باید و نباید های مصرف مکمل ها در روزهای کرونایی
سایر خبرها
گرمیجات؛ راهی برای محکم کردن دژ دفاعی بدن در مقابل کرونا
...> فوضی اظهار کرد: مصرف مایعات هم دمای بدن، امتناع از مصرف آبمیوەهای صنعتی، مصرف آبمیوەهای طبیعی متناسب با فصل، امتناع از مصرف خوراکی های بسیار شیرین همچون شیرینی و شکلات که سم سیستم دفاعی بدن هستند می توانند به تقویت سیستم ایمنی فرد کمک کنند همچنین رو هم خوری، اختلال در خوردن و عدم تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن می تواند در تضعیف سیستم ایمنی بدن موثر باشد. به گفته این متخصص، خوردن دو نوع غذا با ...
همه علیه کرونا ؛ بهترین روش های دریافت ویتامین D
شده است: 1. به صورت قرص های مکمل قرص ویتامینD3 آسان ترین روش رساندن این ویتامین به بدن است و بنابه توصیه متخصصان در روزهای زمستانی که نور خورشید کمتری وجود دارد، به روزانه 28 میکروگرم ویتامینD (1120 IU) ویتامینD نیاز داریم. این مقدار ویتامین با مصرف روزانه دو قسمت ماهی سالمون یا 16 عدد تخم مرغ برابر است. البته هنگام مصرف مکمل های ویتامینD، آنها را همراه با وعده ...
بهترین روش های دریافت ویتامین D
. نوزادانی که با شیر خشک مصرف می کنند به این مکمل نیاز ندارند، زیر شیر خشک آن ها حاوی ویتامین D است. در ضمن مراقب باشید نوزادان بیش از نیاز روز ویتامین D مصرف نکنند. زیرا گرفتار اسهال و بی حالی می شوند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید یکی از روش های دریافت ویتامین D را انتخاب کرده و این منبع مهم را در بدن خود به اندازه کافی برسانید و بدین ترتیب از انواع بیماری های عفونی تنفسی، به ویژه ویروس کرونا تا حد زیادی در امان بمانید. ...
خطر 2 برابری ابتلا به کرونا در دیابتی ها
می شوند را نیز باید به انواع دیابت ها اضافه کرد. دکتر فتح آبادی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به بیماری دیابت به دلیل بالا بودن قند خون محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر سریع ویروس ها از جمله ویروس کرونا دارند، افزود: قند خون بالا در افراد دیابتی موجب ضعف سیستم ایمنی در بدن این بیماران است. وی با تاکید بر لزوم پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا در بیماران دیابتی، گفت: با توجه به نقص سیستم ...
اثر مثبت ویتامین D در درمان کووید-19
سطح این ویتامین در بدن به حد عادی استفاده شود. برخی از انواع این قرص های مکمل به صورت یک عدد در ماه مورد استفاده قرار می گیرند و گونه های دیگر آن به صورت قطره خوراکی بنا به دستور پزشک با دزهای دیگر باید مصرف شوند. منبع: شادی آذر
چاقی مهمترین عامل در ابتلا به دیابت نوع 2/مصرف زیاد سوسیس و کالباس دیابت نوع دو به دنبال دارد
کرونایی توصیه می شود این متخصص تغذیه و عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر مصرف مایعات به بیماران مبتلا به دیابت در دوران کرونایی تاکید کرد و گفت: این بیماران می توانند از انواع گوشت های سفید بخصوص ماهی که اثر ضد التهابی در بدن دارد، استفاده کنند و این افراد باید توجه داشته باشند که کربوهیدرات ها را از انواعی استفاده کنند که حاوی قند ...
علائم نیاز بدن به حجامت در پاییز
یکبار مصرف به پوست وارد می کنند و لیوان حجامت را روی موضع قرار داده و در اثر کشش و بادکش لیوان مقداری خون خارج می شود. حجامت بر اساس اعضای بدن به چند دسته تقسیم میشود. در حجامت عام، محل انجام حجامت بین دو کتف، حدود مهره های سوم سینه ای تا مهره پنجم سینه ای است که به آن حجامت نافع می گویند. حجامت سر نوع دیگری از حجامت است که به آن حجامت نجات بخش میگویند. حجامت موضعی نیز بر ...
گرانول گیاهی پسیلیوم
یبوست (Constipation) نام بیماری است که فرد به سختی قادر به دفع مواد زائد بدن خود می شود. این عارضه زمانی به وجود می آید که انسان کمتر از 3 بار به طور متوسط در هفته اجابت مزاج کند و مواد اضافه از بدن خارج شود. یبوست ممکن است به دلیل مصرف یا حساسیت به ماده خوراکی خاص در بدن رخ دهد و به صورت موقت باشد. اما یبوست های حاد باعث انسداد روده و معده درد می شوند. افرادی که مبتلا به یبوست مزمن می شوند، قادر ...
خواص خرمالو را بشناسیم/ تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن تأمین می کند و از این نظر مانع از مصرف خوراکی های مضرر می شود بنابراین می تواند میان وعده بسیار مناسبی به خصوص برای کودکان باشد چراکه سبب ترشح سریع انسولین نمی شود و قند خون را در حد مناسبی نگه می دارد. وی بیان کرد: میوه خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است که در سیستم تجزیه و هضم غذا نقش مهمی را ایفا می کند همچنین این میوه غنی از فیبر بوده و کالری کمی دارد به همین دلیل می تواند در ...
علت درد کمر، مصرف اوومید کلومیفن است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام دوستان، من قرص اوومید کلومیفن مصرف کردم 20 روز قبل یک دوره و الان به شدت کمر درد دارم ، علت درد کمرم میتونه از علائم قرص باشه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز از عوارض این دارو تحریک بیش از حد تخمدان و درد زیر دل است و کمر درد شما ارتباطی با این دارو ندارد. ...
آثار قندخون بالا بر باروری
می یابد و یا فرد داروهایی مصرف کند که قندخون افزایش یابد. وی افزود: زمانی که قند نتواند وارد سلول ها شود، سلول مجبور می شود از منابع دیگری برای تولید انرژی استفاده کند که این موضوع باعث تولید برخی مواد مضر در بدن می شود که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و از طرفی همین موضوع سوخت و ساز سلول را مختل کرده و به این ترتیب علائم دیابت را به وجود می آورد. مهم ترین آسیب طولانی مدت دیابت ...
اهمیت مصرف پیاز قرمز در این پاییز کرونایی
. ویتامین C. فراوان، ویتامین های گروه B. و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز یا همان پیاز بنفش هستند. این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز ...
عوامل موثر در ابتلا به پارکینسون
که مسئول تولید دوپامین هستند از بین می روند و با کاهش سطح دوپامین، قسمت های از مغز دچار آسیب شده و در نهایت فرد به بیماری پارکینسون مبتلا می شود. این بیماری اغلب در سنین 50 تا 70 سال و با علائمی از قبیل لرزش دست ها، انبساط بدن، کندی حرکات، اختلال در خواب، یبوست طولانی، افسردگی و واختلال بویایی و شناختی همراه است. این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: علت قطعی ابتلا به پارکینسون همچنان ...
نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون
شیعه نیوز : وزن اضافه بدن می تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، یا در کل، شرایطی به نام سندرم متابولیک منجر شود. آنچه مساله را پیچیده تر می کند این است که بسیاری از افراد مبتلا به سندرم متابولیک دارای نشانه ها یا علائم آشکار نیستند و ممکن است از بروز مشکل در بدن خود آگاه نباشند. بررسی کوتاه سندرم متابولیک سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر یا علائم که همراه هم رخ می دهند را شامل می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اگر فقط به یک ...
علائم و درمان بیماری های کبدی در سالمندان
بد چرب از قرص لیورگل یا برای هپاتیت از قرص هلسی لیور گلدان لایف به کار گرفته می شود. در کنار مصرف دارو، بایستی از رژیم تغذیه ای سالم و مناسب استفاده و الکل را به طور کامل حذف کرد. اگر هم التهاب کبد خیلی گسترده باشد به گونه ای که با دارو و رژیم غذایی رفع نشود فرد در چنین حالتی مجبور به پیوند کبد خواهد شد. همان طور که اشاره کردیم پیروی از دستورات غذایی سالم و مناسب می تواند هم از بیماری ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در ایام کرونا تقویت کنیم؟
...> او بیان کرد: ویتامین B6 را می توانید با مصرف گوشت سینه مرغ، حبوبات، گوشت بوقلمون، ماهی، جگر و موز تامین کنید. این رژیم شناس و متخصص تغذیه مطرح کرد: باید به این نکته توجه داشته باشید که دریافت متعادل پروتئین به عنوان یک درشت مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است که در انواع و اقسام گوشت، سویا و حبوبات یافت می شود. اولیایی گفت: ویتامین C در مرکبات، آناناس، کیوی، گوجه ...
موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین!
مقادیر اضافی را ذخیره نمی کند. بنابراین ، مصرف منظم ویتامین C بسیار مهم است. در حالی که کمبود ویتامین C (که به آن اسکوربوت نیز گفته می شود) در حال حاضر غیر معمول است ، اما علائم آن شامل خستگی ، بثورات پوستی ، درد عضلانی و اختلالات خونریزی است. مصرف زیاد ویتامین C با افزایش عملکرد ایمنی بدن ، کاهش خطر آسیب به DNA و کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است. یک فلفل دلمه ای زرد ...
اهمیت مصرف پیاز قرمز در پاییز و زمستان امسال
از مصرف خوردنی هایی که موجب سردی و تری بدن می شود از جمله ماست، خیار، گوجه، کاهو، ترشیجات و میوه های ترش در زمان سرماخوردگی از جمله نکات مهمی است که فرد باید رعایت کند همچنین استفاده از سوپ ها و آش های ساده و گرم تا حد زیادی به بهبودی فرد کمک خواهد کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به معرفی چند نمونه از دمنوش ها و مواد تغذیه ای مؤثر برای جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی و بهبود این بیماری ...
توصیه های طب سنتی برای سرما نخوردن
...> - از نگاه طب ایرانی روش های ساده، کم هزینه و در دسترسی برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود دارد. پرهیز از مصرف خوردنی هایی که موجب سردی و تری بدن می شود - در صورت بروز هرکدام از علائم سرماخوردگی فرد باید تا حد امکان استراحت داشته باشد. - پرهیز از مصرف خوردنی هایی که موجب سردی و تری بدن می شود از جمله ماست، خیار، گوجه، کاهو، ترشیجات و میوه های ترش در زمان سرماخوردگی ...
علائم واضح فرد مبتلا به کمبود فولات
ذخیره کند. برخی افراد مقدار زیادی از ویتامین های محلول در آب را از طریق ادرار دفع می کنند. رژیم غذایی کمبود میوه های تازه، سبزیجات و غلات غنی در رژیم غذایی، دلیل اصلی کمبود فولات است. علاوه بر این، پخت بیش از حد مواد غذایی گاهی اوقات می تواند ویتامین ها را از بین ببرد. بیماری بیماری هایی که روی جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش تأثیر می گذارند می توانند باعث ک ...
چکار کنیم تا سرما نخوریم
، بیان کرد: پرهیز از مصرف خوردنی هایی که موجب سردی و تری بدن می شود از جمله ماست، خیار، گوجه، کاهو، ترشی جات و میوه های ترش در زمان سرماخوردگی از جمله نکات مهمی است که فرد باید رعایت کند همچنین استفاده از سوپ ها و آش های ساده و گرم تا حد زیادی به بهبودی فرد کمک خواهد کرد. این متخصص طب سنتی در ادامه به معرفی چند نمونه از دمنوش ها و مواد تغذیه ای مؤثر برای جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی و بهبود ...
گزارش| علت رشد روزافزون دیابت و بروز عوارض آن چیست؟
فرد در معرض کتواسیدوز دیابتی قرار بگیرد. بالا رفتن قند خون عموماً به دلایلی نظیر مصرف نکردن انسولین یا قرص، پرخوری، کاهش فعالیت فیزیکی، استرس و فشارهای عصبی، عفونت، جراحت یا برخی بیماری های دیگر رخ می دهد. هیپوگلایسمی نیز به معنای افت بیش از حد نرمال قند خون فرد مبتلاست که ممکن است منجر به ضعف یا بیهوشی بیمار شود. علت بروز این عارضه کوتاه مدت را می توان مصرف انسولین یا دارو بیش از حد عادی، فعالیت ...
وقتی قند خون با تغییر سبک زندگی بالا می رود
ازم را انجام دهند. رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر استان قزوین در پایان به مبتلایان توصیه می کند: داروها را به صورت مرتب و منظم استفاده و قند خود را در حد طبیعی نگاه دارند و اگر قند خون بالا باشد مستعد ابتلا به خیلی از بیماری ها از جمله کرونا بوده و شدت علائم در این افراد بیشتر خواهد بود. سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیر ویژه ای در بروز بیماری دیابت دارد لذا در ای ...
این دارو ها را بدون تجویز پزشک نخورید
از دارو های خواب آور با پزشک خود صحبت کنید. نظر کارشناسان درباره مصرف خود سرانه دارو های خواب آور پیترو ال راتی، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکی در WhatAsleep، می گوید: در حالی که ممکن است از قرص خواب جواب گرفته باشید در طولانی مدت موجب اعتیاد شما به این دسته دارو ها می شود. بهتر است قبل از ایجاد وابستگی به داروی خواب آور با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که سابقه سلامت هر فرد ...
هشدار به اونایی که خودسرانه آنتی بیوتیک میخورن
همه ما این توصیه را شنیده ایم که هرگز آنتی بیوتیک ها را بدون مشاوره و نظر متخصص مربوطه و در مقادیر زیاد مصرف نکنید. مطمئنا مصرف بیش از حد و خودسرانه آنتی بیوتیک ها به همراه عوارض بسیاری خواهد بود. در واقع خود درمانی برای بسیاری از افراد مشکلی ندارد زیرا اعتقاد دارند که مراجعه به پزشک وقت گیر و گران است اما از این موضوع آگاهی ندارند که خود درمانی عوارض جانبی زیادی دارد و بسیار مضر است ...
موادمخدر، مخرب روابط جنسی
توانند اثراتی روی مغز و ارگان های مختلف بدن به جای بگذارد؛ البته تمام این اثرات منفی، منهای اثرات روانی مواد است که وابستگی و اعتیاد برای فرد ایجاد می کند. همچنین از سوی دیگر این نکته را نبای فراموش کرد که به مرور زمان بدن نسبت به ماده مصرفی تحمل پیدا می کند؛ به این معنا که دیگر همان میزان مصرف تأثیر دلخواه را برای فرد به وجود نخواهد آورد . این اعتیاد روزبه روز تشدید می شود. قربانی همچنین ...
ابتلا 7 هزار دماوندی به دیابت/الگوی زندگی سالم راه پیشگیری است
چون عوارض بیماری کرونا در افرادی ک ه مبتلا به بیماری های زمینه ای می باشند بیشتر از سایر گروها می باشد و هرگونه عفونت ممکن است قند خون را بالا برده و نیاز به مایعات را افزایش دهد، بنابراین باید نسبت به مصرف جدی آب اقدام کنند. تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. بنابراین باید رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشند تا میزان قند خون شان را ثابت نگه داشته و سیستم ایمنی بدن شان را تقویت کنند. ...