این خوراکی ها دشمن چشم هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
شما خواهیم گفت چه غذاهایی باعث اضطراب و افسردگی خواهد شد. مصرف این غذاها باعث تاثیر منفی بر وضعیت روحی شما می شود. مطالعات نشان می دهند مصرف مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف زیاد گوشت قرمز شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء به افسردگی حاد شود ؛ علاوه بر این موارد یک سری مواد خوراکی اثرات منفی روی سلامت روان و ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنیی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع کرونا ویروس، سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است.دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون ...
آیا روده ی شما سالم است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند میزان استرس زیاد ، خواب کم ، خوردن غذاهای فرآوری شده و پر قند و مصرف آنتی بیوتیک می تواند به میکروبیوم روده ما آسیب برساند. این به نوبه خود ممکن است سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز ، قلب ، سیستم ایمنی بدن ، پوست ، وزن ، سطح هورمون ها ، توانایی جذب مواد مغذی و حتی ایجاد سرطان را تحت تأثیر قرار دهد. راه های مختلفی وجود دارد ...
اهدای پلاسمای کووید 19 چه شرایطی دارد؟
محرمانه در ارتباط با سابقه تندرستی اهداکننده سوال می پرسد. طبق ضوابط سازمان انتقال خون مصرف داروهای ضد فشار خون مشروط بر کنترل شدن فشار خون و عدم وجود عوارض این بیماری مانند عوارض قلبی، بلامانع است. ضمنا بیماران مبتلا به دیابت در صورتی که قند خونشان کنترل شده باشد طی یک ماه اخیر تغییر دوز دارو نداشته باشند و عوارض دیابت به وجود نیامده باشد می توانند پلاسمای خود را اهدا کنند ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
گروه علمی: نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنیی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع کرونا ویروس، سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است.دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین ...
پنج نکته از تأثیر مخرب قند روی مغز
اضطراب بیشتری دارند. مصرف قند توانایی ذهنی را مهار می کند افزایش گلوکز خون به عروق خونی آسیب می رساند. آسیب رگ های خونی مهم ترین علت عوارض عروقی دیابت است که منجر به مشکلات دیگری مانند آسیب به رگ های خونی مغز و چشم ها می شود. مطالعات انجام شده روی بیماران دیابتی، آسیب پیش رونده مغز را نشان می دهند که منجر به نقص در یادگیری، حافظه، سرعت حرکت و سایر عملکردهای شناختی می شود. حتی در کسانی که دیابت ندارند، مصرف بیشتر قند با نمره پایین ترِ تست های عملکرد شناختی همراه است. کد خبر 457774 ...
هشدارهای پوست درباره رژیم غذایی ناسالم
معناست که H2O کافی نمی نوشید. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط به مواد غذایی ربط ندارد، بلکه نوشیدنی ها هم مهم هستند. آب کافی بنوشید و با حلقه های تیره زیر چشم خداحافظی کنید. راه دیگر رفع این حلقه های تیره می تواند کاهش مصرف شیر باشد. نقشه برداری صورت می گوید مصرف لبنیات می تواند منجر به التهاب در سراسر بدن، حتی زیر چشم شود؛ و از آنجا که 65٪ افراد به نوعی عدم تحمل لاکتوز دارند، این ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
های دیگر را دادند. آن ها دریافتند که مصرف مکمل به طور قابل توجهی از پوست شرکت کنندگان در برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئید ها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است برای سلامت چشم نیز مفید باشند. مصرف گوجه فرنگی با کاهش خطر انحطاط ماکولای ناشی از افزایش سن یا کاهش بینایی به واسطه افزایش سن مرتبط بوده است و خواص آنتی اکسیدانی گوجه فرنگی استرس اکسیداتیو ...
روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن
ال کارنیتین به برنامه ی غذایی منجر به چربی سوزی بیشتر می شود و در مبحث لاغری در دسته ی روش های ناسالم لاغری قرار می گیرد. برخی از داروهای چربی سوز هم وجود دارند که تولید کنندگان و تجویز کنندگان آنها ادعا می کنند با مصرف آنها در کوتاه ترین زمان ممکن، لاغر می شوید. این چربی سوزها یا حاوی مواد محرک مثل افدرین هستند یا مکانیزم های ناسالمی چون کاهش اشتها و کاهش جذب چربی دارند. افدرین نوعی ...
میوه ای که ماسک اکسیژن است
می شود. این ماده حاوی دو ترکیب پونیکالاژین و اسید پونیکیک است که تمام فواید سلامتی را به انار اعطا می کند. در واقع، شگفت زده خواهید شد اگر بدانید آنتی اکسیدان های موجود در انار تقریبا سه برابر بیشتر از چای سبز است. مصرف روزانه انار یا نوشیدن آب انار می تواند کمک خوبی برای سیستم ایمنی بدن باشد، همچنین با دیابت نوع 2 مقابله می کند، فشار خون را کنترل می کند و باعث درخشش پوست ...
نسخه گیاهی برای کاهش فشار خون
کاهش فشار خون کمک می کند. با این وجود، پژوهش ها با حضور سوژه های انسانی در این زمینه محدود هستند و برای درک بهتر تاثیر جعفری بر فشار خون انسان به انجام مطالعات بیشتر نیاز است. دانه کرفس نسخه گیاهی برای کاهش فشار خون دانه کرفس ادویه ای همه کاره و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که دانه کرفس ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
شیعه نیوز : قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
به گزارش عصرایران، قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو ...
راههای مقابله با کبد چرب / کدام غذاها را نخوریم
، متأسفانه در بیمارانی که در موارد حاد ابتلاء به کبد چرب هستند کبد غیرقابل برگشت است و منجر به مرگ می شود. وی با اشاره به نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب اظهار داشت: کاهش مصرف غذاهای فوری، ارزان و پرچرب، فست فودهایی که در روغن های اکسیدشده تهیه می شوند همچنین نان ها و برنجی که با آرد سفید تهیه شده اند؛ میوه ها، لبنیات، سبزیجات و غلات سبوس دار در کنار افزایش مصرف نان های سبوس دار مانند ...
خبر خوش معاون کل وزارت بهداشت در خصوص کرونا
فشار خون و عدم وجود عوارض این بیماری مانند عوارض قلبی، بلامانع است و بیماران مبتلا به دیابت در صورتی که قند خونشان کنترل شده باشد طی یک ماه اخیر تغییر دوز دارو نداشته باشند و عوارض دیابت به وجود نیامده باشد می توانند پلاسمای خود را اهدا کنند. گفتنی است مصرف آسپرین سبب منع اهدای پلاسما نمی شود و کسی که حین بستری آنتی بیوتیک مصرف می کرده نیز می تواند پلاسمای کووید خود را اهدا کند. طبق ...
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
.... در عوض، آن ها فقط بدن شما را از هسته نابود کرده و تضعیف می کنند. به این دلیل که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و بر عملکرد متابولیک بدن و همچنین سطح قند خون تاثیر می گذارند. بنابراین توصیه می شود غذاهای تازه بخورید تا بدن تمیز شود. در عین حال، می توانید تفاوت در سلامت را نیز مشاهده کنید. سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها ، پلی فنول ، فلانوئید ، ویتامین ث و فیبر به مبارزه با سرطان ...
8 خاصیت شگفت انگیز روغن درخت سرو برای سلامتی
های واریسی عمل کند. رگ های واریسی، که به آن رگ های عنکبوتی نیز گفته می شود، هنگامی ایجاد می شوند که فشار زیادی بر روی عروق یا سیاهرگ ها وارد شود – در نتیجه، خون انباشته می شود و سیاهرگ ها ورم می کنند. طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا، این وضعیت ممکن است بر اثر ضعیف شدن دیواره ی سیاهرگ ها یا کاهش فشار وارده بر بافت هایی در پاها ایجاد شود که به سیاهرگ ها در انتقال خون کمک می ...
رشد مغز جنین، عواملی که در آن تاثیر دارد
هورمون استرس نامیده می شود تداخل در رشد جنین ایجاد می شود. رشد مغز جنین، کمبود نور خورشید تحقیقات مختلف نشان می دهد کودکانی که مادران آنها در طول سه ماهه اول بارداری در معرض نور خورشید قرار نگرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس هستند. ویتامین D باعث رشد سیستم عصبی مرکزی می شود. رشد مغز جنین، مصرف سیگار توسط مادر نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگ شدن رگ های خونی، کاهش جریان خون و تغذیه ناکافی از طریق جفت می شود. نوزادان مادران سیگاری در معرض خطر ابتلا به مشکلات روانی قرار دارند. زیرا نیکوتین در تولید سلول های مغزی جنین تداخل ایجاد میکند. ...
باورهای غلط اهدای خون در روزهای کرونایی
بار تجاوز نکند و همراه داشتن اصل کارت شناسایی (شناسنامه، گواهینامه، گذرنامه و برای اهداکنندگان بار اول کارت ملی الزامی است). درصورت وجود سابقه این موارد زیر حتما پزشک انتقال خون را در جریان قرار دهید: آلرژی ها: مانند تب یونجه، مصرف دارو، سابقه بیماریهای قلبی و عروقی، ریوی، کلیوی و کبدی، سابقه تزریق خون و فرآورده های آن، سابقه غش، صرع و تشنج، سابقه اعتیاد به مواد مخدر تزریقی، سابقه اعمال ...
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
افراد مبتلا به فشارخونی می تواند مفید باشد. اگر دچار فشار خون بالا هستید، دوشاب خرمالو را فراموش نکنید. شیره خرمالو مانند میوه خرمالو دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین A می باشد و می تواند بدن را از رادیکال های آزاد و سرطان ها در محافظت نماید. مصرف شیره خرمالو میوه خرمالو در پیشگیری از سرطان ریه موثر است. خوردن شیره خرمالو (دوشاب) در بارداری به بهبود و تقویت سلامتی شما کمک ...
خواص ملکه میوه ها را بیشتر بشناسید
گروه علمی: افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند انبه، خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش داده و پوست و مویی سالم را برایتان به ارمغان می آورد. مطالعات انجام شده درباره انبه از مزایای آن برای سلامتی مانند بهبود دستگاه ایمنی، سلامت دستگاه گوارش و بینایی و همچنین کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان خبر می دهد.مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی ...
این خوراکی ها را دشمن قلب بدانید
تری گلیسیرید را در خون افزایش می دهد. طبق اعلام کلینیک مایو تری گلیسیریدها با سفت کردن رگ های خونی و ایجاد تصلب شرایین خطر سکته و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. AHA توصیه می کند مصرف قندهای اضافی به 5/37 گرم برای مردان و 25 گرم در روز برای خانم ها محدود شود. 2-سس ها بسیاری ازسس ها مانند سس گوجه فرنگی و مایونز حاوی قند و نمک اضافی هستند. برای مثال، فقط یک قاشق غذاخوری سس گوجه ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
...> گوشت قرمز برای جلوگیری از بیخوابی: گوشت قرمز اختلالات خواب یا بیخوابی را مهار می کند. مصرف غذاهایی که سرشار از آهن است می تواند به داشتن به کیفیت خوب خواب کمک کند. آهن برای تنظیم و بهبود و همچنین کاهش فشار خون که باعث خواب بهتر می شود، مفید است. عدم تعادل در فشار خون شخص منجر به بی خوابی می شود. گوشت قرمز برای جلوگیری از نرمی استخوان : این عارضه زمانی رخ می دهد ...
با علائم کبد چرب و راه های درمان آن آشنا شوید
برچسب ها دانستنی سلامت و پزشکی درمان کبد چرب رژیم غذایی کبد چرب کبد چرب برچسب ها
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
19.نوشابه ها باعث آسم می شود نتیجه ی تحقیقات ثابت کرده است مصرف نوشابه باعث آسیب به ریه و افزایش ریسک ابتلا به آسم می شود. 20. نوشابه با سردرد ارتباط دارد: سردرد هم یکی دیگر از عوارض نوشیدن نوشابه است. مصرف نوشابه باعث سردرد می شود 21 . فشار خون بالا از عوارض جدی دیگر نوشابه است : از آنجا که یکی از عوارض جانبی رژیم غذایی، افزایش وزن است، فشار خون بالا می تواند از عواقب آن باشد. همچنین شامل مقدار زیادی سدیم است، که می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، 57 میلی گرم سدیم وجود دارد. ...
تغذیه دوران نوجوانی چگونه باشد؟
کمک کند که مصرف نوشیدنی های شیرین نظیر نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و آبمیوه های مصنوعی پاسخگوی این نیاز نیست و مصرف کافی آب در طول روز اشتها را تنظیم می کند و تمایل به ریزه خوری در زمانی که فرد هنوز به اندازه کافی گرسنه نیست را کاهش می دهد. وی گفت: همچنین تامین آب مورد نیاز بدن موجب بهبود توانایی های حرفه ای و ورزشی نیز می شود و نوشیدن مقدار مناسب آب در تسهیل فعالیت های ...
چرا آنزیم های کبد بالا میروند؟
روز باقی بماند. گاهی آسیب کبد در اثر مصرف زیاد استامینوفن تا حدی است که منجر به نارسایی حاد کبد می شود. مسمومیت با استامینوفن، شایع ترین علت نارسایی حاد کبد در ایالات متحده آمریکاست و در چنین مواردی معمولا آنزیم های کبدی AST و ALT بالا می روند. استاتین ها استاتین های کاهنده ی کلسترول مانند آتورواستاتین می توانند باعث افزایش آنزیم های کبد شوند. هر چند آنزیم های کبد در افرادی ...
مصرف روغن سبوس و جلوگیری از تجمع پلاکت ها در خون
برای افراد با بیماری های قلبی مناسب است. همچنین وجود درصد بالای ویتامین E محلول در چربی به این امر دامن می زند و در عملکرد سیستم ایمنی و گشاد شدن رگ های خونی بسیار مؤثر عمل می کند. ازجمله فواید روغن سبوس برنج می توان به کمک کردن به بدن در برابر ترشح انسولین اشاره نمود. کاهش تولید انسولین در بدن یک عامل پر خطر در افزایش دیابت نوع 2 می باشد که مصرف روغن سبوس برنج باعث می شود قند ...
پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D/ رژیم غذایی مفید برای کودکان اوتیسمی
به حفظ نبض سالم و آرامش رگ های خونی کمک می کند، سطح فشار خون را پایین می آورد و حاوی آنتی اکسیدان های منحصر به فردی به نام مانگیفرین است که از سلول های قلب در برابر التهاب، استرس اکسیداتیو و مرگ سلولی برنامه ریزی شده محافظت می کند و سطح کلسترول خون و تری گلیسیرید و اسیدهای چرب آزاد را کاهش می دهد. درمان سرطان و کاهش فشارخون با مصرف آب بادمجان متخصصان تغذیه و حوزه سلامت اعلام ...
آیا شیرکاکائو، مواد مغذی شیر ساده را دارد؟
سلامت نیوز :شیر کاکائو برای کودکان مفید است یا مضر؟ اگر فرزند شما از نوشیدن شیرکاکائو لذت میبرد، خیالتان راحت باشد که هیچ خطری سلامتی اش را تهدید نمیکند. نوشیدن شیر لبنی طعم دار، مانند شیرکاکائو، فواید زیادی برای سلامتی دارد و میتواند به عنوان گزینه ای اصلی در برنامه غذایی روزانه قرار بگیرد. در واقع اگر حذف شکلات از شیر، باعث امتناع کودک از شیر خوردن شود، آسیب های آن بسیار زیاد خواهد بود . ...