خانه
این ده غذا را به کودکان تان بدهید تا آنها تا آخر عمر سالم بمانند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در تغذیه کودکان
گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، دکتر جلال الدین میرزای رزاز، در خصوص تغذیه در کودکان 1 تا 5 سال گفت: دوره کودکی تاثیر بزرگی بر شکل گیری عادات فردی از جمله عادات غذایی فرد در کل زندگی دارد، چرا که عادات دوران کودکی احتمالا تا دوران بزرگسالی ادامه یافته و ممکن است زمینه بروز بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت و پر فشاری خون را فراهم آورد. بنابراین
فلفل تند بخورید تا عمر طولانی تری داشته باشید
. به عنوان مثال، در این تحقیق به این سوال پاسخ داده نشده است که آیا افرادی که فلفل تند می خورند، به طور کلی سبک زندگی سالم تری دارند یا نه. با این حال به نظر می رسد اگر می خواهیم سلامتی خود را بهبود بخشیم و طول عمر بیشتری داشته باشیم، باید فلفل تند را در رژیم غذایی خود قرار دهیم. فلفل تند یا چیلی از خانواده بادنجانیان(Solanaceae) است. این خانواده شامل گیاهان خوراکی مانند گوجه
هفت خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
قارچ و تخم مرغ را مناسب جهت استفاده در وعده صبحانه عنوان کرد. دو عادت بد غذایی که برای کلیه ها خطرناک هستند کلیه ها جز اعضای مهم بدن هستند که با عادت های بد غذایی می توان به آن آسیب های جبران نشدنی زد. رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملاً مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن
کتاب غذای روح باید سالم باشد به چاپ دوم رسید
به گزارش خبرگزاری مهر ، کتاب، به تعبیری زیبا، دوست و همنشین انسان است که در عین سکوت، دستاوردها و تجربیات بشری را بدون خِسّت در اختیار قرار می دهد. اما کتاب نیز، همچون هر فرآورده فکری بشری، دارای خوب و بد است. کتابِ بد، یعنی کتابی که توانایی های انسان را در مسیر زشت و کج راهه تحریک می کند. کتاب بد همچون غذای مسمومی است که این جسم را از پای در می آورد و آن روح و دل و معنا را. کتابِ بد
سن می تواند عدد باشد
لیونل مسی: او متولد 1987 است و شاید یک الگوی تمام عیار از زندگی سالم و بی حاشیه باشد. تنها زن زندگی مسی از زمان گمنامی تا شهرت، آنتونلا همسر کنونی است که سه فرزند پسر برای ستاره آرژانتینی آورده است. لئو در خانواده دوستی یک پدیده منحصربه فرد به شمار می آید. بزرگ ترین تفریح او حضور در کنار همسر و فرزندانش است. ساعت خواب مسی سال هاست که تنظیم شده و همین مساله باعث می شود او با هفده سال استمرار، علاوه بر حضور در مسابقات فشرده بارسا، رنج قاره پیمایی را هم تحمل کند و در مسابقات دشوار ملی در آمریکای جنوبی به میدان برود. او از نظر فردی پرافتخ ...
200 هزار نفر در خراسان رضوی مبتلا به دیابت هستند
: دولت سالانه ده ها میلیارد تومان یارانه صرف عوارض بیماران بدکنترل دیابتی می کند که اگر یک سوم آن را به درستی برای آموزش این افراد صرف کند، جامعه دیابتی ها، جامعه ای سالم تر در زمینه خانواده، اشتغال، ازدواج و ... خواهد بود. بیشتر بخوانید عادات تغذیه ای، بازیگر اصلی ابتلا به دیابت/ چند توصیه پیشگیرانه دیابتی مدیرعامل انجمن دیابت خراسان رضوی ادامه داد: 15 سال قبل و با دستور قانون گذار
ده توصیه برای ایجاد افکار مثبت در دوران کرونا
بد وجود ندارد، فقط لباس بد و خوب وجود دارد. حتی اگر هوا برایتان ناراحت کننده باشد: از منزل خارج شوید! به ویژه ورزش در هوای تازه روحیه انسان را بالا می برد، استرس و نگرانی را برطرف می کند زیرا ورزش در فضای باز سطح هورمون کورتیزول در خون را کاهش می دهد. هفت: بدن و ذهن خود را نوازش دهید! البته نه با شکلات و چیپس! با رژیم غذایی سالم، میوه، سبزیجات، آب میوه تازه. برای ذهن؟ آرامش
تولد اسکناس های بین نسلی و گذار از 4 صفر
کار، اسکناس های جدید تا پایان عمر مفید خود در چرخه پرداخت باقی بمانند و هزینه جدیدی از حیث جمع آوری و بازتوزیع اسکناس تومان به کشور تحمیل نشود. اما این اقدام می تواند فضا را برای بازگشت ارزش به پول ملی هموار کند؟ حسن گلمرادی، عضو هیات علمی موسسه عالی آموزش بانکداری ایران در این باره گفت: ارزش پول ما به گونه ای است که دیگر با ریال کار کردن برای مردم عادی هم سخت شده و عموم مردم با تومان
آیین اختتامیه جایزه قلم هگمتانه برگزار شد/ کتاب جزو کالاهای اساسی
جهانی داشته و احساس مسئولیت جمعی باید مورد توجه قرار بگیرد تا سهمی در ایجاد تحول در جامعه جهانی داشته باشیم. وی تصریح کرد: فعالیت های اجتماعی برگرفته از اندیشه هایی است که از طریق حوزه فرهنگ بیان می شود؛ بنابراین توجه به ماهیت ادبیات و پردازش آن به عنوان پایه های فرهنگی می تواند در این حوزه تاثیرگذار باشد. در ادامه این مراسم از سه کتاب حوزه دفاع مقدس با عنوان ایستاده در مجنون تالیف جمشید طالبی و ربابه جعفری، سپهر آفتاب به اهتمام علیرضا زنگنه و جعفر دزفولیان و حاج جلال تألیف لیلا نظری گیلان ده رونمایی و در پایان مراسم از برگزیدگان نخستین دوره کتاب سال استان تجلیل شد. ...
تقویت مهارت خودآگاهی، راهی برای ارتباط با کودک درونمان
در کودکی داشته ایم، زمینه داشتن یک زندگی سالم و شادتر در سایر دوره ها را برای ما فراهم می کند. خوشبینی و داشتن افکار مثبت و امیدواری به زندگی در سایه تلاش و کوششی که هر فردی برای ادامه زندگی دارد، نقش غیر قابل انکاری در زنده نگه داشتن کودک درون افراد ایفا می کند. اغلب ما کودک درون خود را فراموش و یا گم کرده ایم و از معجزه خنده و شادی این معجزه بی مثال غافل هستیم و بهتر است پای کودک
دو راهی انتخاب زندگی یا ابتلا به کرونا
نگرفتند و به خیالشان این ویروس به سراغشان نمی آید، ویروسی که تنها سپردفاعی در برابرش، رعایت نکات بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی است. عده ای از مردم هم عقیده دارند اعمال و تشدید محدودیتهای کرونایی سخت گیری و فشار نیست بلکه هزینه و سرمایه گذاری در مسیر یک عمر سلامتی است. اما کم نیستند کسانی که کرونا داغدارشان کرده و یا مبتلایانی که اکنون با درد و رنج این ویروس دست و پنجه نرم می کنند، ویروسی که کوچک و بزرگ دوست و دشمن نمی شناسد و برایش مهم نیست سوژه بعدیش کیست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
برو بگیرش آقای ستاره، بگیرش!
آی اسپورت - برو بیارش! این جمله بود که جردن اسپیت به همراه خود مایکل گرلر گفت تا توپی را که از فاصله 18 متری به سوراخ انداخته بود را برایش بیاورد! صحنه ای که نشان از آمادگی روحی – روانی بالا و اعتماد بنفس مثال زدنی این گلف باز آمریکایی می داد. یک نمایشِ فاتحانه در مقابل چشم ده ها تماشاچی حاضر در محل. هرچه بود آن فرمان 2 کلمه ای در پانزدهمین دوره مسابقات گلف Royal Birkdale خیلی زود روی کلاه
کارگران: نه بیمه داریم نه شغل !
بیمه بیکاری ثبت نام کرد اما اولین واریزیِ مقرری در ابتدای آبان ماه انجام شد؛ این کارگر قرارداد موقت با بیان اینکه بعد از ده سال پرداخت حق بیمه، بیش از پنج ماه هیچ درآمدی نداشتم؛ می گوید: ده سال تمام حق بیمه من به صورت کامل به حساب سازمان واریز شده بود اما زمانی که از بد روزگار بیکار شدم و خواستم از مقرری بیکاری که حق مسلم یک بیمه شده است، استفاده کنم، بیش از پنج ماه برای واریز مقرری منتظر ماندم؛ در
خواص بی نظیر شغلم بر سلامت
بسیار خوب برای سلامتی ریه ها است. به این دلیل است که شلغم حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. علاوه بر فواید اصلی آن برای حفظ سلامت چشم ها، این ویتامین همچنین خطر آسیب زدن به ریه های شما را که معمولاً به خاطر عادات بد روزانه شما رخ می دهد، مانند سیگار کشیدن مکرر و بسیاری دیگر را خنثی می کند. بنابراین، اگر می خواهید از بیماری های ریوب دوری کنید، مصرف شلغم یک انتخاب بسیار خوب خواهد بود.
افتتاح ده هزار میلیارد ریال پروژه در قم
ها این مراسم به صورت غیر حضوری برگزار می شود. به گفته کلانترزاده، این افتتاحیه ها در ادامه برنامه های تدوین شده شهرداری به مناسبت ایام روز قم تا سالروز وفات حضرت معصومه(س) طراحی شده است همچنین این چهارمین دوره افتتاحیه پروژه های بزرگ در شهرداری قم است که از ابتدای سال شکل گرفته است. آنطور که وی می گوید، در سال جاری 99 پروژه بزرگ در شهرداری قم در دست اجرا بوده که بخشی از آن
کارگروهی در فوتبال از نگاه وحید هاشمیان
/> - تیم های بزرگ دنیا مدیریت قوی ای دارند که می توانند بازیکنان کشورهای مختلف، با رفتارها و عادات مختلف، دنیاهای متفاوت، دین های متفاوت و سبک های مختلف را در کنار هم جمع آوری کنند. * بازیکن شما درون گراست یا برون گرا؟ - درون گرا: درون گرایی که با تمام توانایی خود تلاش می کند ولی در کارهای جمعی تیم کم حضور دارد. درون گرایی که فقط به منافع و موفقیت خودش فکر می کند. مثلاً می خواهد
ترانه بزرگ ترین آرزو
شعر احمد شاملو در میانه دهه 50، بیش از شعر همه شاعران این سال ها رنگ و بوی سیاسی دارد. او در اغلب اشعارش از همه عناصر و نماد ها استفاده می کند تا پیام روشن و صریح سیاسی خود را در شعرش به مخاطب برساند. در شعر ترانه بزرگ ترین آرزو که یکی از معروف ترین اشعار این دوره شاملوست شاعر بیانیه شعری خود را صریح ترین بیان ممکن در خفقان آن سال ها صادر می کند و آزادی را از دریچه های آن آرزو می کند.
10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها
شیعه نیوز : چاقی و اضافه وزن از یک طرف و رژیم های سخت غذایی برای لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام دلخواه از طرف دیگر دغدغه ی شمار زیادی از انسان های دنیا مدرن است چرا که تغییر عادات غذایی و سبک زندگی شمار بالایی از جمعیت جهان را به سمت انباشته شدن چربی ها سوق می دهد. یکی از شاه راههای رسیدن به وزن ایده آل کنترل اشتها و مصرف خوراکی و مواد غذایی لاغرکننده است. در این گزارش قصد داریم 10 ماده غذایی
سبک زندگی سالمندی (راهکارهایی برای سبک زندگی و پیری سالم)
به گزارش سرویس پژوهش خبرگزاری صدا وسیما: سیر صعودی سالمند شدن جمعیت در ایران، موضوعی است که در چند سال اخیر به صورت ویژه مورد توجه صاحب نظران علوم مختلف و مسئولان و نهاد های گوناگون قرار گرفته است. به رغم اینکه سالخوردگی جمعیت یک موفقیت بهداشتی است، اما در صورت نبود برنامه ریزی مناسب به یک چالش بزرگ تبدیل خواهد شد؛ زیرا ساحت اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی جامعه را به شدت متاثر می سازد و
اقدامات درمانی و زیبایی دندان
ایمپلنت دندان روش بسیار مناسب برای جایگزینی دندان های از دست رفته هستند و کامپوزیت دندان برای اصلاح بد فرمی های ظاهری دندانهای جلو است. بهداشت دهان و دندان دندان های هر انسان نقش بسیار مهمی در سلامتی و زیبایی هر انسان دارد. دندان های هر فرد همچون گنجی نهفته در بدن او هستند که باید توان خود را برای محافظت هر چه بیشتر از آنها بکار ببرد. هر انسانی در هر دوره ی زندگی باید با
ذخیره خون بند ناف سلامتی خانواده ها را حفظ می کند
/> خون بند ناف تا 28 سال نگه داری می شود فیروزی با بیان اینکه از خون بند ناف در طول دوره عمر یک فرد نمی توانیم استفاده کنیم، چراکه کیفیت لازم را ندارد و از لحاظ هزینه بسیار بالاست، تصریح کرد: در صورتی که بخواهیم خون بند ناف را در طولانی مدت نگه داریم بیش از چند ده هزار دلار هزینه باید صورت بگیرد. وی گفت: در حال حاضر این کار با کمترین هزینه به بهترین شکل اتفاق می افتد و خونی
معلمی که کلیه خود را به پدر شاگردش اهدا کرد
نگاهی دوباره بود به زندگی معلمی بزرگ که عمر پر برکت خود را صرف رشد و تعلیم و تربیت فرزندان این سرزمین کرد. وجود انسان هایی همچون مرحوم استاد حسن پور در بین قشر بی ادعا و ارزشمند معلمان کشورمان و ثبت جلوه های متعدد ایثارگری از سوی آنها گویای آن است که این راه عاشقی پایان ندارد و امید آنکه معلمان جوان کشورمان از ابتدا پیروی و الگوگیری از راه و رسم این انسان های بزرگ را در نظر داشته باشند. منبع: کیهان
اسکناس های بین نسلی می آیند
توانند تا پایان عمر مفید خود در چرخه پرداخت باقی بمانند تا هزینه جدیدی از حیث جمع آوری و بازتوزیع اسکناس تومان به کشور تحمیل نشود. زمان عرضه اسکناس ها رئیس سازمان تولید اسکناس و مسکوک بانک مرکزی بر این تاکید کرد که پروژه 10هزار تومانی و 100 هزار تومانی جدید نیز در قالب بین نسلی طراحی شده که چهارصفر روی آنها کمرنگ شده است که حتی در صورت اجرا نشدن لایحه اصلاح ماده یک قانون پولی و
سفیدکردن دندان؛ از بلیچینگ تا لمینت
برترین ها: امروزه داشتن دندان های سالم و زیبا اهمیت زیادی دارد و به همین خاطر است که تعداد کسانی که از سفید کننده های دندان استفاده می کنند یا برای سفید کردن دندان هایشان به دندان پزشک مراجعه می کنند هر روز بیشتر و بیشتر می شود. دندان های شما اولین چیزی است که به چشم دیگران می آید. وقتی کسی که برای اولین بار شما را می بیند، متوجه زردی دندان هایتان شود، این پیام به او ارسال خواهد شد که
نظام آموزشی مانع ترویج کتابخوانی است/ روش های مختلف سنجش سرانه مطالعه و اختلاف آمارها
کان بررسی مرز بین یک سند، واقعیت و حقیقت موجود را به دست می دهد. در مطالعات آینده پژوهی با محوریت کتابخوانی، فرهنگ عامه، وضعیت سواد جامعه، عادات کتابخوانی و کلان داده هایی از زبان مدیران، بررسی می شود. شاکری با بیان این مطلب که مطالعات معدودی درباره عادات کتابخوانی در ایران روایت شده است، ادامه داد: ارقام متعدد نرخ مطالعه در کشور، نشان می دهد هنوز درباره این موضوع توافقی وجود ندارد؛
درباره اعراب ایران، چیزهایی که نمی دانید
کودکانشان افسانه ها و داستان های قدیمی عربی تعریف می کنند. در برخی مناطق هنوز به سبک معماری مضیف با نی ساختمان می سازند، که این سبک بیش از پنج هزار سال عمر دارد و در هویزه و سوسنگرد رایج است. غذاهای عربی خیلی کم در رستوران ها عرضه و بیشتر در خانه ها طبخ می شود. ولی حالا کنار رودخانه ی کارون آلونک هایی درست کرده اند، میز و صندلی گذاشته اند و غذاهای سنتی را در سینی بزرگ می آورند. مثلاً
درگذشت عبدالکریم گلشنی، نویسنده، استاد دانشگاه و پژوهشگر گیلانی/موسس اولین نشریه فکاهی انتقادی در رشت ...
توان به ترجمه طبقات ابن سعد ، قیام گئومات مغ و... و همچنین تالیف فرهنگ ایران در قلمرو ترکان ، گلشن تاریخ ، مقالاتی در دانشنامه جهان اسلام و دایره المعارف بزرگ اسلامی و... اشاره کرد. عبدالکریم گلشنی در مطبوعات سابقه بسیار طولانی دارد و در این راه عمر بسیار صرف کرده بود در آن ایام یعنی پس از جنگ جهانی دوم بین سال های 1332 - 1320 که روزنامه ها بدون محابا حقایق اخبار و اطلاعات را در اختیار
