سایر منابع:
سایر خبرها
خواباندن نوزاد با 9 راهکار ساده و نتیجه بخش
که در اتاق کودک از چراغ خواب استفاده کنید، اما یک چراغ خواب کوچک و کم نور را انتخاب کنید که سطح بیرونی اش داغ نشود و هرگز آن را نزدیک تخت خواب یا پرده های اتاق کودک به برق وصل نکنید. اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار شد، چراغ ها را روشن نکنید یا او را به یک اتاق پرنور نبرید. رفتن از جایی تاریک به فضایی روشن، به مغز کودک می گوید که وقت بیدارشدن است. درعوض سعی کنید بدون روشن کردن چراغ ...
با این 3 وسیله ( درب آکاردئونی، حفاظ پنجره و نرده بالکن ) ساختمان خود را ضدسرقت کنید!
حفاظها و دربهای ضدسرقت را دارد و می تواند درب آکاردئونی موردنظر شما را با قیمت بسیار مناسب و کیفیت فوق العاده برای شما آماده کند. بعد از ساخت سفارش شما، حفاظ آکاردئونی همراه با ضمانت به شما تحویل داده می شود. نرده بالکن اگر در خانه یا شرکت شما، تراس یا بالکن وجود داشته باشد، سارقان و افراد ناآشنا می توانند از این قسمت وارد ساختمان شما شوند و این موضوع خطرناک است؛ بنابراین ...
با درب آکاردئونی و حفاظ شاخ گوزنی و نرده بالکن، امنیت خانه خود را بالا ببرید!
بالکن می توانند وارد ساختمان شوند؛ در نتیجه باید در این قسمتها نیز به فکر حفاظ بود. داشتن حفاظ بالکن باعث می شود ایمنی ساکنین ساختمان و مخصوصا کودکان بیشتر شود و در ضمن، جلوی ورود افراد غریبه و ناشناس به داخل خانه گرفته شود. استفاده از حفاظ بالکن و نرده تراس، از بهترین راه ها برای افزایش امنیت خانه و ساختمان شماست و به شما کمک می کند تا ساختمان امن تری داشته باشید. برای نصب نرده تراس می ...
اضطراب شبانه چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟
نه چندان) می توانند شب های ما را به اوقاتی ناخوشایند و متزلزل تبدیل سازند. در ادامه می خواهیم ببینیم اضطراب شبانه چه دلایلی دارد و جطور می توان بر آن غلبه کرد. اضطراب شبانه وقتی در اتاق راحت، آشنا و گرم تان روی تخت نشسته باشید، چه چیزی در این دنیا هست که بتواند خواب راحت شبانه را از شما بگیرد؟ هیچ چیز، درست است؟ اما به این سادگی هم نیست. ممکن است اوضاع کاملاً رو به ...
هاستل چیست؟
مزایای ارزان بودن هاستل ها بهره مند نیستند. میزان تخت ها در اتاق ها کاملا متغیر است؛ به عنوان مثال هاستل های گران قیمت و لوکس تخت خواب های محدودی را در یک اتاق قرار می دهند، اما هاستل های ارزان قیمت اصولا شامل دهها تخت خواب دو طبقه در یک اتاق هستند، با این حال اغلب هاستل ها شرایط نرمالی را برای اقامت مهیا می کنند که شامل اقامت چهار تا هشت نفر در یک اتاق است. امکانات هاستل ها ...
فواید فوق العاده لیمو برای داشتن خواب راحت
خواب را بهبود ببخشید داشتن هوای بهتر در اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب بسیار مهم است، زیرا تأثیر مثبتی در دفاع ایمنی بدن انسان دارد. 3 - تنفس را بهبود می بخشد اگر از آلرژی یا آسم رنج می برید، قرار دادن برش های لیمو بر روی رختخواب به شما کمک می کند تا در طول شب به راحتی تنفس کنید. 4- نشاط گلو و سر خوابیدن در تمام طول شب در کنار برش های با طراوت ...
5 عامل شگفت آور که ممکن است باعث زوال حافظه شود
زمانی که احساس خواب آلودگی کنید، مشغول به کار دیگری شوید؛ مطالعه کنید، موسیقی گوش بدهید و... * دمای اتاق خواب را متعادل نگه دارید. از افراط و تفریط اجتناب کنید. اتاقی که خیلی گرم یا خیلی سرد باشد می تواند در خواب اختلال ایجاد کند. 5. سطح فعالیت شما آیا شیوه زندگی شما، شیوه بی تحرکی است؟ توجه کنید ورزش همان طور که برای سلامت بدن مفید است، برای سلامت مغز نیز مفید ...
تربیت فرزند از چه زمانی شروع می شود؟
سفارش می کند. قرآن کریم در سوره مبارکه نور آیات 58 و 59 به صورت بسیار دقیق و ظریف به نحوه پوشش در منزل و هنگام استراحت پرداخته و می فرماید: ای کسانی که ایمان آورده اید، باید بندگان شما و آنها که هنوز به حد بلوغ نرسیده اند، در سه هنگام از شما برای وارد شدن به اتاق شما رخصت طلبند: پیش از نماز صبح، هنگام ظهر که لباس از تن بیرون می کنید و بعد از نماز عشا. این سه وقت، وقت خلوت شماست. در غیر ...
نکات مهم نگه داری از تشک
اکنون همه ما از اهمیت داشتن یک تشک مناسب و با کیفیت آگاه هستیم اما زمانی که ازمراقبت و نگهداری از تشک خوشخواب جهت بالا بردن طول عمر خوشخواب صحبت به میان می آید چندان اهمیتی به این موضوع نمی دهیم به طور مثال آیا آخرین باری که تشک اتاق خواب را چرخاندین را به یاد می آورید؟ در ادامه این مقاله از فروشگاه تشک خوابکو همراه ما باشید. رفع خستگی و جذب انرژی در حین استراحت به عواملی چون محل و جای ...
تعبیر خواب تسبیح
دیدن تسبیح در خواب نشان اطاعت از خداوند و عبادت و بندگی و ترس از عقوبت است و اگر در خواب دیدید که تسبیح به دست دارید گویای آن است که کشش مذهبی شما زیاد است و به طرف دینداری و انجام فرایض دینی می روید. داشتن تسبیح و بازی کردن با آن در خواب نظم کارهاست به همین علت وقتی در خواب ببینید که تسبیح شما پاره شد نظام کارتان آشفته می شود و در هم می ریزد. اگر دانه های تسبیح را گم کنید ...
اندر احوالات دلِ تنگ فریبا نادری / عکس
به گزارش افکارنیوز ، فریبا نادری با انتشار این عکس نوشت: من ب فدای خنده شما، دلتنگم. جای پدری بودید ک همیشه دلم میخواست داشته باشمش. دومین سالی است ک پاییزش بدون شما میگذرد. حوالی یک سال است ک نشد سر بزنیم ب خاکتون. جاتون در خانهِ سبزِ من همیشه خالی خواهد بود. یادتون تا همیشه در دلمون روشن. دلم براتون تنگه بابا جعفر جانمممم. از اون دل تنگیها که هیچ وقت زخمش و دردش کم نمیشود. #فاتحه_هدیه_به_عزیزان_خفته_در_خاک #عشق #پدر #همسر #فریبانادری لطفا اگه تونستید فاتحه ای برای حاج جعفر طباطبایی قرایٔت کنید عزیزانم ...
چرا قبل از زنگ زدن ساعت از خواب بیدار می شویم؟
زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. ...
تعبیر دیدن هندوانه در خواب
خوشبختی است. تعبیر خواب دیدن هندوانه توسط بیمار این است که او بهبود می یابد و خوب می شود . خوردن هندوانه به این معنا است, که امیدهای شما بی اثر می ماند. تعبیر خریدن هندوانه در خواب به این معنا است که پول و شانس در راه است. تعبیر خواب پرورش هندوانه, این است که یک ناشناس به شما هدیه ای می دهد منوچهر مطیعی تهرانی گوید: دیدن هندوانه در خواب بسیار خوب است به خصوص ...
پاسخ ها و توصیه های کرونایی/شایع ترین علت اپیدمی در حال حاضر خانوادگی است
صورت امکان اتاق خود را از سایر افراد خانواده جدا کنید؛ اتاق از تهویه درستی برخوردار و در طول روز حتماً پنجره اتاق باز باشد و در صورتی که نیاز است تا در محیط خانه حضور داشته باشید حتماً از ماسک استفاده کنید و دست های خود را مرتب با آب و صابون شستشو دهید و امیدواریم برای سایر اعضای خانواده شما با این تدابیری که می اندیشید مشکلی به وجود نیاید. پزشک مرکز درمانی در کرمان در پاسخ به فردی که ...
این داروها را بدون تجویز پزشک نخورید
به گزارش کرج رسا، در واقع کارشناسان هشدار می دهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خواب آور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از داروهای خواب آور با پزشک خود صحبت کنید. پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، می گوید: در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته داروها می شود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به ...
تعبیر خواب تریبون
تریبون در خواب تجسمی است از غرور و خود خواهی و تفاخر و زیاده طلبی. چنان چه در خواب ببینید پشت تریبون ایستاده اید و حرف می زنید گرفتار غرور و زیاده طلبی خواهید شد. اگر ببینید کسی دیگر پشت تریبون ایستاده و سخن می گوید با انسانی مزاحم و تصدیع دهنده بر می خورید و آشنا می شوید. اگر تریبون خالی دیدید زمینه ای پیش می آید که شما خود را بنمایانید اما نه آن طور که واقعا هستید بل که به ...
تعبیر خواب کاناپه و مراجعه به روان پزشک
... اما باید از او دوری کنید. اگر در خواب ببینید که روی کاناپه ای نشسته اید، نشان برآن است که به زودی بر روی کاناپه ای می نشینید. اگر در خواب می خواستید روی کاناپه بنشینید اما کاناپه جا خالی داد نشان بر آن است که به زودی با مغز بر زمین خواهید افتاد. اگر کاناپه را به دیوار آویزان کرده بودید، نشان بر هیچی نیست. شما دچار توهم هستید و پیشنهاد می کنیم به روان پزشک مراجعه کنید. نویسنده: بیتا اشکانیان ...
گوگل فیت و Wear OS با قابلیت های جدید پایش تمرین و خواب به روز می شوند
دقیقتری در اختیارتان قرار می گیرد. برای مثال اگر دستگاه های شما قادر به اندازه گیری ضربان قلب و فشار خون باشد، به آن ها در گوگل فیت دسترسی پیدا می کنید. گوگل همچنین در نحوه مدیریت خواب اپ فیت نیز تغییراتی اعمال کرده، البته برای استفاده از آن ها باید از دستگاه یا اپ خاصی استفاده کنید که برای مثال می توان به ساعت هوشمند فسیل Gen 5E و اپ اندرویدی مانند Sleep Cycle اشاره کرد. گوگل فیت مراحل خواب و حرکات شبانه را جمع آوری می کند و همچنین می تواند برنامه های خواب را تنظیم کند. این ویژگی های جدید تا چند روز آینده در اختیار کاربران قرار خواهند گرفت. ...
10 نوع شیشه رنگی که معمارها باید بشناسند
...> 7-شیشه رنگی اتاق خواب طراحی و دکوراسیون اتاق خواب ها امروزه با شیشه رنگی اتاق خواب، تاثیر شگرفی در زیباسازی فضا و جذابیت دکور ایجاد کرده است داشتن یک اتاق خواب که با هویت و شخصیت فردی که در آنجا زندگی می کند اگر هماهنگ باشد، می تواند احساس آسایش و آرامش بیشتری در او ایجاد کند. شیشه رنگی با داشتن تنوع رنگی شاد و زیبا می تواند در داشتن یک اتاق خواب رنگی و شاد روحیه بسیار خوبی به ...
قطارهای شبیه به هتل
نفره چه انتظاراتی دارید؟ میز، صندلی، روشویی مخصوص، چراغ، سیستم صوتی، تصویری، دمپایی اختصاصی، حوله حمام، لوازم بهداشتی، حمام و دستشویی امکاناتی است که به صورت اختصاصی در اختیار مسافران قرار داده می شود. داشتن چنین امکاناتی این حس را به شما القا می کند که درون اتاق خود هستید و به سفر می پردازید. کوپه های درجه یک قطار سان رایز مجهز به قفل بوده و در صورت امکان می توانید کوپه های خود را قفل ...
چطور از گیاه کالانکوئه نگهداری کنم
دو هفته یکبار از خرداد تا شهریور به گیاه بدهید. توجه داشته باشید عمل کوددهی نباید در دوران استراحت گیاه انجام شود. ایا کالانکوئه خواب زمستانی دارد؟ بله ولی نه به این صورت که حتما گیاه باید در فصل زمستان به خواب زمستانی برود بلکه بعد از یک دوره گلدهی گیاه کالانکوا نیاز به استراحت و بازیابی خود دارد پس هر فصلی که گلدهی گیاه به اتمام رسید این کار را انجام دهید تا مجدد گیاه شما گل ...
تعبیر خواب ترب
ترب در خواب غم و اندوه است. سخنان زشتی است که چون از دهان گوینده خارج شود ندامت و پشیمانی می آورد . اگر در خواب دیدید که ترب به کسی می دهید حرف هایی می زنید و کارهایی می کنید که اگر چه با حسن نیت گفته و انجام می شود اما تلخ است و به دل شنونده اثر بد می گذارد و او را آزرده می کند و چنانچه کسی به شما ترب داد او موجب دلتنگی شما می شود چه بسا نیت بد نداشته باشد . https://etebarenovin. ...
نشانه های خواب ناکافی چیست؟
خواب روی بهره وری، تعادل عاطفی، سلامت مغز و قلب، عملکرد ایمنی، خلاقیت و حتی وزن شما تأثیر می گذارد. درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی وجود دارد که در ادامه به نکاتی در این باره اشاره می کنیم: باور غلط| خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در هر شب بر عملکرد روزانه شما تأثیری نخواهد داشت. واقعیت| ، اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند بر توانایی شما در واکنش سریع تأثیر ...
فقط به مرگ فکر می کردیم
تانزانیا هیچ فرقی با مرگ نداشت. بلاتکلیفی در آنجا آدم را می کشد، نابود می کند. مگر در زندان چه اتفاقاتی می افتاد که می گویید فرقی با مرگ نداشت؟ من و دوستانم تا به حال نه چنین زندانی دیده و نه حتی وصفش را شنیده بودیم. ظرفیت زندانی که ما در آن بودیم، 1200 نفر بود، اما اتاقی که من در آن بودم، یک اتاق شش در چهار بود که 70 تا 80 نفر در آن نگهداری می شدیم. جا خیلی تنگ بود و روی یک تشک یک ...
به این5دلیل به پهلوی چپ بخوابید!
...: امروزه دیگر توسط پژوهش های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم ...
درمان پاهایی که بی قرارند
بدتر می کند. کارهایی که حواس شما را پرت می کنند، می توانند گاهی اوقات علائم سندرم را کمتر کنند. لذا جدول حل کنید، کتاب بخوانید، یک بازی کامپیوتری انجام دهید، بافتنی ببافید و ... . فشار روحی و جسمی، علائم سندرم را بدتر می کند پس با تنفس آرام و عمیق، گرفتگی عضلات خود را برطرف کنید ؛ شما همچنین می توانید قبل از خواب، در یک اتاق کم نور به یک موسیقی آرام گوش دهید. ...
بازداشت همسر هفت تیرکش پس از بازگشت به کشور
پرونده برای بررسی بیشتر به پایگاه یکم پلیس آگاهی تهران فرستاده شد شاکی مورد تحقیق بیشتری قرار گرفت. او گفت: ساعت شش و نیم صبح بود و من در اتاق خواب استراحت می کردم و همسر و بچه ام هم در اتاق پذیرایی خوابیده بودند که ناگهان همسرم را در حالی که اسلحه کمری به دست داشت بالای سرم دیدم. او از من خواست که جای پول و طلاهایم را به او بگویم. در حالی که شوکه شده بودم، ناگهان سهیل هم در حالی که بچه ام را بغل کرده ...
چطور خواب آرامی داشته باشیم؟
...، باعث فعال شدن سلول های مغز، اضطراب و نگرانی و از بین رفتن آرامش می شود. خاموش کنید در حال حاضر لپ تاپ، تبلت و تلفن همراه رفیق شفیق ما شده اند. اشکالی هم ندارد؛ چون زندگی حال حاضر این طور ایجاب می کند؛ اما لطفاً آنها را به اتاق خواب و رختخواب نبرید! از دو ساعت قبل از خواب، این تجهیزات خبرساز و خبررسان را خاموش کنید. برای بازی یا حل کردن جدول و... اشکالی ندارد؛ چراکه این ...
تعبیر خواب تخمه
تخمه و تخمه شکستن در بیداری یک نوع تفنن و سرگرمی است اما در خواب نشان ارتکاب گناه و اعمال غیر مجاز است. چنانچه در خواب ببینید که تخمه می خواهید نشان آنست که خود را با موردی سرگرم می نمایید که مطلوب و پسندیده نیست مثل قمار، شرابخواری، اعتیاد و معاشرت های بد. خود شما ممکن است آن را بپسندید اما اجتماع نمی پسندد و تخمه گویای این قبیل کارهاست. گرفتن یا خریدن تخمه گویای اینست که ...