خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس کرونا را با اجرای ایده های خلاقانه خنثی کنیم
بر آنها نیز اثراتی خواهد داشت، مثل بازی های سرگرم کننده و خواندن مطالب فکاهی و سرگرمی برای آنها می تواند تا حد زیادی از بار اضطراب و استرس افراد در این دوران بکاهد. وی گفت: در واقع هر فردی با توجه به خلاقیت شخصی و سبک زندگی که دارد، می تواند تغییراتی را برای بهتر شدن حال خود و اعضای خانواده به وجود بیاورد. این روانشناس درباره راهکارهای دیگر تسکین مشکلات ناشی از اضطراب دوران
افکار اذیت کننده کرونا را چطور مدیریت کنیم؟
. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به ابعاد مختلف و ناشناخته ویروس کووید 19 توضیح داد: این ویروس به دلیل ناشناخته بودن استرس مضاعف تری را به مردم وارد کرده و همانطور که زلزله و سیل می تواند خرابی های زیادی برجای بگذارد، این بیماری نیز می تواند مشکلات جدی را برای تمامی جوامع ایجاد کند. وی در توضیح تاثیرگذاری اپیدمی ها بر سلامت روان افراد جامعه، اظهار کرد: اگر چنانچه فردی سابقه
پژوهشگر حوزه علمیه خواهران: تقویت ارتباط با خدا، لازمه کسب گوهر آرامش در مشکلات و بیماری هاست
نرجس شکرزاده در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه ، با اشاره به این که پس از شیوع کرونا، تا حدودی شاهد افزایش اضطراب و تنش های روانی در میان برخی از مردم جامعه بودیم، اظهار داشت: بر اساس تعاریف روانشناسان، استرس و اضطراب در واقع واکنش فرد در مواجهه با یک عمل نابهنجار ناشی از تحریکات بیرونی یا درونی است که باعث می شود که فرد احساس ناخوشایندی در موقعیت کنونی اش داشته باشد. وی افزود: هر چند
کتاب درمانی، نسخه جدید درد های عمیق...
نگذریم، برخی کتاب ها را می توان توصیه کرد، می توان با کمک کلمات، آدم ها را از سردرگمی دنیای معاصر شان نجات داد. ادعای بزرگی است! می توان با کمک برخی کتاب ها به آدم ها یادآوری کرد که مفاهیم عمیق و ساده ای را از یاد برده اند که اصل زندگی است. باید این کتاب ها را مزمزه کرد، گذاشت که در ذهن جای بگیرند، ته نشین شوند و بعد مثل یک اکسیر اثر جادویی خود را روی روان ما بگذارند. 1. در ستایش اتلاف وقت
ادبیات در درمان کودکان مبتلا به سرطان موثر است
مسئول بخش روان شناسی موسسه محک که معتقد است ادبیات نقش مؤثری را در درمان کودکان مبتلا به سرطان ایفا می کند می گوید: فعالیت های مرتبط در این حوزه مانند یک مکمل سبب می شود تا درد، اضطراب، استرس و ترس از بیماری سرطان و مراحل درمان آن کاهش یابد و کودکان مقاومت بیشتری در برابر دریافت و تزریق دارو از خود نشان دهند. به گزارش صبای سلامت ، نقل از روابط عمومی موسسه محک، پیش از شیوع ویروس کرونا
نقش ادبیات در درمان کودکان مبتلا به سرطان
/> این فعالیت با شیوع ویروس کرونا و لزوم رعایت فاصله گذاری اجتماعی با شرایط موجود انطباق پیدا کرد و کتاب ها توسط داوطلبان و روان شناسان به فایل های صوتی تبدیل می شوند و در اختیار کودکان مبتلا به سرطان سراسر ایران قرار می گیرند. به مناسبت روز کتاب، کتابخوانی و کتابدار، لیلا جعفری، مسئول بخش روان شناسی محک از جزئیات قصه خوانی مجازی برای تمامی کودکان مبتلا سرطان می گوید. جعفری
نقش ادبیات در درمان کودکان مبتلا به سرطان
مسئول بخش روان شناسی موسسه محک که معتقد است ادبیات نقش مؤثری را در درمان کودکان مبتلا به سرطان ایفا می کند می گوید: فعالیت های مرتبط در این حوزه مانند یک مکمل سبب می شود تا درد، اضطراب، استرس و ترس از بیماری سرطان و مراحل درمان آن کاهش یابد و کودکان مقاومت بیشتری در برابر دریافت و تزریق دارو از خود نشان دهند. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی موسسه محک، پیش از شیوع ویروس کرونا هر
9 حقیقت روانشناسی که زندگی تان را آسان تر می کنند
شفاآنلاین سلامت هرچند که خواندن مطالعات تحقیقاتی روانشناسی برای همه آسان نیست، اما نتایج به دست آمده می تواند در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرد و به شما کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشید. نکات روانشناسی قید شده دراین نوشتار به شما کمک می کند که درک بهتری نسبت به خودتان و دنیای اطراف تان داشته باشید. 1. اعتماد به نفس از ظاهر مهمتر است مطالعات متعدد نشان می دهند
راهی برای تقویت حافظه فتوگرافیک شما
تمرین هایی را مربوط به حافظه تصویری یا فتوگرافیک برای شما فراهم کرده ایم که می تواند به تقویت حافظه تصویری تان کمک کند. افسردگی نه تنها باعث کاهش سطح حافظه می شود، بلکه مشکلاتی را در سلامت فرد نیز ایجاد می کند. اگر مدام اضطراب و استرس دارید، خطر بیشتری از بیماری های ذهنی برای شما وجود دارد. استراحت سلول های ذهنی را به هم می ریزد و توانایی حافظه را می کاهد. پس مراقب باشید که دچار افسردگی
از هر پنج بیمار کووید 19، یک نفر دچار مشکلات روانی می شود
بازماندگان کووید 19 درنتیجه ی این بیماری، در معرض خطر ابتلا به مشکلات روانی قرار گیرند. محاسبات مورد بحث بر اساس حدود 70 میلیون رکورد سلامتی به دست آمد؛ شامل بیش از 62 هزار مورد کووید 19 که به ماندن در بیمارستان یا مراجعه به بخش اورژانس نیاز نداشتند. فراوانی هرگونه تشخیص مشکل سلامت روان طی 14 تا 90 روز پس از تشخیص کووید 19، برابر 18٫1 درصد بود که 5٫8 درصد موارد، اولین تشخیص بودند.
نسخه های عجیب و غریب روانشناسان قلابی؛ از پیشنهادات خارج عرف تا اردو قبل از ازدواج
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، نزدیک به 8 ماه می شود که ویروس کرونا ذهن و سلامت روان بسیاری از افراد جامعه را مورد هدف قرار داده است، ویروس چموشی که با برهم ریختن حالات روحی و روانی و سلامت روان انسان ها باعث شده است تا خیل عظیمی از افراد جامعه اوقات خود را در فضای مجازی یا شبکه های اجتماعی سپری کنند. به طورکلی همین موضوع باعث افزایش مطالب
تاثیر هورمون های تیروئید مادر بر سن بیولوژیکی نوزاد
شفاآنلاین سلامت درحالیکه تلومرها معمولاً با افزایش سن کوتاه می شوند، تلومرهای کوتاه در یک سن مشخص پیش بینی کننده ریسک بیماری و مرگ و میر هستند. به گزارش شفاآنلاین : قبلاً مشخص شده است که قرارگیری نوزاد در معرض هورمون های استرس مادر و همچنین بی ثباتی در طی رشد جنین منجر به تلومرهای کوتاه، یعنی پیری سلولی تسریع شده، می شود. در مطالعه جدید، محققان آزمایش خود را بر روی پرندگان
ریشه یابی تماشاگران دردسرساز
فعلی عدم رعایت ذکر می شود اما به نظر من علت آن عدم برنامه ریزی صحیح توسط بانیان فرهنگی و اجتماعی است تا مردم بتوانند به یک نشاط، همبستگی و همدلی رو بیاورند. مدیر انجمن حمایت و سلامت بهداشت و روان جامعه ادامه داد: آمار ها نشان می دهد که بهترین سریال های ما حدود 23 تا 25 درصد یا نهایتا 30 درصد بیننده دارد، این نشان می دهد که واقعا مخاطب ندارد و از آن طرف اقبال این جامعه جوان می شود
راهکار های درمان افسردگی
در خود مشاهده کردید حتما به یک روانشناس متخصص مثل خانم مهدوی نسب مراجعه نمایید. سخن پایانی در پایان باید بگوییم که تکنیک های ریلکسیشن نیز در درمان افسردگی بسیار کارآمد است و منجر به کاهش استرس و اضطراب نیز می شود. ما در این مقاله بخش اصلی از روش های درمانی افسردگی را به شما بیان کردیم تا با استفاده از آن ها به راحتی روش درمانی خود را انتخاب نمایید. انتهای رپرتاژ آگهی/
غربال گری روحی و روانی 85 هزار نفر از زلزله زدگان کرمانشاه
مسعود پایدار صبح امروز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: به دنبال تلاش های اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه، بلافاصله بعد از وقوع زلزله این اداره کل به عنوان مسئول و رئیس کمیته سلامت روان ستاد بحران استانداری استان انتخاب شد. وی افزود: در راستای سیاست حمایت گیری و برنامه های صورت گرفته، با نمایندگان مجلس، استانداری و سایر مسئولان استانی، مبلغ 300 میلیون تومان اعتبار استانی به منظور
آموزش چند روش برای تمرین تن آرامی و رفع استرس
استرس و فشار های معمول روزانه باعث ایجاد تنش در بدن می شود که ساده ترین راه برای برداشت فشار از بدن تن آرامی یا شل کردن عضلات است. این روز ها و شب ها با انواع تنش ها و حوادثی که از صبح تا شام در فضای مجازی و واقعی بر سر ما می بارند حجمی از استرس و اضطراب در تن ما تولید می کنند که ذهن و روان ما را می آزارد، خسته و کلافه می شویم و شادی و حالِ خوب از زندگی و لحظاتمان رخت برمی بندد. استرس
تب و حقایقی درباره آن
38 درجه بیش از 40 درجه بزرگسالان 36.5 تا 37.5 درجه بیش از 38 درجه بیش از 41.5 درجه همانند دمای عادی بدن، همه افراد دقیقا در یک نقطه مشابه تب خفیف یا بالا را تجربه نمی کنند. در نتیجه، مد نظر قرار دادن علائم دیگر اهمیت دارد و در صورت مواجهه با هر گونه نگرانی می توانید با پزشک خود صحبت کنید. هنگام بررسی دمای بدن، دماسنج های
اگر می خواهید جوان بمانید، از انجام این اشتباهات بپرهیزید
- به دیگران کمک نمی کنید. بدن ما هنگام صرف کردن وقت برای افراد دیگر، هورمون های لذت یا اندورفین بیشتری ترشح می کند تا زمانی که برای خود وقت می گذرانیم. اما لازم نیست کمک مالی باشد. آرامش، لذت و ارتباطی که هنگام کمک به افراد دیگر احساس می کنید اغلب باعث می شود تا این کار را بیشتر تکرار کنید و به نوبه خود باعث آرامش و شادی در ما می شود. استرس را کاهش می دهد و حتی ممکن است به سلامت قلب و
روش قطعی رفع سفیدی مو
هیچکدام از ما دوستم نداریم آن را تجربه کنیم همه ما دوست داریم جوان و به بهترین شکل بمانیم اما متاسفانه کسی نمی تواند نشانه های پیری را مخفی کند. زودرس بودن سفیدی موی سر امری است که برای هر فردی می تواند تبدیل به یک معضل شود. استرس آلودگی تغذیه ناسالم سبک زندگی نادرست همگی میتوانند از علل سفیدی مو باشد و ممکن است با رنگ کردن موها طبیعی به نظر نیاید اما در این رابطه ناراحت نباشید چون در بخش سلامت
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
مختل کند. چگونه سلامت روان بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد وقتی استرس ناگهانی را تجربه می کنیم ، شاید از شدت ضربه زدن روی ترمز برای جلوگیری از تصادف ، عضلات ما متشنج شده و پس از عبور تنش آزاد می شوند. طبق گفته انجمن روانشناسی آمریکا ، وقتی برای مدت طولانی تحت استرس هستیم ، آن عضلات تنش باقی می مانند ، که می تواند باعث سردرد و درد عضلانی شود. استرس مزمن و
بازماندگان کرونا گرفتار اضطراب می شوند
فانوس زاگرس؛ گروه علمی: نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، یک پنجم از بازماندگان مبتلا به کرونا، دچار اضطراب و افسردگی می شوند.مطالعات جدید علمی حاکی از آن است، مبتلایان بهکرونا سه ماه بعد از ترخیص از بیمارستان ها و مراکز درمانی به اختلال های روانی از جمله افسردگی، اضطراب، بی خوابی و استرس پس از سانحه (پی تی اس دی) دچار می شوند.درهمین راستا، متخصصان حوزه سلامت روان تاکید می کنند که در
تب اختلالات روان پس از کرونا فروکش می کند
هر روز که می گذرد علاوه بر افزایش خستگی مفروط کادر درمان، نگرانی از بروز و ادامه بیماری های روان شناختی همچون اضطراب، افسردگی، ترس، برچسب زنی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال خواب و اختلال استرس پس از سانحه در میان متخصصان و مردم بیشتر و بیشتر می شود. به این ترتیب در شرایط فعلی، حفظ وضعیت سلامت روان افراد ضروری است زیرا مردم در بخش های مختلف جامعه ممکن است محرک های استرس زا و در پی آن علائم
لرزش بدن با این مواد غذایی
به گزارش برنا؛ بازوها، دست ها، پاها، شکم، پهلوها، سینه، کمر، سر، باسن و ناحیه ران، یا حتی کل بدن شما ممکن است بلرزد یا مرتعش باشند مثل این است که بدون هیچ دلیلی تمام بدن شما می لرزد، اگر نگران باشید یا استرس داشته باشید، بدن شما می لرزد و تکان می خورد و حسی مانند ویبره بدن دارید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته شده است برخی از مردم این علامت ها را به عنوان لرزش های بدن توصیف می
هفت راز بزرگ افراد بسیار سالم که از شما مخفی شده است
بدن وارد می کند. هنگام استرس هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می شود که در مواقع خطر مفید هستند اما اگر ترشح آن ها زیاد شود می تواند به استرس و اضطراب مزمن بیانجامد. 4. راز چهارم این افراد مثبت نگری است. نگرش مثبت می تواند باعث ایجاد تعادل روحی و جسمی شده و سلامت کلی شما را افزایش می دهد. 5. آنها روابط خود را با اطرافیان پرورش داده و برای تنهایی خود نیز وقت لازم و
آیا استرس موجب تب می شود؟
دهد که دمای مرکزی بالای بدن برخی افراد می تواند در نتیجه استرس روانی شکل بگیرد. برخی بیماران زمانی که در معرض رویداد های عاطفی قرار می گیرند با تب بالا مواجه می شوند، در شرایطی که دیگران چه طی موقعیت های استرس مزمن یا پس از آن تب خفیف که ماه ها و حتی سال های ادامه می یابد را تجربه می کنند. مقاله اذعان می کند که مکانیسم تب سایکوژنیک همچنان به طور کامل درک نشده است. اما می
عادات غلط صبحگاهی که مانع کاهش وزن می شوند
بخورید بیشتر لاغر می شوید تا آنکه شب این کار را انجام دهید. 6- صبح ها اخبار را چک می کنیم ترس و رنج ناشی از خواندن اخبار صبحگاهی می تواند واقعاً تأثیری منفی بر سلامت ما داشته باشد. این مسأله به ویژه زمانی صدق می کند که کمبود خواب مزمن داشته باشید. علت این مسأله آن است که اضطراب طولانی مدت باعث می شود سلول های بنیادی تبدیل به سلول های چربی شوند. اضطراب باعث می شود بدن
پاسخگو-رادیو سلامت استرس و نگرانی عاملی مهم در بی خوابی
شود. البته عوامل دیگری به جز مسایل بیولوژیک می تواند در بی خوابی سالمندان موثر باشد. به عنوان مثال مشکلات جسمی همراه مثل دردهای آرتروز، بیماری های زمینه ای قلبی و کلیوی، ابتلا به سرطان و مشکلات متعاقب آن می تواند کیفیت خواب را تغییر بدهد. همچنین مسائل روحی روانی نظیر افسردگی و اضطراب به دلیل فوت همسر و ترک خانه توسط فرزندان به دلیل ازدواج و مهاجرت، کم شدن فعالیت های اجتماعی به دنبال بازنشستگی هم می
مباحثی پیرامون درمان واژینیسموس در کلینیک دکتر زرگنج
بفهمید چگونه افکار شما بر احساسات و رفتارهای شما تأثیر می گذارد. این روش یک درمان موثر برای اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از واژینیسموس است. هدف اصلی آنها کشش واژن است. افراد مبتلا به واژینیسموس از گشادکننده ها برای راحت تر شدن و حساسیت کمتر به نفوذ واژن استفاده می کنند. همچنین ممکن است توصیه شودد که ابتدا یک کرم بی حس کننده موضعی را در قسمت خارج واژن قرار دهید تا کار راحت تر انجام
دیدگاهی درباره کلاس های آنلاین تئاتر و خودکشی پسربچه بوشهری
پذیرش قرار گرفتن و ... را تجربه کنند. در چنین کودکانی احتمال انجام رفتارهای پرخطر ، کمتر است. این روان درمان گر خاطرنشان می کند: در یک ارتباط سالم کودکان احساس می کنند نیازهایشان توسط یک مرجع قدرت مهم و حمایت گر مهربان و قاطع برآورده می شود. هر چه بیشتر از این نظر اطمینان داشته باشند، کمتر دچار اضطراب و وسواس می شوند و کمتر دست به رفتارهای نابهنجار می زنند. قدسی، معلم ها را یکی از
افسردگی بعد از جدایی چیست؟ (علائم و راه درمان)
سلامت روان توصیف می کنند. اگر این تعادل را از دست بدهید، ممکن است نیاز به کمک و بازیابی آن داشته باشید. چرا جدایی ها خیلی دردناک هستند؟ جدایی یا طلاق ممکن است یکی از پر استرس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی باشد. دلیل این جدایی هرچه باشد، خواه خواسته شما باشد یا خیر، قطع رابطه می تواند کل دنیای شما را دگرگون کند و انواع احساسات دردناک و ناخوشایند را تحریک کند
