می گویند تخلیه مثانه به طور مکرر به این معنی است که مثانه شما به نگه داشتن ادرار کمتر عادت می کند و بنابراین شروع به جمع شدن می کند. این موضوع باعث حساسیت و فعالیت بیش از حد مثانه و تحریک مغز برای دستور دادن به تخلیه سریع این عضو می شود. این مسئله می تواند منجر به پدیده ای شایع به نام "سندرم مثانه پرکار" شود. این سندروم شامل مجموعه علائمی است که باعث رفتن مکرر به توالت و یا ...
طالع بینی متولدین 10 آبان را بخوانید؛ شخصی به شما حسادت می کند
. امروز آنتن تلفن تان ضعیف می شود نگرانش نباشید. کائنات امروز به دور شما می گردد پس یک جا بنشینید تا سر کائنات گیج نرود. شمعی روشن کنید و به آن خیره شوید و تا زمانی که تمام شمع آب نشده است چشم از آن برندارید. درست است که وقت تان را هدر می دهد اما کار بسیار شیک و زیبایی است. آن را حتماً انجام دهید. امروز روز شما و امسال سال شما خواهد بود. خود را با این جمله هر روز دلداری بدهید. پایان پیام نویسنده: ب یتا اشکانیان ...
شاید راه نجات در دست مردگان باشد
پنجاه سالگی) و برنامۀ استراتژیکِ دقیقی برای رسیدن به آن اهداف طرح می کنند. اما فوس می گوید این دو مدل، اگرچه در بخش های مختلف جهان وجود دارند، به طور فزاینده ای با مدل سومی برای اداره زندگی جایگزین می شوند: مدل وضعیت محور. مدل وضعیت محور از نظام های اجتماعی جدیدی ناشی شده است که به طوری بی سابقه پویا و سیال اند. افراد وقتی بشنوند ممکن است کامپیوترها جایگزین رادیولوژیست ها بشوند، کمتر برای رادیولوژیست ...
