معجزه خرما در تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
4 نوشیدنی برای خواب مطلوب در روزهای کرونایی
دمنوش بابونه به خواب مطلوب کمک می کند. این نوشیدنی برای افرادی که استرس زیادی دارند و معمولا تا دیروقت ریزه خواری می کنند، عالی است. شام سنگین و دیرهنگام مانع از خواب راحت می شود زیرا عملکرد گوارش در حالت خوابیده، کاهش پیدا می کند و افزایش اسید معده موجب سوزش معده خواهد شد. در این شرایط، نوشیدن دمنوش نعناع به بهبود فرایند هضم کمک کرده و اسپاسم های روده ای را برطرف می کند. در کل، 3 گرم ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
- پروتئین: 1.6 گرم - چربی: 0.4 گرم - ویتامین C: 28 درصد از ارزش روزانه - ویتامین K: 12 درصد از ارزش روزانه - ویتامین A: 8 درصد از ارزش روزانه - پتاسیم: 9 درصد از ارزش روزانه همچنین، گوجه فرنگی سرشار از کاروتنوئیدها - بیشتر لیکوپن - است و می تواند 80 درصد از ارزش روزانه برای لیکوپن را تامین کند. لیکوپن رنگدانه ...
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
بسیاری از ما روز خود را بدون کافئین آغاز نمی کنیم. قهوه به عنوان یکی از بهترین منابعی که ما برای دریافت کافئین از آن استفاده می کنیم دارای برخی مزایای شناخته شده برای سلامت است، اما واقعیت ناخوشایند این است که مصرف زیاد این نوشیدنی می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای نیز برای سلامت ما به همراه داشته باشد. علایم زیر نشان می دهد که در مصرف قهوه زیاده روی کرده اید. سوزش سردل ...
نفاخ ترین خوراکی هایی که موجب خجالت شما در جمع می شوند!
رسیدن به بدن تان شوید. نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش (معده و روده) است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود و معمولا بر اثر خوردن برخی غذاها که بار زا و نفخ آورند پدید می آید و گاها می تواند خیلی دردناک باشد مخصوصا در کودکان و نوزادان در مورد در تولید نفخ موثر می باشند. یکی بلعیدن هوا و دیگری گاز ناشی از تجزیه غذای هضم ...
تفاوت و معرفی 9 طعم اصلی در طب سنتی
تبدیل به خلط غالب در بدن می شود؛ یعنی اگر در بدنی خلط صفرا زیاد باشد با خوردن خوراکی های چرب، صفرای بدن زیاد می شود. غذاییت آن زیاد و باعث رشد بدن می شود. از خواص آن رطوبت دهی به بدن است که باعث رفع ضرر طعم های گرم و خشک مانند شوری و تلخی و اصلاح گسی می شود. این طعم سبب ایجاد نرمی و لغزندگی در دستگاه گوارش شده و مصرف بیش از اندازه آن باعث افزایش رطوبت گوارشی می شود که راه اصلاح آن اضافه کردن طعم ...
مزایای تغذیه ای پروبیوتیک ها
سالم باکتری های مفید غالب هستند. پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید برای بدن ما خصوصاً برای دستگاه گوارش هستند. نقش پروبیوتیک ها باکتری های مفید در تولید ترکیبات مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها و اسیدهای آلی نقش موثری به عهده دارند. در مقابل باکتری های مضر ترکیبات سمی و سرطان زا تولید می کنند، بنابراین اگر باکتری های مضر در روده غالب بشوند نه تنها ترکیبات مغذی و ضروری تولید نمی شوند ...
هشدار! مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه
تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
روده تبدیل کرده است، خرمالوی رسیده به عنوان یک ملین و مسهل طبیعی شناخته می شود. مس یکی دیگر از مواد معدنی موجود در خرمالو است که می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی شود. یکی دیگر از خواص خرمالو در دوران بارداری، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است ...
خوردن نوشیدنی همراه غذا خوب است یا بد؟
هنگام رسیدن به روده بزرگ جذب نشده باقی مانده اند. مواد مغذی به محض ورود به جریان خون به مناطق مختلف بدن منتقل می شوند. با دفع مواد باقی مانده فرایند هضم پایان میابد. بسته به چیزی که خورده اسد فرایند هضم بین 24 تا 72 ساعت طول می کشد. در ادامه مقاله سه ادعای متداول در مورد مضرف آب و نوشیدنی به همراه غذا را بررسی می کنیم نوشیدنی اسیدی و الکل اثر منفی بر بزاق می ...
گام بلند محققان مازندران در تغذیه بیماران نارسایی معده
بسیار زیادی به مبتلایان سرطان معده برای تغذیه و تامین انرژی و افزایش ایمنی بدن خواهد شد. بیشتر بخوانید: کشف 3 ماده موثره دارو های سرطانی در دانشگاه نوشیروانی بابل اسماعیل زاده گفت: گاستروکتومی در واقع گرفتن بخشی از معده یا همه قسمت های معده است که بیشتر در افرادی که سرطان معده دارند یا افرادی که دارای چاقی مفرط هستند اتفاق می افتد. بیشترین آمار مبتلایان به سرطان های دستگاه گوارش جهان به ویژه سرطان معده در آسیاست و مازندران نیز بالاترین آمار مبتلایان به بیماری های گوارشی و چاقی ایران را به خود اختصاص داده است. ...
سرطان روده بزرگ پیامد جوامع صنعتی
...> ملک زاده افزود: گنجاندن ساعتی در روز برای ورزش می تواند به میزان قابل توجهی از بروز این بیماری جلوگیری کند. وی یادآور شد: ورزش کردن، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و مصرف ویتامین ها و میوه جات و سبزیجات می تواند به میزان قابل توجهی از بروز این سرطان پیشگیری کند. متخصص پرتودرمانی درباره درمان های سرطان روده نیز توضیح داد: سرطان روده از معدود سرطان هایی است که حتی اگر متاستاز هم ...
مهمترین علائم آپاندیس
شیعه نیوز : آپاندیس حدود 10 سانتی متر طول دارد و در سمت راست و پایین شکم قرار دارد. این بافت لوله ای شکل از یک انتها بسته است. آپاندیس به سکوم (کورروده)، یک قسمت کیسه مانند روده بزرگ یا کولون، وصل شده است. درد شدید و ناگهانی شکم معمولاً اولین علامت آپاندیس است. درد اغلب در نزدیکی ناف شروع می شود. با بدتر شدن شرایط، درد به سمت راست قسمت تحتانی شکم حرکت می کند. چند ساعت بعد با حرکت، نفس عمیق، سرفه یا عطسه درد شدیدتر می شود. ...
مصرف این ادویه ها شما را لاغر می کند
قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. ماده ای به نام ایزوتیوسیانات در خَردَل وجود دارد. این ماده رگ ها را گشاد کرده و سطح هورمون افدرین که چربی سوز است را افزایش می دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خَردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. گل میخک گل میخک به عنوان یک ادویه بسیار مقوی برای معده و هاضمه است. همچنین ضعف اعصاب را درمان می کند ...
کره بادام درختی وخواص آن
وعده مهم است. میزان مناسب مصرف چربی، بدون در نظر گرفتن نوع آن، یک قاشق غذاخوری است. چربی های غیراشباع تک حلقه باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، و چربی های اشباع چند حلقه سبب کاهش قند خون، کاهش تری گلیسیرید و کاهش فشارخون می شوند. اگر پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه مصرف کنید، این مزایا از بین می روند. به عنوان مثال پنج قاشق غذاخوری کره بادام درختی حاوی 500 کالری و 46 گرم ...
فواید خرما برای سلامت کودکان
روبرو می شوند بنابراین به کمک خرما می توان کودک را در برابر سوءهاضمه حفظ کرد. حفظ سلامت کبد: نوزادان بسیار حساس هستند بنابراین بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس و باکتری قرار دارند که می تواند اثر منفی بر کبد داشته باشد. اختلالات کبدی می تواند منجر به ابتلا به بیماری های جدی همچون یرقان، حصبه و هپاتیت شود. درمان زخم معده: اگر کودکی به زخم معده دچار باشد خواص موجود در خرما به کاهش این عارضه کمک می کند. استحکام دندان ها: مصرف خرما برای رشد دندان خوب است همچنین به تقویت لثه ها و دندان ها کمک می کند. ...
5 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب داغ
نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند . نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می ...
بهترین غذاهایی که باید هنگام اسهال مصرف کرد
نشده ای را که در دستگاه گوارش حرکت می کند کاهش دهد. تجزیه و تحلیل هر ماده غذایی در رژیم غذایی BRAT و دلیل کارکرد آن برای کمک به درمان اسهال: موز: موز پر از پتاسیم است، که مفید است زیرا بدن شما نیاز به جایگزینی مواد مغذی از دست رفته پس از یک دوره اسهال دارد. برنج: هضم آسان برنج سفید و ساده می تواند به اتصال مدفوع شما کمک کرده و هنگام دفع آن سفتتر شود. هضم ...
داروهایی که باید با معده پر خورد
بدن و حقیقت هشدار های تاکیدی پزشکان را دریابید . رمزگشایی تداخلات دارویی مصرف برخی غذاها و مایعات می تواند باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن شود . سیستم بدنی شما این " مواد خارجی " را شناسایی و تجزیه و تحلیل کرده و اقدامات فرار با همان عمل را آماده می کند. جریان خون به روده افزایش میابد ، اسید ها به صورت صفرا (زردآب) آزاد می شوند و روده خود را با تغییرات اسیدیته آماده می ...
فیبر و 3 اشتباه رایج درباره مصرف آن برای لاغری
فیبر مصرف نمی کنیم. به عنوان مثال، مطالعه ای که در ژانویه 2017 در نشریه the American Journal of Lifestyle Medicine منتشر شد، نشان داد که تقریبا 95 درصد آمریکایی ها کمتر از مقدار مصرف توصیه شده در روز فیبر مصرف می کنند. دستورالعمل های غذایی برای شهروندان آمریکا مصرف روزانه 25 گرم فیبر را برای زنان 50 ساله و جوان تر و 38 گرم فیبر را برای مردان توصیه کرده است. برای افرادی که بیش از 50 سال ...
خواص لیمو شیرین
دلیل پزشکان و متخصصان مصرف یک عدد لیمو شیرین را به طور روزانه به تمامی مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می کنند. دریافت ویتامین C با لیمو شیرین لیمو شیرین غنی از ویتامین C و اسید سیتریک است. افرادی که دو عدد لیمو شیرین را به طور روزانه مصرف می نمایند، عملا ویتامین C مورد نیاز بدن خود را در طول روز فراهم می کنند. این نکته را هم بدانید که مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی مقدار 77 میلی ...
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
...: 44 کالری 10٫5 گرم کربوهیدرات 0٫8 گرم پروتئین 0٫1 گرم چربی 0٫9 گرم فیبر 0٫1 میلی گرم ویتامین B6 (حدود 7 درصد از نیاز روزانه بدن) منگنز 0٫1 میلی گرم (حدود 7 درصد از نیاز روزانه بدن) 3٫0 میلی گرم ویتامین C (حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن) 74 میلی گرم پتاسیم (حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن) می باشد. خواص ریشه کاسنی ...
طعم مطلوب آب با تکنولوژی مدرن
بسیار زیادی دارد، مانند: یبوست را برطرف می کند ، از بروز انواع سرطان ها مانند مثانه و روده ی بزرگ جلوگیری می کند ، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد ، پوست را آبرسانی می کند، و با افزایش جریان خون در پوست بر روی شادابی آن تاثیر مثبت می گذارد ، کبد را پاکسازی می کند ، ایمنی بدن را افزایش می دهد ، با سردرد، میگرن و سینوزیت مبارزه می کند و با افزایش تمرکز، بازدهی مغز را افزایش می دهد . آب ...
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی/خواص بی نظیر آب کرفس
ماده مغذی اساسی و آنتی اکسیدانی است. یک گوجه فرنگی متوسط می تواند حدود 28 درصد از میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) این ویتامین را تأمین کند. پتاسیم که یک ماده معدنی مهم برای کنترل فشارخون و پیشگیری از بیماری های قلبی است. ویتامین K1 که به عنوان فیلوکینون شناخته می شود، برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها مهم است. فولات (ویتامین B9) یکی از ویتامین های گروه B است. د فولات برای رشد طبیعی بافت و عملکرد سلول ...
خیار با خون چه می کند؟
میوه استفاده کنند. برای هضم بهتر خیار باید آن را با روغن زیتون، سرکه، آبلیمو و نمک به صورت سالاد در آورده و مصرف کنید. اگر مزه تلخ ته خیار را دوست ندارید آن را با نمک یا خرما میل کنید تا طبع سرد خیار با مزاج گرم نمک و خرما خنثی شود. در این صورت هضم آن نیز آسان می شود و سریع تر معده را ترک می کند. عسل و ادویه هایی چون سیاه دانه، زنیان یا نعنا از جمله مصلحاتی هستند که مصرف آن همراه با ...
سلبریتی ها و افراد معروف چگونه لاغر می شوند؟!
ها می روند. مناسب بودن عمل جراحی برای ایشان و انتخاب نوع آن، بعد از مشورت با پزشک متخصص، به آن ها اعلام خواهد شد. عمل اسلیو معده اسلیو معده یا آستینی کردن معده به معنای جدا کردن قسمت بزرگی از معده است. بعد از بریدن و برداشتن 75 تا 80 درصد از حجم معده، یک کیسه باریک ساخته می شود که مری را به روده کوچک وصل می کند. این کیسه جدید در معده بخیه زده می شود. بای پس معده ...
طرز تهیه مافین سیب و عسل
های ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان ...