خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 روش خانگی برای شادابی پوست
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، با توجه به مشغله ی زیاد در این روزها و همچنین عدم امکان مراجعه به سالن های زیبایی به دلیل همه گیری کرونا، معمولا امکان مراجعه ی روزانه به سالن های زیبایی و رسیدگی منظم به پوست را نداریم؛ حتی خودمان هم زمانی را در شبانه روز به این کار اختصاص نمی دهیم. شاید در ابتدا تصور کنید که داشتن یک پوست صورت سالم و شاداب به شکل حرفه ای و برداشتن پوست های ...
تفاوت و معرفی 9 طعم اصلی در طب سنتی
شور و تند است. انواع روغن ها طعم چرب یا دسم دارند. طعم بی مزه یا تفه مزاج رو به سرد و تر دارد. غذاییت زیادی دارد و طعم اصلی برای تغذیه و رشد بدن است. از طرفی خاصیت دارویی بسیار کمی دارد. باعث تسکین حرارت و عطش در بدن و رفع خشونت و خشکی می شود. به دلیل رطوبتی که دارد معده را مرطوب و اشتها را کم می کند و زیاده روی در مصرف آن موجب سستی و کسالت در اعصاب و اعضای بدن می شود. خیار و ...
مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟
استفراغ را از بین ببرد. مایعات مرطوب نگه داشتن بدن جزو مهم ترین نکاتی است که فرد می تواند در مبارزه با آنفلوآنزا انجام دهد که مایعات زیر در این شرایط کمک کننده خواهند بود. آب | کلیه ها از آب استفاده می کنند تا مواد اضافی بدن را خارج کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی باعث افزایش سرعت ریکاوری در فرد می شود. آب گرم با عسل، لیمو و زنجبیل | زنجبیل موجود در این نوشیدنی ...
در هوای برفی چگونه رانندگی کنیم؟
رادیو موجب می شود تا در روز بهتر دیده شوید. هنگام پارک کردن خودرو در روزهای سرد و برفی از ترمز دستی استفاده نکنید، چون احتمال دارد لنت های ترمز یخ زده و به دیسک بچسبد و چرخ ها قفل کرده و به هنگام حرکت مجدد باعث بروز مشکل و به مرور زمان باعث فرسودگی سریع لنت ها بشود. به هنگام حرکت در جاده برفی با توجه به اینکه لنت ها تا حدودی گرم است ( بخاطر ترمز گرفتن مکرر) سطح آنها مرطوب و خیس است و ...
مبتلایان به آنفلوآنزا کدام مواد غذایی را بخورند؟
بهبود خواهند بخشید. جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند، مناسب است، زیرا می تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. مایعات مرطوب نگه داشتن بدن جزو مهم ترین نکاتی است که فرد می تواند در مبارزه با آنفلوآنزا انجام دهد که مایعات زیر در این ...
خوراکی های مناسب تقویت بدن:مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟
مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟ سوپ های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می شود و می توان به راحتی آن ها را آماده کرد و همچنین حاوی آب است و به این ترتیب آب رسانی به بدن را افزایش می دهد. آب | کلیه ها از آب استفاده می کنند تا مواد اضافی بدن را خارج کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی باعث افزایش سرعت ریکاوری در فرد می شود ...
نکاتی برای نگهداری از نخل ماداگاسکار
بیشتر باشد بهتر است. نور فیلتر شده پشت پنجره های جنوبی برای نگهداری از گیاه نخل ماداگاسکار مناسب است. این گیاه در طول روز حداقل به چهار ساعت نور مستقیم یا غیر مستقیم (فیلترشده) نیاز دارد. پس اگر منزل شما نور کافی را از طریق پنجره ها دریافت نمی کند بهتر است از خریدن این گیاه صرفه نظر کنید. البته می توان از لامپ های مخصوص رشد گیاه برای آپارتمان های تاریک نیز استفاده کرد. دما: هر چه هوا گرم تر ...
چکار کنیم در پاییز بیمار نشویم؟ / 3 توصیه راحت را عمل کنیم
نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگویی در پاسخ به این پرسش که در فصل پاییز برای سلامتی بدن چه تدابیری را باید در نظر گیریم؟ ،بیان داشت:فصل پاییز از لحاظ مزاجی سرد و خشک محسوب می شود. وی ادامه داد: فصول در طب سنتی از لحاظ تقویمی و اقلیمی با همدیگر فرق می کنند. تعریف فصل پاییز این است که صبح ها و شبها سرد و در طول روز گرم است؛ در نتیجه معمولا نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری ...
بیماری کروپ (خروسک) چیست؟
هوایی موثر است. بنابراین بهتر است که کودکتان را برای 15 تا 20 دقیقه در حمام مرطوب نگه دارید و آب گرم را باز کنید (دقت کنید: ممکن است هوای گرم علیرغم رطوبت زیاد حال او را بدتر کند) یا در هوای سرد شب او را بیرون ببرید (کافیست لباس گرم و کلاه به او بپوشانید. آنچه کودک شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است). بهتر است او را بصورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس او ...
از حمام با آب سرد غافل نشوید
. اگر می خواهید وقتی صبح از خواب بیدار می شوید انرژی بیشتری داشته باشید به جای قهوه، دوش آب سرد را امتحان کنید. بر اساس یک مطالعه در مجله فیزیولوژی کاربردی، دوش آب سرد باعث آزاد شدن نوراپی نفرین از سیستم عصبی سمپاتیک می شود. نورافی نفرین انتقال دهنده عصبی است که مغز شما را فعال می کند، انرژی را افزایش می دهد، شما را هوشیارتر می کند و تمرکز را بالا می برد. تغییر خلق و خوی ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع ...
باور های غلط درباره خواب
.... باور غلط|بدن شما به سرعت با برنامه های مختلف خواب تنظیم می شود. واقعیت|بیشتر افراد می توانند ساعت بیولوژیکی خود را تنظیم کنند، اما فقط با نشانه هایی به موقع و این کار ممکن است هفته ها به طول انجامد. باور غلط| خواب اضافی در شب می تواند مشکلات خستگی بیش از حد در روز را درمان کند. واقعیت| به طور قطع مقدار خواب شما مهم است، اما کیفیت خواب شماست که باید ...
اضطراب شبانه چیست و چطور می توان آن را کنترل کرد؟
نگرانی ها (که بعضی از آن ها موجه اند و بقیه نه چندان) می توانند شب های ما را به اوقاتی ناخوشایند و متزلزل تبدیل سازند. در ادامه می خواهیم ببینیم اضطراب شبانه چه دلایلی دارد و جطور می توان بر آن غلبه کرد. اضطراب شبانه وقتی در اتاق راحت، آشنا و گرم تان روی تخت نشسته باشید، چه چیزی در این دنیا هست که بتواند خواب راحت شبانه را از شما بگیرد؟ هیچ چیز، درست است؟ اما به ...
گلاب چه خواصی دارد؟
توان از فواید گلاب برای درمان بیماری ها استفاده کرد : درمان گلودرد گلاب یک آنتی بیوتیک طبیعی است و خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی و گلودرد می شود. بهبود بینایی و رفع خستگی چشم برای بهبود بینایی می توانید از گلاب اصل به عنوان قطره چشمی استفاده نمایید. گلاب سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی مانند ...
نسخه دارچینی برای درمان جوش صورت
پوستتان قرار دهید. خمیردندان را روی پوست بمالید و یخ در پارچه را رویش بگذارید. اجازه دهید حدود 10-15 دقیقه بماند. صورت خود را با آب سرد شستشو دهید و پوستتان را مرطوب نگه دارید تا نرم و صاف باشد. شما می توانید این روش را در صورت نیاز استفاده کنید. 5. آیا خمیر دندان و دارچین به کاهش جوش کمک می کند؟ دارچین عاملی ضد باکتریایی است. برای از بین بردن باکتری ها ...
15 روش برای بیشتر کردن ماندگاری بوی عطر و ادکلن
برای ماندگاری بیشتر بوی عطر باید مطمئن باشید که عطر به پوست شما اسپری شده است تا تمام طول روز بر سطح آن بماند. در ادامه به شما قوانین استفاده از عطر و روش های ماندگارتر کردن بوی آن را توضیح می دهیم. پارچه ی لباس مانعی برای ماندگاری بیشتر بوی عطر است؛ بنابراین از اسپری کردن عطر روی لباس خودداری کنید. عطر با ترکیب شدن با روغن های طبیعی بدن، بوی مطبوع تری خواهد داشت و ماندگاری آن به بالا ترین مقدار ممکن می رسد. عطر تحت تأثیر گرما، بیشتر واکنش نشان می دهد و استفاده از آن روی نقاط نبض دار بدن، ...
این مغزها انرژی تان را بالا می برند
گرم گردو) است. با مصرف پسته 43 درصد نیاز روزانه تان به پروتئین های گیاهی تأمین می شود. گل سرسبد آجیل حاوی اسید آمینه ای به نام آرژینین است که باعث تحریک عملکرد دفاعی بدن می شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین B1 ،B6، کلسیم، منیزیم، فسفر و مس است. از طرف دیگر میزان بالای اسید اولئیک و دیگر چربی های سالم موجود در پسته باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین شده و به این ترتیب باعث تأمین قند سلول ها می ...
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید
و پوسته پوسته و شبیه یک فرد مسن به نظر برسید. روزی یک یا دو بار پوست خود را بشویید. سعی کنید از مرطوب کننده نسبتاً ملایم استفاده کنید زیرا اسکراب سخت پوست را تحریک می کند. از یک پاک کننده ملایم و بدون الکل نیز استفاده کنید تا باعث التهاب، خشک یا خشن شدن پوست نشود. دو بار در روز کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت آن پوستتان را شاداب و جوان نگه دارد. 5 - خوراکی های سالم نمی خورید. ...
نحوه صحیح شستن صورت
. آب گرم منجر به برافروختگی صورت و شعله ور شدن آن می شود. همچنین چربی لازم برای پوست را به طور کامل پاک می کند و این کار باعث خشک تر شدن پوست شما می شود. 3- صورت خود را دو بار در روز بشویید صورت خود را دو بار در روز، پس از بیدار شدن و قبل از خواب بشویید. حتی اگر در شستن صورت در ابتدای صبح تنبلی می کنید، باید بدانید که رفتن به رختخواب با پوست تمیز یک امر ضروری است. اگر قرار ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
را بخار بدهید تا بپزد. پس از آن که خرمالو پخت، آن را تبدیل به پوره کنید و یک یا دو قاشق غذاخوری عسل نیز به آن اضافه کنید. این روش می تواند یک درمان جایگزین برای حل کردن مشکل آسم و سرفه باشد. خرمالو به دلیل محتوای ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کند. خرمالو حاوی مقادیر بالای فیبر است که برای بهبود هضم غذا و درمان ...
تغییر فصل و خلقی که تنگ می شود
عاطفی فصلی ناشی از بر هم خوردن ریتم شبانه روزی طبیعی بدن است. نور خورشید که از طریق چشم وارد می شود، بر این ریتم تأثیر می گذارد. وقتی هوا تاریک است، ماده ای به نام ملاتونین در بدن ترشح می شود. ملاتونین که مسئول خواب آلودگی ما است، با غروب خورشید در بدن تولید و سحرگاه متوقف می شود. به همین علت، شب های طولانی در فصل سرد سال، حسی از خواب آلودگی در ما ایجاد می کند و گاهی ریتم طبیعی بدن را بر هم می زند ...
چربی هایی که باعث جوانی می شوند!
...: همانطور که پیرتر می شویم، بدن های ما نیز پیر می شوند. یکی از اهداف تغذیه سالم به تأخیر انداختن اثرات پیری بر اندام ها، از جمله، پوست است. با توجه به این نکته، ما تمام تلاش خود را برای خوردن غذا های ضد پیری انجام می دهیم. به گزارش فکرشهر از انتخاب، اثبات شده است که مصرف برخی خوراکی ها باعث جوانی می شود. اغلب ما می دانیم که نوشیدن آب بیشتر، سبزیجات و غذا های سالم و غیر سرخ کردنی ...
چلو ماهیچه بخورید سالم بمانید
چلو ماهیچه بخورید سالم بمانید در چلو ماهیچه قسمت مهم آن گوشتی است که مصرف می کنید. نوع گوشت مصرفی شما در هرغذایی مهم است چرا که تاثیر مستقیمی با سلامتی شما دارد. گوشت ها نیز مانند دیگر مواد غذایی دارای طبع گرم و یا سرد هستند. در فصل زمستان بهترین کمک به بدن تان خوردن گوشت های قرمز با طبع گرم است. همانطور که گفتیم گوشت ها نیز مانند دیگر مواد غذایی دارای طبع مشخصی از سرد و یا ...
خواص فوق العاده کره بادام درختی
سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی هستند. فیبر هر وعده (22 مغز) بادام 4 گرم فیبر به شما می دهد. فیبر به کنترل سطح گلوکز خود، حفظ عملکرد سالم روده و کاهش کلسترول کمک می کند؛ زیرا موجب خروج کلسترول از بدن می شود. مصرف روزانه فیبر برای زنان و مردان متفاوت است. زنان باید مصرف 25 گرم فیبر در روز را هدف قرار دهند، در حالی که مردان باید 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند، این مقدار ...
معجزه خرما در تقویت سیستم ایمنی بدن
میدانید که خرما برای بدن ما فوق العاده است و می تواند کارهای شگفت انگیزی در جهت سلامتی ما انجام دهد؟ محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. مواد مغذی موجو د در 100 گرم خرما پتاسیم – 65 میلی گرم (20 درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) منیزیم – 54 ...
5 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب داغ
نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند . نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می ...
در گلدان میوه پاییزی بکاریم!
گیاه نیاز به آبیاری نسبتاً بالایی دارد؛ در هوای گرم هر روز و در هوای خنک هر چند روز یکبار به آبیاری احتیاج دارد. انار انار میوه فوق العاده خوشمزه و پرخاصیتی است که به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای سلامتی مفید می باشد. شما به راحتی می توانید این میوه خوشمزه در را در خانه های آپارتمانی به روش زیر پرورش دهید: برای کاشت نارنگی از دانه یا هسته ای استفاده کنید که وارد ...
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
سرد مزاجان اندکی بیشتر از این میزان البته این مورد نیز به خانم های باردار توصیه نمی شود. 7) زوفا : با طبیعتی گرم و خشک به صورت دم کرده یک قاشق چای خوری به همراه آب جوش به مدت 15 دقیقه تا سه بار در روز جهت تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است. توجه به این نکته ضروری است که برای مصرف داروهای گیاهی چه برای پیشگیری و چه در مراحل درمان حتماً با ...
روزانه باید چند لیوان آب بنوشیم؟
زندگی یعنی آب اشاره کنیم که برای حیات بسیار ضروری و لازم است. سن فرد و دمای هوا، مصرف 2٫7 لیتر آب برای زنان و 3٫7 لیتر آب برای مردان توصیه می شود؛ مسلما در شرایط متفاوت، این مقادیر نیز می تواند دارای تغییر باشد، بطوریکه یک فرد با نوشیدن یک بطری آب آشامیدنی کوچک در طول روز نیز نیاز بدن خود را تامین کند. آب، به تنظیم دمای بدن می پردازد، مفاصل بدن را روان و لغزنده نگه می دارد و از ورود میکروب ...
